寶寶不睡覺其實是家長不會哄

1、寶寶不睡覺其實是家長不會哄晚上爸爸媽媽們最好的愿望就是希望寶寶能夠一 躺在床上就可以馬上入睡，但是寶寶們所表現(xiàn)出來的就不想 爸爸媽媽們想的那么配合。因此讓寶寶能夠乖乖地睡覺一定 要用妙招，做好睡前準備和常規(guī)活動可以幫助寶寶能夠快速 入睡?；ㄐr間堅持下去，爸爸媽媽們就會驚喜的發(fā)現(xiàn)，自 己的寶寶不再那么抗拒睡眠了。一、制定作息時間表要是爸爸媽媽們想避免睡前一系列的事情所產(chǎn)生的不 快，制作一張睡覺時間表對于這類的爸爸媽媽們來說市非常 有必要的。并且要是爸爸媽媽們格局實際情況調(diào)整完善晚上 的作息，所產(chǎn)生的結(jié)果就是每天一到規(guī)定時間，自己的寶寶 就會覺得馬上要睡覺了。所以想要成功地讓自己的寶寶能夠規(guī)律睡

2、眠，爸爸媽媽 們一定要做到的就是堅持規(guī)律作息。并且還要做到的就是， 作息表中最好還要規(guī)定每天晚上去寶寶的房間看寶寶的次 數(shù)，一定要讓寶寶清楚的明白，這個時間應該是睡覺時間而 不是玩耍時間。并且希望爸爸媽媽們做到的就是晚上去寶寶房間看寶 寶的時候，最好是縮短看望時間同時一定要保持安靜。要是 爸爸媽媽們剛剛開始實施作息計劃，千萬不要做白日夢，想 著幾天的時間就能成功，重點要在多花點時間、耐心。二、給寶寶一個睡眠伴侶不單單是舒適的睡衣才可以讓自己的寶寶放松然后慢 慢地進入睡眠，另外的睡眠伴侶同樣也可以起到相同的作 用。最好是讓寶寶自己挑選一個洋娃娃、毛絨玩具、毛毯或 者其他能夠讓寶寶感覺到安全感和舒

3、適感的柔軟玩具。三、進行放松的活動不要想著寶寶在放肆玩耍以后可以馬上安安靜靜地進 入睡眠，寶寶其實和大人一樣也是要求時間可以緩緩，放松 身心?？梢越o寶寶講個小故事， 也可以給寶寶來個睡前沐浴， 這些辦法都可以寶寶漸漸安靜下來。四、讓寶寶依偎著你講到哄寶寶，那么最好的辦法就是抱起寶寶，讓寶寶能 夠依偎著媽媽。爸爸媽媽們也能通過和寶寶同事蜷進舒適的 毯子里，另外的辦法就是可以邊哄寶寶睡覺邊唱搖籃曲來作 為額外獎勵。五、創(chuàng)造安靜的環(huán)境設置睡眠模式可以很好地讓寶寶準備入睡。把寶寶房間 的燈開的暗一點，最好是拉上窗簾，讓寶寶聽一點慢慢地音 樂，打開電扇還有別的能夠輕微響聲的物體，其實這樣子做 比徹底安靜

4、更加能夠讓寶寶能夠進入睡眠狀態(tài)。要是家里別 的地方有嘈雜聲，比如客廳里面放著很大聲的音樂，最好是 把別的聲音調(diào)低點。一歲的寶寶也許已經(jīng)變得有點調(diào)皮了，他們會爬，還有 一些寶寶發(fā)育比較快的話已經(jīng)開始學會走路，會叫爸爸 還有媽媽了。爸爸媽媽們要是想要讓這樣的一歲寶寶入睡真的是一 件非常困難的事情，可是要是爸爸媽媽們學會去使用上面的 一些小建議，在幫助寶寶睡眠方面肯定會有質(zhì)的飛躍。希望 寶寶在這些幫助下都能夠快一點進入睡眠，這樣也就可以讓 爸爸媽媽們在晚上擁有足夠的睡眠時間。晚上爸爸媽媽們最好的愿望就是希望寶寶能夠一躺在 床上就可以馬上入睡，但是寶寶們所表現(xiàn)出來的就不想爸爸 媽媽們想的那么配合。因此

5、讓寶寶能夠乖乖地睡覺一定要用 妙招，做好睡前準備和常規(guī)活動可以幫助寶寶能夠快速入 睡。花些時間堅持下去，爸爸媽媽們就會驚喜的發(fā)現(xiàn)，自己 的寶寶不再那么抗拒睡眠了。一、制定作息時間表要是爸爸媽媽們想避免睡前一系列的事情所產(chǎn)生的不 快，制作一張睡覺時間表對于這類的爸爸媽媽們來說市非常 有必要的。并且要是爸爸媽媽們格局實際情況調(diào)整完善晚上 的作息，所產(chǎn)生的結(jié)果就是每天一到規(guī)定時間，自己的寶寶 就會覺得馬上要睡覺了。所以想要成功地讓自己的寶寶能夠規(guī)律睡眠，爸爸媽媽 們一定要做到的就是堅持規(guī)律作息。并且還要做到的就是， 作息表中最好還要規(guī)定每天晚上去寶寶的房間看寶寶的次 數(shù)，一定要讓寶寶清楚的明白，這個

6、時間應該是睡覺時間而 不是玩耍時間。并且希望爸爸媽媽們做到的就是晚上去寶寶房間看寶 寶的時候，最好是縮短看望時間同時一定要保持安靜。要是 爸爸媽媽們剛剛開始實施作息計劃，千萬不要做白日夢，想 著幾天的時間就能成功，重點要在多花點時間、耐心。二、給寶寶一個睡眠伴侶不單單是舒適的睡衣才可以讓自己的寶寶放松然后慢 慢地進入睡眠，另外的睡眠伴侶同樣也可以起到相同的作 用。最好是讓寶寶自己挑選一個洋娃娃、毛絨玩具、毛毯或 者其他能夠讓寶寶感覺到安全感和舒適感的柔軟玩具。三、進行放松的活動不要想著寶寶在放肆玩耍以后可以馬上安安靜靜地進 入睡眠，寶寶其實和大人一樣也是要求時間可以緩緩，放松 身心?？梢越o寶寶

7、講個小故事， 也可以給寶寶來個睡前沐浴， 這些辦法都可以寶寶漸漸安靜下來。四、讓寶寶依偎著你講到哄寶寶，那么最好的辦法就是抱起寶寶，讓寶寶能 夠依偎著媽媽。爸爸媽媽們也能通過和寶寶同事蜷進舒適的 毯子里，另外的辦法就是可以邊哄寶寶睡覺邊唱搖籃曲來作 為額外獎勵。五、創(chuàng)造安靜的環(huán)境設置睡眠模式可以很好地讓寶寶準備入睡。把寶寶房間 的燈開的暗一點，最好是拉上窗簾，讓寶寶聽一點慢慢地音 樂，打開電扇還有別的能夠輕微響聲的物體，其實這樣子做 比徹底安靜更加能夠讓寶寶能夠進入睡眠狀態(tài)。要是家里別 的地方有嘈雜聲，比如客廳里面放著很大聲的音樂，最好是 把別的聲音調(diào)低點。一歲的寶寶也許已經(jīng)變得有點調(diào)皮了，他們會爬，還有 一些寶寶發(fā)育比較快的話已經(jīng)開始學會走路，會叫爸爸 還有媽媽了。爸爸媽媽們要是想要