精油是從植物的葉

1、精油是從植物的葉，花朵，種子，果實(shí)，根，樹皮，樹脂，木材等提練出來的物質(zhì)，具有高度的芳香性及揮發(fā)性。精油的滲透效果是普通產(chǎn)品的50至70倍，滲透時(shí)間為四分半。它可以凈化空氣和殺菌，提供細(xì)胞的營養(yǎng)，增加免疫功能，平衡身心靈等做用?，F(xiàn)在市面上可見的精油有：100純植物精油（純精油）、汽化精油、配制精油。1、100純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復(fù)方精油（也稱復(fù)合油）和基礎(chǔ)油（也稱基底油），價(jià)格昂貴。A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經(jīng)配方的純精油，可單獨(dú)使用，也可供混合調(diào)配時(shí)使用，猶如未經(jīng)配方的單味藥。B、復(fù)方精油（復(fù)合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精

2、油，一般均由研發(fā)廠商研究各種不同精油的特性及化學(xué)性質(zhì)，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。C、基礎(chǔ)油（基底油）：是指用來調(diào)和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接涂抹在皮膚上）的純植物媒介油，經(jīng)基礎(chǔ)油調(diào)和后，即可用按摩等方法直接在身體上使用。2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5蒸餾水配制而成，價(jià)格適中。3、配制精油：用大量廉價(jià)的工業(yè)合成香料加少量純精油配制而成，價(jià)格低廉。一般購買要注意：1，瓶身標(biāo)簽：百分比，中文名，英文俗名，拉丁文；2，認(rèn)證書：合格證；3，植物名稱：以植物名命名，出產(chǎn)地；4，包裝：深色瓶子（深蘭，墨綠，棕色）放在木

3、盒，有中文標(biāo)簽；5，滲透力：有手腕擦試4至5秒滲透完全，停留24小時(shí)，有無敏感；6，氣味；7，價(jià)格：薰衣草和迷迭香一般性的150元左右。精油使用注意事項(xiàng)1、懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。2、皮膚或體質(zhì)敏感者，請?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測試。3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時(shí)，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時(shí)內(nèi)請勿在陽光下曝曬。5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。6、患有高低血壓、癲癇

4、、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。7、請按建議量使用。使用過量會導(dǎo)致反效果，甚至對身體造成過大負(fù)擔(dān)。8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時(shí)需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。10、精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。再要提醒的一點(diǎn)就是同一種精油最好不要天天使用，數(shù)種不同精油交替使用，最好兩周換一次精油使用方法吸入法1.室內(nèi)吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住后腦，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼

5、吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準(zhǔn)備二至三種精油，交替使用才能發(fā)揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。沐浴法1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之后，才把根據(jù)個(gè)人當(dāng)天所 要的精油選好（一至三種），總滴數(shù)8-12滴，按精油揮發(fā)等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之后，將瓶蓋蓋緊，擦拭干凈，放回木盒中，此時(shí)精油漂浮于水面，有的精油會擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時(shí) 用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進(jìn)入浴池之后，就不

6、 再使用任何肥皂或清潔劑了，此時(shí)，可利用反射病理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強(qiáng)，三分鐘即抵達(dá)真皮，五分鐘即抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運(yùn)行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鐘。2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)的，若是塑料材質(zhì)的則比較不理想，因?yàn)闀鸹瘜W(xué)變化。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，因?yàn)橛芯偷年P(guān)系，只要輕柔的按摩就可以了。3.臀?。菏巧肀＝〉淖罴逊椒?，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的生理問題及疾病的產(chǎn)生。4.淋?。喝郎嘏蚱渌你逶》ǘ伎梢岳眉冎参锞?。直接涂敷法本法用于皮膚表面的問題，受傷等。例如

7、：熏衣草可直接用于燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不可直接涂于較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來選擇，若癥狀在三天后仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時(shí)，注意避免精油跑進(jìn)眼睛。按摩法純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因?yàn)闈舛忍呷菀自斐善つw過敏，所以在按摩的時(shí)候，我們必須使用稀釋過的精油，這個(gè)用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的基底油?？梢援?dāng)作基底油的，必須是不會揮發(fā)且未經(jīng)過化學(xué)提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油

8、等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩(wěn)定精油，并協(xié)助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經(jīng)過化學(xué)提煉，已經(jīng)失去這些養(yǎng)分，較不適合當(dāng)作稀釋用的基底油。提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當(dāng)作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養(yǎng)分，再與精油調(diào)和。至于石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，并不適合當(dāng)基底油，因?yàn)檫@類礦物油不但不含養(yǎng)分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時(shí)，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調(diào)和精油時(shí)準(zhǔn)備一支5ml的茶匙（烘焙時(shí)使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約 六茶匙，再依所需的比率調(diào)和精油。調(diào)和

9、的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴(yán)重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。依個(gè)人的需要，配合體質(zhì)與生理的變化，隨時(shí)調(diào)整基礎(chǔ)油，純植物精油的種類與比例，調(diào)配出適當(dāng)?shù)陌茨τ?，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內(nèi)部，達(dá)到保健或治療的目的。按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果最好。按摩時(shí)，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則

10、可消除疲勞或幫助睡眠。按敷法1.冷敷：一般用于發(fā)燒、流血或運(yùn)動傷害。頭痛、發(fā)燒或流血時(shí)，將精油滴在濕毛巾上，置于額頭上，加冰塊或冰袋。2.熱敷：經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。噴霧法于容器中注滿凈水之后，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋?.要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。3.待其聞到氣味時(shí)，才再噴其它的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。熏蒸法功效：1.嗅覺維護(hù) : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質(zhì)的傷害。

11、2.改善環(huán)境衛(wèi)生 : 清除空氣中的污染物質(zhì)（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質(zhì)，避免傳染與感染病菌。3.經(jīng)由嗅覺抵達(dá)腦部使注意力集中、增強(qiáng)記憶或改善精神、情緒與心理狀態(tài)，消除失眠、焦慮、頭痛等文明病。使用方法：1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸臺上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時(shí)一支蠟燭燒完而不必中途加水。3.依據(jù)個(gè)人的須要，選擇一至三種精油按其揮發(fā)等級：重、中、輕先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約四至八滴，每只蠟燭一次連續(xù)可燃燒四至五小時(shí)，水的溫度會把精油緩緩蒸發(fā)，充滿于空氣中的每一個(gè)角落。一般來說不建議直接服用精油,雖然

12、有的SALE可能說它家的精油可以直接服用云云,但這種恐怕就是它家的精油不純才可以這樣.另外就是建議精油一定要使用名牌的如茱麗或O家等等,因?yàn)楹芏鄧鴥?nèi)廠家都是在調(diào)和的精油,這個(gè)后面再說如何鑒別真假精油？要是精油真的能夠?qū)⒈孀R的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那么多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現(xiàn)出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統(tǒng)一性狀。舉個(gè)最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴(kuò)散，水面會呈現(xiàn)浮油狀態(tài)樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道

13、已彌漫整杯水了?；愔斜容^特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，與樹脂類類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現(xiàn)出來的狀態(tài)不同的道理。其實(shí)，最能分辨精油的真?zhèn)蔚?，就是你自己的鼻子，純?00的植物精油，聞上去味道復(fù)雜，有種像是什么味道又有點(diǎn)像什么，說不出明顯的香氣，每個(gè)人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持續(xù)力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復(fù)雜，每個(gè)人的聞起來的感覺大都相同。此外，顏色，也是個(gè)指針，例如洋甘菊，因?yàn)檠蟾示绽锩嬗袀€(gè)相當(dāng)珍貴的成分藍(lán)（火巠），根據(jù)不同的產(chǎn)地有不同的品質(zhì)，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道

14、香且濃郁，呈現(xiàn)深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍(lán)甘，因?yàn)樗念伾巧钏{(lán)色的，有濃厚的藥味。至于，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：你上當(dāng)了，別人是把里面的高貴的藍(lán)（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油的分子極細(xì)，滲透力高，因此能極為有效的進(jìn)出身體，而不會留下任何毒素。根據(jù)研究顯示，精油不會像化學(xué)藥物一樣，殘留在體內(nèi)，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時(shí)間需要三到六小時(shí)，即使對不健康的人而言，也僅需十四個(gè)小時(shí)。公認(rèn)品質(zhì)較好的精油產(chǎn)地（供參考）阿爾及利亞：天竺葵；埃及：茉莉；澳洲：茶樹、尤加利；巴

15、拉圭：回青橙；巴西：葡萄柚；保加利亞：玫瑰；德國：洋甘菊；法國：薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；菲律賓：依蘭；美國：葡萄柚、檸檬、橙、薄荷；葡萄牙：橙花；斯里蘭卡：肉桂；土耳其：玫瑰；西班牙：尤加利；牙買加：姜；伊朗：沒藥；意大利：佛手柑；英國：薰衣草、薄荷、鼠尾草；印度：檀香（東印度）、檸檬草（西印度群島）。從專業(yè)精油的生產(chǎn)者角度說，他們一般都會細(xì)分產(chǎn)地、說明種植及萃取方法和部位，如OSHADHI的，在德國據(jù)說是第一品牌，這方面就感覺很好。目前國內(nèi)真正的純植物精油品牌較少,而有些國內(nèi)廠家會添加化學(xué)香精,其中有酮,對人體有害.所以這種所謂精油,即使僅用作香薰也沒什么好處,反而會帶來不利的影

16、響.四種精油美麗你的肌膚這里要介紹四種精油，他們在面對肌膚上有著些微的差異，但是原則上來說，保養(yǎng)肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預(yù)防，也是一種態(tài)度。首先介紹的是 玫瑰 ，玫瑰對于肌膚的主要效果在于能讓肌膚更加的活化，尤其是面對肌膚的衰老，只需要少許就能讓肌膚感受到年輕，對于其它的精油來說，都無法替代玫瑰的效果，玫瑰對于美白的效果也是相當(dāng)卓越。如果擔(dān)心自己的肌膚已經(jīng)不再是十七八歲的美人兒，可以使用看看。橙花 的精油對于肌膚來說，具有一種回復(fù)青春的效果，在炎熱的夏天，橙花的清爽很容易與玫瑰做出區(qū)隔，尤其在清新與活力中間感受到一絲的自然。很像在大自然中呼吸，卻又受到大自然的呵護(hù)，對于橙花來說，許多仕女喜歡上這種略帶衿持的香氣(至少，跟玫瑰相較起來)。不管在東方或西方，橙花總給人無邪的感覺，這一個(gè)部分，在面對惡毒的太陽也一樣可以管用。熏衣草 在肌膚的使用上有著相當(dāng)廣泛的效果，不僅在鎮(zhèn)靜肌膚上面，在燙傷，咬傷的時(shí)