調控情緒的方法訓練題

1、；調控情緒的方法訓練題1、林則徐為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛“制怒”大匾，他用來調節(jié)情緒的方法是()、注意轉移法 、理智控制法 、合理發(fā)泄法 、認識改變法2、 美國歷史上有一位總統(tǒng)曾經告訴他的孫子：“當你氣惱時，先數到十，當你怒火燃燒時，那就數到一百?！边@種調節(jié)情緒的方法是（ ）A、 學會升華 B、自我暗示 C、轉移注意力 D、自我激勵3、 當我們進入考場時，可以反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，我會考好的”這種調節(jié)情緒的方法是（ ）A、 合理發(fā)泄 B、心理換位 C、自我暗示 D、轉移注意力4、 一次意外使李瑞雙目失明。他失落過彷徨過，但他沒有消沉，而是堅強的生命奇跡發(fā)起挑戰(zhàn)。通過不懈的訓

2、練，李瑞先后贏得3枚殘奧會金牌。后來，他把拍賣金牌所得全部捐給汶川災區(qū)。李瑞調節(jié)情緒的方法是（ ）A、 轉移注意力 B、改變認識 C、理性升華 D、合理發(fā)泄5、 我們常說將心比心，站在對方的立場考慮問題，換位思考等，你認為這種調節(jié)情緒的方法是（ ）A、 自我激勵 B、自我暗示 C、換位思考 D學會升華6、 當我們夜深人靜走夜路的時候會感到害怕，于是我們會提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己嚇唬自己多沒有出息”這種調控情緒的方法是（ ）A、 自我激勵 B、自我暗示 C、換位思考 D學會升華7、 冼星海在國難當頭時，寫出了撼人心魄的黃河大合唱，激起了中國人民同仇敵愾的民族精神。這種調控情緒的方

3、法是（ ）A、 自我激勵 B、自我暗示 C、換位思考 D學會升華8、 人們在日常生活中會因多種原因出現(xiàn)消極情緒。下列屬于通過注意轉移法來調控情緒的是（ ）A、 苦悶煩惱時，找朋友談心，訴說自己的煩惱B、 苦惱時到公園游玩，欣賞大自然的美景C、 苦惱煩悶時，到高山之巔大叫D、 苦悶煩惱是，笑一笑自己的幼稚9、 北京市公共汽車售票員李素麗總是想乘客所想，急乘客所急，有時乘客不講理，她總是認為人人都有自尊心，售票員不能得理不讓人，讓乘客下臺階服務就上臺階，她采用調控情緒的方法是（ ）A、 心理換位 B、自我暗示 C、自我激勵 D、轉移注意力 10、 在2008年奧運會上，丟失了首枚金牌的杜麗控制不了自己情緒，掩面痛哭。杜麗調節(jié)情緒的方法是（ ）A、 注意轉移法 B、合理發(fā)泄法 C、理智控制法 D、目標升華法11、 下列想法中屬于合理發(fā)泄法