健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)與復(fù)習(xí)資料

1、健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)1. 關(guān)于健康的概念，描述完整的是： （ C ）A. 健康就是體格強(qiáng)壯，沒(méi)有疾病B. 健康就是心理素質(zhì)好，體格強(qiáng)壯C.健康不僅是沒(méi)有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 國(guó)家政策支持C. 國(guó)家和社會(huì)全體成員共同努力3.哪一項(xiàng)對(duì)健康的影響最大 (A)A行為和生活方式B. 環(huán)境因素C. 生物學(xué)因素D. 健康服務(wù)因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸煙、少飲酒、少鍛煉、合理膳食B. 少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、暴飲暴食C不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食D少吸煙、不飲酒、少鍛煉、暴飲暴食5.下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是(D)A.經(jīng)常

2、更換烹調(diào)油的種類B.使用控油壺C.少用煎炸的烹調(diào)方法D.多選用動(dòng)物油6. 關(guān)于健康人適量運(yùn)動(dòng)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（D）A.每周運(yùn)動(dòng)5次以上B.強(qiáng)度以心率=170（或150）-年齡（歲）為宜C.游泳、騎自行車等都是很好的運(yùn)動(dòng)形式D.每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)竭盡全力7.一位成年男性的體重指數(shù)為26.8kg/m²，那么他屬于(B)A.肥胖 B.超重 C.正常 D.體重過(guò)低8.一位體檢者身高為177厘米，體重為85公斤，他的體重指數(shù)BMI計(jì)算方法為（）A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177)9. 通常情況下，獻(xiàn)血者要到進(jìn)行無(wú)償獻(xiàn)血。( B )A

3、. 醫(yī)院B.血液中心（血站）C.疾病預(yù)防控制中心 10. 乙肝可以通過(guò)以下哪些方式傳染給他人？ ( B )A. 及病人或感染者一起工作、吃飯、游泳B.可以通過(guò)性行為、輸血、母嬰傳播C. 同病人或感染者說(shuō)話、握手、擁抱11. 艾滋病的三種傳播途徑 (A)A. 血液傳播，性傳播和母嬰傳播B.性傳播，消化道傳播和血液傳播C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播D.血液傳播，呼吸道傳播和消化道傳播12. 性生活中正確使用安全套，可以預(yù)防哪種疾病？（C）A. 結(jié)核病B. 甲肝C. 艾滋病13.哪一個(gè)數(shù)值的血壓屬于正常血壓(A)A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/12014. 不屬

4、于高血壓高危因素的是（B）A.高鹽飲食B.感染 C.超重和肥胖 D.抽煙15. 關(guān)于自測(cè)血壓的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是：( C )A. 自測(cè)血壓對(duì)高血壓診斷有參考價(jià)值B.高血壓患者定期自測(cè)血壓，可為醫(yī)生制定治療方案和評(píng)價(jià)治療效果提供依據(jù)C.高血壓患者只要自測(cè)血壓穩(wěn)定，就可以不用定期到門(mén)診進(jìn)行隨訪治療了16.孕婦容易發(fā)生妊娠期高血壓的有關(guān)因素有：(D)A.孕婦肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良B.有高血壓家族史或患有慢性腎炎或糖尿病C.本次妊娠為多胎或羊水過(guò)多D.以上都是17.不屬于高血壓常見(jiàn)并發(fā)癥的是 (C)A.中風(fēng) B.心臟病 C.肺癌 D.腎功能不全18.不屬于糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥的是（C）A.冠心病 B.糖尿病腎病 C

5、.肺癌 D.糖尿病足19. 關(guān)于吸煙危害的說(shuō)法，哪個(gè)是錯(cuò)誤的？( C )A.煙草依賴是一種慢性成癮性疾病 B.吸煙可以導(dǎo)致多種慢性病 C.低焦油卷煙危害比普通卷煙小 20.目前能夠明顯提高長(zhǎng)期戒煙率的有效治療方法不包括（A）A.干戒 B.戒煙咨詢 C.戒煙熱線 D.藥物治療21. 不屬于戒煙過(guò)程中可能出現(xiàn)的戒斷癥狀的是(B)A.煩躁不安 B.嗜睡 C.注意力不集中 D.易怒、焦慮、情緒低22. 下列哪項(xiàng)不是癌癥早期危險(xiǎn)信號(hào)？( B )A.身體出現(xiàn)異常腫塊B. 不明原因便血C. 體重增加23. 關(guān)于慢性病的描述，以下說(shuō)法正確的是：( C )A. 慢性病都是吃出來(lái)的 B. 年紀(jì)大了才得慢性病C.

6、慢性病很難治愈24. 發(fā)生煤氣中毒后，救護(hù)者首先應(yīng)該怎樣處理煤氣中毒的人？( C )A.給病人喝水B. 將病人移到通風(fēng)處C. 撥打120，送醫(yī)院治療25. 對(duì)肺結(jié)核病人的治療，以下說(shuō)法正確的是：( B )A. 沒(méi)有優(yōu)惠政策 B. 國(guó)家免費(fèi)提供抗結(jié)核藥物C. 住院免費(fèi) 26. 國(guó)家免費(fèi)為農(nóng)村懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女補(bǔ)服葉酸，目的是：( B )A. 減少自然流產(chǎn) B. 預(yù)防神經(jīng)管缺陷（脊柱裂、無(wú)腦兒）C. 降低孕產(chǎn)婦死亡率 27. 從事有毒有害作業(yè)時(shí)，工作人員應(yīng)該：( C )A.穿工作服 B.戴安全帽C. 使用個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A. 患上“非典”B. 影響智力和

7、生長(zhǎng)發(fā)育C. 引起高血壓29.關(guān)于碘鹽的存放和食用說(shuō)法錯(cuò)誤的是（A）A.碘鹽可長(zhǎng)期儲(chǔ)存 B.應(yīng)密封存放 C.應(yīng)放在陰涼、干燥處 D.宜在食物快熟時(shí)放入碘鹽30.為了有效去除蔬菜上殘留的農(nóng)藥，蔬菜洗凈后，至少還需要用清水浸泡多長(zhǎng)時(shí)間？ ( B)A. 5分鐘 B. 10分鐘 C. 30分鐘 31. 劇烈活動(dòng)時(shí)，會(huì)因大量出汗而丟失體內(nèi)水分。在這種情況下，最好補(bǔ)充：( C )A. 白開(kāi)水B. 含糖飲料C. 淡鹽水32. 下面的描述中，健康的心理是：( C )A. 經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能B.對(duì)未來(lái)不抱希望C. 遇到困難時(shí)，積極想辦法解決 33. 關(guān)于國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的理解，錯(cuò)誤的是：( A )A.主要在大

8、醫(yī)院開(kāi)展 B. 在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開(kāi)展C.老百姓可免費(fèi)享受 34. 下列哪種情況下，應(yīng)暫緩給兒童打疫苗：( B )A. 哭鬧時(shí)B. 感冒發(fā)燒時(shí)C. 飯后半小時(shí)內(nèi) 35. 出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，正確做法是：( A )A. 及時(shí)找醫(yī)生看病B.根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，自行服用退燒藥C. 觀察觀察再說(shuō)36. 當(dāng)患者依照醫(yī)生的治療方案服藥后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，正確的做法是:(B)A.自行停藥 B. 找醫(yī)生處理C.繼續(xù)服藥 d.自行換藥37. 孕婦需要到什么地方建立“孕產(chǎn)婦保健卡”？( B )A. 街道辦事處 B. 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院C. 婦幼保健院 38. 婦女從懷孕到分娩，至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？( B )A.

9、3次 B. 5次 C. 7次39.6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最佳的食品是 (C)A.高級(jí)牛奶 B.鮮奶 C.母乳D.進(jìn)口配方奶粉40. 要想了解某個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)是否合法，可以通過(guò)以下哪種方法判斷？( B ) A. 根據(jù)醫(yī)院規(guī)模判斷 B.咨詢當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局，或到衛(wèi)生局網(wǎng)站上查詢 C. 根據(jù)醫(yī)療設(shè)施條件判斷 41. 某地發(fā)生烈性傳染病，以下做法正確的是：( C )A.該地離我很遠(yuǎn)，不必理會(huì)B. 雖然我是當(dāng)?shù)厝?，但這個(gè)病及我無(wú)關(guān)C.不管是否是當(dāng)?shù)厝?，都需關(guān)注疫情變化42. 孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該：(C)A.馬上吃藥 B.可以讓孩子照常去幼兒園C.及時(shí)去醫(yī)院就診，通知孩子所在幼兒園的老師 D.不知

10、道43. 發(fā)現(xiàn)病死禽畜，應(yīng)做到：(A)A.不宰殺、不加工、不出售、不運(yùn)輸、不食用 B.偷偷扔到?jīng)]人的地方 C.煮熟煮透可以吃  D.不知道 44. 某市發(fā)生一起食物中毒事件，以下哪個(gè)途徑獲得的信息最為可信？( C )A. 網(wǎng)民在網(wǎng)站上發(fā)布的言論 B. 同事們的議論C. 該市衛(wèi)生部門(mén)發(fā)布的信息 45. 警示圖 表示：( C )A.該場(chǎng)所易發(fā)生火災(zāi)B.該場(chǎng)所某區(qū)域存在易爆物，不允許靠近C.該物品具有毒性或該場(chǎng)所存在有毒物品 D.放射性物品存放處46. 關(guān)于正確就醫(yī)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是：( C )A. 盡可能詳細(xì)地向醫(yī)生講述病情B. 如果有以往的病歷、檢查結(jié)果等

11、，就醫(yī)時(shí)最好攜帶C. 為了讓醫(yī)生重視，可以把病情說(shuō)得嚴(yán)重些47.以下關(guān)于就醫(yī)的說(shuō)法，正確的是(D)A.所以得病都能夠治愈 B.只要進(jìn)了醫(yī)院，病就會(huì)好轉(zhuǎn)C.醫(yī)院就是治病的地方，治不好病是醫(yī)院的責(zé)任D.醫(yī)學(xué)所能解決的健康問(wèn)題是有限的，應(yīng)理性對(duì)待診療結(jié)果48. 以下關(guān)于住院時(shí)間的看法，正確的是：(B)A.住院時(shí)間越長(zhǎng)，治療效果越好B.治療效果及住院時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有必然的聯(lián)系C.住院時(shí)間過(guò)短是醫(yī)生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)D.不知道49. 某報(bào)紙上說(shuō)，任何糖尿病患者通過(guò)服用某降糖產(chǎn)品，都可以完全治愈?？吹竭@條信息后，以下描述是正確的是(C)A.趕緊去購(gòu)買(mǎi) B.這消息真好，趕緊去告訴糖尿病

12、朋友C.向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實(shí) D.不知道50.那個(gè)渠道獲取的健康知識(shí)靠譜（B）A.親朋好友分享的 B.專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu) C.無(wú)從考究、傳說(shuō)中的專家 D.個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)51.對(duì)待網(wǎng)上熱傳的養(yǎng)生保健知識(shí)要（B）A.深信不疑 B.不輕信、不盲從 C.半信半疑 D.都是祖?zhèn)髅胤?2.關(guān)于保健食品的認(rèn)知錯(cuò)誤的是（D）A.是一種食品B.具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的食品C.不以治療疾病為目的的食品 D.適用于所有人的食品53. 某藥品標(biāo)簽上印有“OTC”標(biāo)識(shí)，則該藥品為：( A )A. 處方藥，必須由醫(yī)生開(kāi)處方才能購(gòu)買(mǎi)B. 非處方藥，不用醫(yī)生開(kāi)處方，就可以購(gòu)買(mǎi)C. 保健品 54.關(guān)于開(kāi)窗通風(fēng)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是：( A )A

13、. 冬天要少開(kāi)窗或不開(kāi)窗，避免感冒B.開(kāi)窗通風(fēng)可以稀釋室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和病毒C.開(kāi)窗通風(fēng)可以使陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)，殺滅多種細(xì)菌和病毒55. 用玻璃體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)該如何讀取數(shù)值？( C )A. 手持體溫計(jì)水銀端水平讀取B.手持體溫計(jì)玻璃端豎直讀取C. 手持體溫計(jì)玻璃端水平讀取56. 測(cè)量腋下體溫時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（B）A.測(cè)量前把體溫計(jì)甩到35以下B.測(cè)量時(shí)間為2分鐘C.測(cè)量時(shí)腋窩一定要夾緊D.測(cè)量時(shí)保證腋窩周圍沒(méi)有熱源57. 成人正常呼吸頻率每分鐘多少次(C)A .60100次 B.2030次 C.1620次 D.3060次58. 成年人的正常脈搏次數(shù)是：( B ) A. 3050次/分鐘 B

14、. 60100次/分鐘C. 100120次/分鐘 59. 劉大媽在小區(qū)散步時(shí)，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴(yán)重。以下做法正確的是：(B)A. 自行包扎處理B.清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗C. 傷口不大，不予理睬60. 皮膚輕度燙傷出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是：(C)A.挑破水泡，這樣恢復(fù)的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染61. 發(fā)生火災(zāi)時(shí)，正確逃生方法是：(B)A.用雙手抱住頭或用衣服包住頭，沖出火場(chǎng)B.向頭上和身上淋水，或用澆濕的毛毯包裹身體，沖出火場(chǎng)C.邊用衣服撲打火焰，邊向火場(chǎng)外撤離62. 對(duì)出血的傷口進(jìn)行包扎時(shí)，傷口上應(yīng)覆蓋：(C)A. 藥用棉花 B.有絨毛的布

15、 C. 干凈的紗布 63. 關(guān)于超過(guò)保質(zhì)期的食品，以下說(shuō)法正確的是：(C)A.只要看起來(lái)沒(méi)壞，就可以吃 B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃 64. 下列藥物中，長(zhǎng)期服用會(huì)成癮的是：(B)A. 抗生素 B.鎮(zhèn)痛藥 C.降壓藥 65. 搶救觸電者時(shí)，以下做法錯(cuò)誤的是：(C)A. 關(guān)閉電源開(kāi)關(guān) B. 拔下電源插頭 C. 用手去拉觸電者 66.選購(gòu)包裝食品時(shí)，應(yīng)注意包裝袋上的哪些信息？(A)A.生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、營(yíng)養(yǎng)成分表B.包裝是否漂亮 C.口味D.不知道67. 關(guān)于促進(jìn)心理健康的方法，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是：(D) A. 生活態(tài)度要樂(lè)觀 B.把目標(biāo)定格在自己能力所及的范圍內(nèi) C. 建立良好

16、的人際關(guān)系，積極參加社會(huì)活動(dòng)D. 通過(guò)吸煙、喝酒排解憂愁68.下列關(guān)于抑郁的說(shuō)法，正確的是（C）A.正常的人不會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒 B.抑郁不會(huì)影響人的身體健康C.抑郁是一種疾病 D.只有重度抑郁才需要進(jìn)行干預(yù)69.關(guān)于吸煙和被動(dòng)吸煙危害描述錯(cuò)誤的是（A）A.不會(huì)引起兒童哮喘B.可引發(fā)冠心病、腦卒中C.吸煙者死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)為非吸煙者的2倍D.吸煙還可引起腹主動(dòng)脈瘤等其他心血管疾病70. 預(yù)防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥）。（） A.對(duì) B.錯(cuò)71. 得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就能控制血壓，不用戒煙、限酒。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)72. 保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。（） A.對(duì)

17、 B.錯(cuò)73. 輸液療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。（ × ） A.對(duì) B.錯(cuò)74. 國(guó)家為自愿接受艾滋病咨詢檢測(cè)的人員免費(fèi)提供咨詢和初篩檢測(cè)。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)75. 用人單位不得安排孕婦從事對(duì)本人和胎兒有危害的作業(yè)。（） A.對(duì) B.錯(cuò)76. 水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ） A.對(duì) B.錯(cuò)77. 正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動(dòng)，但是波動(dòng)范圍一般不會(huì)超過(guò)1。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)78. 網(wǎng)絡(luò)成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。（） A.對(duì) B.錯(cuò)79. 兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)80. 食品標(biāo)

18、簽上必須注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)81. 長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)加快衰老，還會(huì)誘發(fā)多種健康問(wèn)題。（） A.對(duì) B.錯(cuò)82. 居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）免費(fèi)獲得健康知識(shí)。（ ） A.對(duì) B.錯(cuò)83. “久病成良醫(yī)”，慢性病患者可以根據(jù)自己的感受調(diào)整治療方案。（ × ） A.對(duì) B.錯(cuò)84. 健康體檢發(fā)現(xiàn)的健康問(wèn)題和疾病，如沒(méi)有癥狀，可以暫時(shí)不采取措施。（× ） A.對(duì) B.錯(cuò)85.吸二手煙能影響兒童身體發(fā)育和智力發(fā)育（） A.對(duì) B.錯(cuò)86.孕婦吸煙可以影響子女智力及發(fā)育（）A.對(duì) B.錯(cuò)87.嬰兒添加輔食的方法是：(d)A由一種到

19、多種 B.由少到多C.有細(xì)到粗 D.以上都是88、為了安全，體育鍛煉應(yīng)注意？(d)A.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，把膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等重要部位充分活動(dòng)開(kāi)B.飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不可劇烈運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后均不宜一次喝大量水C.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬尖銳鋒利的物品D.以上都是89.警示圖 85. 健康成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)（B）克A.4克 B.6克 C.8克 D.10克86.中國(guó)居民膳食指南建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過(guò)多少？  (  C  ) A.15克 B.20克  C.25克 D.

20、35克87.下列哪些說(shuō)法是不正確的（D）A.多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料B. 烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖, 嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖C. 嬰幼兒輔食不需要額外加糖D.多吃糖對(duì)健康沒(méi)有影響88. 健康生活方式倡導(dǎo)“三減三健”的內(nèi)容（A）A. 減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼B. 減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康運(yùn)動(dòng)C. 減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康運(yùn)動(dòng)D. 減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康骨骼89. 人被犬、貓等動(dòng)物咬或抓傷后，要立刻用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少多長(zhǎng)時(shí)間？（D）A.時(shí)間長(zhǎng)短無(wú)所謂只要沖洗就行 B.5分鐘 C.10分

21、鐘 D.15分鐘90.藥品標(biāo)簽或說(shuō)明書(shū)上必須注明的有：(D)A.藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)B.批準(zhǔn)文號(hào)、產(chǎn)品批號(hào)、生產(chǎn)日期、有效期C.適應(yīng)證或功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)D.以上都是91.在通過(guò)120及急救中心或醫(yī)院急診科聯(lián)系的時(shí)候，您需要說(shuō)明的是：（D）A.所處的具體地址和準(zhǔn)確位置B.報(bào)告人的聯(lián)系方式C.傷病人員的簡(jiǎn)要情況D.以上都是92. 以下關(guān)于抗生素的幾種說(shuō)法，正確的是：(C)A.感冒必須馬上吃抗生素B.抗生素可以根據(jù)病情，自行服用C.抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用D.抗生素既能殺滅細(xì)菌又能殺滅病毒93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，還易患哪些疾??？(D)A、

22、骨關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)，內(nèi)分泌紊亂B、脂肪肝、膽石癥C、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥D、以上都是94.加熱烹調(diào)可降低蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，烹調(diào)蔬菜的正確方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、開(kāi)湯下菜，炒好即食C、番茄、黃瓜、蘿卜、生菜等可洗凈后生吃D、以上都是95.中國(guó)居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？(D)A、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配B、多吃蔬菜、水果和薯類C、每天吃奶類、大豆或其制品D、以上都是96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長(zhǎng)時(shí)間更換牙刷？(A)A.不超過(guò)3個(gè)月 B.不超過(guò)6個(gè)月 C.用壞后更換 D.不超過(guò)1年97.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？(B)A.小于200毫升 B.

23、200-400毫升 C.大于400毫升 D.不知道98.良好的飲水習(xí)慣是：(D)A、不等到口渴時(shí)主動(dòng)喝水B、少量多次飲水C、飲水最好選擇白開(kāi)水D、以上都是99.引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)A、遺傳因素B、年齡老化C、不良的生活方式D、以上都是100.生活中，最好飲用下列哪種水？（C）A.純凈水B.離子水C.自然冷卻到2025的溫涼白開(kāi)水 D.以上都是 101.中國(guó)居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？(D)A.食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配B.多吃蔬菜、水果和薯類C.每天吃奶類、大豆或其制品D.以上都是102.人體需要的六大營(yíng)養(yǎng)素為：(A)  A.蛋白質(zhì)、脂

24、肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素  B.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素  C.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、氧氣  D.以上都不是103.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)健康的危害有：(D) A.使碳水化合物、蛋白質(zhì)、及脂肪的攝入量降低 B.對(duì)肝臟有直接的毒性作用 C.增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn) D.以上都是 104.世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康“四大基石”是：A.合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡B.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、愉悅的心情、充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)C.心理平衡、適度鍛煉、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、戒煙限酒D.合理膳食、

25、戒煙限酒、心理平衡、減少應(yīng)酬105.腋溫測(cè)量需要多長(zhǎng)時(shí)間？（選C） A.1分鐘B.3分鐘C.10分鐘106.日常生活中限鹽的措施有哪些？(D)A.改變口味過(guò)咸、過(guò)重的習(xí)慣B.使用限鹽勺C.用醋和醬油時(shí)，減少食鹽的用量D.以上都是107.心理壓力過(guò)大可以引起哪些疾病？(D)A.高血壓B.冠心病C.消化性潰瘍D.以上都是108.維護(hù)心理健康的方法有：(D)A.采取樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的人生態(tài)度B.把目標(biāo)定在力所能及的范圍內(nèi)，調(diào)適對(duì)社會(huì)和他人的期望值C.建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好，積極參加社會(huì)活動(dòng)D.以上都是109.下列那種行為不會(huì)傳染艾滋?。?D)A.和艾滋病病人或感染

26、者一起上課B.及艾滋病病人一起吃飯C.和艾滋病病人握手D.以上都是110.目前已納入兒童計(jì)劃免疫規(guī)劃的一類疫苗有：（D）A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗B.流腦疫苗、乙腦疫苗C.麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗D.以上都是111.體育鍛煉能增進(jìn)健康。下列說(shuō)法中不正確的是：（C） A.鍛煉要因人而異 B.飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng) C.運(yùn)動(dòng)后要立即大量飲水D.運(yùn)動(dòng)有益，貴在堅(jiān)持112健康人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次？(   C  )  A.2次B. 3次C. 5次D. 7次113.以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤

27、的？（A）A.只有吃糖才會(huì)引起齲齒 B.早晚刷牙能預(yù)防齲齒 C.飯后漱口能預(yù)防齲齒 D.半年左右到醫(yī)院進(jìn)行一次口腔檢查114.常用的止血方法有（d）A.指壓止血 B.加壓包扎止血 C.止血帶止血 D.以上都是115.發(fā)生齲齒的主要原因（c）A.牙齒發(fā)育畸形 B.偏食、營(yíng)養(yǎng)不良 C.口腔不潔，有牙菌斑存在D.刷牙次數(shù)太多116.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡一日三餐安排最好是：A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少B.早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少C.早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽D.早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃飽117.骨質(zhì)疏松可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見(jiàn)于（D）A.男性兒童和老年婦女 B.青年和男性成人 C.兒童及

28、婦女 D.絕經(jīng)后婦女和老年男性118.下列哪些是老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法（D）A.參加戶外運(yùn)動(dòng) B.適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑 C.平衡膳食，拒絕不良生活習(xí)慣 D.以上都是119.下面的說(shuō)法，正確的有：(c) A. 老年人治療骨質(zhì)疏松，為時(shí)已晚B. 骨質(zhì)疏松是人衰老的正常生理現(xiàn)象C.中老年人飲奶可以減少骨質(zhì)丟失D. 喝骨頭湯防治骨質(zhì)疏松120.運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括：(D) A.保持合適的體重 B. 預(yù)防慢性病 C減輕心理壓力和改善睡眠D. 以上都是 130.建議成年男性一天飲用的酒精量不超過(guò)    ，女性不超過(guò)15克。  ( A )A.25克    B.50

29、克    C.100克131.消除室內(nèi)空氣污染簡(jiǎn)單最有效的方法是：        （ A ）A.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)  B.噴灑消毒劑  C.噴灑空氣清新劑132.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？   （ A ）A.谷類蔬菜、水果肉蛋奶類 油脂   B. 蔬菜、水果谷類肉蛋奶類 油脂     C. 肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂133.下列說(shuō)法正確的是：           

30、60;                    （ A ）A.蔬菜和生肉應(yīng)該及熟肉、涼菜用不同的砧板     B.切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉     C.切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉134.關(guān)于保質(zhì)期的幾種說(shuō)法，正確的是：           （ B ）A.過(guò)了保質(zhì)期的食品只要看起來(lái)沒(méi)壞還可以吃B.不吃超過(guò)保質(zhì)期的食品     C.過(guò)了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃135.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)該怎樣處理？ （ C ） A.用水沖洗即可 B.用民間土方進(jìn)行傷口處理 C.應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗136.“OTC”的含義是什么？           （ B ）A.必須由醫(yī)生開(kāi)處方的藥  B. 不用醫(yī)生開(kāi)處方的藥  C.不知道137.孕婦缺碘最主要會(huì)影響胎兒的。    （ A ）  A.大腦發(fā)育   B.