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1、1 謎語(yǔ)：謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。2345 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。前將會(huì)是一片黑暗。678 愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視 第一，書寫姿勢(shì)正確，注意第一，書寫姿勢(shì)正確，注意“三個(gè)一三個(gè)一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸）。尖一寸）。 第二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。第二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。 第三

2、、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)第三、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)候看書。候看書。 第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長(zhǎng)，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長(zhǎng)，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。步、做眼保健操等方式。 第五、每天有組織地、自覺(jué)地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。第五、每天有組織地、自覺(jué)地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。91011愛(ài)眼護(hù)眼的兒歌愛(ài)眼護(hù)眼的兒歌營(yíng)養(yǎng)全面眼睛好，常嚼硬食預(yù)近視。飲食搭配要合理，可吃水果維生素。多吃蘿卜和肝臟，蛋黃也有清目用。常吃蔬菜眼才好，葷素搭配要合理。近視防治吃入手，預(yù)防近視我最好！121314151617181920212

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