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1、小學禮儀教育教案第一章第一節(jié)坐姿和站姿第一部分坐姿-端莊穩(wěn)重一、禮儀常識部分坐姿的根本要求對坐姿的要求是"坐如鐘",確實是要求人們的坐姿要像座鐘般端正、安詳、穩(wěn)重。那么,符合禮貌的坐姿有哪些詳細要求呢?1、端正地坐在座位上,保持上身自然挺直,可稍向前傾,頭平正,雙腿自然彎曲,雙手自然地放在扶手上,或桌面上,亦或膝蓋上。2、雙腿、雙腳跟自然并攏,雙腳平落地上,臀部在椅子中央。女小孩一定要留意,不要分開腿坐著。男小孩雙腿可分開,兩腿間的間隔大致和肩寬相等。3、入座、起座動作都要輕、穩(wěn),不要發(fā)出太大的聲響。特別是在集會、影劇院等公共場所,起座時用手扶一下,不要讓你的椅子反彈回去弄

2、出大的響聲。在聽課及書寫時,請端正、挺直地座在座位上,雙臂屈肘放在桌子上,上身稍向前傾。在寫字時,還要留意做到"三個一":胸部與桌子的間隔為"一拳",眼睛與書面的間隔為"一尺",手指與筆尖的間隔為"一寸"。坐姿忌內(nèi)八字,也確實是兩腳尖朝內(nèi)、腳跟朝外,這會給人一種小氣、羞怯或害怕的感受。高蹺著腿,雙腿或單腿還不時抖動、搖擺(俗稱"二郎腿"),也是非常不雅觀的。在與人交談時,仰面躺坐,窩胸塌腰地坐著,手隨心所欲地四處亂摸,玩弄筆或別的物品,邊說話邊搔癢,眼睛四處打量等,都是對對方的不尊重。端坐時間過

3、長,會感到疲勞??勺儞Q為調(diào)理式坐姿,即左側坐或右側坐,但不管哪一種坐姿,都應該給人以美的視覺感受。坐姿是使用最多的一種姿態(tài),同學們可充分利用聽課、書寫、就餐時機,多加留意和訓練。行姿-輕快敏捷走路的姿態(tài)是人們精神風貌的表達,對此同學們應該時時留意。行姿要求"行如風",確實是說,走路時要平穩(wěn)、矯健、輕快,富有朝氣,充滿自信。即走起路來像風一樣輕快穩(wěn)重,給人一種優(yōu)雅自然的美。標準的行姿有哪些要求呢?1、身體直立,收腹挺胸,兩眼自然平視前方。行走邁步時,腳尖向著正前方,腳跟先落地,腳掌緊跟下落地,重心落在前腳掌上,雙腿交替邁步,同時大致落在一條等寬的直線上。2、標準的步伐是:左腳

4、邁出后,左腳跟與右腳尖的間隔大約是一只腳的長度,步伐不宜太大。3、行走時,雙臂在身體兩側自然擺動,使本人在一定的韻律中行進,如此的行姿才會自然、優(yōu)美,有節(jié)拍感。4、男同學步伐應矯健、穩(wěn)重、豪邁,具有陽剛之美;女同學步伐應輕快、溫順、典雅,顯示出秀雅之美。5、走路時忌邊走邊吃東西,這既不衛(wèi)生,又不雅觀。如確實肚子餓了或口渴,也能夠停下來,在路邊找個適宜的地點吃完再走。走路時要留意環(huán)境衛(wèi)生,不要隨地吐痰和亂扔廢棄物。走路忌內(nèi)八字和外八字;不要把手插在衣袋內(nèi),不倒背著手;不扭腰擺臀,歪肩晃膀,彎腰駝背;也不左顧右盼,盯住行人亂打量,或指指點點對別人評頭論足??傊_的行姿是:頭抬起,胸要挺,背要直

5、,腰要立,輕而穩(wěn)。二、教學建議:1、老師先講解坐姿的要求2、老師邊講解學生邊做動作。3、兩人一組做星期謠拍手游戲,老師留意糾正學生坐姿。4、播放音樂練習坐姿5分鐘,這時可讀語文課的課文,在情境中訓練坐姿。5、老師講解站姿的要求。6、老師邊講解學生邊做動作。7、隨著進展曲節(jié)拍練習行走(分組練習)。步態(tài)要正確,開場時速度可放慢,行走時一定要自然,以后能夠加快到自然速度,調(diào)理步態(tài)到最正確狀態(tài)。久而久之,就會構成良好的行走姿態(tài)。留意:不管是站姿、坐姿,依然行姿都要留意在實踐中進展訓練和提示。例如:每天做操、每周的升旗儀式、每天上課都是實踐行姿和站姿、坐姿的時機,請老師留意日常的提示。附小詩一首小蝦小蝦小蝦弓著腰,不會走路只會跑。小蝦小蝦我咨詢你,為什么走路弓著腰?小蝦說,小的時候坐不正,長大變成駝背了。星期謠星期一,我笑嘻嘻,背著書包上學去。星期二,我沒留意,粗心錯了好幾題。星期

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