關(guān)于提高學(xué)生職業(yè)體適能的研究

1、    關(guān)于提高學(xué)生職業(yè)體適能的研究    摘 要：體適能屬于高職院校體育教學(xué)的外來(lái)術(shù)語(yǔ)。隨著教育體制的不斷改革，體適能已經(jīng)融入到高職體育教學(xué)中。在新形勢(shì)下，高職教師必須改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式和教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，提高學(xué)生職業(yè)體適能水平，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生的就業(yè)奠定基礎(chǔ)。因此，高職體育教師必須結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況合理制定體適能培養(yǎng)方案，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。關(guān)鍵詞：提高;學(xué)生;職業(yè)體適能近年，大學(xué)體質(zhì)測(cè)試結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)狀況逐年下滑，高職院校也是如此。原因是：高職學(xué)生的活動(dòng)量在不斷減少，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都在不斷下降，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活壓力不

2、斷增加，學(xué)生經(jīng)常處于緊張和壓抑的心理狀態(tài)下。很多學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生率不斷提高，心理疾病的發(fā)生也有上升趨勢(shì)，這些都嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，高職體育教師必須從提高學(xué)生職業(yè)體適能入手，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)。一、體適能釋義1987年，美國(guó)教育部提出了體適能教學(xué)計(jì)劃，該技術(shù)是要求教師在教學(xué)的過(guò)程中灌輸體適能教育理念，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，而且運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持不懈，運(yùn)動(dòng)是終生的，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣。1990年，我國(guó)開始進(jìn)行教育改革，堅(jiān)持素質(zhì)教育理念，并引進(jìn)體適能教學(xué)計(jì)劃，注重健康教育。體育與健康一書對(duì)體適能的定義是：“有足夠的活力和精神進(jìn)行日常事務(wù)，有足夠精力享受余暇、應(yīng)

3、付突發(fā)事件，而不致過(guò)度疲倦。”從體適能的字面意思可以看出體適能就是身體的適應(yīng)能力。但是，事實(shí)上，體適能是人們身體適應(yīng)能力的一部分，也是高職學(xué)生必須具備的能力。二、體適能分類體適能會(huì)根據(jù)以下因素進(jìn)行劃分：一是體適能分析對(duì)象，二是個(gè)人。體適能根據(jù)以上因素可以分為兩種：一種是競(jìng)技性體適能，另一種是健康性體適能。（一）競(jìng)技性體適能競(jìng)技性體適能是運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽的過(guò)程中為了取得更加優(yōu)異的成績(jī)而追求的個(gè)人體適能，屬于個(gè)人體適能的比較高的層次。高職學(xué)生中，具備突出體適能的人數(shù)相對(duì)較少。在高職體適能教育過(guò)程中，不對(duì)此過(guò)分追求。從高職學(xué)生職業(yè)體適能方面來(lái)看，體適能實(shí)際上就是高職學(xué)生在走向工作崗位后，為了能更加出

4、色的完成本職工作而追求的體適能。（二）健康性體適能事實(shí)上，人們參加運(yùn)動(dòng)并不是為了在運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異的成績(jī)，而是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高自身的身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，以更好的完成本職工作，快樂(lè)的生活。健康性體適能包括五項(xiàng)：一是心肺耐力體適能，二是肌力體適能，三是肌耐力體適能，四是柔軟性體適能，五是合適比例的體脂肪。對(duì)于高職體育教育而言，教學(xué)的目標(biāo)就是提高高職學(xué)生的體適能，使學(xué)生在走上工作崗位后能有很好的體適能儲(chǔ)備。三、在高職體育教育中發(fā)展體適能所帶來(lái)的影響（一）對(duì)高職體育課程教學(xué)目標(biāo)的影響在傳統(tǒng)的高職體育課程教學(xué)中，教師更加注重基礎(chǔ)技能的傳授，而且制定的教學(xué)目標(biāo)都是短期的，教師并未堅(jiān)持“以職業(yè)為導(dǎo)向”的教學(xué)理

5、念，未培養(yǎng)學(xué)生的體適能，導(dǎo)致學(xué)生在畢業(yè)后，不具備自我學(xué)習(xí)的能力，也沒(méi)有養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。高職院校發(fā)展體適能的體育教學(xué)目標(biāo)是：教師需要在教學(xué)中起到一定的引導(dǎo)作用，不僅要把基礎(chǔ)技能和知識(shí)傳授給學(xué)生，還需要幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到發(fā)展體適能的重要性并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)生參與到體育活動(dòng)中的積極性和熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師需要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況合理的為學(xué)生制定體適能計(jì)劃和方案，充分體現(xiàn)高職學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)。（二）對(duì)高職體育課程教學(xué)內(nèi)容的影響高職體適能發(fā)展更加注重學(xué)生的能力培養(yǎng)，讓學(xué)生在體適能訓(xùn)練中找到自信心，突出能力教育。高職學(xué)生體育習(xí)

6、慣與以下因素有關(guān)：一是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的理解，二是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)知，三是學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，四是學(xué)生的自信心。在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，教師需要根據(jù)體適能計(jì)劃和目標(biāo)來(lái)定，多增加一些有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有氧運(yùn)動(dòng)包括以下幾種：一是步行，二是慢跑，三是遠(yuǎn)足，四是跳繩，五是溜冰，六是舞蹈，七是自行車，八是器械健身，九是游泳，十是足球等等。（三）對(duì)高職體育課程教學(xué)方法的影響很多高職體育教師受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響比較大，一直在采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，導(dǎo)致體育教學(xué)效率較低，無(wú)法實(shí)現(xiàn)體適能發(fā)展目標(biāo)。發(fā)展體適能目標(biāo)，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師可以起到一定的引導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展

7、。發(fā)展體適能的教學(xué)方法更加開放，學(xué)生的能動(dòng)性不會(huì)受到限制。（四）對(duì)高職體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)的影響在傳統(tǒng)的教學(xué)評(píng)價(jià)模式下，教師以學(xué)生的考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)顯然是不合理，不科學(xué)的。發(fā)展體適能，教師更加注重學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)，通過(guò)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過(guò)程和身體素質(zhì)檢測(cè)結(jié)果來(lái)展開教學(xué)評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)注重的是學(xué)生的適應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生采用全方位的評(píng)價(jià)方法，這樣的評(píng)價(jià)方法更加合理科學(xué)，讓學(xué)生對(duì)自己充滿信心。四、提高學(xué)生職業(yè)體適能的對(duì)策分析（一）調(diào)整體育課程結(jié)構(gòu)要想提高高職學(xué)生的職業(yè)體適能，高職院校必須調(diào)整體育課程結(jié)構(gòu)，在體育教學(xué)中增加體適能內(nèi)容，為學(xué)生日后就業(yè)奠定基礎(chǔ)，教師還需要不斷完善教學(xué)體系，豐富

8、教學(xué)內(nèi)容，堅(jiān)持“以職業(yè)為向?qū)А钡慕虒W(xué)理念。發(fā)展體適能，高職體育課程結(jié)構(gòu)可以分為以下幾個(gè)模塊：一是基礎(chǔ)理論和技能模塊，二是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能模塊，三是職業(yè)能力培訓(xùn)模塊。其中，基礎(chǔ)理論和技能模塊就包括體育基礎(chǔ)知識(shí)和技能的講解和傳授，屬于基礎(chǔ)性教學(xué)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能模塊由多種項(xiàng)目組成。職業(yè)能力訓(xùn)練模塊包括兩個(gè)部分：一是職業(yè)技能的訓(xùn)練，二是職業(yè)體能的訓(xùn)練。但是，職業(yè)體能課程必須覆蓋所有專業(yè)，并根據(jù)不同職業(yè)的需求展開職業(yè)體能教學(xué)。教師可以把體能訓(xùn)練和發(fā)展體適能結(jié)合在一起，找出兩者的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，有目的有針對(duì)性的開展體育課程教學(xué)。高職院校也應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地投資力度，增加一些專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)器械，為發(fā)展體適能提供物質(zhì)保

9、障，高職院校必須對(duì)發(fā)展體適能給予大力支持，優(yōu)化教學(xué)條件，滿足體適能發(fā)展需求。（二）培育學(xué)習(xí)體育社團(tuán)高職院校可以結(jié)合學(xué)生的興趣開展多種形式的體育社團(tuán)活動(dòng)，安排專業(yè)的指導(dǎo)教師，對(duì)學(xué)生的體適能展開專業(yè)化的培訓(xùn)。除此之外，教師要多鼓勵(lì)學(xué)生自發(fā)組織體育社團(tuán)活動(dòng)，為學(xué)生提供鍛煉自己和展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)高職學(xué)生的自信心。為今后走上工作崗位后更好的融入工作團(tuán)隊(duì)奠定基礎(chǔ)。（三）加強(qiáng)校企合作高職院校體育課程開展的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的體適能，為學(xué)生日后就業(yè)奠定基礎(chǔ)。因此，高職院?？梢约訌?qiáng)校企合作，定期派遣學(xué)生去當(dāng)?shù)仄髽I(yè)參加實(shí)習(xí)，通過(guò)實(shí)際工作來(lái)提高自身的就業(yè)能力和體適能。但是，很多高職院校和企業(yè)之間的合作都過(guò)于形式化，

10、無(wú)法進(jìn)行深入合作，這樣的合作是毫無(wú)意義的。因此，高職院校必須多和企業(yè)進(jìn)行溝通交流，了解企業(yè)的發(fā)展需求，在企業(yè)發(fā)展需求的基礎(chǔ)上合理的制定體適能培養(yǎng)方案，滿足高職學(xué)生的成長(zhǎng)和就業(yè)需求，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。五、結(jié)語(yǔ)要想提高高職學(xué)生的職業(yè)體適能，高職院校必須調(diào)整體育課程結(jié)構(gòu)，在體育教學(xué)中增加體適能內(nèi)容，為學(xué)生日后就業(yè)奠定基礎(chǔ)。要想提高高職學(xué)生的體適能，教師可以在課內(nèi)增加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。高職院?？梢越Y(jié)合學(xué)生的興趣開展多種形式的體育社團(tuán)活動(dòng)，安排專業(yè)的指導(dǎo)教師，對(duì)學(xué)生的體適能展開專業(yè)化的培訓(xùn)。高職院校也應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地投資力度，增加一些專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)器械，為發(fā)展體適能提供物質(zhì)保障。參考文獻(xiàn)1 韓明堯.體適能訓(xùn)練模式對(duì)大連市高中生體能的干預(yù)研究d.遼寧師范大學(xué)，2014.2 徐靜.速度滑冰對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究d.哈爾濱師范大學(xué)，2014.3 孫萌.健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生健康體適能影響的研究d.吉林體育學(xué)院，2014.4 余莎.簡(jiǎn)化太極拳對(duì)陜