曾國藩克己修身十二法

1、曾國藩克己修身十二法所謂慎獨(dú)，即在一人獨(dú)處時(shí)，也要心懷敬畏，不要違背做人的原則， 不沖破做人的底線。曾國藩一生于“慎獨(dú)克己之學(xué)”從不懈怠，堅(jiān)持終身。其“修身十二法”對今人來說，依然有所 啟迪。1）主敬：整齊嚴(yán)肅，無時(shí)不懼。無事時(shí)心在腔子里； 應(yīng)事時(shí)專一不雜，清明在躬，如日之升。 整、齊、嚴(yán)、肅（有典故），時(shí)刻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰。無事時(shí)不勞神，安心；做事時(shí)認(rèn)真專一心無雜念全力以赴。 精神狀態(tài)猶如早上徐徐升起的太陽、猶如十五之前天上的明月（一如月之恒）永遠(yuǎn)在進(jìn)步且有進(jìn)步的余地，一生守缺2）靜坐：每日不拘何時(shí)，靜坐四刻，體驗(yàn)來復(fù)之仁心，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)。每天不拘束于一定的時(shí)刻，靜坐兩個(gè)小時(shí)（四刻 =

2、1更=2h）,這個(gè)有點(diǎn)難做到。體驗(yàn)天地之公心（以及內(nèi)審），人天一體正位、凝命，如鼎之鎮(zhèn)（既有思想上又有生理上）此時(shí)身體放松，意念專一，不考慮任何雜事，考慮自己應(yīng)該做什么，此刻的任務(wù)，目標(biāo)，今后的打算 等3）早起：黎時(shí)即起，醒后不沾戀。曾國藩圍剿太平天國時(shí)，天還沒亮就吃過早飯了， 近代沒有電燈，在保證睡眠的情況下盡量 早起，或者最好順應(yīng)四時(shí)早睡早起4）讀書不二：一書未點(diǎn)完，斷不看他書，東翻西閱，徒循外為人。一本書沒有看完，絕對不看其他的書，東翻翻西看看，完全學(xué)不到東西，給人家看書了。意思不絕對，但是總的來說，必須有堅(jiān)韌的心態(tài)和意志，看完眼下的書，再買或者翻新書，而 不三心二意5）讀史：念三史（指

3、史記、漢書、后漢書），每日圈點(diǎn)十頁，雖有事不間斷。雖然曾國藩是曾子后人， 但家中并不殷富。多次科舉不中，距離最近一次科考成功回家途中，要不是遇到一個(gè)當(dāng)了官的朋友接濟(jì)，他差點(diǎn)回不了家，但他卻在帶著朋友接濟(jì)的一百多輛銀子回家多的路上，看到一個(gè)賣二十四史的人之后，把自己身上差不多所有錢都沒了這本書。回去后，“大人曰：“爾借錢買書，吾不惜，極力為爾彌縫，爾能圈點(diǎn)一遍，則不負(fù)我矣，嗣后每日圈點(diǎn)十葉，間斷不孝” ”曾爸跟他說，你借錢買書，我不吝惜也不怪你，盡全力滿足你，你能看完一遍就對得起我了，以后每天看十頁，如有間斷，就是不孝！6）謹(jǐn)言：刻刻留心，第一工夫。少說多做，知道什么該說什么不該說，對被人好對自

4、己不好得說，對人說了如果不能幫助被 人則不說，不因?yàn)榭赡苡绊懽约涸撜f的不說7）養(yǎng)氣：氣藏丹田，無不可對人言之事。書有我曾不曾讀，事無不可對人言8）保身：節(jié)勞、節(jié)欲、節(jié)飲食。節(jié)勞節(jié)欲節(jié)飲食，時(shí)時(shí)當(dāng)作有病。有規(guī)律的飲食，知道該吃什么，不該吃什么。節(jié)當(dāng)“過節(jié)”不是節(jié)儉。勞、欲、飲食，要像節(jié)氣，季節(jié)一樣有節(jié)奏，春夏秋冬，有條不紊9）日知其所亡：每日讀書，記錄心得語。例如每天靜坐，思考自己今天的心得，學(xué)會了什么。活到老學(xué)到老10）月無忘所能：每月作詩文數(shù)首，以驗(yàn)積理之多寡，養(yǎng)氣之盛否，不可一味眈著，最易溺心隸士心 o每月作幾首詩文，來檢驗(yàn)自己明白事理多少，養(yǎng)氣多少（孟子浩然之氣），不可以沉迷喪志11）作字：飯后寫字半時(shí)，凡筆墨應(yīng)酬，當(dāng)作自己功課，凡事不留待明日。飯后寫字1h,凡是官員朋友筆墨應(yīng)酬，都當(dāng)作自己的功課認(rèn)真對待，對每一件事認(rèn)真負(fù)責(zé)，今日事今日畢，如果老師堆到明天，越堆越多，越堆越難清理。對自己負(fù)責(zé)12）夜不出門：曠功疲神，切戒切戒！夜不出戶，晚上出去，勞損神思，導(dǎo)致精神疲憊（尤其是冬至這一天，就乖乖呆