心理慕課答案完整版 2

1、此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導員一個人批閱!此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導員一個人批閱!此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導員一個人批閱!非官方答案!非官方答案!非官方答案!第一講1.簡述大學生所面臨的心理沖突、獨立性與依賴性的沖突理想性與現(xiàn)實性的沖突心理閉鎖與尋求理解的沖突性成熟與性心理的沖突2.什么是心理健康?· 我的答案： 心理健康是指一種積極又持續(xù)的心理狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，感受到心理的價值，與他人、社會協(xié)調(diào)一致，就能充分發(fā)揮自己的身心潛能。3.簡述大學生心理健康的一般標準· 我的答案： 智力正常，認知完整積極的自我觀

2、念悅納他人，人際關(guān)系和善面對并接受現(xiàn)實能調(diào)節(jié)情緒，心情良好熱愛生活，樂于學習和工作人格獨立完整4.簡述心理咨詢的功能我的答案： 1.認識自己的內(nèi)心世界2.了解和改變不合理的觀念3.學會面對現(xiàn)實和應(yīng)對現(xiàn)實4.使求助者學會理解他人5.使求助者正確認識自我6.協(xié)調(diào)求助者構(gòu)建合理的行為模式第二講一、簡述心理障礙產(chǎn)生的原因我的答案： 1.社會性原因：應(yīng)激性生活事件，家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷，文化背景2.心理學原因：心理分析流派，行為主義流派，認知流派3. 生物學原因：腦損傷，神經(jīng)發(fā)育異常，神經(jīng)生化學異常，腦的可塑性低下二、 簡述焦慮的概念我的答案： 焦慮指一種對尚未發(fā)生的事情，懷有一種忐忑不安的不愉快的情緒體

3、驗。主要包括身體和運動性焦慮，健康焦慮。三、簡述精神分裂癥的特點我的答案： 是一種常見的病因尚未完全明了的心理障礙，多起病于青壯年，常有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)?；咎卣魇撬季S與情感、行為意向不協(xié)調(diào)和脫離實際。其中有評論性幻聽、爭辯性幻聽、思維鳴響、思維阻塞、思維被撤走、被動體驗。四、簡述心理障礙的應(yīng)對策略我的答案： 一、自我調(diào)節(jié)認識煩惱，與煩惱共處，積極求治。二、家庭社會干預家庭社會既是應(yīng)激源又是支持系統(tǒng)。三、心理干預心理咨詢、心理治療四、生物干預藥物治療、無抽搐電休克療法第三講1 簡述自我認識、自我體驗和自我調(diào)控對心理健康的影響我的答案： 1.自我認識影響防御

4、機制2.自我認識影響生活滿意度和幸福感3.自我否定意識會導致抑郁4.自我體驗影響壓力應(yīng)對方式5.自我體驗可預測未來的生活品質(zhì)6.自我調(diào)控喪失會影響情緒健康和生活態(tài)度2 1分鐘時間，寫出5-10個形容自己特質(zhì)的詞；并找出自己的核心特質(zhì)。自己組織3 簡述同一性的概念以及大學生“同一性”發(fā)展隨年級而變化的趨勢我的答案： 概念：人格發(fā)展的連續(xù)性、成熟性、統(tǒng)合感趨勢：1.大學低年級為自我同一性危機期2.大二大三年級為同一性形成探索的關(guān)鍵期3.大四年級為自我同一性考驗期4 簡述大學生心理自卑的成因及調(diào)適方法我的答案： 成因：1.心理分析視角：出生早期與父母的關(guān)系中被忽視2.認知行為視角：個體的自我認知是消

5、極的3.人本主義視角；個體在一個有條件的積極關(guān)注的家庭中成長導致自卑調(diào)適：1.打破不合理信念，建立合理信念2、從優(yōu)點中認識自己，積極評價自我3.積極自我暗示，練習肯定自我5 簡述馬斯洛的需要層次理論及該理論在健康人格方面的論述我的答案： 分為五個層次，由低到高分別是生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重、自我實現(xiàn)。論述：滿足了低等需要，擺脫了缺失性動機的支配而處于成長性動機的支配之下的人是自我實現(xiàn)的人。6 舉例說明大學生健康人格的特征我的答案： 1.正確的自我意識2.樂觀向上的生活態(tài)度3.良好的情緒調(diào)節(jié)能力4.友善性和寬容性5. 良好的社會適應(yīng)能力第四講問題一我所在的專業(yè)是法學專業(yè)。該專業(yè)有如下

6、特點：該專業(yè)該專業(yè)畢業(yè)生以理論基礎(chǔ)扎實、綜合素質(zhì)高、適應(yīng)能力強而著稱。要求學生具有堅實的法律理論基礎(chǔ)，系統(tǒng)掌握各類法學知識和法律規(guī)范，了解國內(nèi)外法學理論發(fā)展和國內(nèi)立法狀況，并熟練掌握一門外語，閱讀專業(yè)外文書籍。在能力方面，學生應(yīng)能較熟練德運用有關(guān)法律知識和法律規(guī)范辦理各類法律事務(wù)，解決法律糾紛，并有從事法學實務(wù)及法學研究工作的能力和素質(zhì)。  該專業(yè)畢業(yè)后可從事以下工作：企業(yè)法務(wù)專員、銀行合規(guī)部的法務(wù)、法院或檢察院的法官檢察官或書記員法警、行政機關(guān)或事業(yè)單位公務(wù)員或其他工作人員、律師事務(wù)所的律師或者法律服務(wù)所的法律工作人員等。問題二1.激發(fā)大學生自我實現(xiàn)的需要，培養(yǎng)積極向上的人生觀2.

7、引導大學生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，提高生涯規(guī)劃能力3.促進大學生樹立明確的職業(yè)目標和職業(yè)理想4.增強大學生在就業(yè)競爭中的核心競爭力5.幫助大學生堅定地走下去，直到成功的終點問題三我認為規(guī)劃中有可能遇到以下幾個方面的問題：1.缺乏對自我真實的了解2.對所學專業(yè)沒有深入的興趣3.對所學專業(yè)與未來發(fā)展的關(guān)系不明4.缺乏工作世界的信息5.過度理想化6.缺乏嘗試和冒險勇氣第五章需要自行解決，在此僅提供本人的一些淺見作業(yè)一：1.材料擴散：辣椒的用途：食用、入藥、裝飾房子、刺激性氣味驅(qū)散敵人等2.功能擴散：如何達到取暖的目的：進行運動、生火、使用發(fā)熱電器等3.結(jié)構(gòu)擴散：含長方形結(jié)構(gòu)的東西：門、窗、銀行卡、飯卡

8、等4.特征擴散：利用綠色可以做什么：通行的交通信號、綠印泥、安全通道標示的顏色5.方法擴散：利用“叫”可能做的事情就可能被解決的問題：呼叫求救、喊叫釋放壓力、喊叫名字尋找人等6.組合擴散：筆可以同哪些事物組合：筆和筆芯、筆和筆盒、筆和紙等7.因果擴散：推測“肚子疼”的原因：食物中毒、寄生蟲干擾、腸道菌落組合不合理等8.語詞擴散：人生-生命-生命-命運-運氣-氣球-球隊等作業(yè)二 目標一：織一條圍巾送給朋友步驟：學習織法-購買毛線-織圍巾-送給朋友困難：1.如何學習織法 能否學好  2.怎樣選購毛線 3.用什么時間織圍巾  克服：1.通過網(wǎng)上教學視頻學習織法

9、  2.擠出休息時間進行織圍巾目標二：去看一場音樂會步驟：存錢-尋找伙伴共同前往-購買門票-預訂車票 酒店 熟悉當?shù)亟煌ㄇ闆r-看音樂會困難：1.音樂會門票價格較高  2.對同一音樂會感興趣同學較少 4.如何購票 3.陌生地方看演出不是很安全克服：1.做兼職解決資金問題  2.尋求以前的朋友共同前往音樂會 3.找到當?shù)赝瑢W熟悉情況第六章問題一壓力是指個體在適應(yīng)生活的過程中，由于實際上的或認識上的 “環(huán)境要求應(yīng)對能力”失衡而引起的一種通過緊張性心理和心理反應(yīng)而表現(xiàn)出來的身心緊張狀態(tài)。問題二壓力源是指帶來了壓力感受的事件或者環(huán)境，有軀體性壓力源、社會

10、性壓力源、文化性壓力源、心理性壓力源。問題三1.生理反應(yīng)：適度壓力可以調(diào)動神經(jīng)系統(tǒng)等身體組織，使身體做好應(yīng)對危險的準備；過度壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。2.心理反應(yīng)：適度壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適度的心理反應(yīng)，有助于個體應(yīng)付環(huán)境；過度壓力會導致焦慮、抑郁與憤怒、注意力分散、記憶力下降、意識域狹窄等。3.行為反應(yīng)：適度壓力會促發(fā)尋求他人支持、學習壓力應(yīng)對技巧等正向的行為反應(yīng)；過度的壓力可能導致拖延或逃避工作、效率低下、過度飲食、失眠、攻擊行為等反應(yīng)。問題四情緒是一種由客觀現(xiàn)實與人的需要相互作用而產(chǎn)生的包含主觀體驗、生理和表情三種成分的整合性心

11、理過程。第七章問題一我認為人與自己的交往更為重要，人與自己的交往是人與人交往的前提和基礎(chǔ)。首先，人與自己交往才能認識自我，了解自我，最終接納自我，悅納自我。而顯然人只有先接受自己，才能夠接受他人，才能夠與他人交往。其次，人與自己交往才會充分了解自己，懂得自我的需求，更好地進行自我定位，調(diào)整自我，最終做到和諧與人相處。問題二 首先人際交往可以使有限的人生得到無限的延伸。其二人際交往是一個溫暖與寒冷共存的空間。再者，進行人際交往可以實現(xiàn)心理彈性的轉(zhuǎn)化。最后，進行人際交往必須把握適度原則，否則會導致物極必反的泯滅。問題三（自行解決 最后又關(guān)于人際支持系統(tǒng)的一篇文章）解釋：由一個六邊形向外延伸 中心是

12、自我 每向外一層都有五個位置 用來填當你遇到困難你想求助的人的名單 可以使代稱 也可以是名字等例如：中心：自我 第一層：爸爸、媽媽、叔叔、阿姨、舅舅、舅母 第二層：蕩蕩、大波波、老母雞、高嶺之花、張小姐、大黃 。 每一層的屬性可以不同 家人和朋友可以并處 還有老師 最少寫兩層吧 寫到你寫無可寫 第八章 A；×第九章問題一（ 自我想象）1.事件：小學時和同桌男生打架 兩敗俱傷 損失慘重 不敢回教室 處理：回家告訴麻麻 麻麻開導了我 迅速和同桌小男生恢復感情2.事件：高三下學期不想念書 心情郁悶 處理：在某一個周末的下午吃完了一條街 吃空了錢包 回教室做衛(wèi)生 然后就好了問題二對待自己方面

13、1.自我調(diào)適：審視自己的生命觀，審視情緒找回理智2.積極向外部求助對待別人方面1.能夠傾聽他人的心聲，傳達愛心2.留心觀察別人的心理危機最后，我們還可以尋求專業(yè)的幫助，積極配合心理醫(yī)生來解決問題。問題三（具體的應(yīng)激源可以自由發(fā)揮，是寫讓自己感覺不好的事情） 心理應(yīng)激源有軀體性應(yīng)激源，心理性應(yīng)激源，社會性應(yīng)激源，文化性應(yīng)激源。具體突然面臨成長的緊張，全新的人際關(guān)系的緊張感，性生理和性心理不成熟的迷茫。問題四（自由發(fā)揮 不可復制）1.事件：外公外婆的離世 力量：接觸死亡，明白生命的有限性，進而珍惜生命2.事件：升學考試的不斷失敗 力量：人生如此艱難，我定要奮然前行3.事件：上大學 力量：獨立勇敢地

14、面對一切 第十章問題一（自選下列角度各一個） 生命就是性命、活命。有性命的人，他的心是活的，能表現(xiàn)出人類特有的本性，可以自由地思考、想象、感受、哭泣和微笑。（文學角度） 生命必須具備心臟跳動、會呼吸、大腦仍然有活動等條件（生理學角度） 生命指法律主體始于出生終于死亡的整個過程。（法律角度） 生命是活著的狀態(tài)，具有新陳代謝、生長、繁衍及對環(huán)境的適應(yīng)所表現(xiàn)出來的特征，動植物器官能完成其所有或部分的功能的狀態(tài)（醫(yī)學角度） 生命是世界的絕對的無限的本源，它與物質(zhì)和意識不同，是積極地、多樣德、永恒德活動著。（哲學角度）問題二1生命同時具有共同性和獨特性，人的生命都是由生理生命、心理生命和社會生命三個部分

15、緊密聯(lián)系相互作用而成，這是生命的共性。但每個生命又是獨一無二的，即有獨特性。2生命具有無限性和有限性，自然生命有限，精神生命無限。3生命具有規(guī)定性和自由性。問題三 生命首先可以分出兩個維度，即實體性生命和關(guān)系性生命兩個維度；關(guān)系性生命又可以分為三個不同的方面：血源性親緣生命、人際性社會生命、超越性精神性生命。即生命可以說有兩個維度，四重屬性，也就是人類生命的二維四重性，問題四1.生命的精神層面需要追尋意義，人為理想和價值而生，也甚至可以為了理想和價值而死2.生命的短暫需要意義來超越。只要我們牢記生命存在的短暫性，不斷抉擇，積極解決問題，追尋自己生命中不朽的意義，那么凡存在過的，就會永恒存在，因

16、此他們就被從短暫性中解救出來及被保存起來。3.生命的痛苦需要意義來承載。受苦即是人類的命運，明白了忍受生命之苦的意義，就能勇敢面對所有苦難。問題五1.在無常中體驗生命的意義2.在痛苦中滲透生命的意義3.用愛去詮釋生命的意義4.用創(chuàng)作去開拓生命的意義問題六1.愛的方式不是索取而是給予2.愛的對象不是唯一的，而是廣博的，我們應(yīng)該愛世界，愛別人，愛自己3.愛的作用是雙向的，不是單向的問題七（自行想象） 關(guān)于人際支持系統(tǒng)的一篇文章假設(shè)你有朝一日受到了事業(yè)上的重創(chuàng)，那個時候最可能為你伸出援助之手的人有誰？著名作家畢淑敏女士認為：一個人的力量永遠是有限的；要想在生活上有所依托，在事業(yè)上有所作為，必不可少的

17、就是“支持系統(tǒng)”。支持系統(tǒng)猶如斜拉橋的繩索，孤立來看，每一根都貌不驚人；一旦按照科學規(guī)律排列組合，就有了驚天動地的合力。那么，我們的人際支持系統(tǒng)一般都由哪些方面組成呢？血緣關(guān)系 天生的、不可改變的，我們每個人都應(yīng)該珍惜。親戚關(guān)系 一半是先天的，一半是后天的，如聯(lián)姻。同學關(guān)系 同學關(guān)系成為現(xiàn)代人際關(guān)系中的重要方面。同學畢業(yè)后相互提攜、共同發(fā)展的例子比比皆是。而且很多公司的起步期就是由同學共同發(fā)起創(chuàng)業(yè)的。知己 人生得一知己足矣。俞伯牙與鐘子期的故事不知感動了多少人！伴侶 我們的一生與誰聯(lián)系得最緊密？有位心理學家曾說過，婚姻至少決定了一個人三分之二的幸福。“執(zhí)子之手，與子偕老?！崩硐氲呐渑?，對人的身

18、心健康發(fā)展的作用無論怎么強調(diào)都不過分。性格不同的朋友 這類朋友是我們的鏡子。人可能都比較喜歡看到自己喜歡看到的一面，但是性格不同的朋友的諍言，卻可能是促進我們成長的巨大力量。成功人士 要想成功就要與成功的人在一起。無論是在科學界還是在娛樂界，從助理的角色而變?yōu)椤爸鞔颉钡睦颖缺冉允?。身臨其境地學習，看上去不那么經(jīng)意的點撥，讓你能少走多少彎路，在短時間內(nèi)完成多少超越！業(yè)務(wù)朋友 這是我們工作中直接面對的朋友。不要小看周圍的任何人物，不要把他們當作簡單的產(chǎn)品服務(wù)對象。堅持和盡可能多的業(yè)務(wù)人士交朋友，會使我們更加容易掌握市場訊息，更加容易處理投訴、服務(wù)等問題。專業(yè)朋友 在我們的知識結(jié)構(gòu)中，有一大部分是我們所需要的專業(yè)知識。維持相當數(shù)量的專業(yè)朋友會使我們在遇到專業(yè)問題時找到好的幫手，會使我們在發(fā)表文章、評定職稱、提升影響力方面有著意想不到的好處。一次性的朋友 這里說的一次性朋友泛指那些接觸時間很短暫，卻總要接觸的朋友。比如說從你們公司買了個小東西的客戶，一個朋友的朋友，一個你經(jīng)常要打交道的政府工作人員等。處理不好與這些朋