可通過食療來幫助女性流產(chǎn)后再孕

1、可通過食療來幫助女性流產(chǎn)后再孕一些人因為有過習(xí)慣性流產(chǎn)史，所以覺得懷孕是一件非 常困難的事情，不知道應(yīng)該怎么辦才能再次懷孕。但中醫(yī)認為，習(xí)慣性流產(chǎn)主要是因為準媽媽氣血不足、 脾腎虧虛。因此，有過流產(chǎn)經(jīng)歷，同時想要再次懷孕的女性 要多注意自己的身體，一定要讓自己的身體保持在最佳狀 態(tài)，接下來就跟大家講講如何通過食療來調(diào)養(yǎng)身體。流產(chǎn)女性孕前飲食的七大原則原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物對于人體的消化功能非常不好，影響如下：會 導(dǎo)致人胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。如果準媽媽一直都是吃辛辣食物的話，第一會加重準媽 媽消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，第二對于胎兒也會有一定 的影響，還會讓準媽媽在生產(chǎn)

2、的時候變得更困難，所以在計 劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。原則之二：飲食上要多樣化不同的食物里面所含的營養(yǎng)成分不同，所以，為了獲取 充足的營養(yǎng)，飲食不能單一，各種食物都要吃一點，不要偏 食或忌口，尤其要記得吃五谷雜糧。原則之三：生活中一定要注意補水身體中的水分能夠幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物，提高 免疫力。尤其在夏天，一定要多補水，這樣才能為孩子提前 準備好一個良好的生長發(fā)育內(nèi)環(huán)境。最適合的水是煮沸后冷 卻下來的水，這樣的水具有獨特的生物活性。平時不要經(jīng)常 喝咖啡和碳酸飲料。原則之四：增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強而造成懷孕失敗的例子 非常多，因此要多吃瘦肉、蛋類、

3、魚蝦、肝臟、豆類及豆制 品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，這能夠改善精子和卵 子的莫些缺陷，讓女性更容易懷孕。原則之五：注意在體內(nèi)儲存鈣和鐵懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，尤其是本來 身體就比較差的女性，這時候再補鈣就已經(jīng)來不及了。 所以, 在孕前最好是能夠多吃一些魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，防止懷孕后期各種 疾病的產(chǎn)生。原則之六：飲食要回歸自然準備懷孕時及懷孕后，要多吃一些新鮮、無污染的蔬菜、 瓜果及野菜，偶爾也可以嘗試一些野菜和野生食用菌。不要 吃含有食品添加劑、色素、防腐劑的食物，這能夠讓自己的 身體更健康，從而制造由更優(yōu)質(zhì)的卵子和精子。原則之

4、七：合理使用避孕藥物準備懷孕前三個月注意合理使用避孕藥，避孕藥會造成 體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、 B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。流產(chǎn)想再次懷孕吃什么好？一、杜仲雞原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各 30 克。制法：先將烏骨雞悶死（不采用刀），去除毛雜和內(nèi)臟，用 紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內(nèi)，然后拿高壓鍋來煮 雞，煮完后把杜仲和桑寄生丟棄，加入調(diào)料，直接就可以食 用。作用與特點：烏骨雞味甘性平偏溫，具有強筋骨、調(diào)月 經(jīng)、止白帶的功效，很補身體；杜仲味甘微辛性溫，可補肝 腎、壯筋骨，利于安胎；桑寄生味微苦性平，可補肝腎、強 筋骨。如果你氣血不足，腎氣虧虛的話，不妨嘗試下，在懷孕 前后都可以食用，但陰虛火旺的女性應(yīng)避免食用。二、芒麻根糯米粥原料：芒麻根 60克，紅棗10枚，糯米100克。制法：將芒麻根加水 1000毫升，煎至500毫升，接著去 渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。作用與特點：芒麻根為芒麻的干燥根及根莖，其味甘性 寒、無毒，具有清熱、止血、安胎之功效；大棗味甘性平， 具有補中益