初中體育教案大全

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載中學(xué)體育教案大全教投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球；材1、通過多種形式的投擲練習(xí)，明白田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其錘煉價值；教2、75%的同學(xué)把握正確、和諧的投擲動作及練習(xí)方法；學(xué)3、80%的同學(xué)能嫻熟地做出各種熟識球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；目4、培育同學(xué)主動參加體育學(xué)習(xí)的愛好和刻苦錘煉的意志品質(zhì)；標(biāo)5、投擲： 45 次；足球： 68 次；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容 教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)開一、常規(guī)一、 1、老師提前到場，預(yù)備好場地器一、 1、同學(xué)將器材拿至場地；始材；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；52、體育委員整隊， 檢查匯報人數(shù)；隊行：

2、二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，分×××××準(zhǔn)支配見習(xí)生；×××××學(xué)習(xí)必備歡迎下載備二、隊列二、隊列隊行：老師口令指揮，原地三3、師生問好， 認(rèn)真聽講明確要求；練習(xí)面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師部隊走；口令練習(xí)；三、預(yù)備三、 1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)分活動三、 1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)自由運(yùn)球”嬉戲；1就；2、老師參加并組織活動，做好足球的2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界；2運(yùn)球練習(xí)；次一、投擲 一、 1、老師講解并示范拋、擲、推三種

3、投擲動作的主要區(qū)分；基2、組織同學(xué)進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)；本3、老師巡回提示并指導(dǎo)同學(xué)開展練習(xí)；部分一、 1、同學(xué)認(rèn)真聽老師講解，把握三種動作之間的區(qū)分；2、同學(xué)自我觀看練習(xí)：雙手胯下拋接沙袋；104原地雙手向上分拋沙袋；雙手胸前屈腕互撥沙袋；左右手背后拋經(jīng)肩胸教學(xué)過教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動練習(xí)學(xué)習(xí)必備歡迎下載程間次數(shù)4、組織同學(xué)進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)嬉戲；5、提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？基重點(diǎn)：投擲時的用力次序； 難點(diǎn)：上下肢的和諧用力；本前接沙袋；4、同學(xué)分四組，在組長帶領(lǐng)下認(rèn)15真開展嬉戲；隊行：5分a 組b 組次c 組d組5、讓同學(xué)在練習(xí)中找到答案；二、足球 二、 1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球

4、練習(xí)；重點(diǎn)：踢球腿的搖擺和擊球部位（屈膝部外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對出球方向）2、提示擊球時，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊急，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一分個穩(wěn)固的擊球面；3、小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪番踢球；4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門；二、1、按老師要求認(rèn)真開展練習(xí)；2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作；兩人一組，輪換練習(xí)；63、每人擊球一次， 要求接地滾球，10力氣相宜；每組68 人；分84、同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將次球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào) “準(zhǔn)”；一整理運(yùn)結(jié)動束二、小結(jié)部分一、老師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿態(tài)美麗；二、本課小結(jié)，講評，準(zhǔn)時夸獎先進(jìn)，勉勵后進(jìn)；三、整理器材，師生再見；一、 1、同

5、學(xué)四列橫隊跟隨老師做放松球操；52、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示頌揚(yáng)；分3、男生整理器材，師生再見；學(xué)習(xí)必備歡迎下載班級1234估計實日期負(fù)荷施情場況地記器載材練習(xí)平均密度 45%心率 150 次/ 分足球場 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 個；目標(biāo)靶 4 個；小紅旗 12 面；教投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；足球：正腳背踢球；材1、60%的同學(xué)能做出正腳背踢球的動作；教2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí)，明白、把握自下而上的用力次序，進(jìn)展軀干和上肢的力學(xué)量以及全身和諧性；目3、培育同學(xué)群體合作的精神，學(xué)會敬重同學(xué)、喜愛集體，增進(jìn)友情交往；標(biāo)4、投擲： 45 次；足球： 68 次；教學(xué)過程教

6、學(xué)內(nèi)容 教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)開一、常規(guī) 一、 1、老師提前到場，預(yù)備好場地器材；始2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；一、 1、同學(xué)將器材拿至場地；52、體育委員整隊， 檢查匯報人數(shù)；分隊行：二列橫隊學(xué)習(xí)必備歡迎下載3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，×××××準(zhǔn)支配見習(xí)生；×××××備二、隊列二、隊列隊行：老師口令指揮，原地三3、師生問好， 認(rèn)真聽講明確要求；練習(xí)面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師部三、預(yù)備隊走；口令練習(xí)；三、 1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)分活動

7、三、 1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)就；自由運(yùn)球”嬉戲；2、要求：不碰人、不受阻、不丟12、老師參加并組織活動，做好足球的球、不出界；2運(yùn)球練習(xí)；次一、投擲 一、 1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的基練習(xí)；重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；本難點(diǎn)：身體各部位的和諧；部2、老師巡回指導(dǎo)，個別糾錯；分3、讓技術(shù)嫻熟的同學(xué)進(jìn)行表演，準(zhǔn)時夸獎，勉勵其他同學(xué)積極進(jìn)取；一、 1、同學(xué)回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習(xí)；2、接受老師的指導(dǎo)，準(zhǔn)時改進(jìn)動104作；分3、留意觀看同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先；學(xué)習(xí)必備歡迎下載教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)4、老師講解和示范各種拋實

8、心球的練習(xí)；4、同學(xué)四列橫隊認(rèn)真聽老師講解和示范，體會動作要領(lǐng)；用 2 千克實心球做前拋、后拋、側(cè)拋的雙手前拋；練習(xí)；老師提示拋時應(yīng)留意腿、軀干、雙手后拋；上肢及和諧爆發(fā)用力的成效；15左右手側(cè)拋；5基5、組織同學(xué)進(jìn)行雙手頭上前拋實心球的練習(xí)；要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作在先；雙本臂向前拋的動作在后；6、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)；7、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)；部留意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬分次伸，腰部和手臂的和諧用力；5、按老師要求認(rèn)真開展練習(xí)： ××、足球 二、 1、組織同學(xué)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)；2、嬉戲與競賽：方形搶截球嬉戲；分3、老師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)：

9、要點(diǎn)：支撐大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；搖擺大腿帶動小腿加速前擺；擊球與二、 1、在老師支配下，組成四個小組進(jìn)行練習(xí)；2、按嬉戲規(guī)章積極開展嬉戲，氣610氛活躍；分3、認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀看，做好徒8手練習(xí)；次4、依據(jù)不同要求組織好各個練習(xí)：正腳背踢學(xué)習(xí)必備歡迎下載跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部；4、組織同學(xué)進(jìn)行仿照與踢球練習(xí)；球仿照練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；對墻踢定位球練習(xí)；傳球射門練習(xí)；一整理運(yùn)結(jié)動束二、小結(jié)部分一、老師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿態(tài)美麗；二、本課小結(jié)，講評，準(zhǔn)時夸獎先進(jìn)，勉勵后進(jìn)；三、整理器材，師生再見；一、 1、同學(xué)四列橫隊跟隨老師做放松球操；52

10、、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示頌揚(yáng)；分3、男生整理器材，師生再見；班級1234估計實日期負(fù)荷施情場況地記器載材練習(xí)平均密度 45%心率 145 次/ 分足球場 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 個；目標(biāo)靶 4 個；小紅旗 12 面；教武術(shù)：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球熟識球性；材學(xué)習(xí)必備歡迎下載教1、90%以上的同學(xué)能嫻熟完成第一、二路彈腿的動作，呈現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格； 學(xué)2、同學(xué)開心地參加各種練習(xí)，樂于和同伴協(xié)作學(xué)練，培育同學(xué)的集體主義精神；目3、90%以上的同學(xué)能把握四種熟識球性的練習(xí)方法，并能進(jìn)行耍球和嬉戲活動； 標(biāo)4、武術(shù)： 34 次；乒乓球： 68 次；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容 教師活動時練

11、習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)一、常規(guī)一、 1、老師提前到場，預(yù)備好場地器一、 1、同學(xué)到指定場地集合；材；2、體育委員整隊， 檢查匯報人數(shù)；開2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，×××××始支配見習(xí)生；×××××準(zhǔn)二、隊列二、隊列隊行：老師口令指揮，原地三3、師生問好， 認(rèn)真聽講明確要求；練習(xí)面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分5二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師分備隊走；口令練習(xí)；三、預(yù)備三、 1、聽清要求自由開展“看誰部活動三、 1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)托得

12、穩(wěn)”嬉戲；1就；2、要求：不碰人、不受阻、不丟分2、老師參加并組織活動，做好托球的球、不出界；2示范練習(xí)；3、認(rèn)真做好基本功；次3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；基一、武術(shù)一、 1、老師與同學(xué)一起復(fù)習(xí)第一、二10一、 1、同學(xué)跟隨老師集體回憶第3學(xué)習(xí)必備歡迎下載本部分路彈腿的動作過程；2、老師示范領(lǐng)做，動作嫻熟，領(lǐng)做位置好；分一、二路彈腿動作， 動作到位正確、精神振作；×××××××××××××××3、老師巡回指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)情形，訂正錯誤；×

13、15;×××教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)2、同學(xué)認(rèn)真聽取老師看法，領(lǐng)悟基4、組織同學(xué)進(jìn)行單個動作的回憶，老師領(lǐng)做；本部5、完整動作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練；分動作的要點(diǎn)， 記住動作的路線， 認(rèn)真觀看仿照；練習(xí)隊行如下：a 組b 組515c 組d組次分3、同學(xué)練習(xí)接受老師指導(dǎo)，記住典型動作；4、同學(xué)單個練習(xí)，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進(jìn)行練習(xí)；二、乒乓 二、 1、老師示范乒乓球的握拍方法；10二、 1、同學(xué)仿照老師動作，把握6學(xué)習(xí)必備歡迎下載球要點(diǎn)：用力適度，手腕敏捷；2、老師提示同學(xué)依據(jù)自己的不同愛好挑選握拍方法；3、組織同學(xué)進(jìn)

14、行乒乓球的熟識球性練習(xí)；分握拍方法，動作正確；2、同學(xué)自由組合小組，按要求開8展練習(xí)；次3、各種熟識球性練習(xí)：握拍托球；顛球；對墻連續(xù)擊球；兩人一組對面擊傳球；一、嬉戲結(jié)二、常規(guī)束部分一、老師講明嬉戲名稱、方法、規(guī)章，組織同學(xué)嬉戲，領(lǐng)做放松操；二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形，囑咐整理器材，師生再見，宣布下課；一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章，在音樂伴奏下進(jìn)行嬉戲， 圍成圓圈作放松5操；分二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，女第 2 組收器材，師生再見；實班級1234估計練習(xí)平均施日期情況記載負(fù)荷密度 40%心率 135 次/ 分場乒乓球館 1 個；地乒乓球、球拍60 個；器錄音機(jī) 1 臺；材教武術(shù)：第一套組合拳；任選

15、教材：身體素養(yǎng)跳繩、引體向上、仰臥起坐；材學(xué)習(xí)必備歡迎下載教1、同學(xué)記住第一套組合拳的各動作名稱，明白它們的攻防特點(diǎn)；學(xué)2、同學(xué)在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、認(rèn)真看、動腦想、刻苦練，積極協(xié)作老師完成所學(xué)動作；目3、80%以上的同學(xué)能按要求完成素養(yǎng)練習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；標(biāo)4、武術(shù)： 56 次； 30 秒跳繩 4 次；引體向上（男）78 個； 1 分鐘仰臥起坐（女）2 次；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容 教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)開一、常規(guī)一、 1、老師提前到場，預(yù)備好場地器材；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，一、 1、同學(xué)將器材拿至籃球場，到指定場地集合；2、體育委員整隊， 檢查匯

16、報人數(shù)；隊行：二列橫隊始支配見習(xí)生；××××××××××準(zhǔn)二、隊列二、隊列隊行：老師口令指揮，原地三練習(xí)面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分53、師生問好， 認(rèn)真聽講明確要求；分備隊走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師三、預(yù)備口令練習(xí)；部活動三、 1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)三、 1、聽清要求自由開展“魚自1就；由玩耍”嬉戲；分2、老師參加并組織活動，做好墊床滾2、要求： 按嬉戲規(guī)章依次序進(jìn)行；2動的示范練習(xí)；3、認(rèn)真做好基本功；次3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；基一、武術(shù)一、 1、老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行其次路

17、彈腿10二、 1、同學(xué)回憶所學(xué)的第一、二5學(xué)習(xí)必備歡迎下載本的復(fù)習(xí)；2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動作聯(lián)合練分路彈腿的動作；2、跟隨老師一起復(fù)習(xí)單個動作；習(xí)；隊行：四列橫隊；部要求：先練第一路，再練其次路；動作×××××與眼神協(xié)作；手、眼、身、步法和諧配×××××分合；3、老師留意提示，引導(dǎo)遺忘同學(xué)跟上××××××××××節(jié)奏；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)基4、組織同學(xué)進(jìn)行第一套組合拳的

18、學(xué)習(xí)，老師講解并示范動作要領(lǐng)及過程；要點(diǎn)：虛步虛實分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)；本難點(diǎn)：重心移動與腰部轉(zhuǎn)動相協(xié)作；5、單個動作練習(xí)，老師分步示范； 要求：姿態(tài)正確、方向路線正確、有一定力度；6、全套動作練習(xí)，老師完整示范；部要求：記住動作名稱，明白動作的功防4、同學(xué)認(rèn)真仿照和觀看老師的動作，記住動作要領(lǐng)及過程；并步抱拳摟手拗弓步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步架打歇步蓋打提膝穿掌仆步615穿掌虛步勾手挑掌并步次分抱拳5、先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常；6、練習(xí)時先呼動作名稱，再做動 作，速度由慢到快， 先小組集體練學(xué)習(xí)必備歡迎下載二、任選含義；二、 1、老師講解并示范身體素

19、養(yǎng)練習(xí)習(xí)，再個人自練；二、 1、同學(xué)認(rèn)真聽老師宣布素養(yǎng)3教材的內(nèi)容和做法；練習(xí)內(nèi)容及如何開展；2、指導(dǎo)同學(xué)開展練習(xí)，老師巡回；102、同學(xué)自由結(jié)合小組，在組長帶分4分3、積極勉勵同學(xué)能依據(jù)自身要求超負(fù)領(lǐng)下積極開展練習(xí)；次荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)；30 秒跳繩；引體向上；仰臥起坐；一、嬉戲一、老師講明嬉戲名稱、方法、規(guī)章，一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章，在音樂結(jié)二、常規(guī)組織同學(xué)嬉戲，領(lǐng)做放松操；伴奏下進(jìn)行嬉戲， 圍成圓圈作放松束5二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形，囑咐整理器操；部分材，師生再見，宣布下課；二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，分女第 1 組收器材，師生再見；實班級1234估計練習(xí)平均施日期負(fù)荷密度 40%心率

20、 145 次/ 分情場籃球場、田徑場1 面；況地單杠區(qū) 1 塊；記器墊床 8 張；載材跳繩 60 根、錄音機(jī)1 臺；教投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；足球：正腳背踢球；材學(xué)習(xí)必備歡迎下載8、80%的同學(xué)能做出正腳背踢球的動作并能嫻熟進(jìn)行練習(xí)；教2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí)，明白、把握自下而上的用力次序，進(jìn)展軀干和上肢的力氣以及全身協(xié)學(xué)調(diào)性；目6、培育同學(xué)群體合作的精神，學(xué)會敬重同學(xué)、喜愛集體，增進(jìn)友情交往；標(biāo)7、投擲： 45 次；足球： 68 次；教學(xué)教學(xué)內(nèi)過程容教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)開一、常規(guī)一、 1、老師提前到場，預(yù)備好場地器材；2、接受體育委員報告，向同學(xué)問好；3、宣布本課內(nèi)

21、容、教學(xué)目標(biāo)及要求，支配見習(xí)生；一、 1、同學(xué)將器材拿至場地；2、體育委員整隊， 檢查匯報人數(shù)；隊行：二列橫隊×××××始二、隊列隊行： 老師口令指揮， 原地三面轉(zhuǎn)法； 行進(jìn)間齊步走、×××××左右轉(zhuǎn)彎；分隊走、裂隊走；準(zhǔn)三、 1、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容及規(guī)章；3、師生問好， 認(rèn)真聽講明確要二、隊2、老師參加并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)；5求；備列練習(xí)3、特地性預(yù)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師口令練習(xí)；部三、準(zhǔn)三、1、聽清要求自由開展“圓1備活動內(nèi)自由運(yùn)球”嬉戲；分2、要求： 不碰人、 不受阻、 不2丟球、不出界；次3、明確預(yù)備活動的意義，防止學(xué)習(xí)必備歡迎下載損害事故的發(fā)生；一、投基擲一、 1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)；重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；一、1、同學(xué)回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展難點(diǎn)：身體各部位的和諧；本9、老師巡回指導(dǎo)，個別糾錯；10、讓部技術(shù)嫻熟的同學(xué)進(jìn)行表演， 準(zhǔn)時夸獎，勉勵其他同學(xué)積極進(jìn)??；分練習(xí)；102、接受老師的指導(dǎo)， 準(zhǔn)時改進(jìn)4分動作；3、留意觀看同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取 優(yōu)先；教學(xué)教學(xué)內(nèi)過程容教師活動時練習(xí)學(xué)生活動間次數(shù)基11、