某公司質(zhì)量管理培訓材料

1、中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全培訓教材職業(yè)健康安全培訓教材中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳什么是一體化什么是一體化一體化一體化ISO9000+ISO14000+OHSAS18000+TL9000質(zhì)量質(zhì)量環(huán)境健康和安全中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公

2、開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳輸入顧客要求產(chǎn)品實現(xiàn)過程輸出顧客滿意食堂危險品庫空壓機房排污設施ISO9000/TL9000四者的關系四者的關系食物殘渣化學品泄漏及排放噪 聲生活用水ISO14000OHSAS18000中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全管理體系概述職業(yè)健康安全管理體系概述一、產(chǎn)生與發(fā)展的背景

3、一、產(chǎn)生與發(fā)展的背景世界各國的經(jīng)濟高速發(fā)展，同時也帶來了嚴重的世界各國的經(jīng)濟高速發(fā)展，同時也帶來了嚴重的職業(yè)健康安全問題職業(yè)健康安全問題全球每年發(fā)生的各類傷亡事故大約為全球每年發(fā)生的各類傷亡事故大約為2.5億起，每億起，每年死于工傷事故和職業(yè)危害的人數(shù)約年死于工傷事故和職業(yè)危害的人數(shù)約130萬人萬人傷亡事故造成直接和間接的經(jīng)濟損失約占各國國傷亡事故造成直接和間接的經(jīng)濟損失約占各國國民經(jīng)濟總產(chǎn)值的民經(jīng)濟總產(chǎn)值的4左右左右中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全管理體系概述職業(yè)健康安全管理體系概述

4、 隨著生產(chǎn)的發(fā)展，職業(yè)健康安全問題不斷突出，人隨著生產(chǎn)的發(fā)展，職業(yè)健康安全問題不斷突出，人們在尋求有效的職業(yè)健康安全管理方法，期待有一個系們在尋求有效的職業(yè)健康安全管理方法，期待有一個系統(tǒng)的、結(jié)構化的管理模式統(tǒng)的、結(jié)構化的管理模式 歐洲十幾個著名認證機構及歐、歐洲十幾個著名認證機構及歐、亞太一些國家共同參與制定的職業(yè)安亞太一些國家共同參與制定的職業(yè)安全健康管理體系系列標準。全健康管理體系系列標準。OHSAS 18001:職業(yè)健康安全管理體系規(guī)范職業(yè)健康安全管理體系規(guī)范OHSAS 18002:職業(yè)健康安全管理體系職業(yè)健康安全管理體系 實施指南實施指南中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開

5、 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全管理體系概述職業(yè)健康安全管理體系概述OOccupational（職業(yè)）職業(yè)）HHealth（健康）健康）SSafety（安全）安全）AAssessment（認證）認證）SSeries（體系）體系）中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全管理體系概述職業(yè)健康安全管理體系概述 取得藍色通行證，走向國際市場取得藍色通行證，走向國際市場 滿足客戶要求，提高市場份額滿足客戶要求，提高市場份額 提高員工防范危險

6、的安全意識提高員工防范危險的安全意識 體現(xiàn)體現(xiàn)“以人為本以人為本”的企業(yè)文化，增強公司凝聚力的企業(yè)文化，增強公司凝聚力 最大程度地減少或消除企業(yè)的責任和風險，實現(xiàn)企業(yè)塑最大程度地減少或消除企業(yè)的責任和風險，實現(xiàn)企業(yè)塑 造百年老店的目標造百年老店的目標 二、二、企業(yè)推行企業(yè)推行OHSAS18000的好處的好處 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳三、職業(yè)健康安全管理體系是如何運作的三、職業(yè)健康安全管理體系是如何運作的中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理

7、培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳一體化管理方針一體化管理方針PlanCheckDoAction安全流程安全流程建立建立落實落實優(yōu)化優(yōu)化審計審計安全制度安全制度建立建立執(zhí)行執(zhí)行控制控制審計審計安全程序安全程序制定制定控制控制審計審計培訓培訓員工的安全意識員工的安全意識職業(yè)健康安全管理體系職業(yè)健康安全管理體系中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳怎樣在日常工作中實現(xiàn)職業(yè)健康安全怎樣在日常工作中實現(xiàn)職業(yè)健康安全 學會識別身邊的危險源，改善自身工作環(huán)境學會識別身邊的危險源，改善自身工作環(huán)境 掌握職業(yè)健

8、康與應急知識，學會防護與自救掌握職業(yè)健康與應急知識，學會防護與自救 正確認識并了解職業(yè)病，掌握預防和控制的手段正確認識并了解職業(yè)病，掌握預防和控制的手段中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 什么叫危險源什么叫危險源可能導致傷害或疾病、財產(chǎn)損失、工作環(huán)境破壞或這可能導致傷害或疾病、財產(chǎn)損失、工作環(huán)境破壞或這些情況的組合的根源或狀態(tài)。些情況的組合的根源或狀態(tài)。危險源危險源火災

9、火災 輻射輻射 噪聲噪聲化學品化學品 電腦電腦 久坐久坐 我們身邊的危險源我們身邊的危險源中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險源的分類危險源的分類危險源分為危險源分為 第一類危險源第一類危險源 第二類危險源第二類危險源中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險源的分類危險源的分類第一類危險源：第一類危險源： 可能發(fā)生意外釋放的能量或危險物可能發(fā)生意外釋放的能量或危險物 產(chǎn)生、供給能量的裝置、設備產(chǎn)生、供給能

10、量的裝置、設備（空壓機、配電柜、發(fā)電機）（空壓機、配電柜、發(fā)電機） 能量載體：設備、場所能量載體：設備、場所（油罐、化學品庫、機動車輛）（油罐、化學品庫、機動車輛） 使人體或物體具有較高勢能的裝置、設備、場所使人體或物體具有較高勢能的裝置、設備、場所（電葫蘆、外墻清洗、（電葫蘆、外墻清洗、貨架）貨架） 一旦失控可能產(chǎn)生巨大能量的裝置、設備、場所（一旦失控可能產(chǎn)生巨大能量的裝置、設備、場所（儲油罐、爆炸品庫、儲油罐、爆炸品庫、鍋爐）鍋爐） 危險物質(zhì)：各種有毒、有害、易燃易爆物質(zhì)等危險物質(zhì)：各種有毒、有害、易燃易爆物質(zhì)等中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所

11、有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險源的分類危險源的分類第二類危險源：第二類危險源：導致約束、限制能量措施失效或破壞的各種不安因素導致約束、限制能量措施失效或破壞的各種不安因素 人的不安全行為人的不安全行為 （如：指揮失誤、違章操作、監(jiān)控失誤等）（如：指揮失誤、違章操作、監(jiān)控失誤等） 物的不安全狀態(tài)物的不安全狀態(tài)（如：線路老化、防護用品失效等）（如：線路老化、防護用品失效等） 環(huán)境環(huán)境（包括溫度、濕度、照明、粉塵、噪聲、振動等物理環(huán)境）（包括溫度、濕度、照明、粉塵、噪聲、振動等物理環(huán)境）中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理

12、培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險因素的分類（按造成的影響）危險因素的分類（按造成的影響）物理性設備設施缺陷，防護缺陷，電危害，噪聲，振動，電磁，運動物等化學性易燃易爆物，自燃物質(zhì)，有毒物質(zhì)，腐蝕性物質(zhì)，其他生物性致病微生物，傳染病媒介物，致害動物，致害植物，其他心理生理性負荷超限，健康狀態(tài)異常，禁忌勞動，心理異常，辨識功能缺陷行為性指揮失誤，操作錯誤，監(jiān)護失誤，其他其他在識別的基礎上進一步確定。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 危險源識別危險源識別 確認危險源的存在，并確定其特性的過

13、程確認危險源的存在，并確定其特性的過程 識別目的識別目的 明確可能存在的危險因素和可能發(fā)生的事故后果，明確可能存在的危險因素和可能發(fā)生的事故后果，并加以控制。并加以控制。危險源的識別危險源的識別中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險源的識別危險源的識別 識別的范圍識別的范圍u生產(chǎn)活動、作業(yè)、使用的產(chǎn)品或服務生產(chǎn)活動、作業(yè)、使用的產(chǎn)品或服務u作業(yè)環(huán)境與原材料、機器設備、人員作業(yè)環(huán)境與原材料、機器設備、人員u直接與間接危險直接與間接危險u三種狀態(tài)：正常、異常、緊急三種狀態(tài)：正常、異常、緊急u四種因素：化

14、學、物理或機械、生物和人機工程四種因素：化學、物理或機械、生物和人機工程u幾個方面：機械傷害、電器傷害、火災、爆炸、特種設備、特幾個方面：機械傷害、電器傷害、火災、爆炸、特種設備、特種作業(yè)、有毒有害作業(yè)、噪聲、振動、輻射等種作業(yè)、有毒有害作業(yè)、噪聲、振動、輻射等中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳危險源識別表危險源識別表中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預防原理事故預防原理事故事故 指人們在進行有目的的

15、活動過程中，突然發(fā)生違反指人們在進行有目的的活動過程中，突然發(fā)生違反人們意愿，并可能使有目的的活動發(fā)生暫時性或永久性人們意愿，并可能使有目的的活動發(fā)生暫時性或永久性中止，同時造成人員傷亡或財產(chǎn)損失的意外事件。中止，同時造成人員傷亡或財產(chǎn)損失的意外事件。事故分為：自然事故、人為事故事故分為：自然事故、人為事故中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預防原理事故預防原理 人為事故人為事故 由人為因素造成的事故。這類事故既然是人為因素引由人為因素造成的事故。這類事故既然是人為因素引起的就一定能夠預防。起的就

16、一定能夠預防。自然事故自然事故由自然災害造成的事故，即天災。如地震、洪水、由自然災害造成的事故，即天災。如地震、洪水、旱災、山崩、滑坡、龍卷風等引起的事故旱災、山崩、滑坡、龍卷風等引起的事故據(jù)統(tǒng)計，天災只占據(jù)統(tǒng)計，天災只占2，98是人為造成的。也就是說：是人為造成的。也就是說：中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預防原理事故預防原理事故特性事故特性 因果性：存在各種危險因素相互作用的結(jié)果因果性：存在各種危險因素相互作用的結(jié)果 偶然性：事故的發(fā)生是隨機的，隨機性服從統(tǒng)計規(guī)律偶然性：事故的發(fā)生是隨機的

17、，隨機性服從統(tǒng)計規(guī)律 潛伏性：事故在尚未發(fā)生或還未造成后果之前，是不會潛伏性：事故在尚未發(fā)生或還未造成后果之前，是不會 顯露出來的。顯露出來的。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預防原理事故預防原理海因里希事故法則：海因里希事故法則：在機械事故中，死亡、重傷、輕傷和無傷害事故的比例為1：29：300死亡事故死亡事故重傷事故重傷事故輕傷和無傷害事故輕傷和無傷害事故中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預

18、防原理事故預防原理海因里希因果連鎖論：海因里希因果連鎖論：多米諾骨牌原理、M-P-H-D-A遺傳因素人的缺點不安全行為/狀態(tài)事故傷亡中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳事故預防原理事故預防原理 事故預防對策基本要求事故預防對策基本要求 預防預防 排除排除 處置處置 防護防護 自救自救 事故預防對策的原則事故預防對策的原則直接安全技術措施：直接安全技術措施：消除隱患，如停止使用有毒有害化學品，采用對人體無害的替代產(chǎn)品間接安全技術措施：間接安全技術措施：預防保護，如配備防護用品指示性安全技術措施：指示性安

19、全技術措施：檢測報警，標志警示，如配備安全標識、火災報警系統(tǒng)，以及檢查記錄安全教育和管理安全教育和管理中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳職業(yè)健康安全法律法規(guī)職業(yè)健康安全法律法規(guī)在公司，可 以 通過 “ 法法律 知 識律 知 識論 壇論 壇 ”查 詢 相關 的 職業(yè) 健 康安 全 法律法規(guī)。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳員工代表員工代表員工代表的職責：員工代表的職責：1. 維護員工的合法權益，保護的員工

20、身心健康；維護員工的合法權益，保護的員工身心健康；2. 參與安全健康因素的識別和評價；參與安全健康因素的識別和評價；3. 對系統(tǒng)運作過程中的重大安全健康問題提出建議和意見；對系統(tǒng)運作過程中的重大安全健康問題提出建議和意見；4. 參與工傷事故的調(diào)查處理工作；參與工傷事故的調(diào)查處理工作；5. 配合做好安全衛(wèi)生的宣傳和培訓工作；配合做好安全衛(wèi)生的宣傳和培訓工作；6. 負責與高層和員工之間安全健康信息交流；負責與高層和員工之間安全健康信息交流；7. 參與公司安全健康檢查工作；參與公司安全健康檢查工作；中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管

21、理培訓材料 不得外傳不得外傳員工代表員工代表員工代表是誰？員工代表是誰？中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳安全生產(chǎn)技術和職業(yè)健康常識安全生產(chǎn)技術和職業(yè)健康常識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 安全色和安全標識安全色和安全標識 用電安全用電安全 電磁輻射電磁輻射 電腦視覺癥候群電腦視覺癥候群 人機工學人機工學 被困電梯的應急與自救被困電梯的應急與自救中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊

22、版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳緊急出口安全色和安全標識安全色和安全標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳禁止鳴喇叭注意危險安全色和安全標識安全色和安全標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳緊急疏散方向安全色和安全標識安全色和安全標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳安

23、全色和安全標識安全色和安全標識常用的禁止標識常用的禁止標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳安全色和安全標識安全色和安全標識常見警告標識常見警告標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳安全色和安全標識安全色和安全標識常見的指示標識和提示標識常見的指示標識和提示標識中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電

24、安全知識一、電流對人體的傷害一、電流對人體的傷害 電流對人體的傷害有三種：電擊、電傷、輻射電擊、電傷、輻射。 電擊是指電流通過人體，破壞人體心臟、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 電傷是指電流的熱效應、化學效用和機械效應對人體的傷害；主要是指電弧燒傷、熔化金屬濺出燙傷等。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電安全知識 一般認為：電流通過人體的心臟、肺部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的危險性比較大，特別是電流通過心臟時，危險性最大。所以從手到所以從手到腳的電流途徑最為危險腳的電流途徑最為危險。 觸電還容易因劇烈

25、痙攣而摔倒，導致電流通過全身并造成摔傷、墜落等二次事故。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電安全知識二、防止觸電的注意事項二、防止觸電的注意事項 5、在移動電風扇、照明燈、電焊機等電氣設備時，必須先切斷電源，并保護好導線，以免磨損或拉斷。1、不得隨便亂動或私自修理車間內(nèi)的電氣設備。 2、經(jīng)常接觸和使用的配電箱、配電板、閘刀開關、按扭開頭、插座、插銷以及導線等，必須保持完好，不得有破損或?qū)щ姴糠致懵丁?3、不得用銅絲等代替保險絲，并保持閘刀開關、磁力開關等蓋面完整，以防短路時發(fā)生電弧或

26、保險絲熔斷飛濺傷人。4、經(jīng)常檢查電氣設備的保護接地、接零裝置，保證連接牢固。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電安全知識 8、對設備進行維修時，一定要切斷電源，并在明顯處放置“禁止合閘，有人工作”的警示牌。 6、在使用手電鉆、電砂輪等手持電動工具時，必須安裝漏電保護器，工具外殼要進行防護性接地或接零，并要防止移動工具時，導線被拉斷，操作時應戴好絕緣手套并站在絕緣板上。 7、在雷雨天，不要走進高壓電桿、鐵塔、避雷針的接地導線周圍20米內(nèi)。當遇到高壓線斷落時，周圍10米之內(nèi)，禁止人員進入；

27、若已經(jīng)在10米范圍之內(nèi)，應單足或并足跳出危險區(qū)。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電安全知識三、電器火災的防止三、電器火災的防止 電器、照明設備、手持電動工具以及通常采用單相電源供電的小型電器，有時會引起火災，其原因通常是電氣設備電氣設備選用不當或由于線路年久失修選用不當或由于線路年久失修，絕緣老化造成短路，或由于用電量增加、線路超負荷運行電量增加、線路超負荷運行，維修不善導致接頭松動，電器電器積塵、受潮、熱源接近電器、積塵、受潮、熱源接近電器、電器接近易燃物和通風散熱失電器接近易燃物

28、和通風散熱失效效等。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳用電安全知識用電安全知識 其防護措施主要是合理選用電氣裝置合理選用電氣裝置。例如，在干燥少塵的環(huán)境中，可采用開啟式和封閉式；在潮濕和多塵的環(huán)境中，應采用封閉式；在易燃易爆的危險環(huán)境中，必須采用防爆式。 防止電氣火災，還要注意線路電器負荷不能過高線路電器負荷不能過高，注意電器設備安裝位置距易燃可燃物不能太近距易燃可燃物不能太近，注意電氣設備進行是否異常，注意防潮注意防潮等。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊

29、版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護一、常見輻射源一、常見輻射源 手機手機 電視和電腦顯示器電視和電腦顯示器 各種電加工設備各種電加工設備 通信發(fā)射基站通信發(fā)射基站 輸變電設備輸變電設備 高壓及超高壓輸電線高壓及超高壓輸電線 大多數(shù)家用電器大多數(shù)家用電器中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護二、常見輻射源二、常見輻射源 電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應、非熱效應和累積效應等。 1熱效應：人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻

30、射后相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。 2非熱效應：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會遭受損傷。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護 射頻輻射是由無線電設備及微波設備發(fā)射的。人體是通過血液循環(huán)來減少其暴露部分的溫度的。這種由血液循環(huán)來降低射頻輻射的溫度效應的機制對有些器官不起作用，因此，這樣器官暴露在諸如紅外輻射的環(huán)境中就有危險。 例如，眼睛在這種地方，它所吸

31、收的輻射能量因為沒有血液循環(huán)、出汗蒸發(fā)、傳熱等機制，積聚熱量不可能被降低或傳走。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護公司標準公司標準Q/ZX 75.1261.92004 安全規(guī)范安全規(guī)范電磁輻射預防控電磁輻射預防控制制 為保護員工的身體健康，在頻率范圍100kHz-3GHz內(nèi)，我公司的電磁輻射暴露限值為： 短時間暴露（暴露在電磁場內(nèi)的時間小于2小時）的工作場所電場強度不超過10V/m；長時間暴露（暴露在電磁場內(nèi)的時間為2-8小時）的工作場所電場強度不超過5V/m。電磁輻射的

32、相關標準及測試結(jié)果電磁輻射的相關標準及測試結(jié)果中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護1、手機、手機主要的輻射源主要的輻射源測量點測量距離(m)0.5m0.1m0通話中的PCS手機2.215.8311.4測試手機（GSM）通話時3.369.7230.29中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護2、電腦、電腦測量點測量距離m、測量單位：電場強度V/m0.5m0.1

33、m0聯(lián)想17顯示器正面0.44.5914.46筆記本電腦1.246.37DELL鍵盤0.5DELL鼠標0.5DELL電腦正面0.5DELL電腦背面0.31.58.6中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護三、電磁輻射的預防和控制三、電磁輻射的預防和控制 1、穿好防靜電工衣，待防靜電手套，防靜電工衣及手套、穿好防靜電工衣，待防靜電手套，防靜電工衣及手套布料中分布著網(wǎng)狀的金屬絲線，可以在一定程度上起到布料中分布著網(wǎng)狀的金屬絲線，可以在一定程度上起到屏蔽輻射的作用。屏蔽輻射的作用。2

34、、看電腦勿持續(xù)超過、看電腦勿持續(xù)超過3小時，眼睛與屏幕之間保持小時，眼睛與屏幕之間保持0.5米米的距離；關機后立即遠離屏幕，并開窗通風換氣，以洗的距離；關機后立即遠離屏幕，并開窗通風換氣，以洗面奶或香皂等洗臉。面奶或香皂等洗臉。 3、家用電器盡量勿擺放于臥室，也不宜集中擺放或同時、家用電器盡量勿擺放于臥室，也不宜集中擺放或同時使用。使用。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電磁輻射與防護電磁輻射與防護4、用手機通話時間不宜超過、用手機通話時間不宜超過3分鐘，通話次數(shù)不宜多。分鐘，通話次數(shù)不宜多。盡量

35、采用耳機或在接通盡量采用耳機或在接通1一一2秒鐘之后再移至面部通話秒鐘之后再移至面部通話，這樣可減少手機電磁波對人體的輻射危害。這樣可減少手機電磁波對人體的輻射危害。 5、孕婦應遠離電磁場。、孕婦應遠離電磁場。6、具有防電磁渡輻射危害的食物有：綠茶、海帶、海藻、具有防電磁渡輻射危害的食物有：綠茶、海帶、海藻、裙菜、裙菜、Va、Vc、Vb1、卵磷脂、豬血、牛奶、甲魚、卵磷脂、豬血、牛奶、甲魚、蟹等動物性優(yōu)質(zhì)蛋白等。蟹等動物性優(yōu)質(zhì)蛋白等。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電腦視覺癥候群電腦視覺癥候群案

36、例案例 1：三十歲的小陳是某一電腦公司的程式設計師：三十歲的小陳是某一電腦公司的程式設計師,幾乎幾乎每天必須在電腦前工作長達十個鐘頭以上每天必須在電腦前工作長達十個鐘頭以上,最近常感覺到最近常感覺到眼睛容易疲勞眼睛容易疲勞,同時也會有頭痛的現(xiàn)象。由於這些不舒服同時也會有頭痛的現(xiàn)象。由於這些不舒服的癥狀愈來愈厲害的癥狀愈來愈厲害,已經(jīng)影響到正常的工作效率已經(jīng)影響到正常的工作效率,所以到所以到眼科門診求診眼科門診求診,經(jīng)眼科醫(yī)師診斷為電腦視覺癥候群。經(jīng)眼科醫(yī)師診斷為電腦視覺癥候群。案例案例 2：十二歲的小明是某一小學的應屆畢業(yè)生：十二歲的小明是某一小學的應屆畢業(yè)生,暑假期間暑假期間經(jīng)常出入網(wǎng)咖經(jīng)常

37、出入網(wǎng)咖,沉迷於線上遊戲沉迷於線上遊戲,常常一待就是一整天常常一待就是一整天,最最近常向媽媽抱怨眼睛紅腫乾澀近常向媽媽抱怨眼睛紅腫乾澀,看東西有影像重疊的現(xiàn)象看東西有影像重疊的現(xiàn)象,媽媽趕帶他到眼科門診求診媽媽趕帶他到眼科門診求診,經(jīng)眼科醫(yī)師診斷為電腦視覺經(jīng)眼科醫(yī)師診斷為電腦視覺癥候群。癥候群。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電腦視覺癥候群電腦視覺癥候群 一般是指那些因長時間在電腦工作而產(chǎn)生眼睛的不一般是指那些因長時間在電腦工作而產(chǎn)生眼睛的不適癥狀適癥狀,稱之為電腦視覺癥候群稱之為電腦視覺癥候群(

38、Computer Vision Syndrome),簡稱簡稱 CVS。 一、什麼是電腦視覺癥候群？一、什麼是電腦視覺癥候群？中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳電腦視覺癥候群電腦視覺癥候群1、由於眼睛長時間盯著電腦螢幕、由於眼睛長時間盯著電腦螢幕,造成眨眼次數(shù)降低造成眨眼次數(shù)降低,眼睛眼睛表面水分迅速蒸發(fā)表面水分迅速蒸發(fā),再加上辦公室的調(diào)溫溼度皆偏低再加上辦公室的調(diào)溫溼度皆偏低,且且空氣中懸浮微粒不易去除空氣中懸浮微粒不易去除,久而久之就會造成眼睛紅腫乾久而久之就會造成眼睛紅腫乾澀澀,容易疲勞等不舒服

39、的癥狀。容易疲勞等不舒服的癥狀。2、長時間注意近距離的電腦螢幕、長時間注意近距離的電腦螢幕,眼睛需持續(xù)進行調(diào)視作眼睛需持續(xù)進行調(diào)視作用用,若沒有獲得適度的休息若沒有獲得適度的休息,而使得睫狀肌長時間處在收而使得睫狀肌長時間處在收縮狀態(tài)形成痙攣的現(xiàn)象縮狀態(tài)形成痙攣的現(xiàn)象,則會引起眼睛疲勞則會引起眼睛疲勞,視力不穩(wěn)定視力不穩(wěn)定,複視複視,假性近視甚至於頭痛的現(xiàn)象。假性近視甚至於頭痛的現(xiàn)象。二、電腦視覺癥候群的原因？二、電腦視覺癥候群的原因？ 最常見的原因有以下兩種： 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳

40、一般是以眼睛疲勞為主一般是以眼睛疲勞為主,另外也可能會出現(xiàn)眼另外也可能會出現(xiàn)眼睛紅腫乾澀睛紅腫乾澀,畏光畏光,視力不穩(wěn)定視力不穩(wěn)定,雙影像視覺雙影像視覺,假性近視假性近視,以及頭痛等不舒服的癥狀。以及頭痛等不舒服的癥狀。 根據(jù)國外的統(tǒng)計資計顯示：平均每天使用電腦根據(jù)國外的統(tǒng)計資計顯示：平均每天使用電腦二小時以上二小時以上,有一半的人會出現(xiàn)電腦視覺癥候群。有一半的人會出現(xiàn)電腦視覺癥候群。 三、電腦視覺癥候群有什麼癥狀？三、電腦視覺癥候群有什麼癥狀？中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 其實長時間看書、看

41、報紙當然也會對眼睛造成傷害，其實長時間看書、看報紙當然也會對眼睛造成傷害，但是跟電腦的差別是，書是平面、不動的；而電腦螢幕則但是跟電腦的差別是，書是平面、不動的；而電腦螢幕則是由許多小光點所組成，而且是非連續(xù)性畫面，眼睛在閃是由許多小光點所組成，而且是非連續(xù)性畫面，眼睛在閃爍頻繁的螢幕前會不容易聚焦，因此眼睛更易疲勞。爍頻繁的螢幕前會不容易聚焦，因此眼睛更易疲勞。 此外，電腦螢幕是一個鏡面，本身也會發(fā)光，再加上此外，電腦螢幕是一個鏡面，本身也會發(fā)光，再加上日光燈或光源的照射，所以常常會造成反光，觀看電腦就日光燈或光源的照射，所以常常會造成反光，觀看電腦就會變得比較吃力。會變得比較吃力。中興機密

42、，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳如果是的話，小心！眼睛酸澀正是癥狀之一。如果是的話，小心！眼睛酸澀正是癥狀之一。 除此之外，眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺（也就是出現(xiàn)兩除此之外，眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺（也就是出現(xiàn)兩 個影像）、覺得螢幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發(fā)炎，都是個影像）、覺得螢幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發(fā)炎，都是 電腦視覺癥候群的癥候。電腦視覺癥候群的癥候。 想知道是不是患了電腦視覺癥候群很簡單，想想看你是想知道是不是患了電腦視覺癥候群很簡單，想想看你是不是常覺得眼睛總是乾澀、酸痛？不是常覺得眼睛總是乾

43、澀、酸痛？ 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 眼睛會酸是因為近距離看電腦，眼睛會澀眼睛會酸是因為近距離看電腦，眼睛會澀則是因為乾燥。酸會造成眼睛疲勞，甚而引起神則是因為乾燥。酸會造成眼睛疲勞，甚而引起神經(jīng)疲勞，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。經(jīng)疲勞，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。澀的部分，則是因為眼睛太過專注在電腦上，造澀的部分，則是因為眼睛太過專注在電腦上，造成眨眼次數(shù)減少，淚液快速蒸發(fā)。成眨眼次數(shù)減少，淚液快速蒸發(fā)。 現(xiàn)在大多數(shù)的辦公室內(nèi)都安裝有空調(diào)系統(tǒng)，所以現(xiàn)在大多數(shù)的辦公室內(nèi)

44、都安裝有空調(diào)系統(tǒng)，所以濕度低，更加速了淚液的蒸發(fā)，如果不巧你又是隱形濕度低，更加速了淚液的蒸發(fā)，如果不巧你又是隱形眼鏡族，那真的只有四個字可以形容雪上加霜，眼鏡族，那真的只有四個字可以形容雪上加霜，而這正是造成後天性乾眼癥的主要原因。乾燥不而這正是造成後天性乾眼癥的主要原因。乾燥不但會造成眼睛缺氧、發(fā)紅，缺乏淚液滋潤的眼睛也會但會造成眼睛缺氧、發(fā)紅，缺乏淚液滋潤的眼睛也會因無法殺菌，而有可能發(fā)炎。因無法殺菌，而有可能發(fā)炎。 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳人工滴眼液對付乾眼癥有效嗎？人工滴眼液對付

45、乾眼癥有效嗎？ 基本上人工滴眼液對乾眼癥是有用的，只是因為人工基本上人工滴眼液對乾眼癥是有用的，只是因為人工滴眼液通常含有防腐劑，所以建議大家不要太常用，或者滴眼液通常含有防腐劑，所以建議大家不要太常用，或者就直接使用不含防腐劑的人工滴眼液或生理食鹽水。就直接使用不含防腐劑的人工滴眼液或生理食鹽水。 因為人體有自然的反射動作，所以當眼睛很乾燥時，因為人體有自然的反射動作，所以當眼睛很乾燥時，眼睛會自然分泌淚液。如果太依賴人工滴眼液的話，反而眼睛會自然分泌淚液。如果太依賴人工滴眼液的話，反而會使分泌淚液這項自然反射機制減弱，基於此點，建議大會使分泌淚液這項自然反射機制減弱，基於此點，建議大家千萬

46、不要常點用人工淚液。家千萬不要常點用人工淚液。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳 你的眼睛累了嗎？你的眼睛累了嗎？ 為你的眼睛著想，跟著我們一起來動為你的眼睛著想，跟著我們一起來動動你的眼睛，好跟眼睛疲勞說拜拜吧！動你的眼睛，好跟眼睛疲勞說拜拜吧！ 中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳第一招第一招 用力眨眨你的眼睛用力眨眨你的眼睛1.請先請先用力閉用力閉上你上你的眼睛。的眼睛。2.再再睜開睜開。睜、閉眼的動

47、作重複睜、閉眼的動作重複做個做個5次左右就行了。次左右就行了。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳第三招第三招 上下左右轉(zhuǎn)動眼球上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向上看，保持數(shù)秒。眼球向上看，保持數(shù)秒。2.回到正中位置?；氐秸形恢?。3.眼球向下看，保持數(shù)秒。眼球向下看，保持數(shù)秒。4.回到正中位置?；氐秸形恢?。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳第第四四招招 毛巾浸熱水後擰乾毛巾浸熱水後擰乾 ，敷在眼睛上數(shù)秒，敷在眼

48、睛上數(shù)秒。 再將毛巾再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳第五招第五招 看近看近 看遠調(diào)節(jié)眼肌看遠調(diào)節(jié)眼肌2. 視線調(diào)到距離較遠的景物，視線調(diào)到距離較遠的景物，瞭望約瞭望約5秒鐘。兩個動作反秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。覆做個幾次即可。1.選一個距離較近的景物，選一個距離較近的景物，看個看個5秒鐘。秒鐘。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料

49、 不得外傳不得外傳預防重於治療預防重於治療 除了做做眼部操，消除疲勞鬆弛眼睛以外，還有什麼方法可除了做做眼部操，消除疲勞鬆弛眼睛以外，還有什麼方法可以預防電腦視覺癥候群呢？以預防電腦視覺癥候群呢？1.適當?shù)难劬π菹ⅲ哼m當?shù)难劬π菹ⅲ?瞳孔在自然狀態(tài)下是放大的，瞳孔縮小表示在用力，而光源瞳孔在自然狀態(tài)下是放大的，瞳孔縮小表示在用力，而光源太強和近距離看東西瞳孔都會縮小，眼睛需要用力。因此建議，太強和近距離看東西瞳孔都會縮小，眼睛需要用力。因此建議，在看電腦時，每在看電腦時，每30 分鐘至少要休息分鐘至少要休息5分鐘，休息時可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，分鐘，休息時可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，或者看看遠方，總之不要再盯著電腦看

50、，讓眼睛可以獲得適當?shù)幕蛘呖纯催h方，總之不要再盯著電腦看，讓眼睛可以獲得適當?shù)姆朋牎７朋牎?.合適的電腦工作環(huán)境：合適的電腦工作環(huán)境： 調(diào)整燈光以讓眼睛舒適為原則，但因為電腦本身就是發(fā)光體，調(diào)整燈光以讓眼睛舒適為原則，但因為電腦本身就是發(fā)光體，所以不要讓光源直接照射在螢幕上，以避免反光。所以不要讓光源直接照射在螢幕上，以避免反光。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳3.正確的姿勢：正確的姿勢： 保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約平以

51、下約10至至15公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼睛的距離，睛的距離，14吋螢幕至少要保持吋螢幕至少要保持60公分公分 左右，如果是左右，如果是15吋螢吋螢幕則最好有幕則最好有70公分的距離。公分的距離。4.配戴合適之眼鏡：配戴合適之眼鏡： 足夠的度數(shù)是為了輔助看清楚景物。但是使用電腦足夠的度數(shù)是為了輔助看清楚景物。但是使用電腦 是近是近距離的，因此度數(shù)超過距離的，因此度數(shù)超過200度的人，最好能配戴比原來度數(shù)略度的人，最好能配戴比原來度數(shù)略低約低約150度的眼鏡；如果是沒有近視的人，與電腦保持的距離度的眼鏡；如果是沒有近視的人，與電腦保持的距離最好比

52、正常再遠一點。最好比正常再遠一點。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳5.補充眼睛營養(yǎng)：補充眼睛營養(yǎng)： 可以多吃富含可以多吃富含維他命維他命A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、蕃茄等。的食物，如胡蘿蔔、菠菜、蕃茄等。6.放風箏和看電影放風箏和看電影 放風箏和看電影都是對眼睛只有幫助沒有傷害的放風箏和看電影都是對眼睛只有幫助沒有傷害的娛樂。娛樂。 放風箏因為是放風箏因為是遠距離看事物遠距離看事物。 因為因為暗視暗視的效果的效果，看電影時室內(nèi)的燈全都關閉，此看電影時室內(nèi)的燈全都關閉，此時瞳孔是放大的，再加上電影螢幕

53、很大，若能坐在中後排，時瞳孔是放大的，再加上電影螢幕很大，若能坐在中後排，與螢幕有一點距離的位置最好，這樣看起電影來眼睛會很舒與螢幕有一點距離的位置最好，這樣看起電影來眼睛會很舒服。因此強烈建議大家，不妨在休假時多到電影院看電影。服。因此強烈建議大家，不妨在休假時多到電影院看電影。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳ErgonomicsErgonomicsErgonomics人機工學人機工學中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料

54、 不得外傳不得外傳中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳當你長期長期或重復性重復性的使身體保持某種體態(tài)，受力不正確的肌肉、肌腱、骨骼會產(chǎn)生疲勞從而使身體出現(xiàn)麻木，疼痛等不適，這便是病變的信號，在人機工效學上，我們稱之為CTDCumulative Trauma Disorders中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權所有質(zhì)量管理培訓材料質(zhì)量管理培訓材料 不得外傳不得外傳調(diào)整椅子和扶手的高矮，使工作時肘關節(jié)、膝關節(jié)成調(diào)整椅子和扶手的高矮，使工作時肘關節(jié)、膝關節(jié)成90度度角，調(diào)整椅子靠背，使你的背和腰都處于靠背的支撐。角，調(diào)整椅子靠背，使你的背和腰都處于靠背的支撐。中興機密，注意保護密級：內(nèi)部公開密級：內(nèi)部公開 中興通訊版權所有中興通訊版權