高考物理知識(shí)點(diǎn)與應(yīng)試技巧

1、第三章知識(shí)大盤點(diǎn)一、力學(xué)部分力學(xué)是整個(gè)中學(xué)物理的基礎(chǔ)和核心，歷年高考中，力學(xué)分值所占比例較大，并有逐年提高比例的趨勢(shì)，壓軸大題大多為力學(xué)問(wèn)題或與力學(xué)緊密聯(lián)系的問(wèn)題。(一)力學(xué)考點(diǎn)和知識(shí)結(jié)構(gòu)解析力學(xué)分七個(gè)知識(shí)板塊，如表中所示，這七個(gè)知識(shí)板塊又可以歸納為三個(gè)知識(shí)體系：靜力學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)。1.靜力學(xué)，即第一知識(shí)板塊“力、物體的平衡”，考查方式有兩種：?jiǎn)为?dú)考查和與其他板塊綜合考查?？疾闊狳c(diǎn)是物體的受力分析和平衡條件的應(yīng)用，復(fù)習(xí)難點(diǎn)是摩擦力的分析與計(jì)算。知識(shí)結(jié)構(gòu)如圖31.注意從彈力到摩擦力的那個(gè)箭頭，它表示摩擦力與彈力之間存在條件關(guān)系；有彈力才可能有摩擦力，或者說(shuō)有摩擦力必有彈力。因此在對(duì)物體進(jìn)行受

2、力分析時(shí)，兩個(gè)相互接觸的物體間可能沒(méi)有力的作用；可能有一個(gè)力，那一定是彈力；最多受兩個(gè)力，即彈力和摩擦力。 2.運(yùn)動(dòng)學(xué)，包括直線運(yùn)動(dòng)、曲線運(yùn)動(dòng)、機(jī)械振動(dòng)和機(jī)械波三個(gè)板塊。試題特點(diǎn)是：(1)直線運(yùn)動(dòng)主要是隱性考查，單獨(dú)命題少，考查熱點(diǎn)有加速度、瞬時(shí)速度和平均速度等概念以及勻變速直線運(yùn)動(dòng)的規(guī)律應(yīng)用。特別提醒考生注意兩個(gè)推論：做勻變速直線運(yùn)動(dòng)的物體在連續(xù)相等時(shí)間內(nèi)的位移之差都相等，且等于物體加速度與時(shí)間間隔的平方的乘積，即sat2；平均速度推論：做勻變速直線運(yùn)動(dòng)的物體在一段時(shí)間內(nèi)的平均速度，等于物體在這段時(shí)間中央時(shí)刻的瞬時(shí)速度，即vvt/2s/tv0+vt/2.這兩個(gè)推論不僅在處理打點(diǎn)計(jì)時(shí)

3、器打出的紙帶時(shí)是必需的，在解有關(guān)位移時(shí)間關(guān)系的問(wèn)題時(shí)也有獨(dú)特之處，記住這樣一個(gè)思路：位移時(shí)間平均速度，試一下，是不是很簡(jiǎn)捷。(2)曲線運(yùn)動(dòng)主要考查平拋運(yùn)動(dòng)、勻速圓周運(yùn)動(dòng)，特點(diǎn)是知識(shí)覆蓋面廣，關(guān)聯(lián)知識(shí)點(diǎn)多，大多與電場(chǎng)、磁場(chǎng)及機(jī)械能的綜合命題，試題主觀性強(qiáng)，綜合力度大，與生活實(shí)際以及新科技聯(lián)系緊密，尤其是人造地球衛(wèi)星問(wèn)題，幾乎是每年必考的內(nèi)容，是考查的重點(diǎn)。難點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)的合成與分解問(wèn)題。(3)機(jī)械振動(dòng)和機(jī)械波部分內(nèi)容較多，知識(shí)面廣，但多為級(jí)要求，沒(méi)什么難點(diǎn)，但幾乎每年必考?？疾闊狳c(diǎn)有：簡(jiǎn)諧運(yùn)動(dòng)中的位移、速度、加速度等物理量的周期性變化規(guī)律，振動(dòng)圖象和波的圖象，波的多解性和單擺的周期公式。本知識(shí)系統(tǒng)的

4、結(jié)構(gòu)由勻變速直線運(yùn)動(dòng)展開(kāi)，到特殊的運(yùn)動(dòng)實(shí)例如初速度為零的勻加速直線運(yùn)動(dòng)、自由落體運(yùn)動(dòng)、豎直上拋運(yùn)動(dòng)和平拋運(yùn)動(dòng)等；圓周運(yùn)動(dòng)、振動(dòng)和波除描述運(yùn)動(dòng)的基本概念外，引入獨(dú)立的描述方法，如圓周運(yùn)動(dòng)中的角速度、振動(dòng)和波中的周期、頻率、波長(zhǎng)等。如知識(shí)結(jié)構(gòu)圖32.圓周運(yùn)動(dòng)、振動(dòng)和波結(jié)構(gòu)圖略。 3.動(dòng)力學(xué)，包括牛頓定律、沖量和動(dòng)量、功和能三部分，是力學(xué)乃至整個(gè)中學(xué)物理中考查的重中之重?？疾樘攸c(diǎn)是出題頻率高密切聯(lián)系生活、生產(chǎn)實(shí)際，聯(lián)系現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，題材豐富，內(nèi)容廣泛。既可以單獨(dú)命題，也可以綜合命題，通常有計(jì)算大題、壓軸題?？疾闊狳c(diǎn)有牛頓第二定律與運(yùn)動(dòng)學(xué)的結(jié)合、非勻變速直線運(yùn)動(dòng)加速度和速度變化的分析判斷，沖

5、量和動(dòng)量的矢量性，辨析沖量、動(dòng)量、功的概念，動(dòng)能定理以及機(jī)械能守恒定律，碰撞問(wèn)題等，碰撞問(wèn)題常常作為考查動(dòng)量定理和動(dòng)能定理的切入點(diǎn)，是一個(gè)經(jīng)久不衰的典型試題模型；力電綜合問(wèn)題也都集中在動(dòng)力學(xué)知識(shí)系統(tǒng)，常見(jiàn)題型有帶電粒子在電、磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)，電磁感應(yīng)中導(dǎo)體棒切割磁感線模型以及能量的轉(zhuǎn)化問(wèn)題等，有人說(shuō)，在電場(chǎng)和磁場(chǎng)的有關(guān)問(wèn)題中，除了描述電場(chǎng)和磁場(chǎng)的概念性問(wèn)題外，其實(shí)就是力學(xué)問(wèn)題，只不過(guò)是在力學(xué)中常見(jiàn)的三種力的基礎(chǔ)上，增加的電場(chǎng)力、安培力和洛侖茲力而已，從力、電綜合問(wèn)題的角度看是很有道理的。綜合運(yùn)用動(dòng)量和能量知識(shí)求解復(fù)雜的力學(xué)綜合題是考試中的最難點(diǎn)之一，此外，彈簧牽連體和實(shí)驗(yàn)問(wèn)題也是考查的一個(gè)難點(diǎn)。在

6、方法上，靈活運(yùn)用整體法和隔離法，使用全過(guò)程法和分解物理過(guò)程，運(yùn)用數(shù)學(xué)方法解決物理問(wèn)題是考生訓(xùn)練的重點(diǎn)。動(dòng)力學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)如圖33和圖34所示。其中“常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)”部分是運(yùn)動(dòng)和力的關(guān)系，更多運(yùn)動(dòng)形式大家可以在復(fù)習(xí)中去體會(huì)、充實(shí)。 圖33動(dòng)力學(xué) 圖34力學(xué)規(guī)律(二)解題思路和解題能力培養(yǎng)1.基本思維程序：審題確定模型兩個(gè)守恒定律兩個(gè)定理牛頓定律運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律審題的第一步，也是最基本、最重要的一步是讀懂試題，確定知識(shí)范圍，無(wú)論你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好壞，都要重視讀題訓(xùn)練。讀懂試題的基本要求是正確、完整地理解題意，弄清物理過(guò)程，養(yǎng)成畫草圖表示物理過(guò)程的良好習(xí)慣，充分挖掘題中信息，確定問(wèn)題涉及的知識(shí)范圍，

7、這是審題的基本要求；第二步是明確出題意圖，這是審題的最高境界。如果你能深入出題人的內(nèi)心，明白試題的用意和試題的考點(diǎn)，就沒(méi)有什么試題能夠難得住你了。確定模型能幫助你快速選定解題方法，包括選擇研究對(duì)象(是整體還是隔離出一部分)、明確物理過(guò)程、確定題型等，力學(xué)中常見(jiàn)試題模型有很多，如運(yùn)動(dòng)模型(包括各種不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng))、傳送帶模型、子彈打木塊模型、人船模型、天體運(yùn)動(dòng)模型、單擺模型等。許多時(shí)候解題不順就是因?yàn)槟銢](méi)有判斷題型就用自己最熟悉的方法解題，結(jié)果事倍功半，或者是題型判斷失誤而思路誤入歧途。因此分析題型就是提高解題效率所必需。但我們也反對(duì)經(jīng)驗(yàn)主義，千萬(wàn)不能由讀題直接聯(lián)想到你所熟悉的試題模型后，就簡(jiǎn)單

8、地套用解題方法。試題模型一定是在認(rèn)真審題的基本上才能正確確定的，并比較各題之間有哪些細(xì)微的差異，往往就是就“細(xì)微”、幾個(gè)關(guān)鍵字使陳舊試題煥然一新。對(duì)物體系統(tǒng)(兩個(gè)或兩個(gè)以上物體)，優(yōu)先使用兩個(gè)守恒定律(機(jī)械能守恒定律和動(dòng)量守恒定律)，首先得尋求“守恒量”，也就是判斷在此物理過(guò)程中系統(tǒng)哪些物理量(如動(dòng)能、機(jī)械能、動(dòng)量等)是守恒的，判斷的依據(jù)是守恒條件。由于守恒定律不涉及問(wèn)題的中間過(guò)程，可以從初始狀態(tài)直接到終了狀態(tài)，列出全過(guò)程方程，解題方便，因此很多復(fù)雜問(wèn)題用守恒定律解時(shí)顯得簡(jiǎn)單明了。兩個(gè)守恒定律對(duì)應(yīng)兩個(gè)定理(動(dòng)能定理和動(dòng)量定理)，當(dāng)守恒定律不成立或者有一個(gè)不成立，或者問(wèn)題涉及到系統(tǒng)內(nèi)物體的相互作

9、用時(shí)，我們就會(huì)選用兩個(gè)定理來(lái)解題。動(dòng)量定理既適用于單個(gè)物體，也適用于系統(tǒng)。中學(xué)物理中的動(dòng)能定理只適用于單個(gè)物體，對(duì)系統(tǒng)則需要修正，比如在子彈打木塊問(wèn)題模型中，系統(tǒng)內(nèi)力是滑動(dòng)摩擦力，若外力不做功，子彈打入木塊的深度為d(d<l，l為木塊厚度)，則系統(tǒng)動(dòng)能定理為fd1/2(mm)v21/2mv*v0，式中v為子彈與木塊的共同速度。中學(xué)物理中除這個(gè)修正式經(jīng)常使用外，其他情況不用考慮。如果問(wèn)題涉及物體的運(yùn)動(dòng)性質(zhì)判斷，求解加速度以及物體間相互作用力，則“牛頓定律運(yùn)動(dòng)規(guī)律”是最直接的方法。2.力學(xué)三把“金鑰匙”解題途徑：牛頓定律運(yùn)動(dòng)規(guī)律、動(dòng)能定理和機(jī)械能守恒定律、動(dòng)量定理和動(dòng)量守恒定律被稱為力學(xué)解題

10、的三把“金鑰匙”，選用時(shí)注意它們的適用情景：動(dòng)量守恒定律pp：兩個(gè)或兩個(gè)以上相互作用的系統(tǒng)；動(dòng)量定理ftmvmv：力的時(shí)間積累效應(yīng)。機(jī)械能守恒定律e2e1：能量系統(tǒng)；動(dòng)能定理fs1/2mv1/2mv：力的空間積累效應(yīng)。牛頓定律fma：瞬時(shí)效果. 圖35“金鑰匙” 怎樣選用解題途徑，一切要視具體問(wèn)題來(lái)定。有時(shí)需同時(shí)用之，有時(shí)可分別用之。這就需要通過(guò)解題不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。才能深刻領(lǐng)會(huì)，靈活運(yùn)用。限于篇幅，本文沒(méi)有列舉實(shí)際例題示范，旨在幫助大家建立一個(gè)框架，復(fù)習(xí)時(shí)可以對(duì)照這個(gè)框架，去充實(shí)內(nèi)容，體會(huì)學(xué)習(xí)方法，訓(xùn)練解題能力。二、熱學(xué)部分熱學(xué)有兩大部分，分子動(dòng)理論和氣體性質(zhì)。熱學(xué)部分概

11、念多，且全部?jī)?nèi)容屬于級(jí)要求，高考理綜對(duì)這部分的命題每卷1題，著重考查考生對(duì)概念的理解及應(yīng)用能力，要求雖然不深，但很全面，命題熱點(diǎn)多集中在分子動(dòng)理論、估算分子大小和數(shù)目、熱力學(xué)第一定律，題型多為選擇題，命題特點(diǎn)多為本章內(nèi)容的單獨(dú)命題，或與實(shí)際生活相聯(lián)系的問(wèn)題。 圖36熱學(xué)1.對(duì)于分子動(dòng)理論，如果清楚每條理論的實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)，那么書上的各知識(shí)點(diǎn)自然就掌握了；注意對(duì)分子大小的估算，在分子數(shù)量、質(zhì)量和大小的估算中，有較高的思維和運(yùn)算能力要求，阿伏加德羅常數(shù)是聯(lián)系微觀量與宏觀量的橋梁。分子力做功及分子動(dòng)能、勢(shì)能的變化、物體的內(nèi)能是考查的重點(diǎn)，能的轉(zhuǎn)化和守恒定律是本部分的核心考點(diǎn)，考生要引起關(guān)注。2.

12、對(duì)于氣體性質(zhì)，實(shí)質(zhì)是研究一定質(zhì)量的理想氣體的四個(gè)狀態(tài)參量(壓強(qiáng)p、體積v、溫度t和內(nèi)能u)與兩個(gè)過(guò)程量(外界對(duì)氣體做功w和吸、放熱q)之間的關(guān)系。對(duì)于一定質(zhì)量的理想氣體的內(nèi)能變化，由熱力學(xué)第一定律判斷：外界對(duì)氣體做功w與氣體所吸熱量q之和等于氣體的內(nèi)能增量u.其次，氣體體積v與做功w有關(guān)系，若氣體體積v增加，氣體必對(duì)外做功；理想氣體溫度t與內(nèi)能u有關(guān)，若理想氣體溫度升高，其分子平均平動(dòng)動(dòng)能必增大，而理想氣體分子間無(wú)相互作用，因此分子勢(shì)能不變，所以其體內(nèi)能u必增大。這6個(gè)物理量的關(guān)系清楚了，熱學(xué)本身的問(wèn)題就解決了。至于熱學(xué)和力學(xué)的綜合問(wèn)題，以力學(xué)為基礎(chǔ)，將氣體壓力f用氣體壓強(qiáng)p和受力面積s表示，

13、即，fps.三、電磁學(xué)部分電磁學(xué)是物理學(xué)中的另一大部分，是高考命題的第二大內(nèi)容，可分為：靜電、恒定電流、電與磁、交流電和電磁振蕩、電磁波5個(gè)版塊。各版塊間相互聯(lián)系，如圖37所示。你務(wù)必細(xì)心研究這個(gè)結(jié)構(gòu)圖，能完全讀懂它，就說(shuō)明電磁學(xué)內(nèi)容已經(jīng)掌握得很好了。 圖37電磁學(xué)1.靜電部分包括庫(kù)侖定律、電場(chǎng)、場(chǎng)與物質(zhì)的作用以及電容。電場(chǎng)這一概念比較抽象，但是電荷在電場(chǎng)中受力和能量變化是比較具體的，因此，引入電場(chǎng)強(qiáng)度(從電荷受力角度)和電勢(shì)(從能量角度)描寫電場(chǎng)，這樣電場(chǎng)就可以和力學(xué)中的重力場(chǎng)(引力場(chǎng))來(lái)類比學(xué)習(xí)了。但大家要注意，質(zhì)點(diǎn)間只有相互吸引的萬(wàn)有引力，而點(diǎn)電荷間有吸引力也有排斥力；關(guān)于電勢(shì)

14、能完全可以與重力勢(shì)能對(duì)比：電場(chǎng)力做多少正功電勢(shì)能就減少多少。推而廣之，勢(shì)能力(與勢(shì)能相關(guān)的力，如重力、分子力、電場(chǎng)力等)做功，勢(shì)能減少，勢(shì)能力做了多少功，勢(shì)能就減少多少，如圖38所示。為了使電場(chǎng)更加形象化，還加入了描述電場(chǎng)的圖線電場(chǎng)線和等勢(shì)面，如果能熟練掌握這兩種圖線的性質(zhì)，可以幫助你形象地理解電場(chǎng)的性質(zhì)。 場(chǎng)與物質(zhì)的作用包括在電場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)的帶電粒子和靜電屏蔽。前者是力、電綜合命題的一個(gè)熱點(diǎn)，可以完全按力學(xué)方法，從產(chǎn)生加速度和做功兩個(gè)主要方面來(lái)展開(kāi)思路，只是在粒子所受的各種機(jī)械力之外加上電場(chǎng)力罷了；注意電子束類的連續(xù)電荷流問(wèn)題，要密切關(guān)注如電容式傳感器、示波管原理、直線加速器等跟生產(chǎn)技

15、術(shù)、生活實(shí)際和科學(xué)研究關(guān)聯(lián)的問(wèn)題，這些都可以成為新情景綜合問(wèn)題的命題素材。對(duì)于后者是新增內(nèi)容，要求為級(jí)，不要去搞已經(jīng)刪除的復(fù)雜的靜電平衡問(wèn)題，只要掌握兩種屏蔽：接地和不接地的區(qū)別就行了。2.恒定電流部分是電路以及電路規(guī)律的基礎(chǔ)知識(shí)，知識(shí)點(diǎn)多，其中的核心是5個(gè)基本概念(電動(dòng)勢(shì)、電流、電壓、電阻與功率)和各種電路的歐姆定律以及電路的串并聯(lián)關(guān)系。在近年的高考中每年都有相關(guān)的試題，同直線運(yùn)動(dòng)一樣，這部分獨(dú)立命題不多，主要是考查直流電路的動(dòng)態(tài)分析、電路故障的分析與判斷、與電場(chǎng)綜合的含容電路的分析和計(jì)算、與電磁感應(yīng)綜合的電路中能量轉(zhuǎn)化問(wèn)題等等，這些問(wèn)題也是今后的命題趨向，對(duì)于功率一定要區(qū)分熱功率與電功率，

16、二者只有在電能完全轉(zhuǎn)化為內(nèi)能(在純電阻電路中)時(shí)才相等。歐姆定律的理解來(lái)源于功能關(guān)系，使用時(shí)一定要注意適用條件。3.電與磁的核心考點(diǎn)有三點(diǎn)：電生磁、磁生電和電磁生力，磁生電和電磁生力是力、電綜合的另一個(gè)重要命題熱點(diǎn)。復(fù)習(xí)時(shí)注意掌握電生磁(電流的磁效應(yīng)：右手螺旋法則)、磁生電(電磁感應(yīng)：右手定則和楞次定律)、以及電磁生力(磁場(chǎng)對(duì)電流、運(yùn)動(dòng)電荷的作用：左手定則)三個(gè)定則的使用，掌握磁感應(yīng)強(qiáng)度b、導(dǎo)體l和安培力f或磁感應(yīng)強(qiáng)度b、帶電粒子運(yùn)動(dòng)速度v和洛倫茲力f三個(gè)物理量方向的“三垂直”關(guān)系和大小關(guān)系，并與力學(xué)規(guī)律有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，運(yùn)動(dòng)力、能建立解題思路，明確帶電粒子在勻強(qiáng)磁場(chǎng)中做勻速圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)的三個(gè)確定

17、(圓心o、半徑r和轉(zhuǎn)過(guò)的圓心角t)和對(duì)稱關(guān)系，就抓住了解決問(wèn)題的主要矛盾。對(duì)于楞次定律，要靈活運(yùn)用“結(jié)果阻礙原因”，包括三種情形：阻礙原磁通量的變化、阻礙相對(duì)運(yùn)動(dòng)和阻礙原電流的變化。這一部分的難點(diǎn)在于因果關(guān)系變化是互動(dòng)和物理過(guò)程的分析。4.帶電粒子在復(fù)合場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)，是近幾年考查的重點(diǎn)，并多以綜合計(jì)算題的形式出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)常為勻速直線運(yùn)動(dòng)、勻速圓周運(yùn)動(dòng)和類平拋運(yùn)動(dòng)。處理此類問(wèn)題，要注意分析粒子的受力圖景、運(yùn)動(dòng)圖景和能量圖景，依據(jù)受力和初始條件確定粒子的運(yùn)動(dòng)情況，分析它的能量變化。近年來(lái)，考查靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力成為高考的重要目標(biāo)之一，在復(fù)習(xí)中應(yīng)當(dāng)有的放矢，對(duì)于一些實(shí)際應(yīng)用型的習(xí)題，

18、要注意歸類分析，各個(gè)擊破。例如速度選擇器、質(zhì)譜儀、回旋加速器、磁流體發(fā)電機(jī)、電磁流量計(jì)、磁譜儀、霍爾效應(yīng)等。綜合解題思路如圖39所示。 圖39帶電粒子在場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)5.電磁感應(yīng)是力、電綜合的又一個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)，解析為以下幾個(gè)方面。如圖310所示。 圖310電磁感應(yīng)(1)電磁感應(yīng)與路和場(chǎng)，近幾年主要是以選擇題的形式出現(xiàn)，重點(diǎn)考查電磁感應(yīng)現(xiàn)象、電磁感應(yīng)的一般規(guī)律、自感(線圈)的“阻礙”作用等等。解決這類問(wèn)題時(shí)，更多的應(yīng)從電磁感應(yīng)的基本原理入手進(jìn)行分析，尤其是楞次定律的應(yīng)用更要加以重視和加深理解。隨著科技的進(jìn)步和發(fā)展，日常生活中的電氣設(shè)備、控制器件越來(lái)越多，與電磁感應(yīng)的聯(lián)系也越來(lái)越密

19、切，應(yīng)給予高度重視和及時(shí)關(guān)注。(2)電磁感應(yīng)與力和沖量，近幾年多以計(jì)算題的形式出現(xiàn)，重點(diǎn)考查學(xué)生對(duì)感應(yīng)電流所受安培力的理解與計(jì)算，解這類問(wèn)題時(shí)，應(yīng)先分析回路中的電磁感應(yīng)現(xiàn)象，再分析感應(yīng)電流所受的安培力，結(jié)合對(duì)整個(gè)物體系統(tǒng)的受力分析，進(jìn)行進(jìn)一步的分析和計(jì)算。從解題思路來(lái)講，這類問(wèn)題多屬于基本題型，只要我們仔細(xì)分析、認(rèn)真計(jì)算，問(wèn)題就迎刃而解了。尤其是對(duì)安培力的沖量的應(yīng)用，由于ftbilt，而itq，所以ftblq，由此把沖量與電量直接聯(lián)系起來(lái)了，更為值得關(guān)注的是，這里的itq是電流的時(shí)間積累效果，包含了微元疊加(積分)的思想，有更大的發(fā)展空間，應(yīng)該重視。注意與電量相關(guān)的計(jì)算感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)和感應(yīng)電流要用

20、平均值。(3)電磁感應(yīng)與功和能，近幾年多以計(jì)算題的形式出現(xiàn)，重點(diǎn)考查安培力的功、功率，導(dǎo)體的動(dòng)能變化等知識(shí)，查看考生在新情景中運(yùn)用“動(dòng)能定理”的能力，同時(shí)考查考生對(duì)功、能關(guān)系的理解。交變電流中與能量相關(guān)的計(jì)算要用有效值。6.交流電的考查熱點(diǎn)有交變電流的產(chǎn)生原理、圖象、表達(dá)式、有效值和最大值、變壓器原理和遠(yuǎn)距離輸電。這一部分要特別注意變壓器的原副線圈的電壓、電流、電功率的因果關(guān)系，對(duì)于已經(jīng)制作好的變壓器，原線圈的電壓決定副線圈的電壓(電壓在允許范圍內(nèi)變化)，而副線圈的電流和功率決定原線圈的電流和功率。在物理學(xué)科內(nèi)，電學(xué)與力學(xué)結(jié)合最緊密、最復(fù)雜的題目往往是力電綜合題，但運(yùn)用的基本規(guī)律主要是力學(xué)部分

21、的，只是在物體所受的重力、彈力、摩擦力之外，還有電場(chǎng)力、磁場(chǎng)力(安培力或洛倫茲力)，大家要特別注意磁場(chǎng)力，它會(huì)隨物體運(yùn)動(dòng)情況的改變而變化的。四、光學(xué)部分幾何光學(xué)的命題，重在對(duì)基本概念、基本規(guī)律的考查。熱點(diǎn)之一：與生活密切聯(lián)系的問(wèn)題， 如：光纖通信、貓眼、海市蜃樓等，重點(diǎn)是光的直線傳播、光的反射、光的折射；熱點(diǎn)之二：平面鏡成像，可能與動(dòng)態(tài)成像、幾何知識(shí)相結(jié)合進(jìn)行考查；熱點(diǎn)之三：全反射的判斷、折射率的計(jì)算，物理單科可能以計(jì)算題的形式考查，理綜一般為選擇題。波動(dòng)光學(xué)的命題，重在基本實(shí)驗(yàn)、基本規(guī)律的考查。熱點(diǎn)之一：與現(xiàn)代科技密切聯(lián)系的問(wèn)題，如：精密測(cè)量、增透膜等；熱點(diǎn)之二：基本實(shí)驗(yàn)圖樣的特點(diǎn)，如：干涉

22、圖樣、泊松亮斑、偏振現(xiàn)象等；熱點(diǎn)之三：基本規(guī)律的考查，如：干涉、衍射、偏振的條件，光電效應(yīng)的規(guī)律等。 五、原子物理學(xué)部分原子物理的命題，要求較低但歷屆高考命題均涉及，“回歸課本”“不回避陳題”是本單元的特點(diǎn)。熱點(diǎn)之一：對(duì)玻爾理論的考查，常以氫原子為例，考查學(xué)生對(duì)定態(tài)假設(shè)、躍遷假設(shè)的理解能力及推理能力等；熱點(diǎn)之二：核反應(yīng)方程，?？键c(diǎn)是衰變、人工轉(zhuǎn)變、裂變、聚變等；熱點(diǎn)之三：核能的開(kāi)發(fā)與利用，這是一個(gè)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，以此為背景的命題在計(jì)算題中頻頻出現(xiàn)，重點(diǎn)是用能量守恒和動(dòng)量守恒處理問(wèn)題。 圖312原子物理學(xué)六、實(shí)驗(yàn)部分物理學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科。實(shí)驗(yàn)?zāi)芰κ且环N綜合能力，它能反

23、映出考生的基本科學(xué)素養(yǎng)。在近幾年高考試題的整體難度有所下降的情況下，但對(duì)實(shí)驗(yàn)思想的考查卻進(jìn)一步加強(qiáng)，實(shí)驗(yàn)題的難度逐年增加。其命題形式靈活，考查角度多變，設(shè)問(wèn)方式新穎。1.要求會(huì)正確使用的儀器刻度尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測(cè)微器、天平、秒表、打點(diǎn)計(jì)時(shí)器、彈簧秤、溫度表、電流表、電壓表、多用電表、滑動(dòng)變阻器、電阻箱、示波器。2.在力學(xué)和電學(xué)實(shí)驗(yàn)中，常需要利用測(cè)量工具直接測(cè)量基本物理量。 基本物理量測(cè)量?jī)x器力學(xué)  長(zhǎng)度刻度尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測(cè)微器 時(shí)間秒表(停表)、打點(diǎn)計(jì)時(shí)器 質(zhì)量天平 電學(xué)  電阻(粗測(cè))歐姆表、電阻箱

24、0;電流電流表 電壓電壓表 3.讀數(shù)方法用各種測(cè)量?jī)x器測(cè)量有關(guān)物理量，讀數(shù)時(shí)首先要弄清測(cè)量?jī)x器的精度。以螺旋測(cè)微器為例：精度為0.5/50 mm0.01 mm，其讀數(shù)方法是：讀數(shù)固定刻度數(shù)(含半毫米刻度)可動(dòng)刻度數(shù)(含估讀刻度數(shù))×精度。 圖313儀器的使用與讀數(shù) 圖314實(shí)驗(yàn)原理與數(shù)據(jù)處理 圖315有效數(shù)字與誤差分析4.設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)考查能力近幾年，高考實(shí)驗(yàn)題發(fā)生了明顯的變化，已跳出了課本分組實(shí)驗(yàn)的范圍，不僅延伸到演示實(shí)驗(yàn)中，而且出現(xiàn)了設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)。關(guān)于試驗(yàn)?zāi)芰μ岢隽恕澳莒`活地運(yùn)用已學(xué)過(guò)的物理理論、實(shí)驗(yàn)方法和實(shí)驗(yàn)儀器去處理問(wèn)題”，在理科綜

25、合考試說(shuō)明中，更明確地把“設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力”作為五個(gè)能力考查目標(biāo)中的一個(gè)目標(biāo)。設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)具有很好的測(cè)試效果。全國(guó)的高考試題中對(duì)實(shí)驗(yàn)的考查也在逐步轉(zhuǎn)向設(shè)計(jì)型的實(shí)驗(yàn)，它必將是今后高考物理實(shí)驗(yàn)命題的熱點(diǎn)。完整的設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，要經(jīng)歷多個(gè)環(huán)節(jié)，在實(shí)際考查中，一般不會(huì)考查全部環(huán)節(jié)，而是只考查其中的幾個(gè)環(huán)節(jié)，有的題目給出條件和實(shí)驗(yàn)器材，要求闡述實(shí)驗(yàn)原理；有的給出實(shí)驗(yàn)電路圖，要求領(lǐng)會(huì)實(shí)驗(yàn)原理，確定需測(cè)物理量及計(jì)算公式；有的則要求考生根據(jù)操作步驟及測(cè)定的物理量判斷出實(shí)驗(yàn)原理雖然考查方式不盡相同，但目前高考中幾乎所有的設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)題都有一個(gè)共同點(diǎn)，都是在給出實(shí)驗(yàn)器材的前提下進(jìn)行考查的，而且都以不同方式或多或少的

26、對(duì)實(shí)驗(yàn)原理作一定的提示。解決設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)問(wèn)題的關(guān)鍵是確定實(shí)驗(yàn)原理，它是進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的根本依據(jù)和起點(diǎn)，它決定應(yīng)當(dāng)測(cè)量那些物理量、如何安排實(shí)驗(yàn)步驟、如何處理數(shù)據(jù)等。實(shí)驗(yàn)原理的確定，要根據(jù)問(wèn)題的要求和給出的條件，回顧分組實(shí)驗(yàn)和演示實(shí)驗(yàn)，尋找能夠遷移應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)原理，或者回顧物理原理，尋找有關(guān)的物理規(guī)律，設(shè)法創(chuàng)設(shè)相關(guān)的物理情景，并根據(jù)已掌握的基本儀器核對(duì)是否能夠測(cè)出必須測(cè)定的物理量。因此，掌握基本儀器的使用方法、基本的實(shí)驗(yàn)方法和基本物理原理是解答設(shè)計(jì)型實(shí)驗(yàn)題的基礎(chǔ)。 第四章應(yīng)試答題技巧高考試題的信息來(lái)源非常廣泛，題目設(shè)置也很巧妙。有的題目解題條件隱蔽，有的故意設(shè)置迷惑條件，怎樣才能排除無(wú)效信息的

27、干擾，迅速切中題目要害？一、解題方法1.直接判斷法。通過(guò)觀察，直接從題目中所給出的條件，根據(jù)所學(xué)知識(shí)和規(guī)律推出正確結(jié)果，做出判斷，確定正確的選項(xiàng)。它適合于基本不轉(zhuǎn)彎且推理簡(jiǎn)單的題目。這些題目主要用于考查學(xué)生對(duì)物理知識(shí)的記憶和理解程度，屬常識(shí)性知識(shí)的題目。2.淘汰排除法。這種方法要在讀懂題意的基礎(chǔ)上，根據(jù)題目的要求，先將明顯的錯(cuò)誤或不合理的備選答案一個(gè)一個(gè)地排除掉，最后只剩下正確的答案。注意有時(shí)題目要求選出錯(cuò)誤的選項(xiàng)，那就是排除正確的選項(xiàng)。3.逆向思維法。這種方法是從選的各個(gè)答案入手，進(jìn)行題意分析，即是分別把各個(gè)答案中的物理現(xiàn)象和過(guò)程作為已知條件，經(jīng)過(guò)周密的思考和分析，倒推出題中需成立的條件或滿

28、足的要求，從而在選項(xiàng)的答案中做出正確的選擇。4.歸謬法，反證法。這種方法是先提出和定理中的結(jié)論相反的假定，然后從這個(gè)假定中得出和已知條件相矛盾的結(jié)果，這樣就否定了原來(lái)的假定而肯定了定理。5.概念辨析法。概念辨析法是對(duì)題目中易混淆的物理概念進(jìn)行辨析，確定正誤的方法。6.計(jì)算求解法。計(jì)算法是根據(jù)命題給出的數(shù)據(jù)，運(yùn)用物理公式推導(dǎo)或計(jì)算其結(jié)果并與備選答案對(duì)照，做出正確的選擇，這種方法多用于涉及的物理量較多，難度較大的題目。7.推理法。根據(jù)題給條件，利用有關(guān)的物理規(guī)律、物理公式或物理原理，通過(guò)邏輯推理或計(jì)算得出正確答案，然后再與備選答案對(duì)照做出選擇。8.賦值法。有些選擇題展示出一般情形，較難直接判斷正誤

29、，可針對(duì)題設(shè)條件先賦值代入進(jìn)行檢驗(yàn)，看命題是否正確，從而得出結(jié)論。二、克服思維定勢(shì)障礙思維定勢(shì)，指思考問(wèn)題時(shí)的一種思維慣性和固定想法。思維定勢(shì)在解決問(wèn)題時(shí)有積極的一面，也有消極的一面，由于思維定勢(shì)的影響，在物理解題過(guò)程中，學(xué)生往往憑借以往的經(jīng)驗(yàn)、題型模式及解題程序?yàn)閰⒖?，而不認(rèn)真分析新問(wèn)題的物理背景，以致錯(cuò)解；或因思維定勢(shì)的影響，使思維受到條件的限制而形成思維定勢(shì)障礙，以致難解。本文就此談?wù)劷獯鹞锢砹?xí)題中克服思維定勢(shì)負(fù)效應(yīng)的一些方法。1.比較、鑒別的方法比較、鑒別應(yīng)用于物理解題中，可培養(yǎng)思維的批判性和綜合性，避免由于思維定勢(shì)造成教條主義的錯(cuò)誤，以增加思維的辨析能力。一些問(wèn)題錯(cuò)解的產(chǎn)生，是由于物

30、理模型、物理現(xiàn)象、物理過(guò)程、物理問(wèn)題的特征間相互混淆造成的，對(duì)此，要通過(guò)診斷錯(cuò)誤，分析導(dǎo)致錯(cuò)解的思維定勢(shì)“源”，創(chuàng)設(shè)出“源”所對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，然后比較所解問(wèn)題與“源”問(wèn)題在物理模型、物理?xiàng)l件、物理過(guò)程等方面的異同，區(qū)別本質(zhì)特征，由此澄清模糊認(rèn)識(shí)，加深理解程度，以提高分辨是非的能力。2.聯(lián)想、類比的方法聯(lián)想、類比應(yīng)用在物理解題中，可培養(yǎng)發(fā)散思維，促進(jìn)思維的靈活性，克服由于思維定勢(shì)造成的經(jīng)驗(yàn)主義的錯(cuò)誤。3.創(chuàng)設(shè)、變換問(wèn)題情景的方法物理問(wèn)題，就是編題者綜合物理知識(shí)點(diǎn)，設(shè)置問(wèn)題情景，以考查學(xué)生綜合應(yīng)用物理知識(shí)的能力和各種思維能力。習(xí)題解答中，若能針對(duì)題目，創(chuàng)設(shè)、變換問(wèn)題情景，既可培養(yǎng)思維的變通性和創(chuàng)造性，

31、還能通過(guò)一題多變的手段，有效地突破由于問(wèn)題情景相似、相近而引起的思維定勢(shì)障礙，進(jìn)行多向思維，以增強(qiáng)克服思維定勢(shì)障礙的經(jīng)驗(yàn)和能力。三、做題時(shí)應(yīng)抓住的要點(diǎn)1.一定要認(rèn)真審題，從題目提供的背景資料中提取相關(guān)信息，找到關(guān)鍵詞句。審題一定要全面仔細(xì)。很多考生在審題時(shí)直接去看問(wèn)題，往往忽視了前提。2.解答非選擇題要求組織語(yǔ)言表述答案。很多考生失分就是因?yàn)椴粫?huì)運(yùn)用學(xué)科語(yǔ)言表達(dá)。所以考生一定要注意運(yùn)用特定的規(guī)范、格式、學(xué)科語(yǔ)言來(lái)表述自己的思路。3.要化綜合為單科?，F(xiàn)在的跨學(xué)科試題多數(shù)是拼盤結(jié)構(gòu)，針對(duì)生產(chǎn)、生活中的一個(gè)問(wèn)題，給出一段背景資料，分幾個(gè)小問(wèn)來(lái)提問(wèn)，不要害怕這樣的題目。4.物理計(jì)算題需要注意的兩點(diǎn)。第

32、一，高考改卷是分步給分的，要嚴(yán)格按照答題步驟一步步來(lái)。很多考生一上來(lái)就寫公式，甚至一開(kāi)始就代入數(shù)字計(jì)算，如果錯(cuò)了，一分也得不到。正確的解題步驟是：先寫出簡(jiǎn)要的文字說(shuō)明，再列公式，然后進(jìn)行必要的文字運(yùn)算，最后再往里代數(shù)字。第二，考生自己引入的符號(hào)應(yīng)該加以必要的說(shuō)明，說(shuō)明它代表哪個(gè)物理量。5.減少學(xué)科思維轉(zhuǎn)換中的干擾。答理科綜合的卷子時(shí)要按前后順序，先答一卷，再答二卷，先答完一個(gè)學(xué)科，再答另一個(gè)學(xué)科。理綜每道選擇題的分量很重。于是有的考生過(guò)分緊張，在選擇題上花費(fèi)了太多時(shí)間，沒(méi)有時(shí)間去解答第二卷了?？忌鶕?jù)自己的情況合理分配時(shí)間。6.考試時(shí)，要力求慢開(kāi)始，早入境，快答題，穩(wěn)結(jié)束。要按照由先到后和先

33、易后難的原則答題，前者符合考生的做題習(xí)慣，后者有助于穩(wěn)定考生的情緒，使考生能夠進(jìn)入良性競(jìng)技狀態(tài)。7.對(duì)于考試中遇到的問(wèn)題，正確的態(tài)度是：遇到難題要沉著，遇到容易題不大意，往往沉著能降低“難”的程度，輕視會(huì)忙中出錯(cuò)。解答時(shí)要反復(fù)審題，回歸教材，折射原理。一般的思路是：是什么，為什么，怎么辦；再就是換個(gè)角度思考，可根據(jù)自己的生活閱歷對(duì)題中提供的材料進(jìn)行理解、分析。8.答卷書寫要規(guī)范，字跡要清楚。第五章考前狀態(tài)調(diào)整第一節(jié)調(diào)整心態(tài)，突破“心理圍城”一、考試一半是靠心態(tài)一年一度的高考，對(duì)廣大考生是一次極其嚴(yán)峻的考驗(yàn)。它不僅是對(duì)考生的知識(shí)、智力、技能的考查，也是對(duì)考生情感、意志、體力的挑戰(zhàn)。無(wú)論心理學(xué)的研

34、究，還是高考的實(shí)踐都表明，考生的應(yīng)考心理如何，臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞，在很大程度上影響著高考的結(jié)果。中科院心理研究所王極盛教授對(duì)20個(gè)影響高考成功因素的研究結(jié)果表明，考試中心態(tài)排第1位。1.不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)“應(yīng)考心理”作為一種心理現(xiàn)象，多數(shù)時(shí)候主要反映在思維活動(dòng)中，但有時(shí)會(huì)在人的言行、神態(tài)中表現(xiàn)出來(lái)。比如在考試前感到緊張不安、焦慮失眠，學(xué)習(xí)效率下降，甚至食欲不振，精神體力都有極度疲憊的感覺(jué)；在考試中有人心情激動(dòng)，難以平靜，不能很快進(jìn)入角色；有人碰到一些問(wèn)題就驚慌失措、悲觀失望，甚至想退場(chǎng)；有人感到頭昏目眩，心慌煩躁，身心不適等等。這一切其實(shí)都是不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)。有一些醫(yī)學(xué)工作者稱這種現(xiàn)象叫

35、考試綜合癥。據(jù)最近幾年的實(shí)際觀察，有以上這些現(xiàn)象的考生不是少數(shù)，而占到相當(dāng)?shù)谋壤，F(xiàn)代科學(xué)研究證明：適度的壓力，適當(dāng)?shù)木o張，可以提高人的工作和學(xué)習(xí)效率，無(wú)論是對(duì)人的身體健康，還是對(duì)人的心理鍛煉都有益處。但是，如果壓力過(guò)大，長(zhǎng)期精神緊張，就會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果，情緒不安、焦慮緊張、悲觀失望等不良心理現(xiàn)象會(huì)直接影響到考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。2.應(yīng)考心理對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的影響應(yīng)考心理與臨場(chǎng)發(fā)揮之間的關(guān)系是緊密聯(lián)系不可分割的。應(yīng)考心理的好壞，在相當(dāng)程度上影響到臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞。應(yīng)考心理越好的考生，一般來(lái)說(shuō)，臨場(chǎng)發(fā)揮就越好。反之，則越差。經(jīng)常有這種現(xiàn)象：有的考生平時(shí)成績(jī)并不怎么好，甚至較差，但是高考中卻發(fā)揮得相當(dāng)出色，

36、甚至超水平發(fā)揮；而有的考生平時(shí)成績(jī)還不差，但考試結(jié)果卻令人失望。這樣的例子比比皆是。究其原因，很重要的一個(gè)方面還是應(yīng)考心理在作怪?？梢赃@樣說(shuō)：應(yīng)考心理與臨場(chǎng)發(fā)揮之間存在著因果關(guān)系，“臨場(chǎng)發(fā)揮”是對(duì)“應(yīng)考心理”的最好檢驗(yàn)。3.樹(shù)立正確的考試觀應(yīng)該教育考生，使他們認(rèn)識(shí)到：高考固然是一條成功之路，但并不是“唯一”的成功之路。金榜題名誠(chéng)然可喜，但“榜上無(wú)名”也未必就是窮途末路。當(dāng)今社會(huì)，正處在改革發(fā)展的時(shí)代，需要各方面人才。只要樹(shù)立了遠(yuǎn)大的志向，正確的理想，并為之奮斗，就一定能有所作為。考生應(yīng)樹(shù)立正確的考試觀，排除一切不利因素的干擾，正確對(duì)待高考。有一點(diǎn)非常重要，就是考生一定不能迷信，有的考生考前看到

37、了烏鴉，就覺(jué)得自己完了，看到喜鵲則認(rèn)定對(duì)自己是個(gè)好兆頭。還有許多考生考前愛(ài)扔硬幣來(lái)判定自己的成功幾率。這些都是要不得的，只會(huì)擾亂你的情緒，打擊你的自信。二、考試情緒的自我調(diào)適考生當(dāng)聽(tīng)到入場(chǎng)鈴聲時(shí)，難免心理緊張，特別是第一天的第一科考試。所以提前準(zhǔn)備很關(guān)鍵，首先是物質(zhì)準(zhǔn)備，而心理準(zhǔn)備更為重要?？忌贿~入考場(chǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)突如其來(lái)的緊張?？记暗闹R(shí)儲(chǔ)備和身心調(diào)適越充分，這種緊張發(fā)生的可能性越小。如果在考場(chǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)這種狀況，這時(shí)再去懊悔是沒(méi)有益處的，只能積極地采用一些調(diào)控措施消除這些情況帶來(lái)的影響。1.突然慌亂有時(shí)，考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到了難題，或是遇到鋼筆壞了之類的意外情況，或是冷不防從腦海里迸

38、出“我要失敗了”等消極的想法，便突然慌亂起來(lái)。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗(yàn)全身松弛的感覺(jué)；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，在突然慌亂時(shí)，呼吸會(huì)變得急促，這時(shí)應(yīng)該有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時(shí)綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，呼氣時(shí)也這樣。第三個(gè)辦法是中斷思路，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，可以果斷地對(duì)自己說(shuō)“?！?，同時(shí)握緊一下拳頭，這樣能中斷原來(lái)的思路。當(dāng)自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正?？荚嚑顟B(tài)。2.瓶頸效應(yīng)瓶頸效應(yīng)是指在考試過(guò)程中，心里覺(jué)得似乎容易解決而一時(shí)又解決不了的心

39、理現(xiàn)象。這時(shí)考生答題一會(huì)兒感到似乎已經(jīng)茅塞頓開(kāi)，一會(huì)兒又覺(jué)得毫無(wú)辦法，欲行不能，欲罷不忍，時(shí)間不知不覺(jué)溜過(guò)去了。瓶頸效應(yīng)常伴隨突然慌亂發(fā)生，并加劇慌亂程度。遇到這種情況時(shí)，首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸；然后，通過(guò)情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想，回憶與該問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線索。另外，還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過(guò)會(huì)兒再回頭思考，說(shuō)不定會(huì)從其他題目中得到啟發(fā)而豁然開(kāi)朗呢！3.身體疲勞高考時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想持續(xù)活躍、書寫量較大的狀態(tài)中，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在高考前，考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營(yíng)養(yǎng)，從而為高考儲(chǔ)備足夠的精力。在考試當(dāng)中，要不

40、時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動(dòng)手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過(guò)分緊張或疲勞，維持良好的機(jī)能狀態(tài)。有些考生在考試過(guò)程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，先放下筆，活動(dòng)活動(dòng)手腕，手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖；也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下做干洗臉五至六次，手便會(huì)放松許多。4.作弊沖突高考，要求嚴(yán)格、組織嚴(yán)密，與每個(gè)考生的前途有著重大關(guān)系。由于社會(huì)不正之風(fēng)的影響，以及個(gè)人準(zhǔn)備不充分、成功欲望過(guò)強(qiáng)、道德水準(zhǔn)較低等原因，有的考生在高考中還可能陷于作弊沖突之中。作弊是與社會(huì)道德相背離、與科學(xué)精神相對(duì)立、與考試

41、規(guī)則相沖突的，應(yīng)該堅(jiān)決抵制。然而，高考關(guān)系重大，一分之差可能引起天壤之別，所以有些考生在高考中偶爾會(huì)萌發(fā)作弊念頭。有了這種念頭的考生應(yīng)立即設(shè)法排除，以免影響考試。對(duì)于那些試圖把意向變成行動(dòng)的考生朋友，不要冒險(xiǎn)做那些會(huì)令你窘迫，甚至斷送你前程的傻事，因?yàn)楸O(jiān)考老師和考場(chǎng)紀(jì)律都是嚴(yán)格無(wú)私的。第二節(jié)考前一周整裝待發(fā)一、決戰(zhàn)前的部署至關(guān)重要1.一般來(lái)說(shuō)，高考前幾天復(fù)習(xí)，總的原則是回歸教材，通過(guò)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，把查漏補(bǔ)缺、解決前面復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題放在第一位。沒(méi)必要也不可能再把每一科詳細(xì)地復(fù)習(xí)一遍。因此，最后七天的復(fù)習(xí)更應(yīng)收縮到教材上來(lái)。通過(guò)看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等，一科一科地進(jìn)行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時(shí)重點(diǎn)

42、補(bǔ)習(xí)一下，已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容，可以一帶而過(guò)。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復(fù)習(xí)，就像運(yùn)動(dòng)員在比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)或適應(yīng)性練習(xí)一樣。通過(guò)這七天的收縮復(fù)習(xí)、強(qiáng)化記憶，可以進(jìn)一步為高考打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，早起后半小時(shí)和晚睡前半小時(shí)，這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間，所以，這一個(gè)小時(shí)要充分利用。2.進(jìn)入全真模擬狀態(tài)。全真模擬復(fù)習(xí)要與高考時(shí)間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進(jìn)入狀態(tài)。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時(shí)不會(huì)感到手生，能盡快找到感覺(jué)。3.要保持自己平時(shí)學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當(dāng)減小復(fù)習(xí)密度和難度，可以得到“退一步，進(jìn)兩步”

43、的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過(guò)分放松也不過(guò)分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭(zhēng)吵?？梢赃m當(dāng)?shù)乜措娨?、?tīng)音樂(lè)、做自己喜歡的事，不過(guò)最好別玩電腦，因?yàn)殡娔X游戲、網(wǎng)絡(luò)容易令人沉迷。這樣，就能在考試前夕，創(chuàng)造一個(gè)良好的心境。4.高質(zhì)量的睡眠永遠(yuǎn)是最有效的休息方式?？记坝械目忌赡軙?huì)因興奮而失眠。所以，睡前不應(yīng)喝咖啡、茶之類的刺激性飲料，也不應(yīng)看緊張、扣人心弦的故事片。到了正常睡覺(jué)時(shí)間或是稍早一點(diǎn)(大可不必早早上床等著入睡)，躺到床上，全身放松，爭(zhēng)取迅速入睡。若一時(shí)睡不著，千萬(wàn)不能著急，不要責(zé)備自己或胡思亂想，只管保持平和心情，采取重復(fù)放松技術(shù)。其實(shí)只要全身非常放松，大腦不興奮，完全可以獲得身心的休息?！柏堫^鷹”式的考生如何應(yīng)付上午的考試