小學(xué)五年級心理健康教案

1、小學(xué)五年級心理健康教案教學(xué)目的：1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人,養(yǎng)成合群的性格特征。2、幫助學(xué)生理解悅納別人,養(yǎng)成逐步學(xué)會發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點(diǎn)。主題分析: 良好人際交往的一個重要原則就是平等,你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人,如果只是悅納自己，不能接受別人，就會形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格.人際關(guān)系的交往有個一互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人，別人也會尊重、接納你.所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會尊重別人，接納別人,使他們形成合群的性格特征,這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時，教師應(yīng)教會學(xué)生懷著包容

2、的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn),真誠地接納他人,正確地看待別人不同于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展.悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。一、 活動設(shè)計(一） 熱身活動:大家一起邊唱拍手歌,邊律動。（二) 播放錄象（或者角色扮演)張雷是個-學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生，而且紀(jì)律散漫，上課也不聽講，老師提問他也總是回答不出來。有一次上語文課，老師叫他起來讀課文，可他老是磕磕巴巴，還讀錯字。老師叫他重讀了好幾遍也沒讀準(zhǔn)。這時，李玲急得站起來舉手，還一邊大聲地朗讀.王輝則沖著他拍手起哄,嘲笑他真笨（三） 想說就說1、看了這個故事，你有什么想說的

3、？接納別人或不接納別人會有什么結(jié)果?自己當(dāng)時的感受是什么樣的？2、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)歷過的類似的事。（四）情境體驗(yàn)教師：在你的同學(xué)里，有各種各樣性格的人,在他們身上既有優(yōu)點(diǎn),又有缺點(diǎn)，你都能接納嗎?下面的幾個人,你喜歡誰？1、情景表演:A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點(diǎn)嬌氣，動不動就哭B、小軍辦事痛快，注意多,講義氣，極富同情心,只是學(xué)習(xí)成績差一些C、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強(qiáng)，但是看不順眼的同學(xué)他就開心取笑D、李苗學(xué)習(xí)努力，成績不錯，但很自私，哪個同學(xué)想從她那里借點(diǎn)東西就太難了。.（把學(xué)生分成四個小組，每組選擇一個情景進(jìn)行續(xù)演。）2、學(xué)生分組討論:你喜歡這些人嗎?如果都

4、不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢?（五)總結(jié):同學(xué)們都知道世界上“人無完人",也就是說，誰都有優(yōu)點(diǎn)，誰都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點(diǎn)的人，那我們還會有朋友嗎？對自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？想想看,你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對不對?為什么?（結(jié)合學(xué)生回答板書）（六)實(shí)踐 每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)和紀(jì)律2方面建立互助伙伴的關(guān)系，并制定一份互助協(xié)議,要求雙方互相幫助,共同努力改掉缺點(diǎn)。學(xué)生按照協(xié)議去做，一個月后見效.小學(xué)五年級心理健康教案-挫折，成功的鋪路石設(shè)計意圖： 從心理學(xué)的角度看，挫折是指人們在從事有目的的活動時受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果

5、處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對待挫折，具有三方面的作用:1戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè).2戰(zhàn)勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)，成為具有健康人格的人.可見，幫助學(xué)生正確對待挫折,不但對學(xué)生自身的成長有意,而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具有積極的意義.活動目標(biāo)： 1情感態(tài)度目標(biāo)：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認(rèn)識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理。2技能目標(biāo)：提高學(xué)生搜集信息，分析信息和歸納，表達(dá)，交流等能力。3 知識目標(biāo)：掌握承受挫折，戰(zhàn)勝困難的一些方法.活動過程：一、談話引入課題1

6、同學(xué)們,我想問大家一個問題：你們摔過跤嗎?摔過跤的同學(xué)請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車，一不小心跌倒在麥田里，把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的。2 在我們的生活中，往往會遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措) 二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對挫折1 每個人都不可能一帆風(fēng)順，遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢？請同學(xué)們來看一個故事（課件出示:兩個青蛙的遭遇,那位同學(xué)愿意來讀一讀？2 請同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙，你回怎樣做呢？(討論后再出示故事的后半

7、部分.）讀了這個故事,你有什么感受?3 小結(jié)：挫折對弱者來說是萬丈深淵，對強(qiáng)者來說卻是成功的階梯。人生難免有挫折，人們對待挫折的態(tài)度不同，結(jié)果就不同。我們要像那只逃生的青蛙一樣，勇于面對挫折,不抱怨,不起，餒,在挫折中振作起來。4古今中外，有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例，你知道哪些？（讓學(xué)生講述名人的感人事跡,感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神,體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）三、交流經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)面對挫折的方法1同學(xué)們平時也遇到過挫折，并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗(yàn)，大家一起來交流交流。請同學(xué)們回想一下。(課件出示,并配上音樂）2 小組內(nèi)交流，再全班交流。3 小

8、結(jié)：從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對挫折的發(fā)法(課件出示） (讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）四欣賞散文，熏陶情感師朗讀散文<面對挫折五、小結(jié)1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言，然后全班交流。2在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好禮物。只要以健康的心態(tài)去對待困難和挫折，就可以做到：不在失敗中倒下，而在挫折中振作.相信同學(xué)們會越走越好！3 齊唱歌曲真心英雄。 (以

9、學(xué)生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者.）小學(xué)五年級心理健康教案-調(diào)節(jié)憤怒一、 本課的現(xiàn)實(shí)意義憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān).積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康,有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己

10、的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。二、 教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)識憤怒對人身心健康的危害.2、 了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對憤怒情緒。3、 初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。三、 教學(xué)過程（一） 活動名稱：明鏡臺（什么令他們?nèi)绱藨嵟浚┎襟E：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格,小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解.2、 說說他們?yōu)槭裁磻嵟?。3、 討論：如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會怎么做？4、 選擇反饋:打架 、努力克制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5、 你碰到過類似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一

11、次憤怒的情景：使你憤怒的事情:你的心里感受:你的行為反應(yīng)：小結(jié)：在我們的生活中,常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其?shí)，擺在面前的路不只一條,你仍有選擇的權(quán)利，因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖?過度:那么,前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？（二)活動名稱：智慧泉（找控制憤怒的法寶）步驟:1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康,談?wù)勀愕目捶ǎ⒄f明理由。(讓多人發(fā)言）2、為憤怒的朋友出條妙計。（學(xué)生說說控制憤怒的法寶.）說后出示：（1)當(dāng)即將發(fā)怒之際,在心里對自己說：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把

12、注意力轉(zhuǎn)移,聽聽歌曲，到室外看看天空等。(3）要學(xué)會體諒他人。找一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會彼此傾心交談。（4）學(xué)一點(diǎn)精神勝利法:遇到難以忍受的事情時,不妨問自己:“為這點(diǎn)事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對，我不學(xué)他?！?、說說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個適當(dāng)?shù)拿Q。小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時,我們就可以用上以上法寶來熄滅它.那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好.（三）活動名稱：回音壁（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問題)步驟：（1)當(dāng)聰明的小諸葛 幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫.讓歡樂與大家永遠(yuǎn)相伴.出示前面的畫面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個給他們出法寶。(2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹?/p>

13、（3）表演“理直氣和"小品，說說感想。歸納(送你一句話）：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了每個人心里都有“巖漿"，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。小學(xué)五年級心理健康教案多變的情緒教學(xué)目標(biāo):1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度.自助目標(biāo)：1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會控制自己的情緒。2、學(xué)會在生活中找“樂”。教學(xué)過程:一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課(1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡？（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）（3)看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力.比賽

14、場上形勢瞬息萬變,觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化？（4)說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？(5）我們再來看看2002年世界杯足球賽,巴西隊與德國隊比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?（投影)師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討多變的情緒。（齊讀課題）二、交流分享 體驗(yàn)感悟（一）師：我們的童年生活是快樂的,有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？ （1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。 （2）四人小組充分交流。 （3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起

15、分享你的快樂。師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影）微笑的感染這幅漫畫說明了什么？(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對生活.) 看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首幸福拍手歌吧。（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電.情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落.請欣賞小品拍手游戲。小品拍手游戲 一、即興表演二、角色扮演提綱：情景：（1)四人拍手游戲 興高采烈(2）

16、一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯,那人搗亂，其中二人吵了起來. （三)師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。(1）(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。 （2）四人小組充分交流。 （3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了. (4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火.漫畫循環(huán)報應(yīng)就說明了這一點(diǎn)。 師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？ （投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來?四人小組充分交

17、流。全班分享（投影）平心靜氣之道三、游戲小結(jié) 深化主題 （1） 講解游戲規(guī)則（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣.我們笑，我們哭,我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)?？可以讀書,可以運(yùn)動,可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。小學(xué)五年級心理健康課教案與快樂同在一、活動目的:1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，

18、找到快樂的真諦。三、活動難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動過程:一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂,時時快樂.但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班,突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮.誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去.這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊，生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的

19、生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事.二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事:國王長了一只兔耳朵.2、播放錄音故事.3、教師引導(dǎo),打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品,評析是非：小品一：（內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,說是丹丹把弟弟弄倒了,就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來,媽

20、媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份,玲玲沒評上語文科代表,12月份評上了周記科代表.玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯.玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題.3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。4、觀看多媒體動畫劇:豬八戒新傳。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結(jié)：不同的想法,對人的影響多大??！5、情境游戲:猜一

21、猜情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀,委曲地自言自語：作文課,我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁;老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？(請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上.教師引導(dǎo)(3）:請同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意.可是，鄰居李芳說：“