2022年跨越式跳高單元計(jì)劃

1、1 五年級(jí)（水平三）跨越式跳高教學(xué)單元計(jì)劃一、教材簡(jiǎn)析：跳高是以一定方式越過(guò)一定高度的體育行為，是人體的基本活動(dòng)之一。跨越式跳高是初中學(xué)段教材的重要內(nèi)容，生動(dòng)有趣。它不僅有效的使學(xué)生獲得基本的動(dòng)作知識(shí)和實(shí)用技能而且能提高學(xué)生的靈敏、彈跳、力量等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)韌果斷的品質(zhì)。初一年級(jí)安排跨越式跳高學(xué)習(xí)，是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。二、指導(dǎo)思想：本課依據(jù)新課標(biāo)的基本理念，始終圍繞“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個(gè)中心，以教師“樂(lè)”教、學(xué)生“樂(lè)”

2、學(xué)為主線(xiàn)來(lái)貫穿全課。從激發(fā)學(xué)生興趣、 活躍課堂氣氛、發(fā)展學(xué)生能力出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、互相評(píng)價(jià)、合作探究、實(shí)踐創(chuàng)新能力。三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生。他們正處于思維的活躍期，具有喜新、好奇、求趣和好勝心強(qiáng)等特點(diǎn)。他們對(duì)跨越式跳高動(dòng)作有了一定的了解，這個(gè)年齡階段的他們渴望在了解跨越式跳高動(dòng)作的基礎(chǔ)上能夠不斷的創(chuàng)造出好的成績(jī)，不斷的突破自己的極限。四、教學(xué)方法與手段：本課主要采用的是講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)和正誤對(duì)比等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用音樂(lè)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。按照水平三教學(xué)目標(biāo)分為以下課時(shí)：精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - -

3、 - - - - - - 第 1 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -2 六、教學(xué)課時(shí)：課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)主題內(nèi)容重、難點(diǎn)評(píng)價(jià)要點(diǎn)第1 課時(shí)本課主目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與1. 了解“撐駝背跳”游戲的方法和安全要求，積極的參與到體育課的活動(dòng)中。2. 體驗(yàn)跨越式跳高，培養(yǎng)練習(xí)的興趣，建立技術(shù)概念，確定起跳腿和擺動(dòng)腿，助跑方向正確，基本掌握兩腿依次過(guò)皮筋的方法。支撐駝背跳越1.活動(dòng)適應(yīng)：趣味跑與各關(guān)節(jié)韌帶操。2.技能獲取：支撐駝背跳。a.原地雙腳起跳分叉并腿

4、落地； b.助跑雙腳起跳分叉過(guò)折疊小海綿墊；c.撐駱駝背跳越接力；d.跨越式跳過(guò)皮筋。3.健康儲(chǔ)備：雙人協(xié)同跳（ 10米往返） 3 組。積極參與本堂課的活動(dòng)第2 課時(shí)本課主目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)技能1. 建立跨越式跳高的技術(shù)概念；學(xué)習(xí)并改進(jìn)起跳技術(shù)；初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的基本技術(shù)。2. 練習(xí)中能相互合作，敢于自我表現(xiàn)，具有幫助同伴改進(jìn)動(dòng)作的意識(shí)。擺動(dòng)腿的用力上擺1.活動(dòng)適應(yīng)：趣味跑與撐駝背跳游戲。2.技能獲取：擺動(dòng)腿的用力上擺。a. 側(cè) 擺 腿 練 習(xí) （ 10米 往返） ;b. 助跑 3-5 步單腳踏跳踢別人手掌；c.助跑3-5 步單腳踏跳直腿擺動(dòng)坐跳箱。d.助跑 3-5 步跨越式跳過(guò)皮筋。3.健康儲(chǔ)備：

5、互拉蹲轉(zhuǎn)跳（ 10米）3 組。掌握擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)，用力上擺的技能。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -3 第3 課時(shí)本課主目標(biāo)：身體健康1. 增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳能力，提高靈活性和協(xié)調(diào)性。2. 不斷改進(jìn)助跑與起跳銜接技術(shù)，力求所做動(dòng)作更連貫。3.具有不畏艱難、刻苦練習(xí)、相互交流的品質(zhì)和行為。助跑與起跳的銜接1.活動(dòng)適應(yīng)：跳各種玩法的橡皮筋與

6、跳追人游戲。2.技能獲?。褐芘c起跳的銜接。a.前踢腿練習(xí)（ 10 米往返）；b.跳折疊的小海綿墊；c.丈量步點(diǎn)的方法和踏準(zhǔn)步點(diǎn)的方法。 d. 助跑、起跳跨越式跳過(guò)皮筋。3.健康儲(chǔ)備：跳起摸腳跟15個(gè) 3 組。助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點(diǎn)準(zhǔn)，起跳有力。第4 課時(shí)本課主目標(biāo)：心理健康1. 培養(yǎng)勇敢、沉著、果斷、自信等心理品質(zhì)和克服困難的勇氣信心以及拼搏向上的精神。2. 通過(guò)觀察主動(dòng)改進(jìn)跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，能創(chuàng)新的嘗試不同高度的跳躍練習(xí)，提高自我控制能力。不同高度的升級(jí)跳1.活動(dòng)適應(yīng)：趣味跑與踏石過(guò)河游戲。2.技能獲取：升級(jí)跳（沖擊最高峰）。a.3-5 步助跑起跳，高擺腿；b.確定好步點(diǎn)跨跳過(guò)

7、皮筋；c.設(shè)置不同高度的跳高架，按能力找對(duì)手比賽。3.健康儲(chǔ)備：蛙跳10 米3組。在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出勇敢、沉著、果斷、自信以及拼搏向上的精神。第5 課時(shí)本課主目標(biāo)：社會(huì)適應(yīng)1. 通 過(guò) 相互 間的 合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。2. 在游戲中應(yīng)用上跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，騰起、靈巧過(guò)障礙物，發(fā)展靈敏素質(zhì)和跳躍能力。跳越移動(dòng)障礙1.活動(dòng)適應(yīng)：螺旋跑與青蛙過(guò)河游戲。2.技能獲?。禾竭^(guò)移動(dòng)的障礙。a.原地跳過(guò)移動(dòng)的障礙（球、盒子、拉繩）；b.單人進(jìn)行“跳躍樂(lè)園”游戲（在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，在跑動(dòng)中跳過(guò)移動(dòng)的各種障礙）；c.雙人或多人一起進(jìn)行“跳躍樂(lè)園”游戲（雙人或多人在跑動(dòng)中一起跳過(guò)移動(dòng)的各種障礙）。3.健康儲(chǔ)備：跳起轉(zhuǎn)體10 個(gè)在運(yùn)動(dòng)中建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁(yè)，共 4 頁(yè) - - - - - - - - -4 5 組。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - -