適老化住宅空間設(shè)計需重細(xì)節(jié)

1、適老化住宅空間設(shè)計需重細(xì)節(jié)前言：居家養(yǎng)老是目前世界各國的主要養(yǎng)老模式，適老化住宅則是居家養(yǎng)老的重要基礎(chǔ)。適老化住宅的套型設(shè)計及套內(nèi)各功能空間的設(shè)計、設(shè)施設(shè)備的配置、家具的選用、細(xì)部的處理等是否到位，對于老年人居家養(yǎng)老的生活品質(zhì)（包括安全性、便利性、舒適性、經(jīng)濟(jì)美觀性等）有著直接的影 響。在系列報道中，本報已從宏觀視角對國內(nèi)的養(yǎng)老地產(chǎn)發(fā)展背景及發(fā)展模式進(jìn)行了初步分析， 本期特意選輯了清華大學(xué)建筑學(xué)院周燕琨教授即將出版的著作老年住宅建筑設(shè)計中部分文稿，從微觀層面的建筑設(shè)計專業(yè)角度探討適老化住宅如何落實到細(xì)節(jié)之中。臥室篇：安全舒適的休息空間適老化住宅與一般住宅的套內(nèi)功能基本相似，都可以分為門廳、 起

2、居室、臥室、廚房、餐廳、衛(wèi)生間、陽臺、家務(wù)間、儲藏間等功能空間。但與其他年齡階段的人相比，老年人在心理、生理 以及行為特點上都有一定差異，因而老年人的生活及居住需求也有其特殊性，在套型及套內(nèi)空間設(shè)計時需要有針對性的設(shè)計，使之能符合老年人的居住和使用需求。在具體進(jìn)行適老化住宅設(shè)計時，應(yīng)深入研究老年人的生理、心理特征，從實際生活需求的角度出發(fā)，考慮老人在日常生活中可能遇到的障礙，提出合理的解決方案。同時，以老年人體工學(xué)數(shù)據(jù)作為設(shè)計參照，通過對住宅各空間中主要家具設(shè)備的尺寸、擺放方式以及老人的活動空間尺寸要求的研究，推導(dǎo)出適老化住宅套內(nèi)各空間適宜的平面形式，以及細(xì)部設(shè)計時的側(cè)重點。其中，門廳、臥室的

3、功能分區(qū)、基本尺寸要求、空間設(shè)計原則、家具設(shè)備布置要點尤其值得注意。臥室在老年人住宅中除了承擔(dān)老人常規(guī)的睡眠功能外，往往還會承擔(dān)許多其他活動的功能， 例如閱讀報紙、看電視、上網(wǎng)等。對于行動不便的臥床老人而言，臥室更成為老人生活的主要場所。相對于中青年人群比較重視的臥室私密性，老人更需要的是安全性和舒適度。因此，老人臥 室的空間設(shè)計應(yīng)符合以下幾項要求：確保適宜的空間尺寸相對于普通臥室，老人臥室的面寬和進(jìn)深尺寸應(yīng)適當(dāng)增加。老人臥室的面寬一般為3600mm以上，其凈尺寸應(yīng)大于 3400mm這樣是為了保證床與對面家具（如電視柜、儲物柜）之間的距 離大于800mm以便輪椅通過。當(dāng)臥室面寬尺寸不夠時，也可

4、以通過調(diào)整家具的尺寸來保證輪椅 通行所需的寬度。老人臥室的進(jìn)深尺寸也應(yīng)適當(dāng)加大，單人臥室通常不低于 3600mm雙人臥室則宜大于 4200mm一方面便于留出一塊完整的空間作為陽光角或休閑活動區(qū)，另一方面也可以滿足家具靈活擺放的需求。當(dāng)然，老人臥室也不是越大越好。過于空曠的臥室會使家具布置較為分散，老人在臥室中行走活動時會因無處扶靠而發(fā)生危險。應(yīng)在老人伸手可及的范圍內(nèi)有適于撐扶倚靠的家具或墻面， 為其提供安全保障。考慮老人在介助期需要使用助行器或輪椅，在介護(hù)期須有專人陪護(hù)，因此臥室中還應(yīng)預(yù)留輪椅回轉(zhuǎn)及護(hù)理人員活動的空間。注意臥室進(jìn)門處不宜出現(xiàn)狹窄的拐角，以免急救時擔(dān)架出入不便。形成集中的活動區(qū)域

5、老人在臥室中除了午休和睡眠之外，還會進(jìn)行許多其他活動，臥室往往承擔(dān)了書房、 興趣室等多種功能。然而目前在進(jìn)行臥室設(shè)計時，僅考慮擺放床、 衣柜等家具的必要空間，家具擺放后的剩余空間被分割得過于零散，缺乏一個安定、完整的活動區(qū)域。這樣既不利于老人在臥室中的活動，也難以滿足輪椅轉(zhuǎn)圈的要求。因此在設(shè)計老人臥室時，除考慮必要家具的擺放之外，還應(yīng)留出一處集中的活動空間，滿足老人曬太陽、讀書上網(wǎng)、與家人交談等休閑活動的需求。集中活動空間可靠近采光窗布置。 老人臥室中的集中活動空間宜靠近采光窗布置，以便老人享受陽光，觀賞室外景色；活動空間也可設(shè)在臥室入口處，方便輪椅就近轉(zhuǎn)圈。 當(dāng)臥室空間有限時，可通過結(jié)合落地

6、凸窗或陽臺的形式，擴(kuò)大窗前空間以便形成完整的活動區(qū)域。保證家具擺放的靈活性老人臥室空間形狀及尺寸的設(shè)定應(yīng)使家具布局具有一定的靈活性。有些老人會根據(jù)季節(jié)的更替或自身的需求來變換家具的擺放方式，以求達(dá)到更佳的舒適性。因而在設(shè)定臥室的空間尺寸、 門窗位置時，應(yīng)預(yù)先考慮到老人的各種需求，使不同的家具擺放方式均可實現(xiàn)。例如：臥室布置單人床時， 可能臨空布置也可能靠墻或靠窗布置，窗邊墻垛寬度最好大于床頭的寬度，以利于床的擺放。又例如：寒冷季節(jié)到來時，老人更愿意把床安置在能夠長時間照射 到陽光的區(qū)域；而炎熱季節(jié)則要盡量避開陽光直射的地方。臥室開窗的位置要兼顧這兩種布置方式。此外，臥室內(nèi)盡量少出現(xiàn)不規(guī)則轉(zhuǎn)角、

7、弧墻、斜墻等，以便家具能夠沿墻穩(wěn)定地擺放。營造舒適的休息環(huán)境老年人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，以獲得良好的采光條件，使光線能盡量照射到床上。 老人午休或生病臥床時，也可以享受陽光，同時也利于衛(wèi)生、消毒。特別是在老人長期臥床時， 每天的活動基本都集中在臥室內(nèi)，保持良好的環(huán)境舒適度變得更加重要。但需注意，當(dāng)臥室設(shè)有東、西向窗時，應(yīng)采取一定的遮陽措施，例如百葉窗、竹簾等，以便老人根據(jù)需要調(diào)節(jié)室內(nèi)的進(jìn) 業(yè)旦此外，還應(yīng)合理組織老人臥室內(nèi)的通風(fēng)流線，實現(xiàn)良好的通風(fēng)。 這樣有利于調(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣及溫度，幫助散除室內(nèi)的異味。在確定臥室門窗開啟扇的相對位置時須考慮通風(fēng)流線的順暢性， 避免形成通風(fēng)死角。老人臥室還需

8、注意隔絕噪音。臥室盡量不要布置在電梯井附近，以免電梯運行的震動噪聲對老人的休息造成干擾。同理，空調(diào)室外機(jī)的位置也應(yīng)防止離老人的床頭過近。老人臥室的家具布置也必須注意老年人的生活習(xí)慣。在此，以臥室中最重要的家具 床為例，來詳細(xì)說明。老人臥室中的床有多種擺放方式，可以臨空放置，也可以靠墻或靠窗放置。床臨空放置時，老人上下床更方便，也便于整理床鋪。當(dāng)老人需要照顧時（比如幫其進(jìn)餐、 翻身、擦身等），護(hù)理人員更容易操作，也便于床兩邊的護(hù)理人員協(xié)作。床靠墻放置時， 可減少一側(cè)通道占用的空間，使臥室中部空間較為寬裕，并便于老人在床靠墻側(cè)放置隨手可用的物品。但雙人床如此擺放時，會使睡在靠墻一側(cè)的老人上下床不便

9、。床靠窗放置時，白天容易接受到陽光的照射，但可能會妨礙老人開關(guān)窗扇，潴雨時雨水也會將被褥打濕。 老人對直接吹向身體的風(fēng)較為敏感，來自窗的縫隙風(fēng)也可能使老人受涼。另外，還需注意床頭不宜對窗布置。老人睡眠易受干擾。如果頭部對著窗戶，會被清晨的陽 光照醒。床頭也不宜正對臥室門，對私密性有所影響。還要避免床的長邊緊靠住宅外墻，圍護(hù)結(jié) 構(gòu)的熱量得失會對床附近的溫度造成影響。值得注意的是，老人常因作息時間不同或起夜、翻身、打鼾等問題而相互干擾。很多家庭中老人各自有單獨的床，或分別睡在不同的房間，避免影響彼此睡眠。在我們進(jìn)行的一次調(diào)研中，有一家的兩位老人使用的是2000mm 1500mm的普通雙人床，但睡覺

10、的時候往往橫著躺。因為雙人床寬度略窄，兩人面對面睡時，會受到對方呼吸口氣的干擾； 左右空間也不夠?qū)捲?，即使小心翼翼，一人翻身也會影響另一人休息。冬季，睡在靠近暖氣片一?cè)的人會熱得難受。后來老人想出了一個辦法：利用床的長邊橫著睡， 就能有寬裕的空間左右翻身，二人互不影響。暖氣片在腳下，遠(yuǎn)離頭部，感覺更加舒適。但1500mmB勺長度對于人的身長是不夠的，老人只能加把椅子來彌補這個不足。這個案例說明， 普通的雙人床寬度不夠，兩位老人睡眠休息時會相互干擾，應(yīng)選擇更寬的雙人床，或擺放兩張雙人床。因此我們建議，老人臥室中的雙人床宜選擇較大的尺寸，以免老人在休息時相互影響，通常為 2000mm 1800mm

11、單人床也應(yīng)選擇較寬的尺寸，以2000mm 1200mm為宜。從這個角度考慮，臥室的開間和進(jìn)深應(yīng)能擺放兩張單人床。當(dāng)老人進(jìn)入介護(hù)期時，護(hù)理人員也可與老人同室居住，便于照顧。在老人住宅臥室中，還應(yīng)注重床邊空間的重要性。床邊空間是指床周圍的通行、操作空間。 老人根據(jù)身體狀況的不同，對床邊空間的要求也有所不同。介助期老人的床周邊應(yīng)留出足夠的空間，供使用助行器或輪椅的老人接近，并可方便地活動。床周邊的通行寬度不宜小于 800mm所以，臥室中以兩張單人床分別靠墻擺放為佳，兩床互不影 響，留出較為寬裕的臥室中部活動空間。介護(hù)期老人最好使用單人床，床兩側(cè)長邊臨空擺放，便于護(hù)理人員從床側(cè)照護(hù)老人，護(hù)理人員的操作

12、寬度通常不小于 600mm老人下床活動時通常需要有人攙扶陪同，床一側(cè)至少應(yīng)有不小 于900mm的通行寬度。床邊空間往往需要設(shè)置足夠的臺面，讓老人在手能方便夠到的范圍內(nèi)拿取物品。事實上，作為適老化住宅設(shè)計的一般性原則還有諸多內(nèi)容。周燕琨教授指出， 如果要應(yīng)用于某個特定的養(yǎng)老住宅項目，還須具體考慮目標(biāo)老年客戶群的年齡、健康狀況、經(jīng)濟(jì)能力、教育背景、家庭情況等，從他們的實際需求出發(fā)，結(jié)合項目自身的 經(jīng)濟(jì)技術(shù)指標(biāo)，進(jìn)行有針對性的設(shè)計。門廳篇：出入便捷的交通空間門廳在住宅中所占面積雖然不大，但使用頻率較高。 老人外出或回家時， 往往要在門廳完成許多動作，例如換鞋、穿衣、開關(guān)燈、拿鑰匙、轉(zhuǎn)換輪椅等等。因此

13、，門廳的各個功能須安排得 緊湊有序，保證老人的動作順暢、安全。老年住宅的門廳空間設(shè)計通常需注意以下一些要點：確定適當(dāng)?shù)拈T廳形式門廳空間除了要滿足換鞋等基本活動外，還應(yīng)考慮到接待來客的必要空間和護(hù)理人員的活動空間，以及急救時擔(dān)架出入所需的空間。考慮到乘坐輪椅老人的使用要求，還應(yīng)留出輪椅通行及回轉(zhuǎn)的空間。在老人住宅中，我們建議采用進(jìn)深小而開敞的門廳，避免進(jìn)深大、開口多的門廳。 進(jìn)深較小而開敞的門廳便于老人的活動，尤其是對輪椅的通行以及急救時擔(dān)架的出入限制較小，還能使門廳更好地獲得來自起居室的間接采光。進(jìn)深較大的狹長狀門廳對老人進(jìn)出及輪椅的活動限制較大，尤其是狹長而又有轉(zhuǎn)折的門廳會影響緊急情況下?lián)?/p>

14、的出入。這樣的門廳間接采光效果差，同時還占用了較多的面積，空間利用效率低。保證活動的安全方便在有條件的情況下， 門廳宜盡量爭取自然采光，使老人進(jìn)出門時能夠看清環(huán)境，確保行動的安全方便。門廳以側(cè)向柔和的自然采光最佳，不宜在一進(jìn)門的正對面設(shè)置采光窗（尤其是東、西方向的窗），避免入射角很低的光線直接射入人眼，造成刺眼眩暈。此外，應(yīng)在門廳為老人提供坐凳、扶手或扶手替代物（例如矮柜的臺面等），便于老人安坐 和扶靠，保證其換鞋、起坐和出入時的安全、穩(wěn)定。同時，考慮輪椅使用者的需求。一方面，戶門把手側(cè)應(yīng)有不小于 500mm寬度的空間，方便輪椅使用者接近門把手、開關(guān)戶門；另一方面，戶門附近最好有可供輪椅回轉(zhuǎn)、

15、掉頭的空間，即不 小于1500mm的輪椅基本回旋空間。由于戶門處常會產(chǎn)生門檻，不利于輪椅進(jìn)出，應(yīng)盡量取消或 降低。具備靈活改造的條件門廳設(shè)計還應(yīng)該做到可靈活改造。門廳空間一般較小，為提高適應(yīng)性，應(yīng)盡量避免用承重墻來限定空間。例如當(dāng)老人行動自如時，可以用輕質(zhì)隔墻、隔斷或家具來圍合成穩(wěn)定的門廳空間， 便于沿墻面布置儲物家具；當(dāng)老人乘坐輪椅時，可以拆除或改建隔墻，根據(jù)實際需求加大門廳的寬度，或者改為開敞式門廳，以確保輪椅通行和護(hù)理人員操作所需空間。保持視線的通達(dá)在一般住宅中，為了門廳的獨立性或室內(nèi)其他空間的私密性，會用隔墻或家具作為屏障，遮擋入口處的視線。但在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，老年人卻更希望門廳能與起居室

16、等公共空間保持通暢的視線 聯(lián)系，以獲得心理上的安全感。 例如在起居室活動的老人可以隨時了解到戶門是否關(guān)好、是否有人從門外進(jìn)來等， 在家人進(jìn)門時也可以及時看到。所以門廳家具宜選擇低柜類，高度上不遮擋視線，并可以讓部分光線透過，使門廳更加明亮。重視地面材質(zhì)的選擇門廳地面常會被從室外帶進(jìn)的灰塵、泥土以及雨水等污染，地面材質(zhì)應(yīng)耐污、防滑、防水。材質(zhì)表面不宜有過大的凹凸，要易于清潔且不絆腳。由于門廳與室內(nèi)其他空間的使用需求不同，有時會將門廳地面另換一種材質(zhì)，應(yīng)注意材質(zhì)交接處要平滑連接， 不要產(chǎn)生高差。老人為了干凈往往會在門廳鋪設(shè)地墊，此時要注意地墊的附著性，避免滑動。除了合理的空間設(shè)計以外，妥善的家具選擇和布置方式也是適老化設(shè)計的重要體現(xiàn)。老年住宅門廳常見的家具有鞋柜、鞋凳、衣帽架、衣柜等，下面以鞋柜、鞋凳為例重點說明。老年人住宅的門廳中鞋柜、鞋凳應(yīng)靠近布置，最佳的形式為鞋柜與鞋凳相互垂直布置成L型。老人可以坐在凳上方便地取、放、穿、脫鞋子，安全省力。鞋柜宜有臺面，高度以850m"右為宜，既可以當(dāng)做置物平臺， 又可以兼具撐扶作用替代扶 手。當(dāng)鞋柜采用平開門時，單扇柜門的寬度不宜大于300mm過寬的門扇在開啟時會占用過多的門廳空間。當(dāng)乘坐輪椅的老人開啟鞋柜時，就會沒有足夠的退后空間。鞋凳應(yīng)有適當(dāng)?shù)拈L度，除了人坐之外還可以隨手放置包袋等物品。獨立的鞋凳長