小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo) (2)

1、小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)淳化縣大店中學(xué) 任娟妮 班主任應(yīng)成為學(xué)生有效的心理指導(dǎo)者。 要做一名有效的訓(xùn)練、指導(dǎo)者，需要不斷提高自身的心理影響力：樹(shù)立科學(xué)的理念，形成心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練的能力，塑造健全的人格。 有效的心理訓(xùn)練建立在下列理念的基礎(chǔ)之上。 1堅(jiān)信每位學(xué)生都有心理的優(yōu)勢(shì)、心理的亮點(diǎn)，都有心理自我完善、心理自我康復(fù)的潛能。 2心理訓(xùn)練的宗旨是助人自助。心理訓(xùn)練者應(yīng)在溝通中，在交流中，在游戲中，讓學(xué)生自己探索，自己領(lǐng)悟，自己決策，自己發(fā)展自己，自己解決自己的問(wèn)題。 3小學(xué)生心理健康教育的載體是活動(dòng)，離開(kāi)了豐富多彩的活動(dòng)，心理教育之舟就會(huì)被顛覆，不可能到達(dá)理想的彼岸?；顒?dòng)的內(nèi)容是豐富的，既有學(xué)習(xí)類活

2、動(dòng)，又有生活類活動(dòng)、文體類活動(dòng)、休閑類活動(dòng)、交往類活動(dòng)等等?；顒?dòng)的形式是多彩的，有參觀學(xué)習(xí)，角色扮演，小組討論，心靈體操，示范演示，親子游戲等等。 4兒童都有共同點(diǎn)，但更有其獨(dú)特之處。心理教康教育不能也不應(yīng)該消除兒童心靈之間的差異，而是要促進(jìn)各人在各自的基礎(chǔ)上有所發(fā)展，力求優(yōu)化。發(fā)展是有差異的發(fā)展，優(yōu)化同樣是有差異的優(yōu)化。 5. 影響學(xué)生心理發(fā)展的因素很多，班主任應(yīng)整合各種教育因素，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。訓(xùn)練者要善于識(shí)別有利于學(xué)生心理發(fā)展的因素，并積極組織、協(xié)調(diào)、強(qiáng)化這些起正面教育效應(yīng)的因素，發(fā)揮他們的心理教育功能。一、心理健康的含義一、心理健康的含義v心理健康是指一種良好的持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程

3、。不僅僅是指沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人的心境發(fā)揮至最佳狀態(tài)。（各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)）二、什么是心理健康教育二、什么是心理健康教育v中小學(xué)心理健康教育是指根據(jù)中小學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)提高的教育活動(dòng)。三、三、小學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)小學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn) （一）骨骼和肌肉發(fā)展的主要特點(diǎn)（二）神經(jīng)系統(tǒng)（三）性發(fā)育 四、四、小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律 （一）感知覺(jué)的發(fā)展特點(diǎn)（二）注意的發(fā)展特點(diǎn)（

4、三）記憶的發(fā)展特點(diǎn)（四）思維（五）情緒和情感（六）社會(huì)性（七）個(gè)性五五、小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容 （一） 小學(xué)生心理健康的維護(hù)。這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括： 1、智能訓(xùn)練 2、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo) 3、情感教育 4、人際關(guān)系指導(dǎo) 5、健全人格的培養(yǎng) 6、性心理教育 （二） 學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正。這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開(kāi)展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括： 1、學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題 2、情緒問(wèn)題 3、常見(jiàn)行為問(wèn)題 4、身心疾患 5、性行為問(wèn)題（三） 學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)。 v心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理

5、潛能開(kāi)發(fā)的最佳期，心理潛能的開(kāi)發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時(shí)，還包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。六、六、班主任實(shí)施心理健康教育的原則班主任實(shí)施心理健康教育的原則（一）面向全體學(xué)生原則：不拋棄，不放棄?。ǘ╊A(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則（三）學(xué)生主體原則（四）尊重與理解學(xué)生原則（五）整體發(fā)展原則（六）個(gè)別對(duì)待原則七、七、班主任實(shí)施心理健康的途徑班主任實(shí)施心理健康的途徑 （一）與班集體建設(shè)結(jié)合營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍 1、環(huán)境氛圍：（1）標(biāo)語(yǔ)（2）黑板報(bào)（3）墻體文化

6、（4）班級(jí)圖書(shū)角2、心理氛圍：（1）學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系（2）師生關(guān)系（3）班級(jí)精神（4）課外活動(dòng) （二）開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng) 1、班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn) （1）體現(xiàn)學(xué)生的自我探索 （2）強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)和感悟 （3）以自助、互助為機(jī)制v實(shí)踐表明，貫徹下列“四為主”的原則，是上好班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的有效策略。v一是在內(nèi)容上以“優(yōu)化”為主，重點(diǎn)放在優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)方面。v二是在形式上以“活動(dòng)”為主，開(kāi)展目標(biāo)明確、豐富多彩的訓(xùn)練活動(dòng)。v三是在角色上以“學(xué)生”為主，讓學(xué)生參與活動(dòng)，讓學(xué)生的心理在活動(dòng)中得到訓(xùn)練。v四是在引導(dǎo)上以“體驗(yàn)”為主，引導(dǎo)學(xué)生感受、體驗(yàn)、領(lǐng)悟。 2、班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施 （1

7、）確定活動(dòng)主題，“師出有名”（2）建立活動(dòng)的目標(biāo)（3）設(shè)計(jì)活動(dòng)方案（4）活動(dòng)實(shí)施（5）活動(dòng)的追蹤、鞏固及效果評(píng)估班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)案例班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)案例增強(qiáng)自信走向成功增強(qiáng)自信走向成功 輔導(dǎo)目的：1、讓學(xué)生了解什么是自信；2、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性；3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。輔導(dǎo)步驟： 1、老師：人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。在你的字典里不應(yīng)有“我不行”應(yīng)增加一個(gè)反問(wèn)符號(hào)，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在人生的道路上執(zhí)著地追求，為青春奏響豪邁的樂(lè)章。2、老師講述與討論：什么是自信? v故事：自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信

8、是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。v陳景潤(rùn)在談到如何才能成才時(shí)，他說(shuō)“首先應(yīng)該有自信心，沒(méi)有自信心，什么事也干不成”。v愛(ài)迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬(wàn)五千次，但對(duì)發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。v英國(guó)首相丘吉爾，小的時(shí)候先天不足，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個(gè)很不好聽(tīng)的綽號(hào)，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過(guò)丘吉爾是個(gè)自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來(lái)讀，還常常一個(gè)人關(guān)起房門對(duì)照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，

9、他在這次演講比賽中口若懸河，沒(méi)有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語(yǔ)氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，使大家極為驚奇。自信就是自我評(píng)價(jià)的積極態(tài)。自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。3、角色體驗(yàn)與討論 1）將事先準(zhǔn)備好的案例發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生看后體驗(yàn)角色，寫出自己的感受。 例：婷婷是位“十佳小學(xué)生”可是在一次段考中竟有三門功課不及格。如果你是婷婷 A、班里的同學(xué)怎么看我呢? B、家長(zhǎng)會(huì)怎么說(shuō)呢? C、我該怎么辦呢？ 2）老師講述這個(gè)案例的結(jié)果：同學(xué)里有的安慰她，“不要緊，下次再努力”，也有的同學(xué)說(shuō)：“這樣的成績(jī)當(dāng)十佳真丟臉”。婷婷面對(duì)的輿論壓力是很大的，可她的父母卻說(shuō)：“太好了!暴風(fēng)雨終于來(lái)了，你不是要做勇敢

10、的海燕嗎?”婷婷一下子熱血沸騰了。3）用投影儀出示：具有自信心的人一般都表現(xiàn)出的幾個(gè)特征： (1)自信心的人活潑，言行舉止有生氣。(2)坦誠(chéng)，能直接說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，不掩飾自己的缺點(diǎn)。(3)虛心，能夠接受批評(píng)，坦然承認(rèn)錯(cuò)誤。(4)大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。(5)輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。(6)言行一致，其容貌、聲音和舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧。(7)開(kāi)放，對(duì)新觀念，新體驗(yàn)，新機(jī)會(huì)表現(xiàn)出積極開(kāi)放態(tài)度。(8)幽默，樂(lè)觀地面對(duì)生活中的失意、緊張和挫折。(9)勇敢，敢于面對(duì)生活中的困難和挫折。(10)果斷，勇于承擔(dān)責(zé)任，從不優(yōu)柔寡斷。 4）小組討論，讓學(xué)生自述成功與失敗的親身經(jīng)歷，或者是自己周

11、圍同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的事例。4、投影：怎么建立自信心 (一)挑前面的位子坐v你是否注意到，無(wú)論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。 (二)練習(xí)正視別人v一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時(shí)候，你會(huì)直覺(jué)地問(wèn)自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會(huì)對(duì)我不利嗎?”不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪

12、惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。正視別人等于告訴你：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。(三)把你走路的速度加快25%v許多心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。 另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會(huì)在15分鐘內(nèi)成功。”使用這種“走快2

13、5%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。(四)練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言v拿破侖希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判?。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí)，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默，不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。 (五)咧嘴大笑。v真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能

14、馬上化解別人的敵對(duì)情緒。咧嘴大笑，你會(huì)覺(jué)得美好的日子又來(lái)了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒(méi)有什么用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽(tīng)到：“是的，但是當(dāng)我害怕或憤怒時(shí)，就是不想笑。”當(dāng)然，這時(shí)，任何人都笑不出來(lái)。竅門就在于你強(qiáng)迫自己說(shuō)：“我要開(kāi)始笑了?！比缓螅?。要控制、運(yùn)用笑的能力。 (六)怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)。v此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無(wú)隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時(shí)時(shí)刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，那么就沒(méi)有產(chǎn)生煩惱的余力了。舉一個(gè)很實(shí)在的例子。有一個(gè)位居美國(guó)第5名的推銷員，當(dāng)他還不熟悉這行工作時(shí)，有一次，他竟獨(dú)自會(huì)見(jiàn)美國(guó)的汽車

15、大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實(shí)地說(shuō)出來(lái)了：“很慚愧，我剛看見(jiàn)你時(shí)，我害怕得連話也說(shuō)不出來(lái)?！苯Y(jié)果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感，這要?dú)w功于坦白的效果。 (七)如用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感v女人面對(duì)著鏡子，自信的女人會(huì)以為：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美?！倍齼?nèi)心一定暗喜不已?？墒牵粋€(gè)缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來(lái)：“怎么搞的，我的膚色這么黑?！眱煞N人的心情完全不同。由此可見(jiàn)，價(jià)值判斷的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀而又含糊的。只要認(rèn)為漂亮，看起來(lái)就覺(jué)得很漂亮，如果認(rèn)為討厭，看來(lái)看去都覺(jué)得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會(huì)受到語(yǔ)言的影響，所以說(shuō)，否定意味的語(yǔ)言，對(duì)于一

16、個(gè)人的心理健康有百害而無(wú)一利?？傊?，在任何情況之下，只要常用有價(jià)值的措詞或敘述法，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀，當(dāng)然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。(八)自信培養(yǎng)自信v如果缺乏自信時(shí)，一直做些好像沒(méi)有自信的舉動(dòng)，就會(huì)愈來(lái)愈沒(méi)有自信。缺乏自信時(shí)更應(yīng)該做些充滿自信的舉動(dòng)。缺乏自信時(shí)，與其對(duì)自己說(shuō)沒(méi)有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會(huì)漸漸變得如自己所想的一樣。5、重塑自我：v你了解自己?jiǎn)?你對(duì)自己有信心嗎?你的自信心是強(qiáng)是弱?請(qǐng)你審視自己。v我的目標(biāo)：v我想發(fā)揮自己怎樣的優(yōu)勢(shì)： v我決心克服的一個(gè)缺點(diǎn)： v我想展現(xiàn)的一個(gè)新形象是： 6、結(jié)束語(yǔ)：v自信催人奮進(jìn)。它是激勵(lì)的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹(shù)常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運(yùn)抗?fàn)幾钔闯o(wú)助的時(shí)候，在涉惡水攀險(xiǎn)峰無(wú)人分憂的時(shí)候，在激烈競(jìng)爭(zhēng)拼搏孤立寡眾的時(shí)候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無(wú)遮無(wú)擋的時(shí)候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語(yǔ)所困擾，生命的吉他就會(huì)奏出跳動(dòng)的音符，獻(xiàn)出歡樂(lè)的旋律。自信是金，每個(gè)人都應(yīng)樹(shù)立自信心，自信不滅，終能成功。（三）個(gè)別輔導(dǎo) 1、明確當(dāng)事人的