正常分娩健康教育

1、正常分娩健康教育正常分娩后健康教育知識【飲食指導】產(chǎn)后第1日進清淡易消化食物以后飲食以多樣化、富于營養(yǎng)為原則。I多進湯汁食物如米湯、骨頭湯、豬蹄燉湯等，以促進乳汁分泌，要有適量的新鮮蔬菜，補充維生素和鐵劑， 為嬰兒提供豐富的営養(yǎng)。2. 多飲水，多食蔬菜、水果（水果要加溫），預(yù)防產(chǎn)后便秘c3. 雞蛋每日不超過3個，暫禁食魚類（出院拆線以后可吃，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，忌食麥片可回 奶）。（休息指導】1產(chǎn)后最初24小時應(yīng)臥床休息，但要在床上適當活動，病情無特殊變化，24小時后下床活動，以促進惡密排 出，保持大小便通暢，防止盆腔及下肢靜脈血栓形成。2會陰側(cè)切者健側(cè)臥位，保持傷口清潔、干燥。3.

2、產(chǎn)褥期要保證充分的休息和睡眠，有利于產(chǎn)后機體恢復(fù)。4. 避免從爭過重的體力勞動及長時間站立或蹲位，以免發(fā)生子宮脫垂。【居室環(huán)境指導】保持居室空氣新鮮、流通，夏季注意開窗通風降低室溫，防止中暑.冬天注意保暖，但不可緊閉門窗，定時開 窗通風，【排尿方法指導】產(chǎn)后2小時要自行排尿，避免膀胱過度充盈影響子宮收縮不利于惡露排出；下床排尿時，應(yīng)緩慢，并注意加強看護，防止產(chǎn)婦發(fā)生體位性低血壓導致暈倒；注意多飲水，勤排尿。排尿困難者適應(yīng)采取下屬措施：（1）解除害怕排尿引起會陰部傷口疼痛這一思想顧慮，鼓勵其下床排尿。（2）熱敷、按摩下腹部，聽滴水聲或針剌關(guān)元、氣海等穴為誘導排尿。（3）按上述方法處理仍不能自行排尿時，給予導尿?！緜€人衛(wèi)生指導】1早上要洗臉（溫水）、刷牙（溫水軟毛刷）、梳頭，每晚溫水洗腳。2飯前、哺乳前、大小便后要洗手。3產(chǎn)后出汗多，衣著厚薄適當，要勤換內(nèi)衣褲，4. 保持會陰清潔、干燥，每日用溫水擦拭，有血跡及時擦拭c5指甲剪短，一是衛(wèi)生，二是防止抓傷新生兒。6.每次哺乳前溫濕毛巾擦洗乳頭。【出院指導】1保持良好的心態(tài)，以利于乳汁的分泌。2飲食宜多樣化.高蛋白、高維生素飲食，保證営養(yǎng)豐富，保持大便通暢。3產(chǎn)褥期禁房爭，不盆浴，以免引起產(chǎn)后感染。4產(chǎn)后注意邂孕。正常分娩產(chǎn)后3個月可放宮內(nèi)節(jié)育器，此前應(yīng)選用其他方法避孕。5. 產(chǎn)后42天后來醫(yī)院復(fù)查.產(chǎn)婦去產(chǎn)科門診，新生兒去三樓聽力復(fù)