亞麻籽油索米亞對孕產(chǎn)婦的重要影響ppt課件

1、亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響冷榨亞麻籽油內(nèi)富含冷榨亞麻籽油內(nèi)富含-3，-3屬于屬于“必需不飽和脂肪酸，就是對人體極其重要，但必需不飽和脂肪酸，就是對人體極其重要，但本身又無法合成，必需經(jīng)過體外攝取才干滿足人體所需的重要物質(zhì)。本身又無法合成，必需經(jīng)過體外攝取才干滿足人體所需的重要物質(zhì)。-3在海豹、深在海豹、深海冷水魚、海藻等海洋動植物、亞麻植物和核桃類堅果中含量比較豐富。其中亞麻籽海冷水魚、海藻等海洋動植物、亞麻植物和核桃類堅果中含量比較豐富。其中亞麻籽油是陸地上油是陸地上-3含量最高的植物油，由于對身體的重要性，被稱為含量最高的植物油，由于對身體的重要性，被稱為“液體黃

2、金。吃核液體黃金。吃核桃能補(bǔ)腦，正是由于核桃中富含桃能補(bǔ)腦，正是由于核桃中富含-3及其代謝物。依托吃核桃補(bǔ)充及其代謝物。依托吃核桃補(bǔ)充-3，遠(yuǎn)缺乏專家提，遠(yuǎn)缺乏專家提議的孕婦所需議的孕婦所需-3的數(shù)量。的數(shù)量。 亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充1300毫克為宜。補(bǔ)毫克為宜。補(bǔ)足足1300毫克毫克-3相當(dāng)于每天吃掉相當(dāng)于每天吃掉17斤核桃！而亞麻籽斤核桃！而亞麻籽油只需求每天油只需求每天20毫升就可以補(bǔ)充足夠量的毫升就可以補(bǔ)充足夠量的-3！ 魚油里的效果成分主要是魚油里的效果成分主要是DHA和和EPA，也起到健，也起到健

3、腦、明目的效果，但不同的是亞麻籽油內(nèi)的腦、明目的效果，但不同的是亞麻籽油內(nèi)的-3是在是在我們體內(nèi)按本身需求代謝出適量的我們體內(nèi)按本身需求代謝出適量的DHA和和EPA，滿，滿足身體需求，單一補(bǔ)充魚油是達(dá)不到足身體需求，單一補(bǔ)充魚油是達(dá)不到-3的平衡效果。的平衡效果。此外，魚油中還含有大量對我們的身體有害的膽固醇。此外，魚油中還含有大量對我們的身體有害的膽固醇。 亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響 冷壓初榨亞麻籽油內(nèi)所含的歐米伽3的含量到達(dá)57%-65% ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通冷榨亞麻籽油，是名副其實的植物“液體黃金。 現(xiàn)代生命科學(xué)研討證明，-3是構(gòu)成人體細(xì)胞的中心物質(zhì)，孕婦經(jīng)過胎盤，產(chǎn)

4、婦那么經(jīng)過乳汁將攝入的-3和代謝物DHA和EPA傳送給胎兒或嬰兒。 亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響 大腦的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，因此，在這一時期孕、產(chǎn)婦攝入足量的-3，胎兒或嬰兒的腦神經(jīng)細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、數(shù)目多、功能強(qiáng)。 -3還能促進(jìn)胎、嬰兒身體機(jī)能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒，能促使他們的機(jī)能發(fā)育到達(dá)正常程度。除此之外，經(jīng)美國食品藥品監(jiān)視管理局FDA認(rèn)證，-3具有如下功能：亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響亞麻籽油對孕產(chǎn)婦的重要影響 1、預(yù)防胎兒畸形和先天發(fā)育不良； 2、減輕妊娠反響，減少妊娠紋； 3

5、、促進(jìn)泌乳，提高乳汁營養(yǎng)質(zhì)量； 4、預(yù)防妊娠性糖尿病、便秘等； 5、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥； 6、加強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力； 7、控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。 孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識 1)-亞麻酸提高寶寶智能 -亞麻酸被世界衛(wèi)生組織確定為人體必需脂肪酸。-亞麻酸對孕產(chǎn)婦有16個作用，其中最重要的是：控制基因表達(dá)、優(yōu)化遺傳基因、轉(zhuǎn)運細(xì)胞物質(zhì)原料、控制營養(yǎng)進(jìn)入細(xì)胞，影響胎嬰兒腦細(xì)胞的生長發(fā)育。 作用：促進(jìn)腦發(fā)育、提高神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高智商、加強(qiáng)視力、促進(jìn)體格增長 缺乏時：胎兒腦發(fā)育緩慢、智力受損、機(jī)體發(fā)育緩慢、視力不好 補(bǔ)充量：日補(bǔ)1000毫克 孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識 2)-亞麻酸是

6、胎嬰兒大腦重要物質(zhì)原料 現(xiàn)代生命科學(xué)研討證明，-亞麻酸是構(gòu)成人體細(xì)胞的中心物質(zhì)，母體和胎嬰兒在攝入-亞麻酸之后，在多種酶的作用下，經(jīng)過肝臟代謝為機(jī)體的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識 大腦的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，80%90%的認(rèn)知才干取決于生前的發(fā)育。胎兒期大腦迅速生長發(fā)育時，經(jīng)過快速的脫飽和碳鏈延伸和滲入作用，胎兒或嬰兒從母體攝入-亞麻酸迅速轉(zhuǎn)變并滲入磷脂供大腦的正常發(fā)育需求。 因此，保證懷孕及哺乳期-亞麻酸的攝取對于促進(jìn)胎嬰兒腦的發(fā)育是非常重要的。 孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識孕產(chǎn)婦營養(yǎng)知識 3)-亞麻酸對胎嬰兒的重要作用 -亞麻酸的重要作用，得到世界醫(yī)學(xué)界的公認(rèn)。孕婦可以攝入足額的-亞麻酸，胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、功能強(qiáng)，嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就多、生長就好。出生后的乳兒假設(shè)短少含-亞麻酸，乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA