2三人板鞋教學(xué)教案二

1、三人板鞋教學(xué)教案二教學(xué)內(nèi)容1. 復(fù)習(xí)三人板鞋競速慢跑技術(shù) 2. 板鞋競速起跑和起跑后的加速跑教學(xué)目標(biāo) 1.通過復(fù)習(xí)，熟悉鞏固三人板鞋競速慢跑技術(shù) 2.通過學(xué)習(xí)，初步掌握提高板鞋競速起跑、起跑后的加速跑技術(shù) 3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神,團結(jié)合作的意識教學(xué)重點跑的動作要領(lǐng)教學(xué)難點三人之間的協(xié)調(diào)一致性教學(xué)過程教 學(xué) 內(nèi) 容 教 學(xué) 手 段 與 方 法時間準(zhǔn)備部分1班長集合整隊，報告出勤情況 2. 師生問好，宣布本課教材內(nèi) 容與教學(xué)任務(wù)、安排見習(xí)生 3. 安全教育 4. .蛇行跑 5. 做熱身操 頭部運動（2×8 拍）、擴胸運 動 （2×8 拍） 體轉(zhuǎn)運動 、 （2×8

2、拍）、腰部運動（2×8 拍）、 膝關(guān)節(jié)運動（4×8 拍）、弓步 壓腿(4×8 拍)、手腕腳腕運動 （2×8 拍）要求：練習(xí) 60m×3 1.集合迅速，隊伍整齊，報告 清楚 2. 認真聽講，了解計劃，明確 本課任務(wù) 3. 見習(xí)生隨堂認真聽講，力所能及模仿在老師帶領(lǐng)下完成 1.教師示范，提示要領(lǐng)要求。 2.集體隨口令練習(xí)。7分鐘基礎(chǔ)部分基礎(chǔ)部分1 板鞋競速慢跑練習(xí)學(xué)生套好鞋套，根據(jù)慢跑的動 作要領(lǐng)，統(tǒng)一口令,進行練習(xí)。 5 分鐘 教法： 1.教師講板鞋競速運動的起源 與發(fā)展概況； 2.結(jié)合場地器材、示范動作， 實地講解場地器材與基本比賽規(guī)則； 二.

3、學(xué)習(xí)起跑和加速跑技術(shù) 1.起跑：迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)， 獲得向前的加速度，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。 動作要領(lǐng)：采用站立式起跑方 動作要領(lǐng) 式，隊員套好板鞋，并立站在 起跑線上，當(dāng)聽到各就位時， 隊員重心向前靠，上腿微屈， 領(lǐng)首隊員雙手置于胸前，聽到槍聲后，方可啟動跑進。 3. 起跑后的加速跑 加速跑是為快速獲得途中跑速度的手段。 動作要領(lǐng)：起跑快速，有力， 領(lǐng)首隊員快速擺臂，身體重心 向前壓，后兩名隊員用力向前推。三名隊員迅速后蹬，后蹬 跑的加速方式，采用小步快頻，快速加速。 一注意點： 1.教學(xué)中要注重利用學(xué)生已有知識經(jīng)驗， 多采用啟發(fā)式講解。 2.語言精練，突出要點，注意 調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、。 組織教法： 1.老師強調(diào)動作要領(lǐng)； 2.學(xué)生分組進行練習(xí)。 要求：練習(xí) 60m×3 組織教法 1.教師講解板鞋競速起跑技術(shù)動作要領(lǐng)；二老師指導(dǎo)學(xué)生起跑前的準(zhǔn)備姿勢； 要求：學(xué)生套好板鞋，站在起跑線前。 3.老師發(fā)令，學(xué)生起跑練習(xí)； 要求：學(xué)生在老師口令下完成起跑練習(xí)：練習(xí) 5 次。 3 老師講解起跑后的加速動作 要領(lǐng)和注意事項。 4 老師指導(dǎo)學(xué)生進行起跑、加速練習(xí) （1）10m×2 （2）20m×2 （3）30m×1 5 老師對易錯的動作集體進行 糾正，強調(diào)正確動作要領(lǐng)。 注意點： 1.當(dāng)聽到各就位時，穿好板鞋 站在起跑線上做好預(yù)備姿勢， 聽到發(fā)令槍響后起跑； 2.起跑后三人配合快速跑動加 速，注意動作協(xié)調(diào)一致，起跑 后，三位學(xué)生統(tǒng)一口令。28