高一田徑教案一份

1、田徑體育與健康課教案實(shí)習(xí)學(xué)校： 班級(jí)：高一 日期：年月 日人數(shù)： 32 人教師：主要教材田徑“蹲踞式”起跑教1.認(rèn)知目標(biāo)：使 95%學(xué)生初步理解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。學(xué)2.技能目標(biāo)：使 90%學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑。目標(biāo)3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分組織教學(xué)與學(xué)練法與時(shí)間課的內(nèi)容（分、秒）教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一. 課堂常規(guī)教法：組織：1體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)1.提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備與檢查器材學(xué)生密集隊(duì)形成四列橫隊(duì)2.接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)2宣布上課，師生問(wèn)好好3.宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，檢3體委報(bào)告出席人數(shù)查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生4. 宣布本次課的內(nèi)容要求：與要求聲音宏亮學(xué)法：

2、認(rèn)真聽(tīng)講，按教師口令集合準(zhǔn)整隊(duì)5. 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生要求：集合整隊(duì)快、靜、齊，必須備穿運(yùn)動(dòng)裝部教法：分二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 教師用口令調(diào)動(dòng)學(xué)生積極進(jìn)行組織：1繞操場(chǎng)慢跑三圈熱身學(xué)生體操隊(duì)形成四列橫隊(duì)2. 教師動(dòng)作示范準(zhǔn)確認(rèn)真2成體操隊(duì)形做熱身活動(dòng)：（4×8 拍）頸部繞環(huán)肩部繞環(huán)要求：腰部繞環(huán)1. 口令清晰、準(zhǔn)確膝部繞環(huán)2. 聲音宏亮要求：精神飽滿(mǎn)、步伐整齊、活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3. 口令富有節(jié)奏感充分正壓腿側(cè)壓腿各項(xiàng)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間次數(shù)（ min.s ）8min4×8 拍課的部分組織教學(xué)與學(xué)練法與時(shí)間課的內(nèi)容（分、秒）教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)教法：組織：1. 普通式起

3、跑方式學(xué)生呈講解練習(xí)隊(duì)型有力腳在前，離起跑線1. 教師講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要的后沿約本人的一腳半領(lǐng)以及起跑的站立方法長(zhǎng)，后腳離前腳也約一腳半長(zhǎng)。兩腳之間的中軸距離約為 15cm左右學(xué)法：2. 動(dòng)作要領(lǐng)2. 從不同角度做各種示范動(dòng)作，1. 認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及易錯(cuò)起跑技術(shù)包括“各就位”讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時(shí)理解動(dòng)難點(diǎn)“預(yù)備”“鳴槍”三個(gè)階段作的真正含義2. 認(rèn)真觀察教師示范 聽(tīng)到“各就位”口令后，3. 模仿教師動(dòng)作，師生同做基輕快的走到起跑器前，4. 與同伴分組自行練習(xí)，注意團(tuán)結(jié)本兩手撐地，后膝跪地，協(xié)作部?jī)墒殖拾俗中头旁谄鸱峙芫€后，稍比肩寬，肩3. 練習(xí)時(shí)，教師發(fā)令，知道學(xué)生組織：與起跑線

4、平行，注意聽(tīng)進(jìn)行練習(xí)原地練習(xí)隊(duì)形預(yù)備口令 當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令，從容的抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，肩過(guò)起跑線 10cm左右4. 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾 當(dāng)聽(tīng)到“鳴槍”時(shí)，兩錯(cuò)，除個(gè)別存在的普遍錯(cuò)誤外，行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形手迅速推離地面，兩臂其余的采用個(gè)別輔導(dǎo)屈肘做前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬地4本次課的重、難點(diǎn)重、難點(diǎn)：起跑時(shí)姿勢(shì)和起跑與蹬地銜接5練習(xí)方法原地模仿練習(xí)要求 ;輔助推肩練習(xí)1. 動(dòng)作講解清晰，聲音洪亮，口令清晰要求：行進(jìn)間進(jìn)行練習(xí)1. 精神飽滿(mǎn)、認(rèn)真練習(xí)全班分成四排，前三排同2. 學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回指導(dǎo)， 監(jiān)督2. 對(duì)動(dòng)作若有不清楚的地方應(yīng)及時(shí)學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生向老師請(qǐng)教

5、哨音第一排跑出約 15m，第二、三排不動(dòng)，第四排檢查動(dòng)作是否正確組織：各項(xiàng)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間次數(shù)（ min.s ）3/425min次結(jié)束部分（ 3min）二、游戲鳥(niǎo)飛籠飛游戲方法 : 全體同學(xué) 1 至 3 目的：集中注意力，發(fā)展反映能報(bào)數(shù)，“1”和“3”為籠子， 力“2”為小鳥(niǎo)，指揮者隨即喊出“小鳥(niǎo)不飛籠子飛”時(shí)，當(dāng)做小鳥(niǎo)的同學(xué)不動(dòng)，“籠子”飛出尋找小鳥(niǎo)，要求：教師作為裁判和游戲的執(zhí)反之則“小鳥(niǎo)”飛出，尋 行者，進(jìn)行發(fā)令，組織學(xué)生完成找新的“籠子”。余出的同 游戲，達(dá)到課程目標(biāo)學(xué)接受懲罰一、集合放松1. 評(píng)價(jià)學(xué)生本次課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生自信二、總結(jié)本次課心，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)的意義三、值日生或班長(zhǎng)收回器2.表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)， 指出需要材改進(jìn)的地方四、宣布下課，師生再見(jiàn)3.宣布下課要求：認(rèn)真進(jìn)行，積極配合老師完成游戲組織：要求：1. 聽(tīng)從教師安排，快速集合2. 認(rèn)真聽(tīng)教師點(diǎn)評(píng)4min1 次3min預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材160-150