2022年2022年初二年級第一周教學(xué)計劃及教案

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載2021學(xué)年體育（與健康）課教學(xué)年度方案（初二）全學(xué)年第一學(xué)期其次學(xué)期體育基礎(chǔ)學(xué)問與保健學(xué)問時數(shù)10課次時數(shù)5課次時數(shù)5耐久跑1064快速跑844教材課次理論走與跑基跳動類練習(xí)1688前拋實(shí)心球844手臂力氣練習(xí)422足球88籃球88引體向上1688跳本躍教投擲材球類基本體操體育嬉戲422跳繩422羽毛球422全年總計964848選用教材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載20 13 2021學(xué)年第1學(xué)期體育教學(xué)課時支配12345678910111213141516教材課次理 論 隊列隊形耐久跑快速跑投擲跳動球類基本體

2、操素養(yǎng)練習(xí)2021學(xué)年第一學(xué)期體育（與健康）課教學(xué)進(jìn)度表課次教材內(nèi)容課次教材內(nèi)容1室內(nèi)啟蒙訓(xùn)練,規(guī)范訓(xùn)練212隊列隊形仰臥起坐223隊列隊形引體向上234引體向上仰臥起坐245快速跑,素養(yǎng)練習(xí)25精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載6 快速跑素養(yǎng)練習(xí)267 籃球,素養(yǎng)練習(xí)278 耐久跑（ 1）,素養(yǎng)練習(xí) 289 快速跑（ 2）,素養(yǎng)練習(xí) 2910 耐久跑（ 2）,素養(yǎng)練習(xí) 3011 室內(nèi)理論學(xué)問3112 隊列隊形,廣播操3213 耐久跑（ 3）,素養(yǎng)練習(xí) 3314 快速跑（ 3）,素養(yǎng)練習(xí) 3415 耐久跑（ 4）,素養(yǎng)練習(xí) 3516 快速跑（ 4）,素養(yǎng)練習(xí) 361

3、73718381939學(xué)生基本情況班級二（ 6）班二（ 7）班二（ 8）班人男2727數(shù)女2118合計4845班主任陳學(xué)梅劉迅周穎體育尖子學(xué)體委：鐘淳體委：俞晨體委：朱曉生俞程輝戴詩文玥精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載鄭琪曹磊病弱同學(xué)體育（與健康）不及格同學(xué)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載上優(yōu)秀學(xué)良好期及格不及格達(dá)標(biāo)單元教學(xué)方案1精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教材耐久跑方案6課時精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本教材總目標(biāo)課時1.

4、通過各種方式的幫助教學(xué),激發(fā)同學(xué)對耐久跑學(xué)習(xí)的愛好；2.能較好適應(yīng)自然地勢.運(yùn)動場地的耐久跑練習(xí),把握耐久跑基本技術(shù),提高同學(xué)的心肺功能和有氧代謝水平；3.注意師生情感溝通,使95 的同學(xué)能較好地完成耐久跑教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)；4.培育同學(xué)勇于進(jìn)取.吃苦耐勞的精神品質(zhì)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載課次課的內(nèi)容通過自然地勢跑提高同學(xué)在不同場地課的目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)正確的跑步姿態(tài)教法與手段老師提出自然地勢跑的要求1條件下自然跑步；變速跑1200-1500米,學(xué)會脈搏測定正確的呼吸方法和節(jié)奏1.直道快彎道慢2.講解脈搏測定方法2的方法定時跑,合理支配體力,把握呼吸節(jié)極點(diǎn)的克服男

5、 6 分鐘,女5 分鐘（不少于1000-1200 米）3奏與步幅掌握記時跑,提高同學(xué)競爭意識的培育1.直道進(jìn)彎道50 米跑兩組,精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載的速度耐力4校內(nèi)定向跑,把握定向跑的識圖方法與要點(diǎn),培育同學(xué)跑的愛好；52.記時跑男1000 米 ,女800米合理的體力安排講解定向跑的識圖 方 法與要點(diǎn),分組練習(xí),由小組長帶領(lǐng)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載6男 1000 米,女 800米測驗,明白自己耐久跑情形,明確以后努力的方向；合理的體力安排講解測試標(biāo)準(zhǔn)與要求,分組測試單元教學(xué)方案3精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)

6、資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載快速跑教材方案課時6課時精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本教材總目標(biāo)1.明白快速跑的錘煉價值,能主動積極參加快速跑的學(xué)練；并在課余時間自主鍛煉；能： 2.把握快速跑的起跑.加速跑.途中跑.沖刺跑以及彎道跑.接力跑.合作跑的技術(shù)要領(lǐng)并在練習(xí)中有效地應(yīng)用；進(jìn)展速度.力氣等全面的素養(yǎng),把握增強(qiáng)體能的自我錘煉方法；提高安全運(yùn)動才能；康： 3.通過多種方法的快速跑練習(xí),進(jìn)展無氧運(yùn)動才能,增強(qiáng)和諧性,提高心肺代謝才能,全面進(jìn)展體能,提高健康水平；4通過學(xué)練培育同學(xué)果敢.堅強(qiáng)的

7、意志,以及克服困難.堅持究竟的精神；通過精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載小組合作練習(xí).集體研討.競賽等方式,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感.團(tuán)隊合作意識和探究意識；學(xué)習(xí)的情感和態(tài)度；5.培育同學(xué)互幫共勉.溝通合作.敢于競爭的精神；課課的內(nèi)容課的目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教法與手段精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載次擺臂.步頻.步幅1起跑 + 起跑后的加速跑21同學(xué)知道用積極擺臂.加快步頻.加大步幅. 用力后蹬來提高跑速；285%以上的同學(xué)能形成跑的正確姿態(tài),做到動作自然放松；3在活動中樂于與同伴合作探究,共同完成學(xué)練任務(wù),培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊意識；重點(diǎn) ：跑動中積極擺臂,加快步頻,加

8、大步幅難點(diǎn) ：快速跑動中上.下肢的和諧 配 合 ； 1同學(xué)知道各種起跑方式,懂得 起跑后接加速跑的要求； 2在各種起跑方式的練習(xí)中,提 高快速啟動的才能；在快速跑過程中各階段的動作連接自然連貫； 3認(rèn)真觀看同伴之間的動作,能 夠?qū)λ俗龀鲈u判,勇于在同伴面前展現(xiàn)自己的動作；重點(diǎn)： 快速啟動；難點(diǎn)： 起跑與加速跑連接自然連貫；1在老師的帶領(lǐng)下分四組進(jìn)行熱身繩操 的 活 動 ； 2在老師指導(dǎo)下做擺臂的特地性練習(xí),蹬腿擺臂的協(xié)作和諧練習(xí)；3合作探究： 十人為一小組,把繩子綻開放在地上,繩子之間的距離先放 小讓同學(xué)跑過繩子體會步頻,再把繩 子的距離適當(dāng)放大,讓同學(xué)跑過體會 步幅；前面的繩子距離小后面的

9、繩子 距離大,讓同學(xué)逐步體會步頻與步幅； 4分組溝通與展現(xiàn)評判；1老師引導(dǎo)同學(xué)體驗各種方式的起跑；2同學(xué)通過自主溝通探究出哪一種方式的起跑最快；3蹲距式. 站立式起跑的介紹后,同學(xué)自主嘗試性練習(xí), 并進(jìn)行體會總結(jié)；4在老師指導(dǎo)及同學(xué)協(xié)作示范后分組練習(xí)身體逐步抬起的起跑加速跑過 程 ； 5利用橡皮帶進(jìn)行牽引起跑練習(xí)；6起跑反應(yīng)練習(xí)嬉戲；7起跑接加速跑練習(xí)30 米 × 3 組精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載彎道跑1同學(xué)知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng),以及動作原理, 加深對田徑運(yùn)動的明白；3 2 85%以上的同學(xué)能做出身體內(nèi)傾.外側(cè)擺臂大于

10、內(nèi)側(cè)擺臂的彎道 跑動作, 進(jìn)展速度素養(yǎng), 技能素養(yǎng)及上下肢的和諧性； 3在各種嬉戲中體驗運(yùn)動的樂趣1老師充分利用兩個同心圓帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行熱身；在穿針引線嬉戲中激發(fā)同學(xué)的學(xué)練熱忱；2通過呼號繞圓的練習(xí),讓同學(xué)在繞圓跑中達(dá)到熱身的目的；3通過同學(xué)的示范體驗,在探究學(xué)習(xí)中講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)；4讓同學(xué)兩人一組在逐步加速中體會精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載與勝利的愉悅, 提高團(tuán)隊的協(xié)作才能；養(yǎng)成自主學(xué)習(xí),刻苦耐勞的精神； 重點(diǎn)： 蹬地.擺臂的方法及上下肢和諧協(xié)作；難點(diǎn) ：彎道內(nèi)加速和保持高速；接力跑1同學(xué)知道上挑與下壓式傳接棒

11、 技術(shù)的動作要領(lǐng)；280%以上的同學(xué)能在傳接棒時利4 用預(yù)跑標(biāo)志準(zhǔn)時起動進(jìn)行傳.接棒協(xié)作；3愿意重復(fù)練習(xí),具有較高的學(xué)習(xí)熱忱,能夠在團(tuán)隊合作中參加爭論.評判；重點(diǎn)： 上挑與下壓式傳接棒的手型；難點(diǎn)： 交接棒時默契協(xié)作；50 米跑1同學(xué)知道正確的跑動姿態(tài).快 速起動及途中跑技術(shù)；280%的同學(xué)能認(rèn)真做出“蹬擺結(jié)5 合”的動作； 進(jìn)展同學(xué)快速奔跑才能.提高柔韌.靈敏與和諧性；3在練習(xí)中,與同伴共享獲得成功的樂趣,增強(qiáng)規(guī)章意識；重點(diǎn)： 蹬.擺技術(shù)的協(xié)作；難點(diǎn)： 放松自然后蹬充分；計時跑1同學(xué)明白自身的技能情形,為 今后進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)動作供應(yīng)依6 據(jù)；285%以上同學(xué)能以正確.自然的動作完成全程跑,

12、并達(dá)到良好及以上的標(biāo)準(zhǔn)；3嘗試與同伴共同評判,查找差彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)；5通過繞圓接力競賽,把所學(xué)到的動作運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn),體驗加速過程中身體 動 作 的 變 化 ； 6用掛圖講解彎道跑身體傾斜的原理；7“直道彎道直道”的比較學(xué)練,讓同學(xué)體會直道與彎道動作的區(qū)分；1同學(xué)分組在跑道的兩個對角,聽口令進(jìn)行搶占對方營地的追趕跑嬉戲； 2講解示范接力跑交接棒的方法；3引導(dǎo)同學(xué)自主學(xué)練,勉勵同學(xué)積極探討.嘗試練習(xí)；四人一組在慢跑中循環(huán)進(jìn)行接力棒的傳遞練習(xí)；4分四組在跑道的進(jìn)彎道和出彎道處 進(jìn)行逆時針方向的接力跑練習(xí)2 3次；5“十字接力”嬉戲；6 4× 100 米接力競賽；1進(jìn)行跑的特地性練習(xí)：原地擺

13、臂.原地小步跑.原地高抬腿.行進(jìn)間小步跑接快速跑.行進(jìn)間高抬腿接快速跑+各種反應(yīng)性練習(xí)等；2同學(xué)示范. 老師講解, 師生共同評判優(yōu)缺點(diǎn)；老師強(qiáng)調(diào)途中跑的要求, 放松自然.后蹬充分,最終沖刺時不 減速；3在老師的啟示引導(dǎo)下,同學(xué)分組探究更多的蹬擺結(jié)合的拓展性練習(xí)方法；4嬉戲：跑壘奪旗（分成四組）5嬉戲：英勇者的嬉戲（分成四組）6 50 米快速跑× 4 老師在終點(diǎn)提示沖刺并做好記錄 ；1快速跑的特地練習(xí)（原地擺臂. 小步跑.高抬腿等） 2森林脫險嬉戲, 爭論溝通脫險的體會,師生參加；3小步跑接加速跑30 米× 2；4高抬腿接加速跑30 米× 2；5老師講解測驗要求,公

14、布成果標(biāo)準(zhǔn)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載距,學(xué)會正確評判自己；重點(diǎn)： 快速跑終點(diǎn)計時的規(guī)章要求；難點(diǎn) ：快速跑技術(shù)各階段動作的相互連接；6男女生分組輪換考核1 2 次 ；7嬉戲： “巧過沼澤地”；利用四塊海綿墊作為過沼澤地的木板,把同學(xué)分為四個小組,通過團(tuán)隊合作踩在墊子上通過長度約為30 米的“沼澤地” ,同時要保證沒有人掉進(jìn)“沼澤”；用嬉戲達(dá)到放松身心的目的；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育（與健康）基礎(chǔ)學(xué)問課教案1上課日期20xx 年 9 月 3 日第教學(xué)內(nèi)容室內(nèi)常規(guī)訓(xùn)練精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資

15、料 - - - 歡迎下載課教學(xué)目標(biāo)1. 學(xué)習(xí)體育實(shí)踐課課堂常規(guī)；2. 師生介紹熟悉；3. 明白本學(xué)期主要學(xué)習(xí)任務(wù)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)程序組織教法.學(xué)法和要求一.師生問好,相互介紹；二.學(xué)習(xí)體育實(shí)踐課課堂常規(guī)：1.集合要求：快.靜.齊；提前三到五分鐘到達(dá)指定地點(diǎn)集合,上課鈴聲響時全班同學(xué)要到齊,聽從體育委員口令,不講話.打鬧等；導(dǎo)入2.服裝要求：必需穿運(yùn)動服,運(yùn)動鞋上體育課,不攜帶手表.鑰匙.零錢.部分校牌等上體育課,如有攜帶應(yīng)在課前存放在指定位置,因攜帶相關(guān)物品導(dǎo)致受傷或丟失后果自負(fù)；3.請假制度：每學(xué)期請假不超過3 次,一學(xué)年累計不超過5 次,超

16、過者將影響期末考試總評成果；4.課堂要求：不遲到.早退,聽從老師或體育委員支配進(jìn)行活動,不大聲喧嘩,不做與教學(xué)無關(guān)的事情,有事請假,積極參加體育課活動,不無故缺席或偷懶；三.介紹本學(xué)期主要學(xué)習(xí)內(nèi)容及活動；1.廣播操學(xué)習(xí)； 基本2.體質(zhì)健康測試；部分3.校運(yùn)動會；4.安方案上課；主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：田徑.身體基本素養(yǎng)練習(xí)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載結(jié)束師生再見部分教學(xué)本課幫助情形手段摘記精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育（與健康）實(shí)踐課教案2教材內(nèi)容隊列隊形.廣播操（2）教學(xué)重點(diǎn)踢腿直,繃腳尖,方向正確；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載

17、上課日期2021.9.6教學(xué)難點(diǎn)上下肢和諧, 方向正確；1.明白整套廣播操的特點(diǎn)；教學(xué)2.學(xué)習(xí)并把握三.四.五節(jié)廣播操的動作要領(lǐng),80%的同學(xué)能在口目標(biāo)令下完成動作, 20%同學(xué)動作比較僵硬；2.培育同學(xué)良好的身體姿態(tài)；教學(xué)組織.教法.學(xué)法與要求運(yùn)動量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載次序課的內(nèi)容老師活動同學(xué)活動次數(shù)時間精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載準(zhǔn)1.課堂常規(guī)1.集合,整隊；1.聽從口令；備部2.熱身練習(xí)2.熱身練習(xí)；2.慢跑一圈；要求：隊伍整齊,寂靜,無分掉隊；10精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.隊列隊形2.學(xué)習(xí)廣播操第三.四.五節(jié)基本部分1.集合2.點(diǎn)評,布置課后學(xué)習(xí)任務(wù)終止部分1.講解動作要領(lǐng)并口令指揮同學(xué)練習(xí)；2.講解示范每一節(jié)廣播操動作要領(lǐng)；3.