小學(xué)“雙減”主題班會(huì)教案

1、小學(xué)“雙減”主題班會(huì)教案【活動(dòng)背景】“雙減"實(shí)施以來，孩子們的課余時(shí)間不再被培訓(xùn)、補(bǔ)習(xí)“填滿”，作業(yè)減了，負(fù)擔(dān)減了，“減”出來的時(shí)間該怎么有效利用？如何做才最有利于孩子成長？關(guān)鍵是怎樣給減出來的時(shí)間做“加法"?！净顒?dòng)目的】1. 讓學(xué)生在活動(dòng)中感受“雙減"，反思“雙減"，懂得合理安排課余時(shí)間。2. 潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生權(quán)衡利弊、規(guī)劃課余生活的意識(shí)與能力?！净顒?dòng)過程】一、“減”活動(dòng)導(dǎo)入，初步感知1. 新聞大追蹤，觀看龍湖校園新聞“雙減''后，龍湖學(xué)子的一天，談?wù)勛约旱母惺堋ｎA(yù)設(shè)：生1：作業(yè)變少了，能在學(xué)校完成作業(yè)。生2：放學(xué)回家后玩耍的時(shí)間變多

2、了，輕松快樂了很多。生3：我注意到新聞中的同學(xué)一天過得很充實(shí)，很會(huì)利用時(shí)間。2. “雙減"后，你的生活有了哪些變化？全班交流。3. 小結(jié)：“雙減"實(shí)施以來，同學(xué)們的課余時(shí)間不再被培訓(xùn)、補(bǔ)習(xí)“填滿"，作業(yè)減了，負(fù)擔(dān)減了，有了更多可自由支配的時(shí)間，那么該如何安排我們的學(xué)習(xí)和生活呢？二、“剪，一一分配時(shí)間，自由辯論時(shí)間是最長的，長到有幾十年，兩萬多天供你利用；也是最短的，短到你根本沒意識(shí)到流逝的那一瞬間，所以時(shí)間同時(shí)也是最容易讓人忽略的。論語中說“逝者如斯夫，不舍晝夜"。不管我們做什么，時(shí)間的流逝是不會(huì)停止的。時(shí)間如此寶貴，同學(xué)們是不是都意識(shí)到了規(guī)劃時(shí)間的重要

3、性了？（一）活動(dòng)一1. 想一想：“雙減"之后，我安排了多少學(xué)習(xí)的時(shí)間？2. 畫一畫：拿出一張紙，在紙上畫一個(gè)大圓，回顧一下自己平日一天的生活，根據(jù)自己的情況，將不同事件所占的時(shí)間，按比例分別畫在圖中，制作時(shí)間餅圖。（確保8小時(shí)的睡眠時(shí)間）3. 剪一剪：將畫好的餅狀圖裁剪下來。（二）活動(dòng)二時(shí)間餅圖做出來后，是不是發(fā)現(xiàn)一天做過的事情都一目了然了呢？不過有同學(xué)會(huì)開始有點(diǎn)犯難，這么多件事，到底先做哪一個(gè)比較好呢？比如，我想先做會(huì)兒手工，作業(yè)到晩上再做吧；雖然這樣對(duì)眼睛不好，但是放學(xué)回到家，我想玩一會(huì)兒手機(jī)游戲。看來落實(shí)到行動(dòng)上，大家都遇到了些問題。沒關(guān)系，這里有一個(gè)小妙招，一定能幫到你。這個(gè)

4、妙招叫做四象限法則。把生活中的事件按照有影響和無影響進(jìn)行劃分，基本上能夠劃分為四個(gè)象限，分別為：一是我喜歡；二是有幫助；三是有意義；四是可調(diào)整。1. 議一議：生活中對(duì)應(yīng)的事情分別劃分到哪些區(qū)域？2. 填一填：將裁剪下來的餅狀圖填入到四象限中。3.辯一辯：CD你正在讀書的時(shí)候，家人在客廳談?wù)摷祝骸奥犝f了嗎？咱們省有了新增確診病例，聽說有個(gè)無癥狀感染者的活動(dòng)軌跡有咱們市！”乙：“真的嗎？太可怕了！"這個(gè)時(shí)候你要走過去聽嗎？說一說你的理由。（2）同學(xué)們?cè)俨虏?，哪個(gè)象限是最需要我們重視的呢？說一說你的理由。（三）小結(jié)：時(shí)間管理的一個(gè)重要觀念是，把重點(diǎn)放在處理那些有意義但又無影響的事件上，長期

5、堅(jiān)持的做下去，我們的能力都會(huì)得到提升。所以，“雙減'多出來的這段期間，剛好給我們一個(gè)機(jī)遇，每天花上一至兩小時(shí)的時(shí)間，發(fā)展我們的興趣。比如體育鍛煉、閱讀等。三、“堅(jiān)”聚焦未來，貴在堅(jiān)持知道了如何進(jìn)行時(shí)間分配后，接下來就要到制定計(jì)劃的環(huán)節(jié)了。（三）活動(dòng)三1. 明確內(nèi)容：我們的時(shí)間安排能夠涵蓋三個(gè)方面，分別是閱讀、運(yùn)動(dòng)、和娛樂休閑。2. 動(dòng)手制作通關(guān)任務(wù)卡：制作一個(gè)卡片立在自己的書桌上，配上自己喜歡的圖案，具體任務(wù)例如：“每天至少閱讀1小時(shí)，鍛煉半小時(shí)”，每完成一次，就在后面打一個(gè)勾，或者畫一個(gè)笑臉。3. 展示評(píng)比：一月一展示，一月一評(píng)比。屆時(shí)評(píng)出班級(jí)的“閱讀之星"和“運(yùn)動(dòng)達(dá)人"。小結(jié)：繩鋸木斷，水滴石穿，所有的計(jì)劃執(zhí)行都貴在日復(fù)一日，年一年的堅(jiān)持。（四）活