《你的形象價值百萬》

1、.你的形象價值百萬讀書筆記 形象，是一個人內(nèi)在素質(zhì)、涵養(yǎng)、能力、生活觀念、追求喜愛等的外在表現(xiàn)形式，包括穿著、言行、舉止、修養(yǎng)、生活方式、知識層次等等。良好形象，不僅能反映在別人的眼中，同時，讓你對自己的言行有了更高的要求，喚起了你內(nèi)在沉積的優(yōu)良素質(zhì)。對言行、形象的關(guān)注，讓我們不斷研習(xí)這方面的道行，無形中就在修煉提升自己。而這，能給自己帶來良好與自信的感覺。本書幫助我們更好了解形象對成功的重要性，及成功形象的規(guī)則。這些規(guī)則，幫助我們在成功形象上少走彎路，同時介紹規(guī)則背后的原因，讓我們對人性、社會有了更多了解與理解，從另一方面幫助我們進(jìn)行了修煉。作者強調(diào)全方位的三環(huán)成功模式：1、 遵循形象“潛規(guī)

2、則”，贏得視覺上的成功；2、 培養(yǎng)高度情商，建立成功的人際關(guān)系 ；3、 目光向內(nèi)，觸摸靈魂、塑造整體生命觀；三環(huán)彼此相融，任何一環(huán)的單一成功都不是真正的成功。1、樹立完美形象和個人影響力2、建立和諧人際關(guān)系3、尋找生命更大意義人的三大商數(shù)與三環(huán)的關(guān)系：坐標(biāo)內(nèi)容對應(yīng)的智能規(guī)則系統(tǒng)負(fù)責(zé)度外環(huán)個人坐標(biāo)外表的形象智商、情商有規(guī)則可以遵循低中環(huán)社會坐標(biāo)理解人性、人格情商、靈商沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則中內(nèi)環(huán)宇宙坐標(biāo)理解人的實質(zhì)靈商沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則高智商（IQ）-用來解決實際和抽象的問題，回答“是什么”情商（EQ）-輔助智商建立和諧的人際關(guān)系 ，回答“如何做”，如“如何建立形象”靈商（SQ）-指導(dǎo)人尋找更高的生活意義，回答

3、“為什么”，如“我們?yōu)槭裁椿钪背晒Φ娜硕际窍嗤模怀晒θ藚s各有千秋。提高形象的7種方法：1、 從自身經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；2、 吸取別人失敗的教訓(xùn)；3、 借鑒別人成功的經(jīng)驗；4、 注重細(xì)節(jié)，善于觀察；5、 做一個好聽眾；6、 讀大量的書；7、 咨詢專業(yè)人士；Ø 開篇1、 形象到底是什么ü 形象內(nèi)容，包括穿著、言行、舉止、修養(yǎng)、生活方式、知識層次等等。ü 大多數(shù)不成功的人之所以失敗，是因為他們首先看起來就不像個成功者。2、 形象比學(xué)歷、資歷更重要ü 一個人的外表決定我們對他的第一印象，外表越吸引人，我們對他的評價也就越積極，人們也會樂于把各種好品質(zhì)都賦予他。&#

4、252; 面試著，面試官通過短暫交流來了解簡歷、學(xué)歷所不能展示的內(nèi)涵。ü 面試著，如何展示自己比研究生文憑更有說服力。Ø 氣質(zhì)篇1、看起來像個成功者ü 事業(yè)的長期發(fā)展優(yōu)勢中，視覺效應(yīng)是你能力的9倍（哈佛商學(xué)院事業(yè)發(fā)展研究ü 在形象上接近成功者，是自己在思想和行動上走向成功的最關(guān)鍵一步；ü 你可以先假裝成“那個樣子”，直到你成為“那個樣子”。ü 像領(lǐng)導(dǎo)那樣思考，像領(lǐng)導(dǎo)那樣舉止，像領(lǐng)導(dǎo)那樣說話，那么，你就是領(lǐng)導(dǎo)；2、 沒有自信就休想成功ü 不是因為這些事情難以做到，我們才失去信心，是因為我們?nèi)狈π判牟攀惯@些事情難以做到-塞涅卡（

5、古希臘哲學(xué)家）ü 自信與成功有約。你的自信與氣勢可以使他們相信：我能夠為你們創(chuàng)造奇跡。ü 自信是在客觀、積極地認(rèn)識自我基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是發(fā)自內(nèi)心對自己對生活充滿希望。ü 自信是衡量一個人幸福值的標(biāo)準(zhǔn)之一，越是自信的人越容易感 受到生活的幸福。3、 當(dāng)你的成就還不能和比爾.蓋茨相比時，一定要注意外在形象。ü 外在形象及交流的能力是產(chǎn)生良好印像最主要的因素。4、 你沒有機會給別人留下第一印象ü 這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。ü 人們總是愿意相信第一印象，而忽視后來的印象。ü 人們大多喜歡

6、：穿著得體、為人熱情、友善、真誠的人。ü “一看便 知道他是一個什么樣的人”這就是第一印象。ü 把你的注意力給別人，做一個專注的聽眾，不要夸夸其談、自吹自擂，要考慮到別人正在觀察你。5、 你對誰熱情，誰就喜歡你ü 熱情與冷漠是人類品質(zhì)的中心，因為它決定了一些其它相關(guān)品質(zhì)的存在性，它包含了更多有關(guān)個人品質(zhì)的內(nèi)容。ü 熱情是能量，沒有熱情，任何偉大的事情都不能完成。ü 熱情能增加個人魅力。一個人是否熱情，決定了我們是否愿意喜歡他、親近他、接受他。ü 一旦我們被熱情所吸引，我們就會認(rèn)為熱情的人真誠、積極、樂觀。ü 熱情感染著我們的

7、情緒，帶給我們美妙的心境，讓我們感到愉快與興奮。ü 熱情能融化人與人之間無形的障礙，拉近心靈間的距離，消除不同生活經(jīng)歷帶來的界限；ü 熱情的源泉來自對生活的熱愛與信賴。只要用積極、寬容的態(tài)度面對生活，由衷地欣賞、熱愛并贊美我們所見到的每個人和每件事，我們周圍的人就能體會到我們的熱情。Ø 服飾篇1、 你就是你穿的ü 服裝在幫你無聲地交流、溝通、傳遞信息，告訴人們你的社會地位、個性、教養(yǎng)、品位、發(fā)展前途。得體的服裝替你向全世界傳遞你的權(quán)威、可信度。ü 穿著成功不一定能夠讓你成功，但不成功的穿著保證能讓你失敗。ü 我們的服裝影響著外界對待我

8、們的態(tài)度。ü 著裝是否得體決定了你在各種社交場所得到的待遇是友好還是敵意，即使你是去商店里買東西，得體的著裝也能夠讓你得到更良好的服務(wù)。ü 任何化纖制品都會看起來很廉價，劣質(zhì)。ü 商務(wù)著裝中，灰色和黑色為經(jīng)典保守色2、 假裝你有，直到你真的有！ü 優(yōu)秀的服裝能增加人們的成就感 ，讓人表現(xiàn)得自信、沉著、優(yōu)雅、出眾。ü 一個人外表有無魅力，不但決定了別人對他的態(tài)度，也影響了這個人對自己的態(tài)度。3、 男人的形象是家庭的財富ü 男人穿衣的目的不是為了時尚，而是展示出深沉、可靠、威嚴(yán)、力量、自信和成熟。ü 兩種女人可以毀掉丈夫的形象：

9、一種追求時尚，一種力圖節(jié)儉；ü 他的穿著代表著他的價值，他的心境會隨著這些衣服變得 消極，他的自信和自尊會由此下降，他的行為舉止會受到這些劣質(zhì)衣服的暗示，他會由于穿著而受到同事的鄙視，他也會被老板忽略，他需要多付出十倍的努力去證明自己的能力。4、 領(lǐng)帶-男人的自我宣言ü 領(lǐng)帶是男性服裝中唯一帶有夢幻的點綴，它能用多種語言表現(xiàn)出穿衣者不同的風(fēng)格和地位！ü 有藝術(shù)品位又有權(quán)威力量的領(lǐng)帶，能襯托出一個成功男人成熟穩(wěn)重的魅力。5、 你的鞋襪告訴別人你的誠信度ü 陌生人往往更相信你的鞋，而不是你。ü 精心保養(yǎng)的鞋，應(yīng)該是發(fā)亮的，沒有明顯、突出的印痕。&#

10、252; 不要幻想別人會忽視你的腳下，堅持每天擦皮鞋，不要穿沾滿塵土的鞋。沾滿了塵土的鞋會讓人懷疑你是否有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是否勤快，由此聯(lián)想到你在事業(yè)上是否勤奮、成功。6、 休閑服并不休閑ü 服裝往往可以表現(xiàn)人格。ü 好品位是無法替代。-馬克.吐溫ü 休閑服不但沒有西裝的權(quán)威和力度，而且在不斷考驗著你的品位。ü 在商業(yè)形象設(shè)計的原則中，穿得好總比穿得休閑更加完全和可靠。ü 成功者的休閑裝依然要體現(xiàn)信任和權(quán)威，要以傳統(tǒng)、保守、高品位質(zhì)、重視品位為原則。ü 你在穿上服裝之前應(yīng)先想一想你要給人們展示一個什么樣的形象和個性。ü 不要

11、選擇瞬間就會過時、廉價的襯衣和時尚的褲子。7、 配飾細(xì)節(jié)比銀行帳號更有說服力ü 一個成功的男人，懂得如何將他身上的任何一件配飾都變成他的增值器。ü 在商務(wù)形象設(shè)計的原則中，成功男人和女人配飾應(yīng)該越少越好，本著“設(shè)計簡單、精致大方”的原則。少就是多。飾物越少，越能讓人細(xì)心品味。ü 腰帶扣要簡潔大方，不要把大的商標(biāo)符號露在外面。ü 選用深棕色或黑色的牛皮包或羊皮包。8、 魔鬼藏在細(xì)節(jié)中-剪掉你的鼻毛ü 我們的自我形象和我們的習(xí)慣往 往相互依存，改變其中一個你就必然會改變另一個。-馬克斯維爾.馬爾斯ü 那些平日 養(yǎng)成的不良衛(wèi)生習(xí)慣可能會無聲

12、地摧毀你自以為是的優(yōu)秀形象。ü 那些讓人作嘔的頭屑會擾亂別人平和的心緒。ü 有格調(diào)的男人：合適的身材 + 有品位的穿戴 +愉快的氣味 + 健康、有品味的生活方式9、 穿著不得體的女人沒有前途ü 沒有女人應(yīng)該穿著性感 的服裝去上班。ü 突出女人性感的服裝是削弱信任感和職業(yè)化程度的第一殺手。ü 引人注目的、高品質(zhì)的、有品位的著裝形象能夠讓別人更加尊重你，女人的著裝在一定程度上反映了一個女人的能力。ü 建立一套有可信度和權(quán)威感 的基本“衣櫥”Ø 溝通篇1、 首先，讓你的噪音富有魅力ü 渾厚、音域較寬的磁性聲音能夠強化你的

13、美好形象，吸引人們對你的積極的注意力。ü 沉穩(wěn)聲音，會讓人感到公司有價值、安全可靠。ü 悅耳的聲音應(yīng)該是飽滿、充滿活力的，能夠調(diào)動他人的情緒。ü 很多音質(zhì)不美妙的政冶家都嘗試過用各種方法來提高、改善自己的音質(zhì)。ü 在未曾謀面的情況下，有力度的聲音能傳遞這樣信息：我很可信。2、 閑談的藝術(shù)-社交潤滑劑的秘密ü 語言最能表現(xiàn)一個人，你只要一張口，我就能了解你。-本.瓊玉ü 即使是朋友，也不要以為就可以敞開胸懷、暢所欲言，不要把別人當(dāng)成免費的心理醫(yī)生。ü 閑談不是沒話找話說，不負(fù)責(zé)任地閑談。ü 從交流中了解你的思想脈絡(luò)和

14、個人修養(yǎng)。ü 沒有比談?wù)搫e人的缺點更容易損壞自己形象的了。ü 可談?wù)摚簞e人所在行的、有談資的話題；別人感 興趣的、知識性的話題；大眾話題；有品位個人愛好；鼓舞人心的、積極的消息；別人的優(yōu)點。ü 多聽少說，把說話的機會留給對方；3、 別讓你的舌頭變成永動機-聽比說更重要ü 不要讓你的舌頭超越你的思想-奇?zhèn)悾ü畔ＥD哲學(xué)家）ü 一個善于溝通的人，首先應(yīng)該是一個好的聽眾。ü 傾聽是增加知識和價值的好機會。ü 一個優(yōu)秀的聽眾，能激發(fā)談話者的情緒、思維、甚至開拓談話者的創(chuàng)造力。4、 公眾講話是展示才能的關(guān)鍵時刻ü 我花三個星期

15、準(zhǔn)備一個即興演講。-馬克。吐溫ü 一個人如果都不能夠清楚地描述自己的夢想，又怎么能夠讓人相信你有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)？ü 如果你在演講前兩分種不能讓聽眾進(jìn)行狀態(tài)，繼續(xù)講下去只會讓他們感到乏味。ü 一個不能夠站在眾人面前講話的人，就不是一個真正能夠引人注目的人。ü 開會演講是引人注目，樹立自己形象的最佳方式。5、 別人正在電話中“聽”你的形象ü 通過你在電話中的表現(xiàn)，人們會對你的形象、性格和素質(zhì)進(jìn)行無限的想象。ü 笑起來，讓你的聲音在電話里傳達(dá)笑容。ü 打電話先自報姓名是商務(wù)電話的基本禮儀。ü 每一個電話，都要努力展現(xiàn)給對

16、方一個有高度職業(yè)經(jīng)驗、可以信賴的形象。6、 你喜歡我，我就喜歡你ü 人類存在的最強烈愿望就是能夠受到別人的喜愛。ü 我們只能那些對我們有興趣的人感興趣。-賽魯斯（羅馬詩人）ü 你教給人們對待你的方式-威恩.迪爾ü 攻擊和批評別人的人是不會受到歡迎的，無論你的用意是多么的誠懇。ü 他們對我們的喜歡、欣賞和贊揚，讓我們感到自己的社會價值得到了認(rèn)可。ü 那些受人喜愛的成功者的共性之一，就是他們都有一種鼓勵他人向上的力量，這包括對別人積極、肯定的態(tài)度。他們會給別人帶來勇氣、希望與力量。ü 經(jīng)常讓別人感到他很重要，認(rèn)為別人重要，說明你

17、尊重他。而且，人們常常希望在別人某一方面能力不足時表現(xiàn)自己。ü 避免當(dāng)面?zhèn)e人的感情。如果要批評也要先從贊揚開始，批評時不要傷害別人的自尊心。ü 用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找別人身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)它們并告訴它的主人。ü 要經(jīng)常參加社交活動，社交活動能幫助你掌握和提高人際相處的技巧。Ø 身體語言篇ü 佛語云：萬象皆由心生，心有所想，身有所動?？梢姡恳粋€看似無足輕重的眼神、表情、動作，這些都是你心思、智慧和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，同時也能左右你的成功。1、 一次握手就是一場啞劇ü 握手是陌生人的第一次身體接觸，這五秒鐘意味著經(jīng)濟(jì)效益。ü

18、握手的質(zhì)量表現(xiàn)了你對別人的態(tài)度，是熱情還是冷漠，積極還是消極，是尊重別人、誠懇相待，還是居高臨下、屈尊地敷衍了事。ü 性格熱情的人會有力地握住你的手，上下?lián)u動以表示他渴望與你相見。ü 死魚般的握手，你心中會感到被拒絕、排斥，這是最沒有禮貌、最破壞自己形象的握手方式，會讓人感到對方內(nèi)在性格冷淡、傲慢、無知、愚蠢。ü 在同性的陌生人中，主動伸出手的人性格堅定、熱情或有著豐富的人際關(guān)系經(jīng)驗。ü 先作自我介紹，再伸出你的手。通常是高職位的人或女人、長者先伸手，表示愿意與對方握手。如果他們沒有伸手，你應(yīng)該等待。2、 像億萬富翁那樣走路ü 我相信一個站立很

19、直的人的思想也是同樣正直的。-威廉姆。丹福思（美國著名作家）ü 你用什么語言也無法表達(dá)你沒有的內(nèi)容。ü 成熟與不成熟的身體語言在是否有目的性地運用身體運作。ü 更加用來表達(dá)情緒的，而身體語言，如姿勢、手勢等則是用來加深印象的。ü 通過判斷人的身體語言，可以判斷交流溝通中對方是真誠還是偽裝。3、 你的笑容價值百萬ü 一個人臉上的他身上穿的更重要。-戴爾.卡耐基ü 沒有光彩笑臉的人，永遠(yuǎn)不會成為燦爛的明星。-威廉。布萊克ü 隨時能夠笑的人已經(jīng)證明，他們在個人生活和事業(yè)上都更成功。ü 你只有在真誠地微笑時，才能夠擁有這種

20、微笑。這種笑容讓你的眼睛也一起在笑。ü 笑能讓人頭腦清醒而且心胸寬闊，認(rèn)識、包容復(fù)雜的局面和人際關(guān)系。4、 眼睛比舌頭更善于表達(dá)ü 眼睛如同我們的舌頭一樣能表達(dá)，只是它的優(yōu)勢不需要任何詞典，就能被全世界所理解。-愛默生ü 全神貫注的目光讓我們感到支持和力量，也使我們對它產(chǎn)生美好的印象。ü 目光接觸是人與人之間建立思想交流的最基本方式，在交談中極其重要，專注地望著別人是最明顯的“傾聽”信號。ü 目光的接觸是一種信息，一個前奏，一種對進(jìn)一步交往的邀約。ü 在擁擠的地方，個人的空間已經(jīng)受到威脅，這才是躲避目光的時候。ü 長時間死盯

21、著不放的目光也是不禮貌的。ü 觀察人的瞳孔，可以推測他的幸福狀態(tài)。ü 人在愉快的狀態(tài)，瞳孔會自然放大，產(chǎn)生迷人的效果。ü 要全神貫注地注視著講話者。5、 不要光看外表-修養(yǎng)舉止區(qū)別人ü 一個穿得好的人并不出眾，他的優(yōu)雅讓他脫穎而出。ü 只有品味墨香之后，才能成為真正的人。ü 形象設(shè)計的包裝是簡單的，而提高和改善人的修養(yǎng)和內(nèi)在品質(zhì)卻是復(fù)雜、深刻、全面、長期的。個人修養(yǎng)包括自身文化素質(zhì)的提高，道德情操的升華，還包括對人們心理和行為動機的理解，和對人性、人格、社會、文化等的理解，以及對此做出的反應(yīng)。ü 我們每時每刻都在內(nèi)心判斷、評

22、價一個人。你的一舉一動、一言一行都在表現(xiàn)著你的修養(yǎng)，人們會根據(jù)你的行動來判斷。ü 粗俗舉止形成主要基于兩個原因：一沒有生長環(huán)境；二現(xiàn)在依然沒有良好的社交活動。ü 寬容、大度、得理依然饒人的處世態(tài)度，比你懂得如何鑒別戰(zhàn)國時代的古董更令人敬佩。6、 相由心生-你無法包裝你的心靈ü 愛是結(jié)合、和諧、一致的力量；恨是分離、不和、斗爭、沖突的力量。-恩培多克勒（古希臘哲學(xué)家）ü 寧靜致遠(yuǎn)。欲求寧靜，貴在養(yǎng)神。ü 我們無法掩飾的內(nèi)心世界，會在不知不覺中通過我們的形象表露出來。ü 人體會散發(fā)光環(huán)。人體光環(huán)是一個人靈魂的指示燈，它是一個人精神的精華向

23、外發(fā)射的信號。ü 人的面相與心態(tài)緊緊相隨。所謂有幸運面相的人，整個面部神態(tài)及人的神情所表現(xiàn)出的是慈祥、仁愛、樂觀、寬容，這種不可見的光環(huán)，讓觀察者可以感受到美好、和諧、愉悅，因而人們更愿意去接受他們，也愿意為他們提供更多的幫助。ü 有信仰比什么都不相信更讓你感到平靜、祥和（信仰不等于宗教）。Ø 禮儀篇1、 你在品味食物，別人也在品味你ü 餐桌是考驗一個人的好時機，也是煉真金的好時刻。餐桌上的舉止是對一個人禮儀和修養(yǎng)的最好考驗。ü 在餐廳里你由于講話聲大而引起人注目并不是體面的事情。ü2、 忌附庸風(fēng)雅、假裝高貴ü 不做高爾夫球場上的偽紳士。如果你不是個好高爾夫球手，千萬不要在場上偽裝。ü 沒有高度的自我修養(yǎng)，就無法成為一個出色的高爾夫球手。3、 不守時的人，不可信-ü 偷竊別人的時間就是犯罪ü 遵守諾言，話出口、記在心、行在世。ü 準(zhǔn)時赴約是判斷對方可信度、可靠度的一個最基本準(zhǔn)則。ü 有無準(zhǔn)確的時間觀念是對商人或合作伙伴的為人和生活原則的考驗。4、 大人物都是生機勃勃-健康形象很重要ü 健康是指人的身體、心靈、心理、精神都要處于良好的狀態(tài)。ü 人們喜歡有活力、健康的人交往，鍛煉是保持活力的方式之一。ü 運動所給