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文檔簡介
1、案例一案例一心理醫(yī)生:我是一名剛步入社會不久的大學(xué)心理醫(yī)生:我是一名剛步入社會不久的大學(xué)生,也許是性格的原因,我不太善于與人交生,也許是性格的原因,我不太善于與人交人際關(guān)系搞的有些緊張,好象人們不太喜歡人際關(guān)系搞的有些緊張,好象人們不太喜歡際。學(xué)生時代體會還不太深刻,參加工作后,際。學(xué)生時代體會還不太深刻,參加工作后,我。我的朋友不多,知心朋友幾乎沒有,有我。我的朋友不多,知心朋友幾乎沒有,有時感到孤立無援,如何才能建立良好的人際時感到孤立無援,如何才能建立良好的人際關(guān)系呢?請您給予指導(dǎo),謝謝。關(guān)系呢?請您給予指導(dǎo),謝謝。案例二:為什么受傷的總是我?案例二:為什么受傷的總是我?張寧性格比較開朗
2、,跟班里同學(xué)相處都張寧性格比較開朗,跟班里同學(xué)相處都不錯。男女生都愿意跟他交朋友??勺罱诲e。男女生都愿意跟他交朋友。可最近他發(fā)現(xiàn)有同學(xué)在背后議論他跟班里誰誰。他相發(fā)現(xiàn)有同學(xué)在背后議論他跟班里誰誰。他相信自己身正不怕影歪可又畢竟人言可畏,同信自己身正不怕影歪可又畢竟人言可畏,同時他也不希望失去那位同學(xué)的友誼,因此非時他也不希望失去那位同學(xué)的友誼,因此非??鄲?。為什么同學(xué)動不動就這樣議論人呢???鄲馈槭裁赐瑢W(xué)動不動就這樣議論人呢?小品欣賞小品欣賞一、在教室一、在教室二、師生之間二、師生之間三、家庭風(fēng)波三、家庭風(fēng)波四、一封情書四、一封情書剛才這幾個小品所發(fā)生的事同學(xué)們是不是感剛才這幾個小品所發(fā)
3、生的事同學(xué)們是不是感覺到就是我們生活中常遇到的問題昵?面對覺到就是我們生活中常遇到的問題昵?面對這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?請同學(xué)們談這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?請同學(xué)們談?wù)勛约旱目捶ㄕ勛约旱目捶ㄇ斑M路上的前進路上的“絆腳石絆腳石”1、心胸狹隘、心胸狹隘讓你郁郁寡歡讓你郁郁寡歡2、瞎亂猜疑、瞎亂猜疑自尋無端煩惱自尋無端煩惱3、妒火中燒、妒火中燒毀掉了自己前程毀掉了自己前程4、目中無人、目中無人隨時會跌倒隨時會跌倒案例三:農(nóng)民劉某在自家的蔬菜大棚里摘辣椒,看見其堂兄路過,便摘了一籃子給他。恰巧,剛剛趕來的劉某妻子看到了,便當(dāng)著其堂兄的面,責(zé)罵丈夫。劉某感到面子上下不來。便抽起旁邊的大棍朝妻子打去
4、,其妻一躲,恰好打在臉上,當(dāng)即昏死過去,后經(jīng)搶救無效死亡。劉某因此將在監(jiān)獄中度過自己的一生,懺悔自己的罪過。假若當(dāng)時有一人能夠做到寬容大度,摒棄狹隘刻薄,悲劇就不會發(fā)生。測測你的人際關(guān)系測測你的人際關(guān)系假如你走向一個熟睡的嬰兒時,他忽然假如你走向一個熟睡的嬰兒時,他忽然睜開眼睛,你認為他接著會有什么反應(yīng)?睜開眼睛,你認為他接著會有什么反應(yīng)?A、哭B、笑C、咳嗽D、閉上眼睛繼續(xù)睡覺選選A:你是個相當(dāng)沒有自信的人,因此很:你是個相當(dāng)沒有自信的人,因此很害怕與他人相處,擔(dān)心泄露自己的缺點,因害怕與他人相處,擔(dān)心泄露自己的缺點,因此常縮在自己的殼中裹足不前。如果你能再此??s在自己的殼中裹足不前。如果你
5、能再自信一點,積極與他人接觸,相信你會發(fā)現(xiàn)自信一點,積極與他人接觸,相信你會發(fā)現(xiàn)外面的世界非常美好。外面的世界非常美好。選選B:你是個很自信的人,交際手腕相當(dāng):你是個很自信的人,交際手腕相當(dāng)不錯,很容易和他人打成一片,但要注意的不錯,很容易和他人打成一片,但要注意的是,不要過度自信,只陶醉在自己的世界中,是,不要過度自信,只陶醉在自己的世界中,而忽略了別人的感受。而忽略了別人的感受。選C:你是一個相當(dāng)神經(jīng)質(zhì)的人,非常在乎人際關(guān)系,也小心翼翼地去維護,但太過于在意別人的感覺、想法,會弄得自己精疲力竭,最好放松一下自己,以平常心來面對人際關(guān)系。選選D:你是個相當(dāng)孤僻的人,覺得和別人:你是個相當(dāng)孤僻
6、的人,覺得和別人在一起,還不如一個人快樂自由,所以根本在一起,還不如一個人快樂自由,所以根本不愿、也覺得沒必要踏入別人的世界,但工不愿、也覺得沒必要踏入別人的世界,但工作是注重團隊合作的,所以一定要好好調(diào)整作是注重團隊合作的,所以一定要好好調(diào)整自己。自己。在日常生活中要要處理好人際關(guān)系,歸納起在日常生活中要要處理好人際關(guān)系,歸納起來有下面幾點:來有下面幾點:一、要熱情交往一、要熱情交往人際關(guān)系是互動的,不要總是消極地等待別人人際關(guān)系是互動的,不要總是消極地等待別人來主動關(guān)心自己,而要主動地與周圍的同學(xué)交往來主動關(guān)心自己,而要主動地與周圍的同學(xué)交往溝通。開放自我是有感染性的,你對別人開放,溝通。
7、開放自我是有感染性的,你對別人開放,別人也會對你開放。當(dāng)對方走出故步自封、自我別人也會對你開放。當(dāng)對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候,你不僅會對對方有更深一封閉的死圈子的時候,你不僅會對對方有更深一層地認識,更重要的是對自己也會有新的認識和層地認識,更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。體驗。二、要理解尊重二、要理解尊重每個人都有自己的氣質(zhì)和性格特點,不同每個人都有自己的氣質(zhì)和性格特點,不同的成長背景和生活習(xí)慣,所以在與同學(xué)交往的的成長背景和生活習(xí)慣,所以在與同學(xué)交往的過程中,如果能互相理解尊重,大家的關(guān)系就過程中,如果能互相理解尊重,大家的關(guān)系就容易融洽,也會減少不必要的摩擦。容易融洽
8、,也會減少不必要的摩擦。三、要以誠相待三、要以誠相待人與人的交往,最重要的就是真誠和善意,人與人的交往,最重要的就是真誠和善意,這也是做人的根本原則??谑切姆?,虛偽傲慢的這也是做人的根本原則??谑切姆?,虛偽傲慢的人是難以有朋友的。人是難以有朋友的。伸出一雙熱情的手,給遇到挫折和不幸的人伸出一雙熱情的手,給遇到挫折和不幸的人以力量和信心。危難中見真情。記住:中華民族以力量和信心。危難中見真情。記?。褐腥A民族素有素有“滴水只恩,當(dāng)涌泉相報滴水只恩,當(dāng)涌泉相報”的傳統(tǒng)。的傳統(tǒng)。四、要寬容諒解四、要寬容諒解俗話說:俗話說:“人無完人,金無赤足。人無完人,金無赤足?!蔽覀冎芪覀冎車耐瑢W(xué)(包括自己)都還
9、處于成長的階段,圍的同學(xué)(包括自己)都還處于成長的階段,處理問題常會有很多不妥之處,在許多問題上處理問題常會有很多不妥之處,在許多問題上同學(xué)間也會有不同的見解,這就要求能夠從對同學(xué)間也會有不同的見解,這就要求能夠從對方的角度考慮問題,相互諒解,就不會導(dǎo)致敵方的角度考慮問題,相互諒解,就不會導(dǎo)致敵意。對人對事,多站在別人的立場或處境想問意。對人對事,多站在別人的立場或處境想問題,體諒對方的難處和心情,必要時不妨問問題,體諒對方的難處和心情,必要時不妨問問自己自己“假如我是他(她),我又會怎么想?怎假如我是他(她),我又會怎么想?怎么做呢?么做呢?”五、消除依賴感五、消除依賴感在人際交往中還有一種
10、不健康的心態(tài),在人際交往中還有一種不健康的心態(tài),就是依賴感過強的人,總是希望別人象父母就是依賴感過強的人,總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己,凡事都要別人替自己兄姐一樣關(guān)心自己,凡事都要別人替自己拿主意,這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強的拿主意,這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強的依賴感還會發(fā)展成為控制欲,他們強求別人依賴感還會發(fā)展成為控制欲,他們強求別人和自己一起學(xué)習(xí),一起復(fù)習(xí)功課,向自己和自己一起學(xué)習(xí),一起復(fù)習(xí)功課,向自己通報行動計劃,甚至限制別人同其他同學(xué)通報行動計劃,甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種人格缺陷,應(yīng)及時加以糾正。的交往。這是一種人格缺陷,應(yīng)及時加以糾正。?學(xué)會尊重、理解和關(guān)愛他
11、人,能夠妥善處理人際交往中的沖突和矛盾,是建立良好的人際關(guān)系 的關(guān)鍵隨著青春期的來臨,少男少女們在生理隨著青春期的來臨,少男少女們在生理和心理上都發(fā)生了很大變化,生理上的和心理上都發(fā)生了很大變化,生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化。開變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化。開始表現(xiàn)出對異性的傾慕與向往,希望自始表現(xiàn)出對異性的傾慕與向往,希望自己能更多的與異性交往,有什么苦衷和己能更多的與異性交往,有什么苦衷和心里話也愿意向異性朋友傾訴。這時,心里話也愿意向異性朋友傾訴。這時,男女同學(xué)間相互吸引乃至發(fā)生早戀。男女同學(xué)間相互吸引乃至發(fā)生早戀。如何與異性同學(xué)正常交往?如何與異性同學(xué)正常交往?咨詢要點如下
12、:咨詢要點如下:?(1)更新觀念,主動交往。青少年由于性的萌)更新觀念,主動交往。青少年由于性的萌過分壓抑對于身心健康發(fā)展是不利的,尤其是在過分壓抑對于身心健康發(fā)展是不利的,尤其是在當(dāng)今信息開放的年代,人們的觀念發(fā)生了巨大變當(dāng)今信息開放的年代,人們的觀念發(fā)生了巨大變不應(yīng)將與異性交往神秘化。不應(yīng)將與異性交往神秘化。動,產(chǎn)生對異性的渴慕,是正常的生理心理現(xiàn)象,動,產(chǎn)生對異性的渴慕,是正常的生理心理現(xiàn)象,化,開放型的人際交往成了社交的主旋律,因此,化,開放型的人際交往成了社交的主旋律,因此,?(2)樹立正氣,創(chuàng)造環(huán)境。打破封閉)樹立正氣,創(chuàng)造環(huán)境。打破封閉式的生活環(huán)境,用全新的觀念和熱忱式的生活環(huán)境
13、,用全新的觀念和熱忱的態(tài)度,發(fā)展同性友誼和異性友誼。的態(tài)度,發(fā)展同性友誼和異性友誼。樹立正氣,創(chuàng)造合適的氛圍,形成正樹立正氣,創(chuàng)造合適的氛圍,形成正確的輿論,從我做起,從現(xiàn)在做起。確的輿論,從我做起,從現(xiàn)在做起。自己在交往時堂堂正正,一身正氣,自己在交往時堂堂正正,一身正氣,不抱雜念,對別人的交往不冷眼,不不抱雜念,對別人的交往不冷眼,不遏制,不捕風(fēng)捉影,不制造流言。遏制,不捕風(fēng)捉影,不制造流言。?(3)分清友誼與早戀的界限。由于中學(xué))分清友誼與早戀的界限。由于中學(xué)生生理心理機能并未完全發(fā)育成熟,如果生生理心理機能并未完全發(fā)育成熟,如果這時戀愛,難免會有較多的沖動性和盲目這時戀愛,難免會有較多
14、的沖動性和盲目性,但是,對于中學(xué)生來說,友誼與戀情性,但是,對于中學(xué)生來說,友誼與戀情之間的尺度不易把握,因此應(yīng)盡可能增加之間的尺度不易把握,因此應(yīng)盡可能增加群體交往,這樣的交往方式,既能渲泄情群體交往,這樣的交往方式,既能渲泄情感,滿足少男少女的心理需求,又可避免感,滿足少男少女的心理需求,又可避免越軌行為。越軌行為。?(4)交往時要大大方方,不要故作姿)交往時要大大方方,不要故作姿態(tài),以免招來流言蜚語。少男少女們態(tài),以免招來流言蜚語。少男少女們都喜歡在異性面前表現(xiàn)自己,以獲得都喜歡在異性面前表現(xiàn)自己,以獲得異性的好感和青睞,這是正常的。但異性的好感和青睞,這是正常的。但這種表現(xiàn)一定要掌握尺
15、度,要自然大這種表現(xiàn)一定要掌握尺度,要自然大方,不可粗俗輕浮。方,不可粗俗輕浮。?(5)要善于學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點。由于性)要善于學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點。由于性別差異,男女在性格和氣質(zhì)方面各有別差異,男女在性格和氣質(zhì)方面各有長處,男生堅毅、剛強、勇敢、獨立;長處,男生堅毅、剛強、勇敢、獨立;女生細膩、溫柔、嚴(yán)謹。不與異性交女生細膩、溫柔、嚴(yán)謹。不與異性交往,少男少女們很難發(fā)現(xiàn)異性身上特往,少男少女們很難發(fā)現(xiàn)異性身上特有的優(yōu)點,而這些優(yōu)點又恰恰是其本有的優(yōu)點,而這些優(yōu)點又恰恰是其本身所缺少的,因此,男女生之間進行身所缺少的,因此,男女生之間進行正常交往,有利于共同學(xué)習(xí),正常交往,有利于共同學(xué)習(xí),班主任:人與人交往,并非處處是坦途。有時候,班主任:人與人交往,并非處處是坦途。有時候,你會被你親手擱置的你會被你親手擱置的“石頭石頭”所絆倒。一個人,所絆倒。一個人,要想贏得人際關(guān)系的綠色環(huán)境,就應(yīng)時時處處反要想贏得人際關(guān)系的綠色環(huán)境,就應(yīng)時時處處反省自己,摒棄前進路上的省自己,摒棄前進路上的“絆腳石絆腳石”,從而使人,從而使人生之路越走越寬。首先要學(xué)會尊重人、理解人,生之路越走越寬。首先要學(xué)會尊重人、理解人,做到心中有他人,心中有全局。同學(xué)間、師生間、做到心中有他人,心中有全局。同學(xué)間、師生間、父母與子女
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