心理健康標(biāo)準(zhǔn)教案

1、中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)趙青教學(xué)目標(biāo) 本節(jié)課的總體目標(biāo)是使學(xué)生掌握心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生理解心理健康對成長的意義，從而在日常生活中能正確對待心理問題，消除對心理健康認(rèn)識的誤區(qū)。教學(xué)重點（1） 對心理健康含義的正確認(rèn)識。（2） 消除對心理健康認(rèn)識的誤區(qū)。（3） 了解心理健康對于成長的意義。教學(xué)難點（1） 正確理解心理健康問題，正確對待心理問題。（2） 懂得心理健康是一個動態(tài)變化的過程。教學(xué)準(zhǔn)備 1課時教學(xué)過程和教學(xué)活動一、 引入（3） 案例分析中專生沉迷電子游戲捅死兩位老人（4） 討論與分享：（5） 1.看完這則新聞，你的心情怎么樣？ （6） 2.王恒超一步步滑向犯罪深淵的原因是什么？（7）

2、 3.假如你是王恒超的朋友，在他欠下巨額賭債卻仍然沉迷于電子游戲時，你可能給他什么樣的幫助？ （8） 4.假如你覺得無法幫助他擺脫對游戲的癡迷，你可能建議他尋求什么樣的幫助？ 二、中職學(xué)生心理發(fā)展的特征 （一）自我意識迅速發(fā)展（二）情感內(nèi)容豐富多彩，情緒有明顯的兩極性（三）抽象思維能力有了更多的概括性（四）自尊心強(qiáng)，意志品質(zhì)較為薄弱三、中職生 心理健康的定義： （1）無心理疾病。 （2）具有一定積極發(fā)展的心理狀態(tài)。四、中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）智力正常，善于學(xué)習(xí)（二）了解自我，接納自我，完善自我（三）樂于與人交往，人際關(guān)系和諧（四）性別角色分化，性心理與身體同步發(fā)展（五）社會適應(yīng)良好，勇于迎

3、接挑戰(zhàn)（六）情緒積極穩(wěn)定2 / 4（七）人格結(jié)構(gòu)完整 五、自測練習(xí)：測測你的心理是否健康？指導(dǎo)語：以下題目可以幫助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的認(rèn)識自己。請你根據(jù)自己的實際情況，在選項A、是，B、無法確定，C、不是，中選出和自己最接近的選項，填到后面括號內(nèi)。1.心情總是悶悶不樂，情緒善變。 （ ） 2.老是擔(dān)心門沒鎖好，電源可能有問題，因而多次檢查，甚至走了好遠(yuǎn)還拐回來看看。 （ ） 3.雖未曾患過惡性疾病，卻一直擔(dān)心會不會染上什么嚴(yán)重的病。 （ ） 4.容易臉紅，害怕站在高處，害怕當(dāng)眾發(fā)言。 （ ） 5.由于關(guān)心呼吸和心臟跳動的情況而難以入睡。 （ ） 6.每天總是多次洗手，認(rèn)為公用

4、電話不潔，而不敢使用。 （ ）7.總是擔(dān)心"這樣做是否順利？"，以致無法放手去做。 （ ） 8.有些奇怪的觀念總是出現(xiàn)在腦海，明知這些念頭很無聊，卻又無法擺脫。（ ） 9.離開家門時，如果不從某只腳開始走，心里總是不安。改變床附近的東西就無法入睡。 （ ） 10.盡管四周的人在歡樂的取鬧，自己卻覺著沒有什么意思。 （ ） 11.外界的東西猶如影子一般朦朧，見到的東西無法清晰的回憶出來。 （ ） 12.總覺著父母或親友最近對自己太冷漠，或者不知為什么總是很反感或產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感。 （ ） 13.心中無端的產(chǎn)生"這個世界正趨滅亡，新的世界即將開始"的感覺。（

5、 ） 14.總覺著有人在注意、凝視自己或追趕自己。 （ ） 15.有時會產(chǎn)生被人左右或事不由己的感覺。 （ ） 16.常自言自語或暗自發(fā)笑。 （ ） 17.雖然沒人卻總覺著有聲音，晚上睡覺時總覺著有人進(jìn)入了房間。 （ ） 18.遭遇失敗或與同學(xué)不和諧時，會很敏感的覺著"我被人嘲笑"。 （ ） 19.當(dāng)自己的權(quán)利受到侵害時拼死力爭。 （ ） 20.當(dāng)東西丟掉時 ，便不由自主的想到"大概是某某偷去的"，當(dāng)受到老師的批評時，立即會想到"一定是某某告密的"。 （ ）【評分標(biāo)準(zhǔn)】 是： 2 分 無法確定： 1 分 不是： 0 分 結(jié)果統(tǒng)計： 1 11題 作為A類 你的總分是： 1217題 作為B類 你的總分是： 1820題 作為C類 你的總分是： 結(jié)果分析： A類和B類的得分都在： 4 分以下： 心理非常健康，神經(jīng)也非常正常；57 分之間： 你的心理健康情況一般，可算是一個很正常的人；810 分之間： 表明你的神經(jīng)有些疲倦，你最好是設(shè)法減輕學(xué)習(xí)的壓力， 進(jìn)行娛樂以調(diào)節(jié)生活而放松精神；A類得分在 11 分以上： 可能會有神經(jīng)衰弱的傾向，你需要關(guān)心一下自己的健康了；B類得