儀表儀態(tài)培訓(xùn)

1、儀態(tài)培訓(xùn)LOGO 優(yōu)雅優(yōu)雅是一種姿態(tài)是一種姿態(tài)營業(yè)四部：葉玲華營業(yè)四部：葉玲華2 LOGO 職業(yè)形象儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)即是你的身體語言，儀態(tài)為什么重要呢，請看儀態(tài)在信息傳播中的重要程度。3 LOGO 職業(yè)形象1.11.1 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -站姿站姿端正的站：站如松n 挺胸，抬頭，收腹，目視前方，形成一種端正、挺拔、優(yōu)美、典雅的氣質(zhì)美；n 女士雙臂自然下垂，或者交疊著放在小腹部，虎口處交叉，左手在下，右手在上；n 女士步伐的兩種姿態(tài)：“y”字步，V字步n 男士雙腳打開與肩同寬，兩手也是自然下垂，或交疊放在身前。4 LOGO 職業(yè)形象1.21.2 儀態(tài)（舉止神

2、態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -坐姿坐姿穩(wěn)重的坐：坐如鐘n 不滿坐是謙恭；一般坐椅子的三分之二；n 女士的膝蓋一定要并起來；n 女式四種坐姿：標(biāo)準(zhǔn)式、側(cè)放式、交叉式、重疊式；n 男士膝蓋可稍微分開，但不宜超過肩寬；n 男式基本坐姿：標(biāo)準(zhǔn)式、交叉式；n 翹腿時(shí)，要注意收緊上面的腿，腳尖下壓，絕不能以腳尖指向別人；n 不要抖腿。5 LOGO 職業(yè)形象1 1.3 .3 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -走姿走姿優(yōu)雅的走：行如風(fēng)n 男士要穩(wěn)定、矯??；女士要輕盈、優(yōu)雅；n 兩眼平視前方，面部表情柔和；n 步履輕捷不要拖拉（腳后跟不要拖地）；n 兩臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，有節(jié)奏感；n 身體應(yīng)當(dāng)保持正直，不要過

3、分搖擺。走路的姿勢最能體現(xiàn)一個(gè)人是否有信心6 LOGO 職業(yè)形象1.41.4 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -蹲姿蹲姿得體的蹲：不走光n 右腳微微向后退一小步，雙膝并攏，慢慢然后下蹲；n 忌彎腰、翹臀或兩腳平蹲。注意點(diǎn)：蹲下時(shí)腰背保持挺直狀態(tài)7 LOGO 職業(yè)形象1.51.5 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -指示手勢指示手勢 指示用心來指引n 指示時(shí)四指并攏，大拇指微微彎曲，貼靠于食指；n 身體微微向前傾n 眼神的流動(dòng)8 LOGO 職業(yè)形象 1.61.6 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -交付與接收交付與接收交付與接收傳遞真情n 雙手遞交或接收n 身體微微向前傾，并點(diǎn)頭示意n

4、同時(shí)附上“謝謝”或“請您拿好,慢走”等禮貌用語9 LOGO職業(yè)形象1.71.7 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -眼神眼神專注的目光：尊重n 在與人談話時(shí)，大部分時(shí)間應(yīng)看著對方；n 正確的目光是自然地注視對方眉與鼻梁三角區(qū)，不能左顧右盼，也不能緊盯對方；n 道別或握手時(shí)，則應(yīng)該用目光注視著對方的眼睛。眼睛是心靈的窗戶目光是否運(yùn)用得當(dāng)，直接會(huì)影響溝通的效果10 LOGO 職業(yè)形象1.81.8 儀態(tài)（舉止神態(tài)）儀態(tài)（舉止神態(tài)）- -微笑微笑微笑是唯一一種不分國籍的通用語言最能充分體現(xiàn)一個(gè)人的熱情、修養(yǎng)和魅力真誠的微笑：親切n 真誠微笑，不做作；n 職業(yè)微笑：露上面六顆牙齒。11 LOGO 職業(yè)形象優(yōu)雅身姿的訓(xùn)練法寶優(yōu)雅身姿的訓(xùn)練法寶九點(diǎn)靠墻法九點(diǎn)靠墻法 九點(diǎn)靠墻： 后腦、雙肩、臀尖、小腿肚、腳跟 九點(diǎn)緊靠墻面，并由下往上逐步確認(rèn)姿勢要領(lǐng)。 遵