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文檔簡介
1、一、智商(IQ)測試 心理學(xué)用“智力商數(shù)”即“IQ”來表示一個人的智力水平。智商通常的算法為“心理年齡÷實際年齡×100”。經(jīng)過研究劃分,智力水平可分為7個等級: 1、IQ值大于140的是天才 2、在120-140之間的智力非常優(yōu)秀 3、在110-120之間的智力優(yōu)秀 4、在90-110之間的智力平常(大多數(shù)人) 5、80-90之間的智力偏低 6、而70-80之間的智力有些缺陷 7、最后小于70的屬于低能二、國際標(biāo)準(zhǔn)情商(EQ)測試題 美國心理學(xué)家認(rèn)為:在人的成功的諸多主觀上的因素里面,智商(IQ)因素大約占20%,而情商(EQ)則占80%左右
2、。情商包括以下幾個方面的內(nèi)容:一是認(rèn)識自身的情緒。因為只有認(rèn)識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 通過以下測試,你就能對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表,用不著有意識地盡量展示你的優(yōu)點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷,那你就不應(yīng)施加任何粉飾。否則,你應(yīng)重測一次。國際標(biāo)準(zhǔn)情商測試題這是一組歐洲流行的測試題,可口可樂公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè),曾以此為員工
3、EQ測試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題,測試時間25分鐘,最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒,請開始計時。第19題:請從下面的問題中,選擇一個和自己最切合的答案。 1我有能力克服各種困難:_A、是的 B、不一定 C、不是的 2如果我能到一個新的環(huán)境,我要把生活安排得:_ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣 3一生中,我覺得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo):_A、是的 B、不一定 C、不是的 4不知為什么,有些人總是回避或冷淡我:_A、不是的 B、不一定 C、是的 5在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:_A、從未如
4、此 B、偶爾如此 C、有時如此 6當(dāng)我集中精力工作時,假使有人在旁邊高談闊論:_A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:_A、是的 B、不一定 C、不是的 8我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作:_A、是的 B、不一定 C、不是的 9氣候的變化不會影響我的情緒:_A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的 第1016題:請如實選答下列問題,將答案填入右邊橫線處。 10我從不因流言蜚語而生氣:_A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的 11我善于控制自己的面部表情:_A
5、、是的 B、不太確定 C、不是的 12在就寢時,我常常:_A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡13有人侵?jǐn)_我時,我:_A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議,以泄己憤14在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后,我常常感到震顫,精疲力竭,而不能繼續(xù)安心工作:_A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的 15我常常被一些無謂的小事困擾:_A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的 16我寧愿住在僻靜的郊區(qū),也不愿住在嘈雜的市區(qū):_A、不是的 B、不太確定 C、是的 第1725題:在下面問題中,每題選擇一個和自己最切合的答案 17我被朋友、同事起過
6、綽號、挖苦過:_A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事 18有一種食物使我吃后嘔吐:_A、沒有 B、記不清 C、有 19除去看見的世界外,我的心中沒有另外的世界:_A、沒有 B、記不清 C、有 20我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事:_A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到 21我常常覺得自己的家庭對自己不好,但是我又確切地知道他們的確對我好:_A、否 B、說不清楚 C、是 22每天我一回家就立刻把門關(guān)上:_A、否 B、不清楚 C、是 23我坐在小房間里把門關(guān)上,但我仍覺得心里不安:_A、否 B、偶爾是 C、是
7、160;24當(dāng)一件事需要我作決定時,我常覺得很難:_A、否 B、偶爾是 C、是 25我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測兇吉:_A、否 B、偶爾是 C、是 第2629題:下面各題,請按實際情況如實回答,僅須回答“是”或“否”即可,在你選擇的答案下打“” 26為了工作我早出晚歸,早晨起床我常常感到疲憊不堪:是_ 否_ 27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:是_ 否_ 28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗:是_ 否_ 29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒:是_ 否_第3033題:本組測試共4題,每題有5種答案,請選
8、擇與自己最切合的答案,在你選擇的答案下打“”。答案標(biāo)準(zhǔn)如下:1 2 3 4 5從不 幾乎不
9、160;一半時間 大多數(shù)時間 總是 30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。 1 2 3 4 531我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。 1 2 3 4 532能聽取不同的意見,包括對自己的批評。 1 2 3 4 533我時常勉勵自己,對未來充滿希望。 1 2 3 4 5 參考答案及計分評估計分時請按照記分標(biāo)準(zhǔn),先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的那一分值即為你的最終得分。第19題,每回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。計_分。第1016題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計_分。第1725題,每回
10、答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計_分。第2629題,每回答一個“是”得0分,回答一個“否”得5分。計_分。 第3033題,從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計_分??傆嫗開分。 得分在90分以下:你的EQ較低,你常常不能控制自己,你極易被自己的情緒所影響。很多時候,你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣,這是非常危險的信號你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?!?#160;90129分:你的EQ一般,對于一件事,你不同時候的表現(xiàn)可能不一,這與你的意識有關(guān),你比前者更具有EQ意識,但這種意
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