乒乓球室內(nèi)課1

1、乒乓球教學(xué)乒乓球教學(xué) 柘汪二中柘汪二中 李平李平國球乒乓 乒乓球，中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目。它的英語官方名稱是“table tennis”，意即“桌上網(wǎng)球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國就以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同時使用。臺灣和日本則稱為桌球，意指球桌上的球類運動。看你認(rèn)識不認(rèn)識乒乓球運動的“大滿貫” 乒乓球運動的“大滿貫”是指獲得奧林匹克運動會單打冠軍、世界錦標(biāo)賽單打冠軍、世界杯單打冠軍。 現(xiàn)在，國際乒壇上一共有6位大滿貫運動員： 外國： 瓦爾德內(nèi)爾（瑞典） 中國： 鄧亞萍 劉國梁 孔令輝

2、 王 楠 張怡寧乒乓球比賽榮譽 容國團(tuán)，中國第一位乒乓球世界冠軍 鄧亞萍，國際奧委會主席親自為她頒發(fā)金牌 張怡寧 劉國梁，現(xiàn)任男隊主教練 施之皓，現(xiàn)任女隊教練 中國隊在歷屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上獲得的冠軍 男子單打冠軍：16次 女子單打冠軍：19次 男子雙打冠軍：15次 女子雙打冠軍：19次 混合雙打冠軍：18次 男子團(tuán)體冠軍：17次 女子團(tuán)體冠軍：17次乒乓球比賽的起源o1890年，幾位駐守印度（India）的英國海軍（navy）軍官偶然發(fā)覺在一張不大的臺子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來他們改用空心的小皮球代替彈性不大的實心球，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是table te

3、nnis得名的由來。oTable tennis出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時的熱門運動。20世紀(jì)初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球的比賽用具。最初，table tennis有其它名稱，如Indoor tennis。后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出ping-pong這個新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標(biāo)。Ping-pong后來成了table tennis的另一個正式名稱。當(dāng)它傳到中國后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個新的詞語。o乒乓球的規(guī)格o 2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之后，乒乓

4、球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。乒乓球臺o器材規(guī)格球臺高76厘米、長2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍(lán)色。球網(wǎng)高15.25厘米、臺外突出部分長15.25厘米，顏色與球臺顏色相同。球呈白色或橙色，且無光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板高0.75米、寬1.4或2米 返回乒乓球臺乒乓球握拍方法o乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優(yōu)點，從而產(chǎn) 生各種不同的打法。 一、直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難于判斷。我現(xiàn)在是用這種打法。 二、橫拍握

5、拍法 橫拍握拍 法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便 于拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調(diào)節(jié)拍形的 幅度大，易被對方識破。 返回乒乓球握拍方法握拍注意點o （一）無論哪種握法，握拍都不應(yīng)過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發(fā) 力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的準(zhǔn)確性。 o （二）握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構(gòu)成的鉗形不能過大或過小，以 免影響手腕動作的靈活性。 乒乓球發(fā)球方式o （一）正手發(fā)奔球o 1、 特點：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。o 2、 要點：拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；

6、第一落點要靠近本方臺面的端線；點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。o （二）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球o 1、 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇o1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。o 2、當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。o 3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。o 4、一局中在某一方

7、位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時應(yīng)交換方位。主要戰(zhàn)術(shù)o 推攻戰(zhàn)術(shù)o 推擋側(cè)身攻 o 推擋、側(cè)身攻后撲正手o 左推結(jié)合反手攻o 左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。推攻戰(zhàn)術(shù)o 特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點變化和節(jié)奏變化來壓制和調(diào)動對方，以爭取主動或得分。推攻戰(zhàn)術(shù)是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結(jié)合運動員等也常使用它。o 方法： 握拍方法1、左推右攻觀看比賽時應(yīng)該注意事項o乒乓球運動是一項很細(xì)微的運動。在比賽過程中，運動員的心理和精神都處于一種高度集中的狀態(tài)中，運動員需要用眼睛仔細(xì)觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的運行情況及對手的表情 o（1）從運動員準(zhǔn)備發(fā)球開始到這個球成為死球的這一段時間內(nèi)，整個賽場要保持安靜，不要鼓掌、跺地板、大聲講話、吶喊助威、隨意走動、展示旗幟和標(biāo)語等。o（2）不要使用閃光燈拍照。閃光燈對乒乓球比賽的影響是非常大的，因為乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬間完成的，閃光燈會閃花運動員的眼睛，使運動員無法判斷來球的質(zhì)量，從而影響到回球的質(zhì)量和命中率。o（3）吶喊助威時要輕一些，不要將鑼鼓和喇叭帶進(jìn)體育館內(nèi)，因為