舞蹈興趣小組活動記錄文本

1、舞蹈興趣小組活動記錄王崗鎮(zhèn)第一小學(xué)負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體學(xué)員活動方式集中活動時(shí)間2017.3.17活動內(nèi)容手臂的基本動作和基本姿態(tài)1活 動 過 程1 .手臂的基本動作(1)單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌(2)雙手配合動作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2 .手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟活動效果學(xué)生基本掌握負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體學(xué)員活動方式集中活動時(shí)間3.24活動內(nèi)容身體各部分中間活動訓(xùn)練1頭部訓(xùn)練2、肩帶練習(xí)3、肘部練習(xí)活4、腕部練習(xí)動5、手臂基本位置練習(xí)過6、臂的擺動，繞環(huán)，波浪練習(xí)程7、下肢活動練習(xí)8、上肢活動練習(xí)活動效果學(xué)生能夠接受

2、，效果較好負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體學(xué)員活動方式集中活動時(shí)間2017.3.31活動內(nèi)容把上基本動作練習(xí)活 動 過 程1、雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習(xí)2、擦地崩腳練習(xí)3、蹲的練習(xí)4、小踢腿練習(xí)5、腰的練習(xí)6、撩彈腿的練習(xí)活動效果學(xué)生能順利完成負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間4.7活動內(nèi)容把上基本動作練習(xí)活 動 過 程根據(jù)我們訓(xùn)練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿 時(shí)有勾繃腳，大踢腿動作特點(diǎn)是踢上去急速有力，收回時(shí)而 具有控制，踢腿時(shí)道德動力在腿上?；?動 效 果學(xué)生能順利完成舞蹈興趣小組活動記錄王崗饃第一小學(xué)負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間4.14活動

3、內(nèi)容舞蹈基本技巧練習(xí)活 動 過 程1 .原地轉(zhuǎn)：磨轉(zhuǎn)點(diǎn)步轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)2 .移動的轉(zhuǎn)：正步平轉(zhuǎn)3 .空中轉(zhuǎn)4 .跳躍:小跳大跳活動效果學(xué)生學(xué)的很認(rèn)真舞蹈興趣小組活動記錄王崗鎮(zhèn)第一小學(xué)負(fù)責(zé)人江芳參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間4.21活動內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課上半段活 動 過 程一、基本訓(xùn)練1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練習(xí)2、隨音樂進(jìn)行熱身舞。二、學(xué)習(xí)舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課上半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)4、老師隨音樂進(jìn)行舞蹈示X。5、學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練?；?動 效 果學(xué)生能基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第七周活動內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課下

4、半段活 動 過 程一、基本訓(xùn)練1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練習(xí)2、復(fù)習(xí)有趣的數(shù)學(xué)課上半段。二、學(xué)習(xí)舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課下半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)活 動 效 果學(xué)生已經(jīng)基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第八周活動內(nèi)容扶把組合練習(xí)準(zhǔn)金活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉 韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振 奮精神。扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)X的單一動作，克服站立時(shí)的腰部無 力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習(xí)：通過動作

5、的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極 性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。教學(xué)過程活準(zhǔn)備活動：1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動動2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí) 手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)過扶把練習(xí) 1、擦地程2、小踢腿3、吸彈撩腿學(xué)習(xí)新課58拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳13左腳旁吸腿。28勾腳，腳跟向旁蹬出成45度38左腳硼腳面44左腳成旁吸腿58左腳放至右腳旁還原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望?；顒訉W(xué)生已經(jīng)基本掌握效果舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動

6、方式集中活動時(shí)間第九周活動內(nèi)容舞蹈中的呼吸把桿組合壓腿。預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用活前額觸腳背。動旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩過腿成一個水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。程用耳觸腳背。體會運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉， 提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有 了延伸

7、感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合大海啊， 故鄉(xiāng)訓(xùn)練步驟：1 .教師完整示X,并且邊示X,邊講解呼吸的運(yùn)用。2 .訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。 b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。C.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深， 動作越大，情緒越高d.大呼吸后雙晃手造型,體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰，氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合, 最后配音樂練習(xí)組合活動學(xué)生已經(jīng)基本掌握效果舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第十周

8、活動內(nèi)容把上擦地組合一位擦地 準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立步驟：右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。旁擦兩次活 動 過 程 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。(4)同上做左腳同上做反方向(1)右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右腳擦出，經(jīng)劃 弧擦至前，再劃一次收回。(3)同上，做反向。右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。手蹲至左腳上，翻身，收回一位。五位擦地伴奏小松樹教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。準(zhǔn)備：單手扶把，五位站立。(1)前擦3次(2)后擦3次旁擦2次，立腳踝出后擦1次后擦出劃2圈收前五位。雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。(6)同上反轉(zhuǎn)一圈經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向 踮腳提胯七、分組練習(xí)：活動

9、效果指出問題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵，同時(shí)要求不要太高，不要急于求成舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第11周活動內(nèi)容復(fù)習(xí)基本的動作活 動 過 程基本的把桿動作組合：1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合3 （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合4 五位腳，單手扶把小踢腿組合5 五位腳，單手扶把移重心組合6 （雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì) 和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎(chǔ)上加大難度，變換 花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求?；?動 效 果教師在編排這類把桿上的動作組合時(shí)，

10、注意結(jié)構(gòu)簡單易學(xué)，學(xué)生有 能力做到。好玩好學(xué)，自然就會激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加之在教學(xué)中不 斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭詈唾澰S，學(xué)生接受的就快。舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第12周活動內(nèi)容小跳組合活 動 過 程訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.1、簡單的一二五位小跳，2、交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開.著地時(shí),腳尖先 落，落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向 下，臀部夾緊?；?動 效 果學(xué)生基本掌握負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第13周活動內(nèi)容壓腿活 動 過 程這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容C1

11、、分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān) 節(jié)的韌帶C2、壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持 上半身的直立。3、向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。4、個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去， 保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是 胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯 正。5、在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊， 向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平， 頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展c伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂活動效果學(xué)生基本掌握舞蹈興趣小組活動

12、記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第14周活動內(nèi)容推腳背組合活 動 過 程腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天 的訓(xùn)練。1、在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；2、訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先 從單腳背訓(xùn)練開始。3、1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍 腳尖繃直， 向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作相 同雙腳背練習(xí)亦同。小結(jié)：年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看 自己和他人的動作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時(shí)刻提醒和規(guī)X動作c活 動 效

13、果學(xué)生基本掌握，練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵，同時(shí)要求不要太高，不要急于求成舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第15周活動內(nèi)容踢后退活 動 過 程1、雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。2、在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能 松，腳背和膝蓋都要繃直。3、切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下， 可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué) 生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退?；?動 效 果學(xué)生基本掌握，練習(xí)氣氛很好舞蹈興趣小組活動記錄XX市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王玲參加人員全體隊(duì)員活動方式集中活動時(shí)間第16周活動內(nèi)容大踢腿1、不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方.2