體育教案耐久跑

1、耐久跑案例分析與反思方新小學(xué)王輝軍學(xué)生學(xué)情分析：水平三的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，具 備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，學(xué)生的體質(zhì)也不盡相 同.學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上 課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育漸趨成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較好，想象創(chuàng) 造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌 握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解, 去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐， 在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活 的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培 養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志

2、。一、教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)1）了解彎道跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及其重、難點(diǎn)；2）完全掌握彎道跑技術(shù)動(dòng)作，熟悉途中跑的正確姿勢(shì)、節(jié)奏。2、能力目標(biāo)1）通過學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和上下肢力量；2）通過學(xué)習(xí)練習(xí)彎道跑技術(shù)，加強(qiáng)學(xué)生自評(píng)自練能力3、情感目標(biāo)1）通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；2）培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)與能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：彎道跑技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：耐久跑素質(zhì)的發(fā)展三、過程分析教學(xué)流程如下：隊(duì)列隊(duì)形一韻律操一彎道跑一投擲輕器械一定時(shí)跑一復(fù)習(xí)彎道 跑一放松1、開始部分：按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行教學(xué)安排，用精練的語言使學(xué)生了解這次課主要 內(nèi)容2、準(zhǔn)備部分1）教學(xué)中通

3、過隊(duì)列隊(duì)形變換引導(dǎo)有學(xué)生集中注意力。組織a xxxxxxxb變換各種隊(duì)形oooooooxxxxxxxooooooo教法：老師統(tǒng)一組織練習(xí)，配樂進(jìn)行2）圓圈韻律操：要求：動(dòng)作歡快、愉悅3）行進(jìn)間跑的專門性練習(xí)3、基本部分a、提i可b、講解耐久跑中彎道跑技術(shù)要點(diǎn)c、彎道原地?cái)[臂練習(xí)：組織隊(duì)形（同準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形一致）d、勻中速彎道一直道途中跑e、集合糾錯(cuò)講評(píng)f、兩組彎道變速跑、男女生追逐跑，聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，兩組圓圈接力賽。四、結(jié)束部分1、放松活動(dòng)；2、小結(jié)本課。五、課后反思：耐久跑既是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力 素質(zhì)的典型練習(xí)。在具體的教學(xué)實(shí)踐中，因?yàn)槟途门芫毩?xí)單

4、調(diào)，枯燥 無味，且持續(xù)時(shí)間長，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分艱苦。耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué) 生來說都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極 性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。本課設(shè)計(jì)以 學(xué)生發(fā)展為中心，將確保每一個(gè)學(xué)生都受益作為指導(dǎo)理念，從學(xué)生身 心發(fā)展的規(guī)律出發(fā)，充分注意學(xué)生在身體條件，興趣愛好，運(yùn)動(dòng)能力 等方面的個(gè)性差異來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計(jì)靈活多樣的教學(xué)方法，讓學(xué) 生在游戲與比賽的主動(dòng)參與中達(dá)到學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能的目的。通過耐久跑的教學(xué)實(shí)踐與探索，我認(rèn)為做好以下幾點(diǎn)是激發(fā)孩子 學(xué)習(xí)興趣，提高課堂有效性的關(guān)鍵：（一）正面思想教育首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，思想上消除他們的恐懼心理，知道耐 久跑是鍛煉身體的好手段，是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。（二）教學(xué)方法多樣化在教學(xué)中形式多樣的跑是激發(fā)孩子內(nèi)在動(dòng)力的基礎(chǔ)。除了我們常用的 繞圈跑、自然地形跑外，如采用男女生追逐跑、聽哨聲返身跑、兩路 縱隊(duì)并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使孩子在歡聲笑語中不知 不覺地起到了耐