2022年我有抗逆力

1、學習必備歡迎下載我有抗逆力【教學目標】1. 知識與技能： 學生正確認識挫折， 在學習和生活中培養(yǎng)積極進取的品質。2. 過程與方法：掌握承受挫折, 戰(zhàn)勝困難的一些方法 . 3. 情感態(tài)度與價值觀： 教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理?！窘虒W重難點】重點：讓學生正確認識挫折，善于吸取教訓。難點：學生學會從挫折中奮起， 從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理?！窘虒W方法】活動參與法、情感體驗法【教學過程】一、導入生活中 , 我們常常祝愿他人萬事如意, 心想事成 , 一帆風順等等 , 現(xiàn)實中 , 每一個人的生

2、活道路都不可能是筆直、 寬闊、平坦的大道 , 總是存在各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。 坎坷在每個人的生活中都存在著, 只不過或大或小罷了 ,它們就是我們平時所遭受的挫折。那么如何面對挫折和壓力呢 ?今天, 我們來學習（黑板標題: 我有抗逆力） 。二、新課教學精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載1、 首先我們要弄清一個問題, 就是什么是 : “抗逆力” ?誰能把自己理解的“抗逆力”的含義說一說? 師總結：從心理學的角度看，抗逆力是指一個人遭受挫折后，能夠忍受和擺脫的打擊，在逆境中

3、保持健康、正常的心理和行為的能力。困難和挫折常會遇到， 如果擁有足夠的抗逆力， 會使自己更快地走出逆境，保持身心健康。播放: 播放無臂鋼琴師劉偉相關視頻引導學生思考、組織回答【設計意圖】首先，讓學生明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性，遇到挫折不要害怕。2、案例分析 , 我們該如何面對挫折？1、師：前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料 1：大家好，我是小弱，是五年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。 兩個星期前的期中考試， 我因為一些應用題不會做，數(shù)學考砸了，沒能取得“優(yōu)”。考差后，我

4、被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的 !從那后，我對學習越來越沒興趣，也不想關心學習成績， 暑假里又迷戀上電腦游戲了。 現(xiàn)在成績更差了。2、開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣? 歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄3、同樣面對挫折，他卻為什么能成功? 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載材料 2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪 40 個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個

5、“釘子”后。 就會成功一個， 那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。引出小結：看待挫折的角度不同，結果就會不同。4、我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）5、我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）每組派個代表匯報，把 “奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵【設計意圖】通過正反兩方面事例的對比，讓學生認識到正確認識、對待挫折，以及提高自身抗逆力的重要性。

6、三、活動探究，正視挫折活動：師生談心，解決心理問題。1、活動方法： 請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上( 不必寫自己姓名 )，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。【設計意圖】課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載夠經受挫折考驗的健康心理。四、指導行為，增強抗逆力從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法。

7、老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折：（1）學會自我疏導，允許自己失敗。（2）不懼困難，勇于創(chuàng)新，尋找解決辦法，（3）合理的宣泄：如運動式發(fā)泄、剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等（4）補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等。（5）抄錄座右銘激勵自己。（6）找自己信賴的人傾訴。面對挫折 , 我們不應該有畏懼害怕的心理, 應該斗志昂揚 ,用堅強和勇氣去面對。加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己的抗逆力。五、總結1. 同學們，這節(jié)課有那些收獲？2. 師總結： （課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力， 做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中， 沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，沒有登不上的山峰， 也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首 陽光總在風雨后， 讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。( 播放歌曲陽光總在風雨后) 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 5 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載六、板書設計我有抗逆力如何應對挫折