大學生形象提升小組計劃書

1、學校社會工作課程個人形象提升小組工作計劃書2012-4-9小組名稱:個人形象提升小組指導導師：周林波小組組員:郭海月 蓋婷婷 黎磊 王靜 陳媛 謝熠 葛惠一、理念：個人形象代表你對別人是否尊重，大學生在就業(yè)和步入社會的同時，除了學習專業(yè)知識外，個人形象的禮儀認知也是非常重要的。簡單地說，個人形象也就是一個人的外表或容貌,社會學者普遍認為一個人的形象在人格發(fā)展及社會關系中扮演著舉足輕重的角色.全面塑造大學生的形象,不僅是高等教育人才培養(yǎng)的一個重要方面，也是當今社會對大學生的客觀要求。1、大學生形象塑造體現高等教育目的和社會發(fā)展的要求我國教育方針規(guī)定了“教育必須為社會主義現代化建設服務，必須與生產

2、勞動相結合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人”.我國高等教育獲得了高速發(fā)展，已由過去的“精英型”教育轉向“大眾型”培養(yǎng)，在校大學生數快速增加，但其綜合素質比過去有所下降。在目前這樣一個科技高速發(fā)展、社會競爭日益激烈的大背景下，社會發(fā)展的要求需要具有良好形象的大學生。2、大學生形象塑造符合“人的全面發(fā)展"的觀念 馬克思主義認為，人的智力、體力、道德品質及個性的充分、自由、和諧的發(fā)展,是人的全面發(fā)展，因此，德、智、體、美、勞“五育”就構成了教育的系統(tǒng)工程.因此，“五育”是建造新型人才的基本要素，是“四有”新人成長的客觀要求，缺一不可，也是大學生形象塑造的內在要求，

3、因此，我們所提倡的大學生形象塑造正符合“人的全面發(fā)展"的教育觀念.3、大學生形象塑造是青年學生生理和心理的需要青年期是塑造形象的黃金時期。青年期是人生旅程的開端，一個人的形象也是從青年時期形成的，風華正茂的青年大學生尤為如此。青年期的到來所引起青年人的生理、心理和社會屬性的顯著變化,構成了形象塑造的最強有力的內在動因，并由此伴隨大學生自我意識而萌生的愛美心理，構成青年人塑造形象的最強有力的內在要求。一個良好的個人形象是我們成功路上的一個關鍵因素，因此幫助個人正確認識個人形象的重要性，教會同學提升自身形象的途徑是很有必要的。本小組會通過一系列活動使他們首先正視自身形象的現狀,認清自己在

4、形象管理上存在的問題和缺陷，教會他們管理自身形象應該注意的因素，知道他們提升自身形象的方法。另外,通過小組，起到連接作用，建立支援網絡，利用組員間的相互支持和相互幫助，解決每個組員的問題，更重要的是使組員注意和學習其他人改善自身形象的著手點、提升方法和技巧,以使自己在改善自身形象方面有所進步。2、 理論架構：我們大學生形象提升小組是以西南大學畢業(yè)班學生為主要對象的，而他們無論是選擇就業(yè)、考研，亦或是出國、考公務員,都要經歷面試這一環(huán)節(jié)，而面試過程中給對方留下的印象非常重要。我們從化妝、禮儀、服飾搭配等方面入手，希望給他們提供一些指導.我們所運用的小組理論包括如下一些各方面:1、 馬斯洛的需要層

5、次理論馬斯洛需要層次理論把人的需求分為五個等級：生理需要、安全需要、歸屬和愛需要、尊重的需要、自我實現的需要，高層次的需要以低層次需要的滿足為前提.我們每天都在與各種各樣的人打交道，我們希望獲得群體的歸屬感，希望得到別人的尊重與認可,我們希望實現自我的價值。給別人留下良好的印象，形成個人的魅力,會有助于這些需求的滿足.我們希望在該理論的指導下,從多個方面、多角度的幫助小組成員獲得較高層次需求的滿足。2、社會學習理論社會學習理論強調人的行為、思想、情感反應方式和行為受直接經驗和間接經驗的影響，行為和環(huán)境具有交互作用，它強調觀察與模仿、認知對學習的作用，并認為行為可以通過贊賞與懲罰得到強化。在小組

6、中，組員交流過程也是一個相互影響的過程，也是一個學習的過程，組員與工作者通過自己的語言與行為，為別人樹立一個觀察模仿的榜樣，同時,組員也通過對別人的觀察與模仿，是自己發(fā)生一些改變。作為工作者，要注意利用好組員之間的交流和分享，并要對組員及時作出回應，起到強化或替代強化的作用，對組員進行引導，在每個家庭中建立良好的溝通渠道。3、庫利的“鏡中我”理論此理論認為人們通過想象別人對我們的行為和外貌的感覺來理解我們自己,因為這里的自我反映了別人的意見，所以叫做“鏡中自我”。小組是一個通過互動而存在和發(fā)展的有機體，小組中每個成員的表現和變化都會影響到小組，小組整體也會影響到小組中的個人。在小組工作進程中，

7、小組工作者要對小組成員提供及時、真實的反饋，以幫助組員感知他人對自己的評價與反映。4、小組動力理論小組工作是借助小組場工作的一種形式，小組一旦產生就會形成一個物理學所講的場,當組員進入小組就進入了一個有自身和不同力量和變量組成的心理場中,個人行為會受到這些力量和變量組成的心理場的影響。民主型是小組工作的主要領導形態(tài).小組工作時將有需要的對象組織起來，通過對小組的互動，借助小組的智慧和力量，增進成員自我洞察和自我接納，從而恢復和增強其社會功能，表達其真實需求。三、目標及目的1、目標:提升組員自我形象管理能力.2、目的：1）、讓組員認識自我形象的重要性2）、從化妝、服裝搭配以及禮儀等方面提升組員自

8、我形象管理能力3)、使組員在各種交際場合能夠把握自我形象，提升競爭能力四、服務對象1、 范圍：西大在校學生，以畢業(yè)年級學生為主，以非畢業(yè)年級學生為輔。2、 特點：希望提升自我形象的同學五、小組特征1、 性質：形象提升小組，自愿、開放小組2、 節(jié)數：5節(jié)3、 日期：4月17日5月15日4、 時間:下午兩點半至三點半5、 地點：學院社工實驗室 6、 人數：6人六、招募辦法1、 通過張貼海報、發(fā)宣傳單、到BBS上發(fā)帖等方式進行前期的宣傳（見附件一)2、 組織來訪者進行預報名（見附件二），初步了解來訪者情況3、 綜合考慮各方面因素,確定小組成員名單。4、 通知組員參加小組活動7、 預期困難及應變計劃預

9、期困難應變計劃招募不到足夠的參加者工作員到學校的公共場所(如樟樹林、食堂門口、教學樓門口)進行宣傳招募;通過同學關系,尋找相熟的而又符合招募條件的對象參加。報名的參加者過多根據情況，按需要提升形象的不同層次進行分組，針對不同需要，重新設計方案.小組組員無故終止小組活動工作員負責聯(lián)系該組員，了解具體情況，依據契約對其進行約束。無法客觀評價小組組員成長情況把小組組員自身評價與工作員評價結合,參加小組前與結束小組活動后的評估進行比較。8、 評估方法1、 組員進入小組前，填寫一份調查問卷和量表,以此作為小組干預前后的對照資料。(見附件三)2、 小組結束前,再次填寫同一份問卷和量表,以此顯示組員的變化和

10、小組的效果。3、 小組過程中的分享和意見。4、 小組工作員的觀察記錄和評估（見附件四)。5、 組員的出席率（見附件五）、參與度及作業(yè)的完成情況評估。6、 透過與組員的傾談來了解他們對小組的感受及意見。7、 跟進評估，在小組結束后36個月內,追蹤組員的生活，評估是否真正將小組學習的行 為和理念運用到生活中。9、 小組工作活動內容第1節(jié) 你好，很高興遇見你目的：讓組員及工作員互相認識；深化組員對小組的認識，促進小組凝聚力形成;激發(fā)組員熱情,更加主動地參與活動；共同制定小組契約，為小組工作的順利進行作準備。時間:2012年4月17日下午2:30-3:30活動時間地點目標內容物資3分鐘學院社工實驗室讓

11、組員及工作員間相互認識。工作員自我介紹(歡迎辭、姓名、在小組中的角色）20分鐘組員之間初步認識和了解。相互認識：分兩人一組進行自我介紹.組與組之間進行交流.游戲：“我是”和“我知道”。游戲規(guī)則:第一個拿球的人介紹自己：“我是*”,然后將球傳給另一個人，并說出他的名字：“我知道他是”。氣球2個，細線少許。5分鐘澄清組員的疑問工作員介紹小組的內容和目的.15分鐘訂立小組契約，使組員產生信賴感和安全感。請組員共同制定，并設計到一張紙上，澄清小組應有的秩序.白紙1張7分鐘使組員感受小組的凝聚力,體驗團隊合作完成任務的過程.游戲“踩報紙”:要求組員在規(guī)定的時間內按要求全部站到疊成16開大小的報紙上（組員

12、的身體的其他部位不能觸地）。報紙1張5分鐘使組員意識到“這個小組"已經是“我們的小組”.邀請組員用最簡單的話真切地描述小組。5分鐘分享與總結此次活動。總結本次活動,交待下次活動,請大家分享本次活動的感受。第2節(jié) 量體穿衣，淡妝濃抹總相宜目的:幫助小組成員找到適合自己的穿衣風格,能夠以適宜的妝容出席各種場合。時間:2012年4月24日 下午2:30-3:35活動時間地點目標內容所需物資10分鐘學院社工實驗室提供機會讓成員懂得怎樣搭配才顯示外在美,從自己穿著服飾開始關注生活細節(jié)1） 游戲:“愛美麗”游戲規(guī)則:將所有成員隨機2人分組，成員間互相介紹.先將成員所帶衣物混合在一起，然后隨機挑選

13、2組由隊友為其進行衣著搭配,剩余小組為搭配小組點評.每個組員帶一身自己衣服；工作員籌備配飾(盤發(fā)飾品）20分鐘表達活動期望2)游戲：“齊心協(xié)力”玩法：工作員將以抽簽形式從組員內部選取一男一女作為被試,先由組員內部為其搭配，由資深專家（外援）講評，并介紹穿衣打扮具體講解，最終為組員提供量身搭配建議便簽紙、馬克筆1支30分鐘讓成員掌握自然的化妝技巧塑造女性氣質形象,展現自我風采3）“魅力焦點"：從成員中選擇2個有化妝經驗的組員先為自己化妝，再由資深專家點評，并講解化妝技巧，組員現場學習化妝及化妝品5分鐘要求組員簡介這次活動的感受以及收獲和啟發(fā)第3節(jié) 完美禮儀秀目的：幫助小組成員了解更多的

14、禮儀知識，做一個擁有完美禮儀的人。時間：2012年5月8日下午2:30-3:25活動時間地點目標內容所需物資20分鐘學院社工實驗室1）豐富禮儀常識,利用知識搶答的方式,既鍛煉組員反應能力，同時增進其相互溝通和協(xié)調能力2）通過獎勵,鼓勵成員在遵守小組秩序前提下超越自我，使工作能夠順暢進行1）游戲：“禮儀知識我來夸"玩法：按照上次分好的2人小組為單位，進行禮儀知識搶答環(huán)節(jié)（主持人準備好問題，主持人每讀完一題,正確的小組可以不回答，如果出現錯誤小組以舉手方式改正，答對加10分,答錯不給分，最后以得分評出優(yōu)秀組,評為“禮儀之星"并頒獎）禮儀知識問題；計分板；禮品一份10分鐘組員間相

15、互分享，采用集思廣益方法進行溝通交流,培養(yǎng)氛圍2）自由游戲時間所有成員可以一起討論禮儀方面知識和游戲，并進行角色扮演（有需要的話可以用講故事活著小組成員現場演示等形式表現出來）20分鐘3）播放視頻播放找好的禮儀知識講解視頻，并發(fā)給每個成員一張便簽紙和筆，成員可以記錄下自己不知道的知識或者記錄下自己以前出錯的行為,怎樣改正以及如何改正5分鐘讓組員表達對這次活動的感受，及他們對下次活動的看法和意見視頻資料便簽紙筆N個第4節(jié) 你好,溝通從心開始目的:加強團隊成員的溝通，幫助他們掌握良好溝通的技巧.時間：2012年5月15日下午2:303：20活動時間地點目標內容所需物資15分鐘學院社工實驗室通過大冒

16、險的懲罰,讓組員能夠開放自己,挑戰(zhàn)自我，用游戲的方式,加強組內成員之間的交流和溝通。1）游戲:“大冒險”玩法：主持人手里拿著一個氣球,組員們負責挨個傳球，主持人背對大家，當主持人隨機喊停的時候，氣球在誰手里就必須接受我們的“大冒險”（大冒險環(huán)節(jié)主要目的是拿到球的人必須服從大家的要求,比如去主動找人配合自己表演節(jié)目；自編一段舞蹈、歌曲或者冷笑話；或者主動向人表白等要求）氣球2個20分鐘鍛煉組員的團隊合作能力和反應能力，增強團隊歸屬感。2）游戲:“心心相印,我來比你來猜 ”玩法：游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上，讓表

17、演動作者做給猜測者看,當表演者表演完，猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時，就算過關. （注意：動作者可以用語言來解釋,但不能說出動作中的字，詞語：左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。道具：游戲題目10分鐘為大家普及溝通技巧的理論知識3） “溝通你我從身邊開始"做法：為組員介紹溝通技巧,從身邊的小事情、小細節(jié)開始，如：學院十會、主動和人打招呼等。5分鐘4） 組內交流組內成員之間互相評價，進行溝通交流第5節(jié) 我收獲了，謝謝你目的：加強和深化小組活動效果;處理離別情緒,順利結束小組活動。時間:2012年5月22日下午2

18、：303：10活動時間地點目標內容物資1)15分鐘學院社工實驗室組員回饋這幾次參加小組的感受.組員與工作員圍坐一起，互相傾聽,工作員注意做恰當回應和澄清。2）5分鐘工作員總結整個小組活動。工作員總結大家參與這幾次活動的情況。3)10分鐘反思和成長。請組員說出其他組員在參加小組前后的改變和收獲。7）5分鐘鞏固和提升.工作員介紹一些關于提高個人形象的書籍和資料。（金正昆教授的禮儀視頻）8)5分鐘小組成員活動前后的改變效果.告訴組員小組已經結束,讓組員填寫小組效果評估表。十、附件附件一:招募海報（傳單）大學生形象提升小組招募組員對象一切想提升個人形象的西大學子形式小組形式,每組8人我們將使您：n 明

19、確個人的形象現狀n 探明個人形象不佳的原因n 提升形象，決勝面試活動時間2012年4月-5月 培訓時長總計5小時人數 限招8人，欲報從速費用免費報名時間 2012年4月9日4月15日聯(lián)系人郭海月學生形象提升小組2012年4月附件二：報名表大學生形象提升組員招募報名表姓 名性 別照片家鄉(xiāng)出生年月學 院年 級聯(lián)系電話QQ號碼興趣愛好特 長自我形象現狀評估自我形象有待提高的地方對小組的期待附件三:大學生自我形象評估問卷大學生自我形象評估問卷親愛的同學:您好!為了能全面地了解您對自我形象的認識情況，更好地服務于您的個人形象提升,特制訂本問卷，我們誠懇地請您接受調查。本問卷僅用

20、于輔助小組工作的開展,請您放心填寫，我們將嚴格為你保密。姓名: 性別: 年級：1. 你對你目前的個人形象滿意嗎?（ ）A. 非常不滿意B. 不滿意C. 無所謂D. 比較滿意E. 非常滿意2. 你比較注重個人形象的哪個方面？( ）A. 穿衣搭配B. 妝容C. 禮貌禮儀D. 溝通能力3. 你對注重外在形象的看法是?（ )A. 是必要的，是對自己和他人的尊重B. 是必要的,能夠展現自己的個人魅力C. 沒什么必要D. 視情況而定4. 你覺得外觀形象和個人形象有什么關系?（ ）A. 外觀是個人的一部分,外觀從一定程度上反映出個人形象B. 外觀和個人形象沒關系C. 外觀形象等同于個人形象D. 外觀形象和個人形象相反5. 你認為在哪些方面需要注重個人形象？( )（多選）A. 家里 B。朋友聚會 C。酒席宴席 D。約會 E。上課 F。面試 .其他6。如果有機會獲得個人形象培訓,你希望在哪些方面有所提高？( )（多選)A。穿衣搭配B。妝容C.禮貌禮儀D溝通能力7. 你認為什么才是好的個人形象？（ )A. 時尚前衛(wèi)，追逐潮流.B. 樸素,天然不加修飾C. 根據個人情況而定,適合自己特點8。你認為個人形象與一個人的就業(yè)發(fā)展有多大影響？（ )A。很大