初一新生心理健康講座PPT精選文檔

1、 積極應(yīng)對(duì)新變化，積極應(yīng)對(duì)新變化， 更好適應(yīng)新生活更好適應(yīng)新生活 新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座 12你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？22021-12-13振振 奮奮32021-12-13平平靜靜42021-12-13焦焦 慮慮52021-12-13無(wú)所謂無(wú)所謂62021-12-13自自 信信72021-12-1382021-12-13 積極應(yīng)對(duì)新變化，積極應(yīng)對(duì)新變化， 更好適應(yīng)新生活更好適應(yīng)新生活 新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座 92雨點(diǎn)變奏曲雨點(diǎn)變奏曲 想象一下，我們發(fā)出的聲音和下想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會(huì)不會(huì)有許多相似的地方：雨會(huì)不會(huì)有許多相

2、似的地方： （1）“小雨小雨”手指互相敲擊手指互相敲擊（2）“中雨中雨”兩手輪拍大兩手輪拍大腿腿（3）“大雨大雨”大力鼓掌大力鼓掌（4）“暴雨暴雨”跺腳跺腳102021-12-13今天的講座分為三個(gè)部分今天的講座分為三個(gè)部分:一、認(rèn)識(shí)新環(huán)境一、認(rèn)識(shí)新環(huán)境二、認(rèn)識(shí)你自己二、認(rèn)識(shí)你自己三、調(diào)整你自己三、調(diào)整你自己112021-12-13122021-12-131 1、初中與小學(xué)相比，有何不同？、初中與小學(xué)相比，有何不同？學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)上，生活上，生活上， 人際關(guān)系上，人際關(guān)系上， .132021-12-13l學(xué)習(xí)上 學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；學(xué)習(xí)課程增多，難度加大； 教師講課節(jié)奏快了；教師講課節(jié)奏快了

3、； 需增強(qiáng)自學(xué)能力；需增強(qiáng)自學(xué)能力； 作業(yè)多了作業(yè)多了l生活上 還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置； 感覺(jué)成長(zhǎng)變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；感覺(jué)成長(zhǎng)變化了很多，不如小學(xué)那么單純了； 學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；142021-12-13 人際關(guān)系上：人際關(guān)系上： 與老師的關(guān)系上與老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴(lài)?yán)蠋熈?，：不如小學(xué)那么依賴(lài)?yán)蠋熈?，開(kāi)始學(xué)習(xí)自我管理；開(kāi)始學(xué)習(xí)自我管理； 與同學(xué)的關(guān)系上與同學(xué)的關(guān)系上：對(duì)新的同學(xué)還不太了解，還：對(duì)新的同學(xué)還不太了解，還沒(méi)有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感和歸屬感；沒(méi)有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感和歸屬感； 形成小團(tuán)

4、體，男女生之間有一定的界限；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定的界限； 情緒、情感上：情緒、情感上： 懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友； 情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩了；情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩了；152021-12-13l 162021-12-13我是誰(shuí)我是誰(shuí)172021-12-13為什么要認(rèn)識(shí)自我為什么要認(rèn)識(shí)自我? ?182021-12-13有人問(wèn)蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。192021-12-13我們了解我們自己?jiǎn)幔?02021-12-13調(diào)查分析：90%的人其實(shí)都不了解自己。212021-12-13你為什么還沒(méi)有成功，是因?yàn)槟氵€沒(méi)有認(rèn)

5、識(shí)你自己。成功者說(shuō)：222021-12-13認(rèn)識(shí)自己，我們要客觀地看到在我們身上存在這樣或那樣的問(wèn)題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石 。認(rèn)識(shí)自己還需要我們善于發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)避免給自己“貼標(biāo)簽”232021-12-13 242021-12-13若一個(gè)人能對(duì)自我有一個(gè)全面、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而控制自己，改變自己，完善自己并取得人生的成功。252021-12-13262021-12-13l 案例：張非是父母的掌上明珠。她以前一直都很開(kāi)朗活潑，案例：張非是父母的掌上明珠。她以前一直都很開(kāi)朗活潑，喜歡跟爸爸、媽媽撒嬌。但自從上了初中，不知怎么的，喜歡跟爸爸、媽媽撒嬌。但自從上了初

6、中，不知怎么的，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)她的話越來(lái)越少，喜歡獨(dú)自坐在自己的臥室爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)她的話越來(lái)越少，喜歡獨(dú)自坐在自己的臥室里，面對(duì)書(shū)本發(fā)呆。從前開(kāi)朗、活潑、可愛(ài)的孩子好像變里，面對(duì)書(shū)本發(fā)呆。從前開(kāi)朗、活潑、可愛(ài)的孩子好像變了個(gè)人似的，而且經(jīng)常無(wú)故對(duì)爸爸媽媽發(fā)脾氣，甚至偶爾了個(gè)人似的，而且經(jīng)常無(wú)故對(duì)爸爸媽媽發(fā)脾氣，甚至偶爾會(huì)對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：會(huì)對(duì)爸爸媽媽說(shuō)： “我不想去上學(xué)我不想去上學(xué)”父母有些擔(dān)心，父母有些擔(dān)心，就去找老師了解情況。老師也反映張非比較內(nèi)向，上課不就去找老師了解情況。老師也反映張非比較內(nèi)向，上課不愿說(shuō)話，與同學(xué)的交往也很少，學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降。有時(shí)愿說(shuō)話，與同學(xué)的交往也很少，學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降

7、。有時(shí)班級(jí)搞活動(dòng)，她總是不知不覺(jué)地成為旁觀者。至于張非為班級(jí)搞活動(dòng)，她總是不知不覺(jué)地成為旁觀者。至于張非為什么有這么大的變化，老師也說(shuō)不出所以然。什么有這么大的變化，老師也說(shuō)不出所以然。張非的故事張非的故事1.張非出現(xiàn)這些情況的原因是什么？張非出現(xiàn)這些情況的原因是什么？2.我們?cè)摻o她一些什么建議？我們?cè)摻o她一些什么建議？272021-12-13l首先，心態(tài)上的調(diào)整首先，心態(tài)上的調(diào)整。 消極悲觀消極悲觀 積極樂(lè)觀積極樂(lè)觀 282021-12-13其次，學(xué)習(xí)上的調(diào)整。其次，學(xué)習(xí)上的調(diào)整。 1、制定新目標(biāo)、制定新目標(biāo) 2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 3、制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、制定切實(shí)可

8、行的學(xué)習(xí)計(jì)劃 4、 及時(shí)的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)及時(shí)的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí) 5、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間， 注意全面發(fā)展，調(diào)整心情注意全面發(fā)展，調(diào)整心情 6、克服克服“高原反應(yīng)高原反應(yīng)”292021-12-13三、人際交往上的調(diào)整三、人際交往上的調(diào)整師生之間：師生之間：尊敬、尊重老師的勞動(dòng)尊敬、尊重老師的勞動(dòng) 勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。 以主動(dòng)、熱情、誠(chéng)懇的態(tài)度與老師交往，正以主動(dòng)、熱情、誠(chéng)懇的態(tài)度與老師交往，正確對(duì)待老師的過(guò)失。確對(duì)待老師的過(guò)失。 要以正確的態(tài)度對(duì)待老師的善意批評(píng)要以正確的態(tài)度對(duì)待老師的善意批評(píng)302021-12-13同學(xué)之間同學(xué)之間互相幫助互相幫助互相尊重、

9、和睦相處互相尊重、和睦相處 相互理解和寬容相互理解和寬容求同存異，取長(zhǎng)補(bǔ)短求同存異，取長(zhǎng)補(bǔ)短避免自我中心。避免自我中心。312021-12-13什么樣的人會(huì)受到同學(xué)什么樣的人會(huì)受到同學(xué)的尊重和歡迎呢？的尊重和歡迎呢？ 1、關(guān)心他人，樂(lè)于助人，公正講道理；、關(guān)心他人，樂(lè)于助人，公正講道理；2、有責(zé)任心，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤；、有責(zé)任心，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤；3、熱情、開(kāi)朗，積極，喜愛(ài)交往，待、熱情、開(kāi)朗，積極，喜愛(ài)交往，待人真誠(chéng)；人真誠(chéng)；4、有獨(dú)立思考能力，不依賴(lài)別人；、有獨(dú)立思考能力，不依賴(lài)別人；5、謙虛，有欣賞別人的能力，尊重別、謙虛，有欣賞別人的能力，尊重別人的感受和想法；人的感受和想法；322021-1

10、2-13 學(xué)會(huì)微笑，避免刻板學(xué)會(huì)微笑，避免刻板 學(xué)會(huì)贊美，減少抱怨學(xué)會(huì)贊美，減少抱怨 邱吉爾說(shuō)：邱吉爾說(shuō)：“你想要人家有什么優(yōu)點(diǎn)，你就怎樣去贊你想要人家有什么優(yōu)點(diǎn)，你就怎樣去贊美他吧。美他吧。332021-12-13什么樣的人是大家所不喜歡的呢？什么樣的人是大家所不喜歡的呢？l 1.以自我為中心，只關(guān)注自己，不為他人的處境著以自我為中心，只關(guān)注自己，不為他人的處境著想，有極強(qiáng)的嫉妒心。想，有極強(qiáng)的嫉妒心。l 2.缺乏責(zé)任感，逃避責(zé)任；缺乏責(zé)任感，逃避責(zé)任；l 3.虛偽、固執(zhí)，愛(ài)吹毛求疵；虛偽、固執(zhí)，愛(ài)吹毛求疵；l 4.不尊重他人，操縱欲、支配欲強(qiáng)。不尊重他人，操縱欲、支配欲強(qiáng)。 l 5.對(duì)人淡

11、漠，孤僻、不合群；對(duì)人淡漠，孤僻、不合群；l 6、狂妄自大，自命不凡，瞧不起別人；、狂妄自大，自命不凡，瞧不起別人；l 7.不肯幫助別人；不肯幫助別人；l 8.氣量狹小，對(duì)人際關(guān)系過(guò)分敏感；氣量狹小，對(duì)人際關(guān)系過(guò)分敏感；l 9.勢(shì)利眼，只看重自己的利益；勢(shì)利眼，只看重自己的利益；l 10.生活態(tài)度消極，不上進(jìn)；生活態(tài)度消極，不上進(jìn)；342021-12-13l 面對(duì)新的環(huán)境、新的生活、新的學(xué)習(xí)、面對(duì)新的環(huán)境、新的生活、新的學(xué)習(xí)、新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，希望同學(xué)們勇敢面對(duì)，新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，希望同學(xué)們勇敢面對(duì)，有一個(gè)美好的開(kāi)始，塑造一個(gè)全新的自我。有一個(gè)美好的開(kāi)始，塑造一個(gè)全新的自我。 352021-12-

12、13 展開(kāi)翅膀，飛吧！展開(kāi)翅膀，飛吧！去追逐自己的夢(mèng)！去追逐自己的夢(mèng)！362021-12-13遺忘：先快后慢，理解的東西不易忘記遺忘：先快后慢，理解的東西不易忘記1 1、把握三個(gè)遺忘的敏感點(diǎn)：、把握三個(gè)遺忘的敏感點(diǎn)： 1 1分鐘、分鐘、1 1小時(shí)、小時(shí)、2424小時(shí)小時(shí)2 2、良好的環(huán)境、良好的環(huán)境3 3、充分利用身體的各個(gè)感官、充分利用身體的各個(gè)感官372021-12-13克服“高原反應(yīng)”l 在學(xué)習(xí)過(guò)程中在學(xué)習(xí)過(guò)程中,也常會(huì)碰到過(guò)這樣的情景也常會(huì)碰到過(guò)這樣的情景,在開(kāi)始復(fù)習(xí)階段在開(kāi)始復(fù)習(xí)階段,自自己感到學(xué)習(xí)進(jìn)步快己感到學(xué)習(xí)進(jìn)步快,收獲大收獲大,復(fù)習(xí)效率高復(fù)習(xí)效率高.但隨著復(fù)習(xí)的進(jìn)一步但隨著復(fù)

13、習(xí)的進(jìn)一步深入深入,覺(jué)得自己所學(xué)的知識(shí)越來(lái)越糊涂覺(jué)得自己所學(xué)的知識(shí)越來(lái)越糊涂,原來(lái)記住的定義原來(lái)記住的定義,概念概念,公式公式,定理定理,在頭腦中不那么清晰在頭腦中不那么清晰,復(fù)習(xí)好像進(jìn)展不大復(fù)習(xí)好像進(jìn)展不大,感覺(jué)學(xué)習(xí)感覺(jué)學(xué)習(xí)效率大大減弱效率大大減弱.這在心理學(xué)上叫做這在心理學(xué)上叫做“高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象”,也叫也叫“高原高原期期”.382021-12-13高原反應(yīng)原因和對(duì)策高原反應(yīng)原因和對(duì)策l原因：生理疲勞與心理疲勞原因：生理疲勞與心理疲勞:l調(diào)整：適當(dāng)休息與放松。沒(méi)有根據(jù)復(fù)調(diào)整：適當(dāng)休息與放松。沒(méi)有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法與習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法與策略策略:適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)方法

14、與思維方式和適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)方法與思維方式和策略。策略。392021-12-13 l 從小學(xué)進(jìn)入初中，整個(gè)學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多的變化，從小學(xué)進(jìn)入初中，整個(gè)學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多的變化，同學(xué)們心理上或多或少會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)：同學(xué)們心理上或多或少會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)：l 1 1、對(duì)新環(huán)境感到陌生、有點(diǎn)不安；、對(duì)新環(huán)境感到陌生、有點(diǎn)不安； 2 2、產(chǎn)生緊張、迷茫的感覺(jué)，不知該如何更好的學(xué)習(xí)；、產(chǎn)生緊張、迷茫的感覺(jué)，不知該如何更好的學(xué)習(xí)； 3 3、面對(duì)新的同學(xué)，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋、面對(duì)新的同學(xué)，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋友？友？ 4 4、對(duì)新的班級(jí)還沒(méi)有歸屬感，較多懷念小學(xué)的生活及、對(duì)新的班級(jí)還沒(méi)有歸屬感，較多懷念小學(xué)的生活及同學(xué)？同學(xué)？ 5 5、覺(jué)得很喜歡新環(huán)境、也喜歡新的集體和新的同學(xué)，、覺(jué)得很喜歡新環(huán)境、也喜歡新的集體和新的同學(xué)，覺(jué)得自己步入了新階段，感到初中生活很愉快？覺(jué)得自己步入了新階段，感到初中生活很愉快？ 402021-12-13 以上以上14點(diǎn)心理變化在入學(xué)之初都點(diǎn)心理變化在入學(xué)之初都是正常的現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張和不是正常的現(xiàn)象，不必過(guò)分