世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康的定義

1、世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定 義WHO早在1948年成立之出的 憲章中就指出“健康不僅是沒 有病和不虛弱，而且使身體、心 理、社會功能三方面的完滿狀態(tài)。 1990年WHO對健康的闡述是：在 軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良 好和道德健康四個方面皆健全。道 德健康的內(nèi)容是指不能損壞他人 的利益來滿足自己的需要，能按照 社會認可的行為道德來約束自己 及支配自己的思維和行動，具有辨 別真?zhèn)?、善惡、榮辱的是非觀念和 能力。 據(jù)測定，違背社會道德 往往導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心 理，很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌 系統(tǒng)等失調(diào)，免疫系統(tǒng)的防御能力 也會下降。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，貪污 受賄的人就容易患癌癥、腦出血

2、、 心臟病和精神過敏癥；而為人正 直、心地善良和淡泊、坦蕩的品質(zhì), 則能使人保持平衡,有助于身體健 康。 近年來，一些學(xué)者認為應(yīng) 將經(jīng)濟狀況作為健康評價的一項 基本內(nèi)容，由于人是一種很復(fù)雜的 綜合性的整體，其健康也就涵蓋了 多維內(nèi)容。 生理健康有明確的 標準，比如生長發(fā)育、成熟衰老等,更量化一些，就是體溫 36°C-37°C,血壓：低壓 60-90 毫 米汞柱、高壓90-130毫米汞柱， 心率60-80次/分，這是人體生理 運動的正常指標。而心理健康由于社會、文化背景等因素的影 響，標準就比較模糊了。但心理健 康對人的行為準則起著主導(dǎo)作用， 面對五彩繽紛的人生，只有健康的

3、心理才能適應(yīng)各種各樣的環(huán)境、處 理形形色色的事情。心理健康是一種良好的心理狀態(tài)，處于這種 狀態(tài)下，人們不僅有安全感、自我 狀態(tài)良好，而且與社會契合和諧, 能以社會認可的形式適應(yīng)外部環(huán) 境。它一般可理解為情緒的穩(wěn)定和 心理方面的成熟兩個方面,但這種 穩(wěn)定和成熟的狀態(tài)是相對的。因為 我們生活在一切都在變化的社會 中，沒有人會有一成不變的精神和 情緒狀態(tài)。只有將制約人格的各種 條件，比如文化程度、工作能力、 職業(yè)、社會地位、生活演變等很好 地協(xié)調(diào)起來，并能適應(yīng)環(huán)境、利用 環(huán)境、創(chuàng)作環(huán)境，才能稱之為心理 健康。 一些心理學(xué)家擺脫開標 準的束縛，向人們描述一個心理健 康人士的特征:這是一個朝氣蓬勃 的快

4、樂的人，有所愛，也被人愛; 滿懷信心地面對人生的挑戰(zhàn)，滿腔 熱情地投入自己的工作，發(fā)揮自己 的全部潛能；能夠洞察外部世界, 并對自己所遇到的挑戰(zhàn)作出應(yīng)，制 定出合理的人生策略;不會隨意夸 大也不會任意貶低自己的能力;對 自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實 的基礎(chǔ)上。如果你是上面描述的這 種人，那么你的心理就是健康的。 探索人類心智奧秘的拓荒者弗洛 伊德將心理健康歸結(jié)為愛與工作 的能力。他在一部著作中列岀了心 理健康人士的一些共同特點：保持 理智與平衡；具有自我價值感；具 有愛的能力；具有建立和維持密關(guān) 系的能力；能接受現(xiàn)實中的各種可 能性和局限性;對工作的追求與自 己的天資和教育背景相適應(yīng)；能體 驗

5、到某種內(nèi)在的靜與滿足感，讓自 己覺得此生沒有虛度。 如果一 定要將心理健歸結(jié)為某幾個標準 的話，目前，國內(nèi)外學(xué)者普遍認為 心理健康的標準有11項，基本符 合這11項標準的人，就可以認定 是心理健康的人了。1.具有適度 的安全感，有自尊心，對自我和個 人成就有有價值的感覺。2.充 分了解自己，不過分夸耀自己，也 不過分苛責(zé)自己。3.在日常生活 中，具有適度的自發(fā)性和感應(yīng)性, 不為環(huán)境所奴役。4.適當(dāng)接受個 人的需要，并且有滿足此種需要的 能力。5.有自知之明，了解自己 的動機和目的，并能對自己的能力 做適當(dāng)?shù)墓烙嫛?.與現(xiàn)實環(huán)境保 持良好的接觸，能容忍生活中的挫 折和打擊，無過度幻想。7.能保 持人格的完整與和諧，個人的價值 觀能視社會標準的不同而變化，對 自己的 工作能集中注意力。8.有切合實際的生活目的，個人 所從事的事業(yè)多為實際的、可能完 成的工作。9.具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí) 的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變 自己。10.在集體中能與他人建立 和諧的關(guān)系，重視集體的需要。11.在不違背集體的原則下，能保 持自己的個性