提升班級凝聚力團體心理輔導(dǎo)方案

1、提升班級凝聚力團體心理輔導(dǎo)方案高校新生班級凝聚力建立是新生入學(xué)教育的重要組成局部。在新的時期，傳統(tǒng)的“自上而下班級建立模式已逐漸露出弊端，針對該模式下出現(xiàn)的班級凝聚力不高的現(xiàn)狀，我院根據(jù)團體動力學(xué)理論，運用團體心理輔導(dǎo)， 提升2017級新生的班級凝聚力。團體領(lǐng)導(dǎo)者：經(jīng)過屢次團輔培訓(xùn)的各班心理委員， 每班2名團輔領(lǐng)導(dǎo)者 團輔對象與規(guī)模：建筑工程學(xué)院，生態(tài)旅游學(xué)院 2017級大一新生團體活動時間和頻率：本次團輔共計5次團體心理輔導(dǎo)活動，具體時間 為每周五下午2:30-4:00團體活動場所：團體評估方法：團體氣氛評量表SRCCCS 團輔主持人觀察報告團體成員行為評估問卷后側(cè)自評問卷實驗效果反響調(diào)查表

2、團輔具體方案:次數(shù)時間主題單元目標主要活動容時間一認識我了 解我以增進同學(xué)間相互了 解為目標大風(fēng)吹分 組連環(huán)自我介 紹猜猜我是誰 我們的家 分享與反響90分鐘二特別的我以認同與接納自我為 目標松鼠與大樹 我的核桃 優(yōu)點表炸 特別的我分享與反響90分鐘三人際信任墻以增進團體成員之間 的情感信任為目標玫瑰花開 心有千千結(jié) 信任坐 盲人過“雷 陣分享與反響90分鐘四團結(jié)就是*以增強全班同學(xué)的認知合作為目標雞蛋的孵化 同舟共濟 螃蟹走 突圍或闖關(guān) 分享與反響90分鐘五我愛我家使全班同學(xué)對班級有 歸屬感一個蘿卜一個坑信任之旅 合唱？f目親相 “家人？ 祝福與道別90分鐘第一次團體輔導(dǎo)“認識我 了解我領(lǐng)導(dǎo)

3、者先自我介紹，再說明本次活動主題及活動目的。一、大風(fēng)吹規(guī)那么：6人至以上，小組成員圍成一圈，每個人站定或坐定一個位子， 由主持者開場說大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么，主持者說一局部小組成員 身上有的物品或特征，比方可以說“吹戴眼鏡的人，等等，依據(jù)當時實際情 況而定，主持人說完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置， 沒有被吹到的組員待原地，這時主持人會參加占一個位置，所以最后會有一個 組員沒有位置。二、連環(huán)自我介紹目的：進一步擴大交往圍，引發(fā)個人參與團隊的興趣。操作：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開場，每人用一 句話介紹自己。一句話必須包括三個容：、所屬、自己與眾不同的

4、特征。規(guī)那 么是：當?shù)谝粋€人說完后，第2個人必須從第1個人開場講起，第3個人一直 到第八個人都必須從第一個人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人 表達完整正確的傾向，而且在屢次中重復(fù)，不知不覺地記住了他人的信息。例：A:我是OO專業(yè)，性格OO的00。B:我是OO專業(yè)，性格 OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡 MM的 MM0C:我是OO專業(yè)，性格 OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡 MM的 MM旁邊的GG專業(yè)，喜歡 GG的GG三、猜猜我是誰目的：幫助伙伴正確的認識與理解別人，增加相互的認識雨信任。規(guī)那么：1.填寫練習(xí)紙，助理給參加者每人一 “猜猜我是誰練習(xí)紙，說 明填寫要求。參加者填寫完之后，投入

5、小組的箱子里面。2.活動前將紙箱的練習(xí)紙搖勻，然后每個人輪流抽一，宣讀紙上“我是這 樣的人的容，宣讀者，不能說出人名包括自己，讓其他成員根據(jù)紙上的 容猜出是誰。分享：1.先說說有多少人猜中你，你猜中多少個同學(xué)。2然后進展討論，并說說對活動的感受。3最后評寫活動評論表，主持人做小結(jié)。4.分享提綱，我猜中了同學(xué)，我被同學(xué)猜中了；我很容易或不容易被同學(xué)猜猜中的原因是什么？我很容易 或不容易猜中同學(xué)的 原因是什么？說說活動的感受。四、我們的家目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 活動規(guī)那么：規(guī)那么：按照活動一中的分組，讓小組成員相互介紹循環(huán)介紹方法，比 賽哪個小組記得又快又好。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩

6、筆和一白紙讓小組 成員一起設(shè)計本小組的代表標志， 標語，以及五條活動契約。并讓小組成員自 己推選出組長。設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的 小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上?？记绊氈褐辣M量適當?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程， 如有時機可適當?shù)膮⑴c 進去。五、分享與反響第二次團體心理輔導(dǎo)“特別的我領(lǐng)導(dǎo)者先自我介紹，再說明本次活動主題及活動目的。一、暖身活動松鼠與大樹規(guī)那么：1.事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成 一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對的學(xué)員擔任臨 時人員。2.輔導(dǎo)員喊“松鼠，大樹不動，

7、扮演“松鼠的人就必須離開原來 的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時人員臨時扮演松鼠并插到大樹當 中，落單的人表演節(jié)目。3.輔導(dǎo)員喊“大樹，松鼠不動，扮演“大樹的人 就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹， 并圈住松鼠，輔導(dǎo)員臨時扮演大 樹，落單的人表演節(jié)目。4.輔導(dǎo)員喊“地震，扮演大樹和松鼠的人全部打散 并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員隨意扮 演松鼠或大樹插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。二、我的核桃目的：讓學(xué)生學(xué)會接納獨特的自己，認識到每個人的獨特性，領(lǐng)悟到相互 尊重，材料：核桃規(guī)那么：1.請每人選擇一個核桃，每個人好好觀察自己的核桃約3分鐘 2.請把核桃放在

8、一起，在請每個人認領(lǐng)自己的核桃。分享：個人在這個過程中的感受，首先可以在組進展，然后自志愿者在全 班組問分享三、優(yōu)點轟炸四、特別的我目的：促進成員自我認識與自我接納。規(guī)那么：1請大家在紙上寫下以我開頭的句子。2.當大家寫的時候好似發(fā)現(xiàn)自己總是無法寫下什么，發(fā)現(xiàn)好似自己 其實并不是那么認識自己。接下來我會與大家分享一那么特別的故事 “你很特 別。故事中的胖哥也是個不認識自己，常常生活在別人影子下的人，但是最 后他改變了，我們來看看他是怎樣改變的。3播放“你很特別 PPT。4相信聽過胖哥的故事后大家心里都有一些想法，胖哥從自卑以及害 怕別人貼灰色標簽，到后面慢慢的開場接納自己時，你的心里有沒有小小

9、的觸 動呢？有可能你想到了自己，也有可能你很同情胖哥。5.每個成員找一個伙伴形成一組，大家分享下1“你很特別這個 故事中讓你印象最深刻的是什么地方，為什么？ 2如果你是胖哥，那你認 為在你的身上會被貼上標簽嗎，如果會那是灰色的還是星星呢，這些標簽象征 著什么？主持人總結(jié)此次活動，活動效果的收集，宣布活動完畢。五、分享與反響第三次團體心理輔導(dǎo)“人際信任墻領(lǐng)導(dǎo)者先自我介紹，再說明本次活動主題及活動目的。一、玫瑰花開規(guī)那么：由主持人說玫瑰花開開幾朵，五朵的話就要5個站成一組。由主 持人定玫瑰花的朵數(shù)，單獨一人將受到懲罰。二、心有千千結(jié)目的：強化認識過程，尊敬成員的熟悉程度，同時明白心結(jié)的解開，需要一

10、 起努力。規(guī)那么：開場以小組為單位成員手拉手圍成一個圈， 看清楚自己左手和右手 是誰確認后松手，在圈自由走動，領(lǐng)導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉住 之前左右牽手的人，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆，跨，繞，要求 成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況，可以增加難度，以兩個小組為單位，助理 可以參加其中一個小組。分享：完成后分享活動的感受，意識到人際交往有時會產(chǎn)生心結(jié)，人越多， 產(chǎn)生的極就可能越多，只要相互努力改善，就能將其翻開。三、信任坐規(guī)那么：每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開場，小組成員坐在彼此的腿上， 形成結(jié)實的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。四、“盲人過雷陣道具：眼罩6個，2根約1

11、0米長的繩子，空飲料瓶7A100個游戲人數(shù)：每組派2人做代表，作為一對參賽者，其他人做監(jiān)護員，每組協(xié) 助者一名負責組織游戲和主持分享，比賽是每兩組為一個比賽單位，最后決 出第一名。游戲簡介：給每對參賽者發(fā)一個眼罩，其中有一個人要被蒙上眼睛。各組參 與者眼睛都蒙好之后,剩下的人開場布置地雷陣。把兩根繩子平行放在地上，繩 距約為10米，這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪 上一些“地雷儂紙板或泡沫墊子來代表游戲中的“地雷）。被蒙上了眼睛的 隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他 身后兩米處。蒙上眼睛的隊員要在伙伴語言的指引下順利穿越 “雷區(qū)，盡可

12、能 少的“踩雷，游戲過程中監(jiān)護員負責記錄隊員的踩雷次數(shù)并且維持規(guī)那么，保證引路的隊員身體不接觸其伙伴。最后選出踩雷最少的伙伴作為勝者。游戲完畢，給踩雷最少的一對參賽者頒發(fā)積分卡； 各組協(xié)助者組織大家圍在 一起分享游戲過程當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一 個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從， 難以分清聽到的指令是來自 自己的同伴，還是來自其他小組的人。在這樣的情況下，指揮者如何讓自己的指 令清晰地傳遞給穿越雷區(qū)的同伴，被蒙眼者如何在眾多聲音中捕捉給自己的指 令，都將是分享過程的重要容，協(xié)助者還可以引導(dǎo)參與者描述蒙上眼睛穿越雷區(qū) 時，以及聽到來自同伴的鼓勵和指導(dǎo)時，踩

13、到地雷時心的感覺有怎樣的變化。五、分享與反響第四次團體心理輔導(dǎo)“團結(jié)就是力量領(lǐng)導(dǎo)者先自我介紹，再說明本次活動主題及活動目的。一、雞蛋的孵化規(guī)那么：有指導(dǎo)者帶著示，全體團員蹲下成為“雞蛋，接著雞蛋尋找雞 蛋進展“石頭、剪刀、布，麻的成員進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是 雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進展“石頭、剪刀、布的 游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找 其他的雞蛋進展“石頭、剪刀、布的游戲力爭進化。目的：翻開團體氣氛，有效的暖身完成后，按照上一次活動的分組回到各 小組。、同舟共濟目的：使團體成員展現(xiàn)自我，增強自信；倜體成員彼此信任、相W協(xié)助、

14、副洽相 處；使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖規(guī)那么：1.先將報紙放地上2.然后第一個人站上去，站上去的概念是不能有身體的額外局部接觸到報紙 以外的地面然后是第二個人站上去第三個人第四個人， 以此類推直到有人掉下來 接觸到報紙以外的地面，統(tǒng)計有多少人，然后第二批人上，用記錄來終結(jié)第一批 人。分享：1.描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？2成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？三、螃蟹走兩人一組，背靠背之間夾一個氣球從起點走到終點。比賽哪一對花費時間最 少。并給予獎勵。時間花費最多的一組要表演。四、突圍或闖關(guān)（成員自己選擇突圍或是闖關(guān)）規(guī)那么：分成3組，每組10人左右。每組所有成員圍成一圈

15、，每個成員依 次到中間去，采取任何可以用的方法如鉆、跳、推、拉、誘騙等方式從圈中突圍 出去。而包圍圈想方設(shè)法不讓他出來。堅持一段時間不能成功便宣布放棄， 另換 人。每個成員認真體會自己的圓圈中的感覺。闖關(guān)時，一位成員站在圈外，作為闖關(guān)者。想方設(shè)法力圖進入圈，而圍圈人 竭力排斥，不理會闖關(guān)者。直到闖關(guān)成功或自告放棄。在換人嘗試。集體討論突圍闖關(guān)，每組總結(jié)成功或失敗的經(jīng)歷以及受到的啟發(fā)。五、分享與反響第五次團體心理輔導(dǎo)“我愛我家領(lǐng)導(dǎo)者先自我介紹，再說明本次活動主題及活動目的。一、一個蘿卜一個坑規(guī)那么：1.三人一組，二人面對對方，拉上雙手蹲在地上搭成一個圓圈扮坑 ； 一人扮蘿卜，并站在圓圈中間。其他

16、成員作候補2 .指導(dǎo)員喊“蘿卜，坑不動，扮演“蘿卜的人就必須離開原來的 坑，重新選擇其他的坑；候補人員就臨時扮演蘿卜并插到坑當中，落單的人表演節(jié)目。3 .指導(dǎo)員喊“坑，蘿卜不動，扮演“坑的人就必須離開原先的同 伴重新組合成一對坑，并圈住蘿卜，候補人員就應(yīng)臨時扮演坑，落單的人應(yīng)表演節(jié)目二、信任之旅目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納規(guī)那么：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人 的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下， 沿著知道者選定的線路，帶著盲人繞室外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只 能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。 練習(xí)完畢后，

17、兩人坐下來交流當盲人的感 覺和幫助別人的感覺。然后互換角色，再來一遍。交流討論可以集中在一下幾個 方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助 是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理 解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。并在團體分享考前須知：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線， 道路最好不是坦途，有阻礙 如上下樓、上下坡、拐彎、室外結(jié)合等。三、合唱方目親相愛一家人？四、道別與祝福附錄：團體成員行為評價問卷作為同學(xué)的舍友、同學(xué)或朋友，請你回憶一下該同學(xué)在兩個月前的行為表現(xiàn) 狀況，并用符號“0標在坐標軸的相應(yīng)位置上，再回想一

18、下該同學(xué)目前的行為狀 況用符號“A標在坐標軸上。注意：0:表示兩個月以前的行為狀況A :表示目前的 行為狀況1、該同學(xué)是否能主動與人打招呼？1從不主動 2.不主動 3很少主動 4.有時主動 5.非常主動2、是否主動去看望朋友、同學(xué)？1從不主動 2.不主動 3.很少主動 4.有時主動 5.非常主動3、是否積極參加感興趣的社交活動？1.非常不積極 2.不積極 3.一般4.積極 5.非常積極4、在非正式的交流場合（同學(xué)聚會、宿舍日常交談等）是否緊拘束？1.渾身不自在，局促不安 2.經(jīng)常害羞，動作笨拙 3.有時會害羞 4多數(shù)情況下 自然大方 5.自然大方5、在非正式的交流場合（同學(xué)聚會、宿舍日常交談等

19、）能否主動發(fā)言？5.非常主動）是否緊、不自然？3.有時會害羞 4多數(shù)情況下）能否主動發(fā)言？5.非常主動1從不主動 2.不主動 3.很少主動 4.有時主動6、在正式的社交場合（班會、晚會、與教師談話等 1渾身不自在，局促不安 2.經(jīng)常害羞，動作笨拙 自然大方 5.自然大方7、在正式的交流場合（班會、晚會、與教師談話等 1從不主動 2.不主動 3.很少主動 4.有時主動 8、與同性同學(xué)、朋友交談時，是否健談 ？1.非常不健談 2.不健談 3.一般4.比擬健談 5.非常健談9、與異性同學(xué)、朋友交談時，是否健談 ？1.非常不健談 2.不健談 3.一般4.比擬健談 5.非常健談1R與同性朋友交談時，是否

20、有目光接觸 ？1.目光回避 2偶爾接觸 3.一股4.經(jīng)常接觸 5.頻繁接觸11、與異性朋友交談時，是否有目光接觸 ？1.目光回避 2偶爾接觸 3.一股4.經(jīng)常接觸 5.頻繁接觸 12、是否贊揚同Tt同學(xué)、朋友？1從不贊揚 2.不贊揚 3.偶爾主動 4.有時贊揚 5.非常贊揚1&是否贊揚異Tt同學(xué)、朋友？1從不贊揚 2.不贊揚 3.偶爾主動 4.有時贊揚 5.非常贊揚14能否聽取不同的意見和觀點？1 .強烈抵觸 2.不承受 3.有點承受 4.大局部承受 5.承受1S與人交流溝通有關(guān)的，上面沒提到的其它行為變化有：團體氣氛自我評價量表感你一直以來對我們工作的支持，請您回想團體成員互動的情形

21、，并仔細閱讀以 下16個工程的容，在五個選項中選擇適合的一項將其代號填在工程前的括號。我覺得我和我同組的人：1 .老實對待我A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣 E.他們不會這樣2 .掌握到我說話的重點C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；E.他們不會這樣3 .打斷或不理會我提出的意見A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣4.承受我A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣5 .當我干擾他們的時候，他們很自然地讓我知道A.他們總是這

22、樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣6 .誤解我所說的或所做的A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣7 .對我感到興趣A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；E.他們不會這樣C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；8 .提供一種氣氛使我能夠表現(xiàn)真實的我A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣9 .有事情藏在心里不讓我知道A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣10. 0能洞悉我是怎樣的一個人A.他們總是這樣；B.他們時常

23、這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣11. 0無論什么事情都會考慮我一份A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；E.他們不會這樣12. 0對我采取判斷式的反響A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；E.他們不會這樣C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣；13. 0對我完全坦白A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣E.他們不會這樣14. 0能覺察我的困擾A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣E.他們不會這樣15. 0無論我的技術(shù)能力或地位如何，都能夠充分尊重我A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣E.他們不會這樣16. 0如果我表現(xiàn)特異的話，即嘲笑我或不贊同A.他們總是這樣；B.他們時常這樣；C.他們偶爾這樣；D.他們很少這樣E.他們不會這樣17. 您對團體還有其他的感受，可以寫在以下空白處：后測自評問卷請盡量詳細填寫下面