二年級(jí)側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)

1、 側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)教材版本：人民教育出版社說(shuō)課年級(jí)：二年級(jí)說(shuō)課教師：一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù) 以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體參與，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，從而滿足學(xué)生的不同需求，使每一位學(xué)生都能夠得到健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。本節(jié)課既要關(guān)注學(xué)生組織教學(xué)環(huán)節(jié)，還要關(guān)注薄弱學(xué)生的指導(dǎo)；既要關(guān)注練習(xí)密度，還要把控好全課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 二、教學(xué)背景分析1、 教學(xué)內(nèi)容分析：本課選自人民教育出版社版體育與健康水平一，二年級(jí)教材，從教材內(nèi)容來(lái)看，對(duì)于二年級(jí)學(xué)生來(lái)講，主要是以能力教學(xué)為主，學(xué)習(xí)基本的持輕物擲遠(yuǎn)的能力。二年級(jí)投擲教材是在一年級(jí)學(xué)習(xí)正面投擲基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)側(cè)

2、向投擲，可以有效增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。本單元計(jì)劃共分四次課，本課為第一次課。根據(jù)對(duì)教材的分析，我制定了以下單元計(jì)劃：教學(xué)目標(biāo)1、 掌握側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)的動(dòng)作技能，使95%以上學(xué)生基本掌握側(cè)向投擲法的技能，做到肩上屈肘，背后過(guò)肩，轉(zhuǎn)體揮臂。2、 發(fā)展學(xué)生力量、靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的投擲能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、聽(tīng)從指揮與同學(xué)之間友好合作的良好品質(zhì)。課次技能目標(biāo)教學(xué)重、難點(diǎn)1初步學(xué)習(xí)側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作方法，使80%-90%的學(xué)生做到背后過(guò)肩的投擲技能，做到蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，投擲物經(jīng)肩上投出。 教學(xué)重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作

3、連貫。2進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，使8590%的學(xué)生能夠做到蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，快速揮臂投過(guò)橫繩。教學(xué)重點(diǎn)：揮臂動(dòng)作正確，出手角度適宜。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。3鞏固提高側(cè)向擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，是95%以上的學(xué)生熟練的掌握背后過(guò)肩的投擲技能，做到蹬地轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩翻肘，快速揮臂出手角度適宜。教學(xué)重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，肘向前快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，全身協(xié)調(diào)用力。4進(jìn)一步鞏固原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作方法，并通過(guò)測(cè)試檢查學(xué)生掌握情況。教學(xué)重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘快速揮臂適宜角度將輕物經(jīng)肩上投出。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，全身協(xié)調(diào)用力。2、 學(xué)生情況分析：二年級(jí)同學(xué)形象思維占優(yōu)勢(shì)，善于模仿，但是

4、注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，容易被外界事物所干擾，肌肉，骨骼和內(nèi)臟器官還沒(méi)有發(fā)展完善，運(yùn)動(dòng)能力較弱，身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的節(jié)奏感較差。針對(duì)我校二（1）班同學(xué)他們活潑、聰明，身體素質(zhì)普遍較好，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。但本班存在兩名能力較弱的學(xué)生，在進(jìn)行本課教學(xué)時(shí)將對(duì)他們給予更多的關(guān)心和幫助?？赡苡鲆?jiàn)的問(wèn)題是：1、投擲臂向后引伸位置不正確，動(dòng)作不到位。2、投擲臂直臂橫甩。解決方法：1、側(cè)向站立，反復(fù)做投擲臂向后引伸、蹬地轉(zhuǎn)體翻肘揮臂練習(xí)，體會(huì)用力順序，要求動(dòng)作連貫。2、學(xué)生站在練習(xí)者身后雙手牽引皮筋，練習(xí)者投擲手牽拉皮筋做蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，肩上屈肘連貫動(dòng)作練習(xí)。三、 教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)一、教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)

5、習(xí)側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作方法，使80%-90%的學(xué)生做到背后過(guò)肩的投擲技能，做到蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，投擲物經(jīng)肩上投出。2、通過(guò)練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生上下肢力量,提升身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生投擲能力奔跑能力。3、樹(shù)立學(xué)生敢于展示自我的信心，培養(yǎng)同學(xué)之間友好交往與合作的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。二、教學(xué)重、難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)： 蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘。2、教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作連貫。 四、主要的教學(xué)過(guò)程、方法、手段和資源1、 主要教學(xué)方法：講解示范法：教師進(jìn)行正確的動(dòng)作示范，并結(jié)合動(dòng)作示意圖對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解。學(xué)生練習(xí)法：學(xué)生進(jìn)行多層次系統(tǒng)化的練習(xí)，讓學(xué)生由易到難，逐步體會(huì)技術(shù)動(dòng)作，錯(cuò)誤糾正法：對(duì)學(xué)生所犯

6、的錯(cuò)誤進(jìn)行糾正，使學(xué)生更加準(zhǔn)確的掌握技術(shù)動(dòng)作觀察評(píng)價(jià)法：（自評(píng)、生評(píng)、師評(píng)）鼓勵(lì)學(xué)生自信敢于展示自我，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量，掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高原地側(cè)向投擲能力。游戲比賽法：鞏固學(xué)習(xí)效果，活躍課堂氛圍。2、 主要教學(xué)手段：a、利用原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)教學(xué)示意圖輔助教師講解與示范。b、利用橡皮筋練習(xí)學(xué)生蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。3、主要教學(xué)資源：動(dòng)作掛圖1塊、沙包100個(gè)、橡皮筋33個(gè)、圓形標(biāo)志物8個(gè)、小墊子8塊、標(biāo)志桶8個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)。4、場(chǎng)地設(shè)計(jì) 5、教學(xué)流程圖課堂常規(guī)隊(duì)列隊(duì)形開(kāi)始準(zhǔn)備部分自編皮筋操專項(xiàng)練習(xí)復(fù)習(xí)原地正向沙包擲遠(yuǎn)學(xué)生徒手分解動(dòng)作練習(xí)教師講解示范側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)學(xué)生持皮筋練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體

7、，轉(zhuǎn)肩翻肘學(xué)生練習(xí)側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)學(xué)生展示學(xué)生持包完整動(dòng)作練習(xí)學(xué)生比賽教師小結(jié)基本部分教師講解方法和規(guī)則障礙接力個(gè)人體驗(yàn)賽分組接力賽學(xué)生比賽兩人配合分組接力賽放松拍手操 結(jié)束部分結(jié)束本課教師小結(jié)6、教學(xué)過(guò)程（一） 開(kāi)始準(zhǔn)備部分9-10分鐘1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，提出教學(xué)要求。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，爭(zhēng)取達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。2、隊(duì)列練習(xí)：教師指揮學(xué)生三面轉(zhuǎn)法，學(xué)生喊“轉(zhuǎn)”“靠”（2次），原地踏步及立定（1次）要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。4、皮筋操共8節(jié)，跟教師口令做。要求：動(dòng)作到位。（4×8拍）5、專項(xiàng)

8、練習(xí)：1、活動(dòng)肩肘腕關(guān)節(jié)（充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)）2、甩紙炮 （體會(huì)揮臂動(dòng)作）【設(shè)計(jì)意圖】：利用甩紙炮復(fù)習(xí)正向投擲方法。使學(xué)生腦海中建立正確的投擲動(dòng)作; 為新知識(shí)做好鋪墊。（二）基本部分:原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)17-18分鐘1、徒手復(fù)習(xí)原地正向沙包擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。（2次）設(shè)計(jì)意圖：檢查學(xué)生對(duì)以前知識(shí)掌握情況。2、 畫(huà)設(shè)標(biāo)志線學(xué)生持包做原地正向沙包擲遠(yuǎn)練習(xí)。（2-3 次）要求：學(xué)生使用正確的正向擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，動(dòng)作連貫到位。設(shè)計(jì)意圖：畫(huà)設(shè)稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的標(biāo)志線，讓學(xué)生使用原地正向沙包擲遠(yuǎn)，使大部分學(xué)生不能達(dá)到標(biāo)志線距離，教師使用可以投的更遠(yuǎn)的原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，投過(guò)標(biāo)志線引出新授內(nèi)容原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)

9、興趣。3、 教師示范結(jié)合動(dòng)作示意圖，講解原地側(cè)向擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法及要點(diǎn)。要求：學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范，聽(tīng)清楚動(dòng)作方法。設(shè)計(jì)意圖：二年級(jí)學(xué)生形象思維占優(yōu)勢(shì)，善于模仿，通過(guò)正確的示范，讓學(xué)生觀看模仿，充分發(fā)揮直觀教學(xué)的作用。4、 小組討論原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，并一起模仿練習(xí)。（3次）要求：學(xué)生積極討論，認(rèn)真練習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生分組討論加強(qiáng)學(xué)生交流學(xué)習(xí)能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。5、 教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手分解動(dòng)作練習(xí)。（3次）準(zhǔn)備姿勢(shì)：（以右手為例）側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，重心落于右腳上，投擲臂向后引伸與右膝平行。（1）蹬地轉(zhuǎn)體，背后過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前。（2）經(jīng)肩上投出。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師口令，動(dòng)作

10、到位。設(shè)計(jì)意圖：分解投擲動(dòng)作，利用學(xué)生善于模仿的能力，強(qiáng)化側(cè)向擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作每部分的動(dòng)作要領(lǐng)及發(fā)力順序，增強(qiáng)學(xué)生快速掌握原地側(cè)向擲遠(yuǎn)動(dòng)作方法。6、 學(xué)生完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（3次）要求：蹬地轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩翻肘動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)完整動(dòng)作練習(xí)使學(xué)生掌握原地側(cè)向擲遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作。7、 學(xué)生手持橡皮筋做轉(zhuǎn)肩翻肘動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（3次）要求：學(xué)生蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘。設(shè)計(jì)意圖：使用像皮筋達(dá)到一物多用，并借助橡皮筋的拉伸力解決學(xué)生引臂蹬地轉(zhuǎn)體不充分，投擲臂直臂橫甩的錯(cuò)誤動(dòng)作。8、 學(xué)生兩人一組手持橡皮筋合作進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（3次）要求：練習(xí)學(xué)生充分蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，后邊牽

11、引學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作。9、 學(xué)生持沙包完整動(dòng)作練習(xí)，第一排投后三排做徒手練習(xí)依次交換。（3次）要求：聽(tīng)從教師口令，背后過(guò)肩，肩上屈肘，沙包經(jīng)肩上投出。10、學(xué)生分組展示，采用不同形式的評(píng)價(jià)（自我、同學(xué)、教師）。（2次）要求：大膽展示設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生樹(shù)立自尊與自信，勇于展示自我，發(fā)展個(gè)性，通過(guò)同學(xué)評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)，加深對(duì)知識(shí)的理解，更好地促進(jìn)動(dòng)作技能的形成和動(dòng)作質(zhì)量的提高。11、師生比賽。（2次）要求：積極參與，注意安全。設(shè)計(jì)意圖：以比賽的形式出現(xiàn)使技術(shù)動(dòng)作升華提高，活躍課堂氣氛，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣。12、教師小結(jié)：主要小結(jié)知識(shí)、技能學(xué)習(xí)和掌握情況，指出問(wèn)題，提出希望。游戲：障礙賽跑（約10分鐘）

12、1、 教師示范、講解游戲方法和規(guī)則。要求：學(xué)生認(rèn)真觀看，聽(tīng)清游戲方法和規(guī)則。2、個(gè)人練習(xí)。要求：學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則是游戲的核心，練習(xí)和比賽都必須遵守游戲規(guī)則。（1次）3、分組接力比賽：以組為單位進(jìn)行比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（2-3次）4、兩人協(xié)作分組比賽：加大比賽難度，增強(qiáng)學(xué)生與他人合作能力，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（1次）結(jié)束部分：3分鐘1、放松活動(dòng)舞蹈幸福拍手歌，聽(tīng)音樂(lè)，師生同舞。要求：舞姿優(yōu)美輕快，身心充分放松。2、教師小結(jié)。學(xué)生談?wù)劚菊n收獲體會(huì)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)收拾器材。 五、教學(xué)效果評(píng)價(jià)1.本課教師教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)步驟清晰，層次分明，教學(xué)重難點(diǎn)定位準(zhǔn)確，符合課次要求

13、。 2.通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，80%-90%學(xué)生基本掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘等技術(shù)動(dòng)作。 3.全課練習(xí)既緊張嚴(yán)肅，又生動(dòng)活潑。通過(guò)展示和比賽樹(shù)立學(xué)生的自信心，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)，體驗(yàn)在合作中學(xué)習(xí)的快樂(lè)。學(xué)生興趣高，課堂教學(xué)氣氛好。 4.全課練習(xí)密度3336，全課平均心率126-133次/分鐘 六、教學(xué)設(shè)計(jì)特色 1.本課以側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)知識(shí)技能為主線、載體。教學(xué)環(huán)節(jié)緊密，教法步驟清晰，首先對(duì)原地側(cè)向擲遠(yuǎn)知識(shí)、技術(shù)進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，然后通過(guò)分解技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，兩人結(jié)對(duì)、討論式學(xué)習(xí)；分組展示與評(píng)價(jià)等多層次系統(tǒng)化的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握技能，發(fā)展身體素質(zhì)和

14、運(yùn)動(dòng)技能。2. 本節(jié)課在準(zhǔn)備活動(dòng)韻律操環(huán)節(jié)中所應(yīng)用的皮筋，在后邊教學(xué)中得到應(yīng)用，達(dá)到一物多用的效果。場(chǎng)地器材精心設(shè)計(jì)，合理運(yùn)用投擲場(chǎng)地向后就是游戲場(chǎng)地，不用調(diào)隊(duì)，省時(shí)、快捷、方便。 側(cè)向持輕物擲遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附屬小學(xué) 班級(jí)：二（1） 人數(shù)：32人 授課教師：教學(xué)內(nèi)容1、 持輕物擲遠(yuǎn)（側(cè)對(duì)投擲方向） 2、游戲：障礙賽跑教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)(側(cè)對(duì)投擲方向)動(dòng)作方法，使80%-90%的學(xué)生做到背后過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前的動(dòng)作方法。2、發(fā)展學(xué)生力量，靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。3、樹(shù)立學(xué)生敢于展示自我的信心，培養(yǎng)同學(xué)之間友好交往與合作的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容主要教學(xué)方

15、法及組織負(fù)荷量時(shí)間次數(shù) 開(kāi)始部分 2-3分鐘一、 課堂常規(guī)1體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2師生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容4、檢查服裝和安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí) 1原地轉(zhuǎn)法2 原地踏步走組織：四列橫隊(duì) X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O T要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。組織：四列橫隊(duì) X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O T要求：1、 動(dòng)作規(guī)范、整齊2、 精神飽滿，口號(hào)洪亮。6次1次準(zhǔn)備部分6-7分鐘一、皮筋操（配音樂(lè)）1伸展運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3

16、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5踢腿運(yùn)動(dòng)6全身運(yùn)動(dòng)7跳躍運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)二、專項(xiàng)練習(xí)1、活動(dòng)肩肘腕關(guān)節(jié)2、甩紙炮組織：四列橫隊(duì) X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O組織：四路橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)教法：1、教師領(lǐng)做，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。要求：1、動(dòng)作部位正確，有力。 2、練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作到位。4*8拍1次基本部分17-18分鐘 基本部分 10-11分鐘一、 原地側(cè)向投擲沙包動(dòng)作方法：（以右手為例）兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右手握沙包從體前經(jīng)體側(cè)擺在體后，同時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左肩對(duì)準(zhǔn)投擲方向，右腿彎曲，重心落在右腿上。然后右腳有力蹬地，右

17、腿充分伸直，向左轉(zhuǎn)體，挺胸，重心前移，右臂從后面過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前，用力揮臂把沙包投出。教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握握包方法，蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作連貫。 游戲：障礙賽跑游戲方法： 4人一組，每名學(xué)生跨過(guò)體操墊，鉆過(guò)嘩啦圈，繞過(guò)標(biāo)志物后迅速返回起點(diǎn)，擊下一個(gè)同學(xué)手掌，依次輪換。游戲規(guī)則：1、 不準(zhǔn)越線搶跑2、 碰到標(biāo)志物自己擺回原處3、 按規(guī)定路線進(jìn)行往返接力，要求學(xué)生跑回時(shí)右手擊右掌，依次輪換組織：四列橫隊(duì)X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XT教法：1、徒手復(fù)習(xí)原地正向沙包擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。2、畫(huà)設(shè)標(biāo)志線學(xué)生持包

18、做原地正向沙包擲遠(yuǎn)練習(xí)。要求：學(xué)生使用正確的正向擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，動(dòng)作連貫到位。3、教師示范結(jié)合動(dòng)作示意圖，講解原地側(cè)向擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法及要點(diǎn)。要求：學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范，聽(tīng)清楚動(dòng)作方法。4、小組討論原地側(cè)向沙包擲遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，并一起模仿練習(xí)。要求：學(xué)生積極討論，認(rèn)真練習(xí)。5、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手分解動(dòng)作練習(xí)。（1）（以右手為例）側(cè)對(duì)投擲方向，兩角左右開(kāi)立，重心落于右腳上，投擲臂向后引伸與右膝平行。（2）蹬地轉(zhuǎn)體，背后過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前。（3）經(jīng)肩上投出。要求：認(rèn)真聽(tīng)從教師口令，動(dòng)作到位。6、學(xué)生完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。要求：蹬地轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩翻肘動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。7、學(xué)生手持橡皮筋做轉(zhuǎn)肩翻肘動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。要求：學(xué)生蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘。8、學(xué)生兩人一組手持橡皮筋合作進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。要求：練習(xí)學(xué)生充分蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，后邊牽引學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作。9、學(xué)生持沙包完整動(dòng)作練習(xí)，第一排投后三排做徒手練習(xí)依次交換。要求：聽(tīng)從教師口令，背后過(guò)肩，肩上屈肘，沙包經(jīng)肩上投出。10、學(xué)生分組展示，采用不同形式的評(píng)價(jià)