什么是健康？

1、什么是健康？什么是健康？ 傳統(tǒng)的健康觀是傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康無病即健康”，現(xiàn)代，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。德?！币虼耍F(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等等。 健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；

2、健康是富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。 請注重健康！請注重健康！怎樣做才會健康呢？怎樣做才會健康呢？健康健康= =（情緒穩(wěn)定（情緒穩(wěn)定+ +運動適量運動適量+ +飲飲食合理食合理+ +科學(xué)的休息）科學(xué)的休息） 疾病疾病= =（懶惰（懶惰+ +嗜煙嗜煙+ +嗜酒）嗜酒） 做到健康，可以從衣食住行說做到健康，可以從衣食住行說起。我們在這給大家分享幾個起。我們在這給大家分享幾個小秘訣。小秘訣。衣：春捂秋凍衣：春捂秋凍 “春捂秋凍、不生雜病春捂秋凍、不生雜病”

3、是是一條保健防病的諺語，其一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉衣，意思是勸人們春天不要急于脫掉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當(dāng)秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c或凍一點，對于身體的健康地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的。是有好處的。 人的體溫總是保持相對恒定，一般在人的體溫總是保持相對恒定，一般在攝氏攝氏3737左右。如果體溫太高或太低，左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。都會使人體生理功能受到損害。 食：飲食順序食：飲食順序 關(guān)于飲食順序，很多同學(xué)可能就不知道關(guān)于飲食順序，很多同學(xué)可能就不知道了，其實在這先吃誰，后吃誰也有學(xué)問了，其實在這先吃

4、誰，后吃誰也有學(xué)問哪！哪！ 正確的飲食順序是：水果正確的飲食順序是：水果湯湯蔬菜蔬菜五谷雜糧五谷雜糧肉類！肉類！ 肉要比水果、蔬菜難消化肉要比水果、蔬菜難消化很多，消化的時間，肯定很多，消化的時間，肯定也比它們長，你想，肉吃也比它們長，你想，肉吃進(jìn)去，胃肯定在花長時間進(jìn)去，胃肯定在花長時間打磨肉，蔬菜水果的營養(yǎng)打磨肉，蔬菜水果的營養(yǎng)就流失了。就流失了。垃圾食品不能吃垃圾食品不能吃 這不是一個美味的小吃，而是一個對人體這不是一個美味的小吃，而是一個對人體有害的垃圾食品有害的垃圾食品! ! 路邊的小吃、燒烤等僅僅提供一些熱量，路邊的小吃、燒烤等僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人

5、別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。體需要，變成多余成分的食品。 這些口感好、價錢少的垃圾食這些口感好、價錢少的垃圾食 品，加了很多添加劑、雞精味品，加了很多添加劑、雞精味 精、防腐劑。精、防腐劑。?。呵谟诖驋咦。呵谟诖驋?在我們居住的環(huán)境在我們居住的環(huán)境教室、家庭，要及教室、家庭，要及時清理，全力打擊病時清理，全力打擊病菌、細(xì)菌。菌、細(xì)菌。 掃地時，為了保護(hù)我掃地時，為了保護(hù)我們的呼吸器官時間充們的呼吸器官時間充?？梢詾Ⅻc水。?？梢詾Ⅻc水。“沖馬桶沖馬桶”的秘密的秘密 “沖馬桶沖馬桶”的方法大家都知道，鈕的方法大家都知道，鈕一按就可以了，但是這樣，幾億細(xì)一按就可以了，但是這樣，幾億細(xì)菌會被水流卷起，留在你家菌會被水流卷起，留在你家 衛(wèi)生間上空多小時。衛(wèi)生間上空多小時。 所以：在沖馬桶之前，請所以：在沖馬桶之前，請 蓋好馬桶蓋！蓋好馬桶蓋！行：出行添衣帶傘行：出行添衣帶傘 陰雨天氣出行注意添衣帶傘，陰雨天氣出行注意添衣帶傘，這樣既能防風(fēng)這樣既能防風(fēng) 又能防又能防 雨。不然可別雨。不然可別 淋淋 個落湯雞哦個落湯雞哦小心近視！小心近視！ 在我們班已有在我們班已有N N多同多同 學(xué)近視了，心靈的學(xué)近視了，心靈的 窗戶又扣上一扇窗。窗戶又扣上一扇窗。 眼離書本一尺遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)， 身離桌子一拳頭，身離桌子一拳頭， 手離筆尖一寸長。