三年級體育健康課教案

1、三年級體育健康課教案三年級體育教案（健康課）保護視力一、教學(xué)目的、要求： 讓學(xué)生了解正確用眼，保護視力的重要性。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：教會保護視力的具體方法。 難點：從小養(yǎng)成保護視力的良好習(xí)慣。 三、教學(xué)時數(shù)： 一課時 四、教學(xué)過程： 1、介紹視力的重要性：視力是很重要的，因為我們做每一件事都要用自己的眼睛來辨別。如果視力不好，眼睛所起的作用就不大，如果沒有視力，眼睛就失明了。 2、介紹視力不好的原因：當(dāng)我們學(xué)習(xí)的時候，如果眼睛長時間近距離工作，就容易出現(xiàn)近視眼，看遠處物體時就不清楚了。少年兒童在學(xué)習(xí)期間，不僅長知識，身體也長得快，眼球還在發(fā)育。要特別注意用眼衛(wèi)生，看書寫字的用眼負擔(dān)不

2、能太重。 3、保護視力的方法主要有： 字跡要工整。 看書寫字時眼睛距離書本不少于0.250.3米。 1 / 30連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。 不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。 戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。 四、思考題： 1、體檢時，你的視力是多少？ 2、看書寫字時眼睛距離書本的正確距離是多少？             三年級體育教案（健康課）  課間要休息 一、教學(xué)目的、要求： 使學(xué)生了解課間休息對健康、學(xué)習(xí)均

3、有好處。自覺做到課間休息。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：課間怎樣休息。 難點：認識課間休息對學(xué)習(xí)和健康的關(guān)系。 三、教學(xué)時數(shù)：一課時 四、教學(xué)過程： 1、課間為什么要休息？ 當(dāng)我們上完一節(jié)課后，由于幾十個人同在一室，已排出不少廢氣（二氧化碳），室內(nèi)二氧化碳，氧的含量減少，人會出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。另外，我們的大腦需要的氧氣更多，對缺氧更敏感，缺氧時大腦供氧不足，加快了疲勞的產(chǎn)生，影響了學(xué)習(xí)的效果。如果下課后仍留在課室做作業(yè)，會越來越疲勞，繼續(xù)下一節(jié)課時就更差了。因此，課間一定要休息，到室外吸收新鮮空氣，使大腦得到休息，讓課室也更換新鮮空氣。 2、課間休息最好到室外活動。 3、介紹課間休息好的好處：精力

4、充沛、精神飽滿地繼續(xù)學(xué)習(xí)。 五、思考題： 1、下課后應(yīng)怎樣休息？ 2、課后到室外呼吸新鮮空氣是否感到頭腦清醒？               三年級體育教案（健康課）我們的牙齒  一、教學(xué)目的、要求： 讓學(xué)生了解牙齒的作用，牙齒對健康的影響。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：牙齒的功能，牙齒對健康的重要性。 難點：從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。 三、教學(xué)時數(shù)： 一課時 四、教學(xué)過程： 1、介紹人的一生中有兩副牙齒。第一副牙齒叫乳牙，共長20顆，第二副牙齒

5、叫恒牙，共長28顆。 2、介紹牙齒的分類：切牙、尖牙、雙尖牙、磨牙四類。 3、介紹種類牙齒的用途：切牙用來切割食物，尖牙用來撕裂食物，磨牙用來擠壓磨碎食物，雙尖牙有協(xié)助尖牙撕裂和輔助磨牙搗碎食物的雙重作用。 4、介紹保證牙齒健康的基本措施： 早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。 多咀嚼粗糧和蔬菜。 多叩齒，可使牙齒更為堅固。叩齒就是每天早晚空口咬牙數(shù)十次。 不要用牙齒中間咬開酒瓶、汽水瓶蓋，以免牙齒崩裂；不能用牙咬帶硬殼的食物。 很冷很熱的食物不能緊接著吃，因為驟冷驟熱的刺激可能造成牙質(zhì)斷裂。 少吃軟而粘的甜食，吃后一定要漱口。 五、思考題： 說說保護牙齒有哪些方法。   &

6、#160;       三年級體育教案（健康課）口腔保健  一、教學(xué)目的、要求： 指導(dǎo)學(xué)生掌握保持口腔衛(wèi)生的方法，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。二、教學(xué)重點、難點： 重點：指導(dǎo)學(xué)生如何保持口腔清潔。 難點：為什么要早晚刷牙、飯后漱口。 三、教學(xué)時數(shù)：一課時 四、教學(xué)過程： 1、我們每天都要吃很多食物，首先需要牙齒咀嚼食物，才能把食物吞進肚里。食物咀嚼得越細，就越容易消化，食物中的營養(yǎng)成份就越容易被吸收，有利于身體的健康成長。健康的牙齒對身體的發(fā)育和健康是非常重要的。如果牙齒有病，不但影響咀嚼功能，還可能引起全身性的疾病。 2

7、、嘴是食物進入人體的第一站，殘留在牙齒上的食物會引起牙病。保持口腔清潔，對保護牙齒，預(yù)防牙病很重要。因此我們每天都要清潔牙齒，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每頓飯后要漱口。每次刷牙要全副牙面面面刷到。牙刷、漱口盅要自備專用。牙刷用后要刷洗干凈，甩干，牙刷頭向上，放在漱口盅里，以保持牙刷頭干燥中，減少細菌在牙刷中生長的機會。 3、介紹怎樣造成“爛牙”。 五、思考題： 1、什么時候要刷牙？ 2、什么食物對牙齒有害？              三年級體育教案（健康課）一日三

8、餐要吃好 一、教學(xué)目的、要求： 教育學(xué)生要吃好一日三餐，讓學(xué)生明白食物與成長之間的關(guān)系。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。 難點：偏食、挑食對身體的危害。 三、教學(xué)時數(shù)： 一課時 四、教學(xué)過程： 1、兒童需要足夠的食物才能很好地發(fā)育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些，長期這樣就不可能發(fā)育成為一個健壯的成人。 2、身體要獲得各種必需的營養(yǎng)素才能長得好。因此，飲食不能偏食和挑食。膳食中的食品種類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生命活動必需的重要物質(zhì)，平時要多喝水。 3、如果養(yǎng)成飲食定時定量的習(xí)慣，那么每次到了進食時間就是一個刺激，到時候大腦的攝食中樞就自然會興

9、奮起來，因此會有良好的食欲。消化系統(tǒng)也自然地開始一系列活動，準(zhǔn)備迎接食物進行消化、吸收。 4、一日三餐，各餐食物的質(zhì)和量應(yīng)有差別，早、晚餐差不多，午餐則要多吃些。 5、如果早餐沒吃好或不吃早餐，會使機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重時會頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。 五、思考題： 1、日常生活中你喜歡吃什么？不喜歡吃什么？對不對？ 2、一日要吃多少餐？每餐的數(shù)量一樣嗎？            三年級體育教案（健康課）飲食衛(wèi)生一、教學(xué)目的、要求： 讓學(xué)生了解飲食衛(wèi)生的要求，防

10、止“病從口入”，保障身體健康。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：怎樣防止“病從口入”。 難點：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。 三、教學(xué)過程： 1、介紹什么叫“病從口入”：有很多疾病是因為我們不注意衛(wèi)生，吃了不潔的食物或喝了不干凈的水而引起的，這就是人們通常說的“病從口入”。 2、介紹病菌的傳播途徑：春夏季氣溫高，周圍環(huán)境衛(wèi)生差時，蒼蠅、老鼠、蟑螂特別多，它們爬過了污物后，再叮爬在飯、菜、水果上，就把飯、菜、水果污染了。如果我們吃了這些食物，就把病毒或病菌帶入體內(nèi)而得病。有時候，食物是清潔的，但我們的雙手很臟，沒有洗手就抓食，結(jié)果把清潔食物污染了，這樣吃東西也會患各種疾病。 3、注意飲食衛(wèi)生，是預(yù)防疾病很

11、重要的一關(guān)。 飯前、便后要用肥皂洗手，要經(jīng)常剪指甲。 生吃瓜果、蔬菜最好用流動水洗干凈，削皮或用開水浸燙幾分鐘后再吃。 不喝生水，特別是井水和河水。 飲食用具也要清潔。 不買流動小販出售的食物。 四、思考題。 1、為什么飯前、便后要洗手？ 2、生吃的瓜果要怎樣處理、            三年級體育教案（健康課）吃飯的衛(wèi)生一、教學(xué)目的、要求： 讓學(xué)生了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。 二、教學(xué)重點、難點： 重點：吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。 難

12、點：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的進食衛(wèi)生習(xí)慣。 三、教學(xué)時數(shù)：一課時 四、教學(xué)過程： 1、介紹食物消化吸收的過程： 人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物的。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工磨碎，才進入腸里，營養(yǎng)物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。 2、在消化過程中，如果上述各“關(guān)口”都正常，人的營養(yǎng)就良好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狼吞虎咽，結(jié)果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的、較硬的食物刺激摩擦胃壁，會使胃受損傷，出現(xiàn)消化不良，甚至患胃病，影響身體健康。 3、為什么吃飯要專心？ 吃飯的時

13、候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚起我們要進食的欲望。 4、吃飯不專心的害處： 如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產(chǎn)生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了，長期這樣，會引起食欲不振，嚴(yán)重的就要得消化不良癥了。 五、思考題：為什么吃飯時不要狼吞虎咽？              三年級體育教案（健康課）人體的組成教學(xué)目標(biāo)  ：    1使學(xué)生對自己的身體結(jié)構(gòu)有一個簡單認識。2、 認識人體各部位及其組成

14、和功能，同時認識到為了身體健康，要講究衛(wèi)生，并加強鍛煉。教學(xué)重點：人的身體各部分名稱教學(xué)難點 ：各部分再細分課前準(zhǔn)備 ：教學(xué)掛圖教學(xué)內(nèi)容及過程 一、復(fù)習(xí)： 上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了“我的身體”，誰來說一說，人的身體可分成哪四個部分，一邊說一邊在自己的身體上指出來。（學(xué)生上講臺演示）今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)“我的身體”，更好地認識一下我們的軀干。 二、了解軀干部分各器官 （指著掛圖）我們的軀干可以分為上面的胸部和下面的腹部，大家用手摸一下自己的身體。后面就可分為背部和腰部。 1.了解胸腔內(nèi)的器官 師：小朋友們，在你們的身體上找出胸部，你們知道胸部有什么嗎？（學(xué)生自由發(fā)言，不立即作出肯定或否定

15、） 師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺？ 生：一跳一跳的，這兒是心在跳 師：對了，這一跳一跳的是心臟，說明在我們的胸腔里有心臟。 教師讓學(xué)生用兩手捂住胸部的兩側(cè)，用力呼吸學(xué)生感受到呼吸時手隨著胸部上下起伏。 師：這是管呼吸的肺，通過剛才大家的實驗，我們還知道了在我們的胸腔內(nèi)還有用來呼吸的肺。 2.了解腹腔內(nèi)的器官 師：（指掛圖）前面下部是腹部。也就是我們常說的肚子。跟我一起說“腹部”。 師：腹部有胃、腸、肝和腎，胃和腸是負責(zé)消化食物吸收營養(yǎng)的器官，感到肚子餓就是因為胃的作用。 三、課堂小結(jié) 這節(jié)課我們了解了軀干里的一些器官，知道了軀干可以分為胸、腹、背、腰四部分。胸部有我們的心

16、臟和肺，腹部有我們的胃腸肝和腎，這些都是人的生命中的重要器官。 身體的健康就是要保證我們身體的每一個部分都在正常地工作，那么我們平常就要注意各方面的衛(wèi)生知識和行為習(xí)慣，保護好我們自己的身體，在以后的學(xué)習(xí)過程中我們將一起來學(xué)習(xí)如何保持我們身體各部分的健康。        三年級體育教案（健康課）眼保健操教學(xué)目標(biāo): 1.使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。 2.懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法。教學(xué)重點:掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)難點:掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)內(nèi)容:一、 導(dǎo)課。同學(xué)們，你們都會

17、做眼保健操嗎？（板書課題）二、 學(xué)習(xí)新課。1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預(yù)防近視。）2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。）議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；做完以后閉目片刻。）3、請兩位同學(xué)實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。4、大家試做第一節(jié)眼保健操。5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。6、看插圖。圖上的小朋友做得對不對，為什么？三、 總結(jié)。今天我們學(xué)會了找準(zhǔn)穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最會保護自己的眼睛。四、 作業(yè)：做眼保健操時要注意什么？板

18、0;    書眼      手要干凈，修剪指甲；保      輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；健      掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；操    做完以后，閉目片刻。反 饋 檢 測聽口令做眼保健操     三年級體育教案（健康課）眼保健操     教學(xué)目標(biāo)：練習(xí)和鞏固做眼保健操的方法。教學(xué)重點：熟練掌握穴位和節(jié)拍，做眼保健操。教學(xué)難點:熟練掌握穴位和節(jié)拍，做眼保健操。

19、課前準(zhǔn)備: 教學(xué)內(nèi)容及過程: 一、 復(fù)習(xí)。 1.復(fù)習(xí)天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。 2.復(fù)習(xí)四節(jié)眼保健操的做法。 二、反復(fù)練習(xí)做眼保健操 1.同位輪流做眼保健操，互相監(jiān)督糾正。 2小組競賽。 各小組各派一人上講臺表演，看誰做得最好。評出一、二、三名。3全班一起聽音樂做，老師觀察糾正。三、總結(jié)。三年級體育教案（健康課）2009-3-25 查看詳細資料手和腳要保持清潔       教學(xué)目標(biāo) :讓學(xué)生認識手和腳的功用，明白雙手和雙腳對人 的生活、學(xué)習(xí)、工作及運動所起的重要作用，懂得如何保持手腳的清潔衛(wèi)生，以及保持手腳清潔衛(wèi)生的意義。教學(xué)重點

20、 :怎樣保持手和腳的清潔衛(wèi)生。教學(xué)難點 :為什么要保持手和腳的清潔衛(wèi)生.     教學(xué)內(nèi)容及過程一、手的作用1同學(xué)們，我們都不一雙手，手用來做什么的？小組互相討論。 2指名回答。 二、如何清潔雙手 1如何把手洗干凈.(小組互相討論) 2指名回答。 3師小結(jié)七步洗手法。 用水龍頭沖濕雙手，涂上肥皂或洗手液。雙手互相搓掌心。用手掌搓掌背。洗手指。洗手指縫。 雙手交叉洗。 在水龍頭下沖洗干凈雙手。 三、腳的作用1同學(xué)們，我們都不一雙手，手用來做什么的？(小組互相討論) 2指名回答。 四、如何清潔雙腳 1如何把腳洗干凈？(小組互相討論) 2指名回答。 3.師小結(jié)

21、六步洗腳法。 用水龍頭沖濕雙腳，涂上肥皂或沐浴液。 用雙腳互相搓腳心。用手搓腳背。洗腳指。洗腳指縫。 在水龍頭下沖洗干凈雙腳。 五、總結(jié)。 三年級體育教案（健康課） 飯前便后要洗手                教學(xué)目標(biāo) :通過教學(xué)使學(xué)生做到飯前便后洗手，經(jīng)常剪指甲。教學(xué)重點 : 培養(yǎng)學(xué)生飯前便后洗手的習(xí)慣。教學(xué)難點: 培養(yǎng)學(xué)生飯前便后洗手的習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容及過程 一、復(fù)習(xí)。 1.上節(jié)課，我們學(xué)過手有什么作用？ 2怎樣洗手才干凈？ 3 .什么時候應(yīng)該洗手？ 二、 板書：飯前便后要洗手。

22、1提問：為什么飯前要洗手？ 師講解手臟容易感染細菌，引起疾病。 2提問：為什么便后要洗手？ 師講解糞便含有很多細菌，手容易沾上細菌，引起疾病。 三、怎樣清潔雙手呢？ 1、洗手時使用肥皂或洗手液。 2、要經(jīng)常修剪指甲，使細菌不易葳身其中。 3、用上節(jié)課所教的五步法洗手最干凈。 四、做實驗。（無條件就省這步） 請一位同學(xué)，先把未洗的手放在顯微鏡下讓同學(xué)們觀察，再叫他用五步法洗完手再進行觀察，通過對比，教育學(xué)生保持手的清潔。 五、讀課文。三年級體育教案（健康課）正確使用紙巾、手帕        教學(xué)目標(biāo) ：讓學(xué)生知道隨身帶紙巾、手帕的好處，懂得如何正

23、確使用紙巾、手帕才符合衛(wèi)生要求。教學(xué)重點：按衛(wèi)生要求正確使用紙巾、的使用和清洗教學(xué)內(nèi)容及過程： 一導(dǎo)入。 1師出示手帕、紙巾，問：這是什么東西？有什么用？ 2過渡：這是這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。 二、學(xué)習(xí)紙巾的正確使用。 1跟師讀課文。 2學(xué)生齊讀課文。 3.師解釋題目 4.師問：我們平時什么時候使用紙巾？    指名回答，并糾正學(xué)生錯誤的用法。例如要學(xué)生用完紙巾后還要注意衛(wèi)生，別隨便扔在地上；紙巾是一次性的，別反復(fù)使用。 三、學(xué)習(xí)手帕的正確使用。 1.師問：我們平時什么時候使用手帕？    指名回答，并糾正學(xué)生錯誤的用法。 例如擦完汗后，手帕別用來擦眼睛等。手帕不要跟錢或者鑰匙等物放在一起，要用干凈的袋子包起來。 2如何清洗手帕呢？師問：手帕用過后很