淺談中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的選材

1、    淺談中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的選材    康萬輝：g841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：a ：1009-9328（2017）02-021-02摘 要 針對(duì)學(xué)校體育工作特點(diǎn)，論述了如何運(yùn)用科學(xué)的方法對(duì)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材，闡述了優(yōu)秀隊(duì)員應(yīng)具有的良好心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。關(guān)鍵詞 思想品質(zhì) 身體條件 心理素質(zhì)運(yùn)動(dòng)員的選材是籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)研究中的一個(gè)重要課題，在訓(xùn)練教學(xué)中起到很重要的作用，其目的在于提高訓(xùn)練水平，有重點(diǎn)、有目標(biāo)地培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，使之少走彎路，發(fā)揮選材優(yōu)勢(shì)，尤其在中學(xué)階段，運(yùn)動(dòng)員的選材更為重要，它取決于運(yùn)動(dòng)員的心理、年齡以及現(xiàn)實(shí)情況的特點(diǎn)，此階段學(xué)習(xí)任務(wù)較緊，訓(xùn)練時(shí)

2、間短，若想在賽中創(chuàng)造出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，選材便成了組隊(duì)的重要任務(wù)，它直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)的好壞。運(yùn)動(dòng)員的選材是開發(fā)人才的重要一步，也是提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)水平的前提條件，近年來，運(yùn)動(dòng)員的選材在中學(xué)、及至小學(xué)都顯得很重要。隨訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，運(yùn)動(dòng)員的選材越來越受到人們的重視，尤其是受到中學(xué)教師的重視。在籃球訓(xùn)練上，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是在基本同樣的訓(xùn)練和比賽的條件下，往往有的運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高，能創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)，發(fā)揮最好的水平，并能保持一段時(shí)間，而且其它項(xiàng)目也有一定的水平。而有的運(yùn)動(dòng)員提高較慢，不能達(dá)到較高水平。盡管他付出了很大的努力，成績(jī)提高也不快。當(dāng)然，原因是多方面的，但其中最主要的原因

3、是本身的身體條件的優(yōu)劣，即天生身體素質(zhì)條件。教師僅靠直覺的經(jīng)驗(yàn)，單靠感覺來選拔隊(duì)員，缺乏綜合性科學(xué)性，存在片面性，只注重眼前成績(jī)，而忽略了長遠(yuǎn)的發(fā)展。因而成材率不高，造成人員培訓(xùn)、人力物力的浪費(fèi)。選材是成功的一半，也是組建運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。世界上一些技術(shù)水平較發(fā)達(dá)的國家之所以在國際大賽中取得好成績(jī)，一個(gè)是訓(xùn)練水平的科學(xué)性，再有訓(xùn)練環(huán)境、器材的優(yōu)越，但最主要的原因之一就是選材工作做得好。所以，我針對(duì)我校選材工作特點(diǎn)，談一談如何運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行選材。一、思想品質(zhì)因素及其選擇方法籃球運(yùn)動(dòng)是球類項(xiàng)目中最普及又有廣泛群眾基礎(chǔ)的一項(xiàng)活動(dòng)。它是一項(xiàng)集體性競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜，多樣，要求

4、積極主動(dòng)，勇敢頑強(qiáng)，快速靈活。具備良好的思想品質(zhì)，是決定著一名運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀與否的因素之一。從中學(xué)及至小學(xué)逐漸對(duì)他們的思想施加影響，運(yùn)用多種手段進(jìn)行思想品德教育。由于他們的世界觀尚未形成，教師的一言一行對(duì)他們有很大的作用。選材時(shí)，注重看他們的思想表現(xiàn)，愛國主義，集體主義，組織性，愛護(hù)公物，積極參加勞動(dòng)的良品質(zhì)教育，端正思想，提高訓(xùn)練水平，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的比賽中克服困難，團(tuán)結(jié)向上的優(yōu)秀品格。所以在選材上應(yīng)與家長聯(lián)系，深入實(shí)際，找他們的班主任老師和同學(xué)做深入細(xì)致了解。根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行綜合的分析，最后科學(xué)的正確的選出人才，這樣才能為以后的訓(xùn)練打基礎(chǔ)。二、身體條件及選材方法當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是高個(gè)身材的多，身

5、體強(qiáng)壯的比較多。身體形態(tài)是籃球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)之一?；@球運(yùn)動(dòng)員需要全面的身體條件，不僅是身材高就行，還需要有很高的各項(xiàng)身體素質(zhì)。從現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展特點(diǎn)看，高速度、高技術(shù)、高空優(yōu)勢(shì)身高等身體素質(zhì)指標(biāo)顯得特別重要。比賽中的每一分都在高強(qiáng)度對(duì)抗中進(jìn)行取得的，根據(jù)這一發(fā)展趨勢(shì)，針對(duì)我校具體情況，對(duì)初中學(xué)生做了一項(xiàng)調(diào)查，對(duì)象是剛?cè)雽W(xué)的身體素質(zhì)較好的學(xué)生，選擇身材較高、臂長、下肢較長、手大的運(yùn)動(dòng)員。根據(jù)調(diào)查表明，先天因素不容忽視，是選材的重要內(nèi)容之一。根據(jù)籃球隊(duì)員的特殊要求，對(duì)人員進(jìn)行身體的各方面形態(tài)，指標(biāo)的測(cè)試，并依靠測(cè)試結(jié)果來適當(dāng)選擇的空間、時(shí)間、力量、靈敏等素質(zhì)上較好的隊(duì)員，這樣才有利于隊(duì)員在場(chǎng)上的

6、發(fā)揮。確立了技術(shù)運(yùn)用的靈活性，穩(wěn)定性，在形態(tài)上對(duì)身體的其它方面有其它的要求。如：肩、髖等指標(biāo)，也具有一定的要求。理想的運(yùn)動(dòng)員也就應(yīng)具有以上良好的素質(zhì)要求。三、身體素質(zhì)的選材及測(cè)試方法籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有高度時(shí)間性、對(duì)抗性、協(xié)調(diào)性、針對(duì)性、緊張性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在快速進(jìn)行中，全面對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)展的一個(gè)特點(diǎn)?；@球運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的多樣化，應(yīng)用技術(shù)的綜合性，戰(zhàn)略技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)用，針對(duì)性強(qiáng)，加之比賽結(jié)果變幻莫測(cè)。一個(gè)球隊(duì)要想取得比賽的勝利，運(yùn)動(dòng)員必須具有高水平的身體素質(zhì)。要求運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)必須高度發(fā)展，沒有良好的身體素質(zhì)，就不可能掌握高難動(dòng)作和變化多端的戰(zhàn)術(shù)。就像一部機(jī)器少了馬達(dá)就無法運(yùn)轉(zhuǎn)。因此選擇運(yùn)動(dòng)員必

7、須在速度、力量、耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)上進(jìn)行測(cè)試。（一）速度素質(zhì)的選擇速度，在體育比賽中是很重要的一項(xiàng)基礎(chǔ)素質(zhì)。任何比賽都與速度有關(guān)，這就要求運(yùn)動(dòng)員有良好的身體素質(zhì)，更要有極好的速度素質(zhì)。在籃球比賽中，運(yùn)球的速度、傳球速度、上籃、投籃速度、跑位速度、出手速度等等。它是比賽爭(zhēng)取時(shí)間獲得勝利的重要條件。主要包括隊(duì)員的運(yùn)球、轉(zhuǎn)身、傳球、投籃等動(dòng)作的連貫性。它要求隊(duì)員在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最高的速度。采用以下方法測(cè)試：（1）利用三步移動(dòng)做不同三個(gè)方向的腳步移動(dòng)。（2）利用正面、側(cè)面、背面信號(hào)做不同方向的起動(dòng)練習(xí)。（3）“z”字形跑，從一端底線跑到另一端底線。（4）接場(chǎng)外拋球，地滾球，隊(duì)員接球后上籃投籃。（二）力

8、量素質(zhì)的選擇籃球比賽是連續(xù)的跑、跳、投的綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要有肌肉的持續(xù)工作能力。此運(yùn)動(dòng)最需要的力量是彈跳力，上肢力量，全身協(xié)調(diào)組合力量，具有一定爆發(fā)力。所以，力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)員的首要素質(zhì)，是獲得運(yùn)動(dòng)技能和取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)。測(cè)試方法：（1）仰臥起坐、立臥撐（單位時(shí)間）（2）原地雙腳摸高（連續(xù)）（3）上三步行進(jìn)間單腳起跳摸高。（4）立定三級(jí)跳。（5）半蹲杠鈴。 （6）屈腿跳挺身跳弓步跳。（三）耐力素質(zhì)的選擇籃球運(yùn)動(dòng)員的耐力是速度耐力，沒有良好的耐力水平是不能掌握高難度的，更完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以致于戰(zhàn)勝對(duì)手。還會(huì)出現(xiàn)拼搶不積極，投籃不準(zhǔn)，隊(duì)員厭戰(zhàn)等現(xiàn)象，所以說，速度耐力訓(xùn)練在籃球比賽中是很重要的。

9、測(cè)試方法：（1）25m×8往返跑。（2）籃球場(chǎng)地遇線返回跑。（3）全場(chǎng)快速運(yùn)球，投籃。（4）15003000m跑。（5）繞籃球場(chǎng)追人練習(xí)。（四）靈敏柔韌素質(zhì)的選擇籃球場(chǎng)上緊張激烈，比賽情況瞬息萬變，比分變幻莫測(cè)。無論在運(yùn)球、傳球、投籃都相當(dāng)激烈，并運(yùn)用了很復(fù)雜的動(dòng)作。所以運(yùn)動(dòng)員必須具備動(dòng)作速度快，反應(yīng)速度快，應(yīng)變能力強(qiáng)，動(dòng)作靈活多變的靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。測(cè)試手段：（1）“十”字變向跑（2）聽信號(hào)轉(zhuǎn)身跑。（3）立體體前屈。（4）利用滑步、急停、側(cè)身跑、轉(zhuǎn)身、跳躍的綜合測(cè)試，觀察學(xué)生的協(xié)調(diào)配合情況。四、心理素質(zhì)的選材方法運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中不僅消耗很大的體力，而且消耗很大的心理能量，如果籃

10、球運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練和比賽中需要的心理過程和個(gè)性心理特征發(fā)揮得不好，也不可能在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。高水平的比賽最后往往是心理戰(zhàn)起著決定勝負(fù)的作用。根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員注意力集中，善于思維，用腦，想象力豐富，具有良好的創(chuàng)造性。因此，選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)，應(yīng)選擇在性格上，氣質(zhì)上俱佳的隊(duì)員，應(yīng)選擇活潑形的隊(duì)員。此類型隊(duì)員易產(chǎn)生興奮，活動(dòng)范圍大，不易疲勞，學(xué)習(xí)動(dòng)作快，理解能力強(qiáng)。同時(shí)，較之安靜的隊(duì)員情緒穩(wěn)定，動(dòng)作思維準(zhǔn)確、扎實(shí)，并能在場(chǎng)上做到始終如一，發(fā)揮水平穩(wěn)定，二者都可以做為選材的理想條件。五、通過實(shí)踐選材在學(xué)校中選材，通過各項(xiàng)體育活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)人才，全面發(fā)展隊(duì)員。在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面重點(diǎn)培養(yǎng)優(yōu)秀隊(duì)員。根據(jù)所需隊(duì)員條件，制定出測(cè)試方法，優(yōu)勝劣汰，再進(jìn)行小型比賽進(jìn)行選拔，全面衡量水平，而后進(jìn)行長期系統(tǒng)訓(xùn)練，從而確定運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織人選。綜上所述，中學(xué)籃球選材應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，理論聯(lián)系實(shí)際，首先要考慮形態(tài)、身體素質(zhì)、心理?xiàng)l件。然后對(duì)預(yù)選的隊(duì)員進(jìn)行精選，運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練手段、方法以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員。上面所述的選材方法是漫長的、繁重的工作。在此選材過程中，會(huì)出現(xiàn)很多困難。就具體工作來說，要靠校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、學(xué)生及家長的積極配合，使選材工作更加完善。幾年來，我通過此選材方法進(jìn)行選材，再經(jīng)過科學(xué)的