新班主任中途接班實(shí)感

1、2012 年北京市教育科學(xué)研究參評(píng)論文類別：06-C-編號(hào)：題目：“新”班主任中途接班實(shí)感內(nèi)容提要 :如果說教育是一種科學(xué)、一種藝術(shù)，那么班級(jí)管理工作更是如此。中途接班，是很多教師都已經(jīng)或即將面臨的問題。尤其是像我這樣的初中物理教師，只能在接手初二班級(jí)管理工作。工作幾年來(lái)，中途接班變成了家常便飯， 這是一項(xiàng)光榮而艱巨的任務(wù)，得到了領(lǐng)導(dǎo)信任的同時(shí)又深感壓力重重。原班主任放棄班級(jí)的原因很多，接手的班級(jí)情況也不同。遇到過較“亂”、較“差”的班級(jí)應(yīng)該采用怎樣的管理方式，遇到較“穩(wěn)定”、較“和諧”的班級(jí)又應(yīng)該采用怎樣的管理方式。本文就根據(jù)自己接班前的學(xué)習(xí)、研究以及實(shí)踐之后總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，結(jié)合真實(shí)案例，談

2、談中途接班的方法和心得，與大家一起分享、交流一下。主 題 詞：中途接班班級(jí)管理班風(fēng)新班主任作者單位：海淀區(qū)北京市上莊中學(xué)作者姓名：王姍姍通訊地址：北京市海淀區(qū)上莊鎮(zhèn)上莊中學(xué)郵編：100094聯(lián)系電話手機(jī)：06-C-2012 年度北京市教育科學(xué)研究參評(píng)論文類別：06-C-編號(hào)：題目：“新”班主任中途接班實(shí)感內(nèi)容提要 :如果說教育是一種科學(xué)、一種藝術(shù)，那么班級(jí)管理工作更是如此。中途接班，是很多教師都已經(jīng)或即將面臨的問題。尤其是像我這樣的初中物理教師，只能在初二接手班級(jí)管理工作。工作幾年來(lái)，中途接班變成了家常便飯， 這是一項(xiàng)光榮而艱巨的任務(wù)，得到了領(lǐng)導(dǎo)信任的同時(shí)又深感壓力重重。原班主任放棄班級(jí)的原因

3、很多，接手的班級(jí)情況也不同。遇到過較“亂”、較“差”的班級(jí)應(yīng)該采用怎樣的管理方式，遇到較“穩(wěn)定”、較“和諧”的班級(jí)又應(yīng)該采用怎樣的管理方式。本文就根據(jù)自己接班前的學(xué)習(xí)、研究以及實(shí)踐之后總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，結(jié)合真實(shí)案例，談?wù)勚型窘影嗟姆椒ê托牡?，與大家一起分享、交流一下。主 題 詞：中途接班班級(jí)管理班風(fēng) 新班主任“新”班主任中途接班實(shí)感蘇霍姆林斯基曾這樣評(píng)價(jià)班主任工作： “要記住，你不僅是教課的教師，也是學(xué)生的教育者、生活的導(dǎo)師和道德的引路人。”班主任是班集體的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，班主任是在教育活動(dòng)中行使管理和育人職責(zé)的。每位班主任帶班都希望有始有終，但是總有諸多原因，不能帶至畢業(yè)。一種情況是班級(jí)管理已

4、逐步上了軌道，但教師崗位發(fā)生變動(dòng)，需再找其他教師擔(dān)任班主任工作。另一種情況是由于班主任方法不得當(dāng)，導(dǎo)致班級(jí)管理出現(xiàn)漏洞，出現(xiàn)“亂”、“差”等失控的局面，不得不調(diào)換班主任，重整班級(jí)建設(shè)?？赡艽蠖鄶?shù)教師更愿意接手前者情況的班級(jí)，其實(shí)無(wú)論接手哪種情況的班級(jí)都需要“新”班主任用心對(duì)待，如果有“天上掉餡餅”的念頭，再好的班級(jí)也會(huì)“毀”在手中。下面根據(jù)接手這兩種情況的班級(jí)，談一些想法。第一種情況，中途接手較“穩(wěn)定” 、較“和諧”的班級(jí)，這樣的班級(jí)特點(diǎn)是，在原班主任的教育管理下，已經(jīng)有了較為系統(tǒng)的班級(jí)管理制度和常規(guī)管理模式，學(xué)生已適應(yīng)并且能夠很好的按照要求學(xué)習(xí)生活，班級(jí)氛圍良好。那么“新”班主任不能急于按照

5、自己帶班思路改變，也不能坐享其成。一、按兵不動(dòng)，待觀其變一開始新班主任與學(xué)生都需要互相了解，新班主任觀察學(xué)生，同時(shí)學(xué)生也在觀察新班主任。 而學(xué)生對(duì)班級(jí)的一切是熟悉的，相反新班主任對(duì)之較為陌生。此時(shí)學(xué)生會(huì)小心試探，對(duì)比和原班主任的不同（嚴(yán)厲程度） ，而此時(shí)新班主任最好按兵不動(dòng)，班級(jí)事情按部就班，穩(wěn)妥進(jìn)行。遇上不太清楚的安排，及時(shí)找來(lái)班干部詢問。有的班主任認(rèn)為新接手后，自己算是“外”人，有“討好”學(xué)生的想法，學(xué)生提出的要求盡量滿足，想和學(xué)生很快打成一片。這樣只會(huì)成為今后工作的絆腳石。案例 1新初二時(shí)接手一個(gè)班級(jí)，第一次進(jìn)班，簡(jiǎn)單自我介紹之后，我說：“新學(xué)期開始了， 你們又升了一個(gè)年級(jí)， 成長(zhǎng)了很多

6、。 對(duì)學(xué)校和班級(jí)的了解更清楚了， 一定不需要老師再重新強(qiáng)調(diào)一下校規(guī)、 班規(guī)了吧？人是要進(jìn)步的， 你對(duì)自己的要求只能更嚴(yán)格， 成績(jī)更向前， 老師相信你們新學(xué)期會(huì)做的更好。 ”說完這些話，學(xué)生明白班主任雖換了，但是規(guī)矩沒變。這樣較穩(wěn)定的班級(jí)還會(huì)繼續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。 班級(jí)的干部和相關(guān)負(fù)責(zé)人都沒有變化， 只是要求他們要更加負(fù)責(zé)任。 這樣，學(xué)生和新班主任之間適應(yīng)的過渡期就會(huì)很短或者是不明顯了。案例 2班級(jí)的座位一年沒有發(fā)生變化， 有幾個(gè)學(xué)生并不滿意自己的同桌或是想和喜歡的人坐同桌。 膽子較大的學(xué)生第一天就對(duì)我提出了換座位的要求，有的學(xué)生就起哄說也要換。 但是我并不了解班級(jí)學(xué)生情況， 貿(mào)然或討好的同意更換座位，

7、 不但會(huì)打亂原來(lái)合作分工的小組， 甚至?xí)佩e(cuò)座位，只能隨著了解學(xué)生不斷的調(diào)換座位，這樣只會(huì)讓班級(jí)狀態(tài)浮躁。所以一開始一定要堅(jiān)持按兵不動(dòng)， 等待了解學(xué)生之后， 再合理安排座位，并且一次定位，輕易不再改動(dòng)。二、借助課堂，了解、吸引學(xué)生穩(wěn)定班級(jí)情況后，新班主任的下一個(gè)任務(wù)就是盡快了解班內(nèi)學(xué)生，拉近與他們的距離，也讓學(xué)生盡快了解自己。課堂是培養(yǎng)師生感情最好的場(chǎng)所。新班主任要全方位備課，不僅僅準(zhǔn)備教學(xué)相關(guān)內(nèi)容，要特別注意學(xué)情的把握。剛開始要降低知識(shí)難度，以較輕松、幽默的方式授課，但是不能放松對(duì)學(xué)生常規(guī)的要求。課堂上點(diǎn)名回答問題，既能快速記住學(xué)生的名字又能讓學(xué)生感受到新班主任很了解班級(jí)。以課堂為突破口，在

8、課堂上把學(xué)生的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)， 減少陌生感。 同時(shí)，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的要求， 要一絲不茍，使學(xué)生潛意識(shí)中意識(shí)到新班主任是一個(gè)原則性很強(qiáng)、學(xué)識(shí)淵博的人，從而學(xué)生自身也會(huì)不知不覺得對(duì)自己嚴(yán)格要求起來(lái)。在課堂上贏得了學(xué)生的信任，以學(xué)科專業(yè)知識(shí)吸引他們，課下的班級(jí)管理工作也會(huì)比較順利，進(jìn)而班級(jí)建設(shè)逐漸得到良好發(fā)展。案例 3初二物理的第一節(jié)課是走進(jìn)物理世界 ，讓學(xué)生通過很多小實(shí)驗(yàn)感受物理。第一節(jié)課是很有意思的， 學(xué)生可以看到很多生活中常見或者難以想象的現(xiàn)象。 新班主任可以和學(xué)生一起做實(shí)驗(yàn)， 拉近距離， 更好的相互了解。 記得在做“漏斗吹乒乓球不掉”的實(shí)驗(yàn)時(shí)，所以學(xué)生的積極性都被調(diào)動(dòng)起來(lái)， 他們一知半解， 都想親

9、自試一試，都搶著要漏斗。這時(shí)，我告訴學(xué)生， “你們都來(lái)爭(zhēng)搶，既不能很好的做實(shí)驗(yàn)，其他同學(xué)又不能很好的觀察實(shí)驗(yàn)。在物理上， 做實(shí)驗(yàn)很重要， 但是觀察實(shí)驗(yàn)也很重要。有很多的物理學(xué)家都是在觀察生活中的現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)了重要的物理道理。比如伽利略觀察吊燈擺動(dòng)發(fā)現(xiàn)了擺的等時(shí)性。其實(shí)物理上更重要的是有一雙認(rèn)真觀察的眼睛。 ”這樣一說，大家都安靜做好，認(rèn)真的觀察實(shí)驗(yàn)。有序的組織不僅讓學(xué)生都積極參加，又很守規(guī)矩， 既讓學(xué)生看到班主任掌控班級(jí)的能力，又培養(yǎng)學(xué)生聽指揮的習(xí)慣，又滲透了物理學(xué)習(xí)的一種方法。三、順?biāo)浦?，?qiáng)調(diào)新班規(guī)“按兵不動(dòng)”只能在最初接手的時(shí)候，并不能持續(xù)很久或者是一直這樣下去。當(dāng)學(xué)生對(duì)新班主任了解，產(chǎn)生

10、好感后，大部分學(xué)生會(huì)主動(dòng)接近，與班主任談?wù)撘幌伦约?、同學(xué)、班級(jí)的事情。這時(shí)，新班主任就可以順?biāo)浦郏嬲\(chéng)的與學(xué)生交流班級(jí)管理和班級(jí)發(fā)展的意見，了解學(xué)生的想法和做法，并適時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生往自己的管理構(gòu)想方面發(fā)展。一個(gè)較穩(wěn)定的班級(jí)，以前的班規(guī)制度是完善的，或者說是有效的。如果一竿子廢掉是對(duì)現(xiàn)在班級(jí)情況的否定，是對(duì)現(xiàn)在學(xué)生狀態(tài)的否定，這樣只會(huì)傷害大家的感情。那么，只能肯定原來(lái)的班規(guī)， 強(qiáng)調(diào)其中適合自己管理構(gòu)想的班規(guī)，再加入學(xué)校新學(xué)期的要求。只有這樣的新班規(guī)才是適合班級(jí)發(fā)展的，才是學(xué)生們認(rèn)可、愿意遵守的。班風(fēng)正，學(xué)風(fēng)良，這樣的班級(jí)氛圍才更有利于學(xué)生健康人格的發(fā)展和學(xué)業(yè)水平的進(jìn)步。案例 4有一年中途接班，班

11、級(jí)有完善的班規(guī)制度和班長(zhǎng)記錄的值周日志，所有學(xué)生也比較熟悉班級(jí)的規(guī)定。 我為了能夠加入自己的建班理念， 也讓學(xué)生感受到我的融入。于是在一次班會(huì)上，我發(fā)給每位學(xué)生一張紙，讓他們回答一個(gè)問題“你認(rèn)為作為學(xué)生，必須要做到哪些？”。最后由班委和我一起總結(jié)出大家共同認(rèn)可的幾條作為新班規(guī)， 然后由宣傳委員做成畫報(bào)“我們的約定”張貼在墻上。第二種情況，中途接手較“亂” 、較“差”的班級(jí)，這樣的班級(jí)特點(diǎn)是沒有較規(guī)矩的班級(jí)管理，學(xué)生小毛病較多，沒有形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。管理這樣的問題班級(jí)，需要新班主任建立威信，找到問題，果斷的進(jìn)行改善和調(diào)整，改善班級(jí)原貌。一、提前了解情況，知己知彼知己知彼，百戰(zhàn)不殆。接手到了問

12、題班級(jí)，壓力一定很大，要想盡快發(fā)現(xiàn)班級(jí)問題，找到工作的突破口，必須提前了解“敵人”，打有準(zhǔn)備之仗。首先要和原班主任做好交接工作，多了解一下學(xué)生信息和班級(jí)情況。尤其要和任課教師溝通，他們才是發(fā)現(xiàn)對(duì)班級(jí)問題的“旁觀者” 。如果方便的話，利用開學(xué)前的假期進(jìn)行家訪，能夠更好的了解學(xué)生，更早的相互認(rèn)識(shí)。如果能夠提前了解了班級(jí)存在的問題，那么接手之后可以“就癥下藥” ，改善舊狀。案例 5工作以來(lái)第一次中途接班就遇到了問題班級(jí)，那時(shí)恰好趕上學(xué)校實(shí)行“班主任假期家訪制度” ，被迫進(jìn)行了家訪。沒有想到，卻解決了大問題。家訪中，發(fā)現(xiàn)班中學(xué)生家庭離異較多，還有部分學(xué)生是“留守”兒童，很多學(xué)生處于離校之后無(wú)人管理的狀

13、態(tài)，這無(wú)疑是影響學(xué)生狀態(tài)的重要因素。開學(xué)之后，我開展了 “我們長(zhǎng)大了”主題班會(huì)，讓學(xué)生們意識(shí)到自己長(zhǎng)大了， 自己可以照顧自己， 應(yīng)該懂得負(fù)責(zé)任， 對(duì)自己負(fù)責(zé)。班會(huì)之后，學(xué)生明顯成熟了。再用“你已經(jīng)長(zhǎng)大了”的教育語(yǔ)言告訴學(xué)生應(yīng)該怎樣上課， 怎樣學(xué)習(xí)， 怎樣遵守班規(guī)。 慢慢的扶正班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。二、不要急于改變，但要果斷改變俗話說：新官上任三把火，每個(gè)班主任新接一個(gè)班都有一種良好的愿望盡快使這個(gè)班級(jí)改變?cè)械穆浜竺婷?，或者是在原有基礎(chǔ)上更上一層樓。 因此，常常在很短的時(shí)間里急著 “改革”，第一次見面就要威懾住學(xué)生，頒布種種班規(guī)制度。急于得到顯著的成效，殊不知這種做法往往因新班主任缺乏對(duì)班級(jí)原有情況的了

14、解，學(xué)生也沒有適應(yīng)新班主任，卻因?yàn)椴僦^急，而使良好的計(jì)劃落空。應(yīng)該隨著對(duì)班級(jí)的了解和班級(jí)的發(fā)展，一步一步的實(shí)施計(jì)劃。當(dāng)然，作為新接班的班主任，也不能因?yàn)轭櫦皩W(xué)生原有的情感因素而顧慮太重，從而對(duì)原班主任的工作習(xí)慣一切繼承，全部照搬。這是絕對(duì)不行的，找到班級(jí)的問題必須果斷改變。案例 6有一年中途接手的班級(jí)最大問題就是喜歡接話茬， 隨便講話。開學(xué)初，每人要發(fā)了一張 “窩溝封閉防齲齒”的家長(zhǎng)通知單，上面介紹了一些齲齒的危害和防治和關(guān)于學(xué)校醫(yī)務(wù)室組織進(jìn)行窩溝封閉的通知。班里學(xué)生拿到單子， 好奇的左右議論著， 根本不聽我的講解。 于是我說：“給你二十分鐘時(shí)間研究，研究完了我提問?！遍_始大家還聊了，慢慢的

15、聲音越來(lái)越小，逐漸沒有人說話了， 大家也覺得安靜的氣氛怪怪的。但是，我仍然堅(jiān)持過了二十分鐘之后才說：“哪位同學(xué)談?wù)勀阊芯康慕Y(jié)果？”。有幾個(gè)同學(xué)照著單子念了幾條。我又提問：“誰(shuí)知道家長(zhǎng)通知單回執(zhí)哪天交？學(xué)校醫(yī)務(wù)室窩溝封閉要不要錢？”大家啞口無(wú)言。 我說你看的的不一定全面， 有時(shí)閉上嘴巴， 豎起耳朵， 獲得的信息更加全面。借此契機(jī)，我頒布第一條班規(guī)，在你拿要任何東西的時(shí)候，先不要著急說話，聽老師講完之后不明白的可以提問。 這條規(guī)定大家記得很牢， 慢慢的在很多時(shí)候都能做到，先閉嘴聽著，紀(jì)律大為改善。中途接班不同于從頭接一個(gè)新班，因?yàn)檫@個(gè)班的學(xué)生已經(jīng)相處了一段時(shí)間，彼此有了一些了解，班級(jí)以形成一定得班

16、風(fēng)。無(wú)論此班級(jí)的情況是好是壞， “新”班主任的加入都會(huì)是在平靜的湖面擲入一枚石子， 雖不會(huì)出現(xiàn)波濤大浪， 至少會(huì)出現(xiàn)波波漣漪。所以，中途接班“新”班主任必需做好多方面的準(zhǔn)備，從心理上做好準(zhǔn)備接受重任，學(xué)習(xí)研究班級(jí)管理的好方法，結(jié)合實(shí)際情況合理應(yīng)用。本文只是從個(gè)人參加工作以來(lái)接手的班級(jí)情況簡(jiǎn)單分了兩類，結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和各位同仁分享一下中途接班的感受和交流一下方法。我相信，只要我們用心去做，必能尋找更多科學(xué)有效的方法，成為學(xué)生和家長(zhǎng)信任、喜愛的班主任。- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后,用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中 藥三大寶, 人參、鹿 茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有 兩千多年的悠久

17、歷史歷代宮馬作峰論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥 ,20 08,31(1):31.史麗萍馬東明 ,解麗芳等力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J.遼寧中醫(yī)雜志王輝武吳行明鄧開蓉內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J.成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,31. 凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談 J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)2003，（ ）：1.謝敏豪等 訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝 Gn,LDH和MDH的影響 J中 國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜楊維益陳家旭王天芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J .北京 中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).19 96,19(1):8.2.1中藥復(fù)方 2.2 單味藥33阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等

18、參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的 J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，991 ，10（and Natritionof exerciseand training(Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn) 動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚l-13影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等 鹿茸精強(qiáng)壯作用的 J .中藥藥理與臨床，1987，（）： 11.于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，（促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能

19、治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用 于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)習(xí)慣 性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng) 病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血血淋尿血,腸風(fēng)下痢

20、,女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化,主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂 ,內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙 ,未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問 題之一也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是5%45、10.9 7%13.18%?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思

21、新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥 組成,主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng)”的論述。明確 指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問六?節(jié)藏象論曰：“肝者罷極之本魂之居也, 其華在爪其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化

22、方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效 果。臨床上充分發(fā)揮阿 膠的養(yǎng)血、補(bǔ) 血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加以便增加通氣 血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就 會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱 為“勞”,而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍,便無(wú) 蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問?五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究 J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，19 97，20（ ）

23、： 37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志使情緒穩(wěn)定 思維敏捷對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人虛證,通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明 ,阿膠水溶液 (Murphy法與其經(jīng) Gornall雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。 從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力 。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩 士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之 官，謀慮出焉 ”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（）年的第屆國(guó)

24、際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞崩中帶下,胎前產(chǎn)后諸疾?！爆F(xiàn)代表明,阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn) 動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判 定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的 關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂因此三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量,均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂,最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)（。）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較,慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺