小學“雙減”主題班會教案

1、小學“雙減”主題班會教案【活動背景】“雙減"實施以來，孩子們的課余時間不再被培訓、補習“填滿”，作業(yè)減了，負擔減了，“減”出來的時間該怎么有效利用？如何做才最有利于孩子成長？關鍵是怎樣給減出來的時間做“加法"?！净顒幽康摹?. 讓學生在活動中感受“雙減"，反思“雙減"，懂得合理安排課余時間。2. 潛移默化中培養(yǎng)學生權衡利弊、規(guī)劃課余生活的意識與能力?！净顒舆^程】一、“減”活動導入，初步感知1. 新聞大追蹤，觀看龍湖校園新聞“雙減''后，龍湖學子的一天，談談自己的感受。預設：生1：作業(yè)變少了，能在學校完成作業(yè)。生2：放學回家后玩耍的時間變多

2、了，輕松快樂了很多。生3：我注意到新聞中的同學一天過得很充實，很會利用時間。2. “雙減"后，你的生活有了哪些變化？全班交流。3. 小結：“雙減"實施以來，同學們的課余時間不再被培訓、補習“填滿"，作業(yè)減了，負擔減了，有了更多可自由支配的時間，那么該如何安排我們的學習和生活呢？二、“剪，一一分配時間，自由辯論時間是最長的，長到有幾十年，兩萬多天供你利用；也是最短的，短到你根本沒意識到流逝的那一瞬間，所以時間同時也是最容易讓人忽略的。論語中說“逝者如斯夫，不舍晝夜"。不管我們做什么，時間的流逝是不會停止的。時間如此寶貴，同學們是不是都意識到了規(guī)劃時間的重要

3、性了？（一）活動一1. 想一想：“雙減"之后，我安排了多少學習的時間？2. 畫一畫：拿出一張紙，在紙上畫一個大圓，回顧一下自己平日一天的生活，根據(jù)自己的情況，將不同事件所占的時間，按比例分別畫在圖中，制作時間餅圖。（確保8小時的睡眠時間）3. 剪一剪：將畫好的餅狀圖裁剪下來。（二）活動二時間餅圖做出來后，是不是發(fā)現(xiàn)一天做過的事情都一目了然了呢？不過有同學會開始有點犯難，這么多件事，到底先做哪一個比較好呢？比如，我想先做會兒手工，作業(yè)到晩上再做吧；雖然這樣對眼睛不好，但是放學回到家，我想玩一會兒手機游戲。看來落實到行動上，大家都遇到了些問題。沒關系，這里有一個小妙招，一定能幫到你。這個

4、妙招叫做四象限法則。把生活中的事件按照有影響和無影響進行劃分，基本上能夠劃分為四個象限，分別為：一是我喜歡；二是有幫助；三是有意義；四是可調整。1. 議一議：生活中對應的事情分別劃分到哪些區(qū)域？2. 填一填：將裁剪下來的餅狀圖填入到四象限中。3.辯一辯：CD你正在讀書的時候，家人在客廳談論甲：“聽說了嗎？咱們省有了新增確診病例，聽說有個無癥狀感染者的活動軌跡有咱們市！”乙：“真的嗎？太可怕了！"這個時候你要走過去聽嗎？說一說你的理由。（2）同學們再猜猜，哪個象限是最需要我們重視的呢？說一說你的理由。（三）小結：時間管理的一個重要觀念是，把重點放在處理那些有意義但又無影響的事件上，長期

5、堅持的做下去，我們的能力都會得到提升。所以，“雙減'多出來的這段期間，剛好給我們一個機遇，每天花上一至兩小時的時間，發(fā)展我們的興趣。比如體育鍛煉、閱讀等。三、“堅”聚焦未來，貴在堅持知道了如何進行時間分配后，接下來就要到制定計劃的環(huán)節(jié)了。（三）活動三1. 明確內(nèi)容：我們的時間安排能夠涵蓋三個方面，分別是閱讀、運動、和娛樂休閑。2. 動手制作通關任務卡：制作一個卡片立在自己的書桌上，配上自己喜歡的圖案，具體任務例如：“每天至少閱讀1小時，鍛煉半小時”，每完成一次，就在后面打一個勾，或者畫一個笑臉。3. 展示評比：一月一展示，一月一評比。屆時評出班級的“閱讀之星"和“運動達人"。小結：繩鋸木斷，水滴石穿，所有的計劃執(zhí)行都貴在日復一日，年一年的堅持。（四）活