七年級(jí)體育與健康第一節(jié)課

1、精品ppt1七年級(jí)體育與健康七年級(jí)體育與健康第一節(jié)課第一節(jié)課 四川省渠縣中學(xué) 熊 彪精品ppt2本課內(nèi)容 生活方式與健康的關(guān)系 體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康的作用 為什么要上體育課 鍛煉方法 體育課的常規(guī)要求 體育課出現(xiàn)安全傷害事故如何處理 其他事項(xiàng)精品ppt3健康、生活方式的定義 提問：你對(duì)健康的理解 健康不僅是沒有疾病，應(yīng)包括身體和心理兩個(gè)部分，只有這兩個(gè)部分都健康才能稱為真正意義上的健康。 提問：你對(duì)生活方式的理解 生活方式是人們長(zhǎng)期受一定社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度、生活意識(shí)。 精品ppt4健康的四大基石健康的四大基石 合理膳食 經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉 良好的生活習(xí)

2、慣 健康的心理精品ppt5體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康的作用 調(diào)節(jié)情緒，減輕心理疾病的癥狀 減少患心臟病的概率 減少身體脂肪 增加肺活量 提高消化系統(tǒng)能力，促進(jìn)新陳代謝 增加骨密度和關(guān)節(jié)的靈活性 改善血液循環(huán) 提高肌肉的質(zhì)量精品ppt6為什么要上體育與健康課 認(rèn)識(shí)我們的身心特點(diǎn) 形態(tài)、機(jī)能、心理 體育課我們會(huì)學(xué)到什么？ 鍛煉身體、掌握練習(xí)的方法。心理素質(zhì)的提高、團(tuán)結(jié)合作的精神等等。精品ppt7鍛煉方法 要有主動(dòng)鍛煉、主動(dòng)參與的意識(shí)，懂得身體是革命的本錢。 制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 尊重運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。重視準(zhǔn)備活動(dòng)，技術(shù)動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)量由小到大。精品ppt8課堂常規(guī) 嚴(yán)格遵守體育課的紀(jì)律 著裝要有利于運(yùn)動(dòng)，上課必

3、須穿運(yùn)動(dòng)鞋。不遲到、不早退、不曠課，因病因事不能上課的同學(xué)必須出示請(qǐng)假條，由體育老師根據(jù)情況安排活動(dòng)，上課期間不準(zhǔn)吃零食。下課必須集合。 將安全牢記心頭 注意自身安全：準(zhǔn)備活動(dòng)充分，按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)，休息時(shí)要注意觀察是否有安全隱患 注意他人安全：練習(xí)前觀察運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的人和物，確保安全后進(jìn)行練習(xí)。 保持運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的清潔衛(wèi)生，愛惜器材人人有責(zé)。 精品ppt9體育課出現(xiàn)安全傷害事故如何處理 第一時(shí)間通知體育老師或就近的老師 保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)、嚴(yán)禁圍觀精品ppt10其他事項(xiàng) 體育委員的職責(zé)： 上課前借好器材，集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)后報(bào)告給老師，協(xié)助老師組織好隊(duì)伍，請(qǐng)假學(xué)生的請(qǐng)假條由體育委員交體育老師，下課后清點(diǎn)歸還器材。 協(xié)助班主任做好學(xué)