水上活動(dòng)方案

1、水上活動(dòng)方案水上活動(dòng)方案【篇一：水上活動(dòng)策劃】研究生院藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)水上活動(dòng)一、活動(dòng)目的：豐富學(xué)生課余活動(dòng)，鍛煉身體，倡導(dǎo)健康體魄享受美好人生。2 .活動(dòng)地點(diǎn)：校游泳池3 .活動(dòng)主題：激情校園 活力無(wú)限4 .活動(dòng)形式：水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)5 .活動(dòng)時(shí)間：3月24日6 .活動(dòng)成員：級(jí)藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院全體研究生7 .活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置及規(guī)則：1 :水上撈寶活動(dòng)：總數(shù) 8-12人4人一組參加，每隊(duì)比賽時(shí)間10分鐘游戲規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將池內(nèi)氣球完好抱回岸上，多者名次列前。所用時(shí)間：20-30分鐘2 :英雄救美活動(dòng)：總數(shù) 68人2人一組參加，每隊(duì)比賽時(shí)間 10分鐘游戲規(guī)則：方案一：男生推救生圈前進(jìn)，將對(duì)面的女

2、生（女搭檔）抱到泳圈上，將女伴拉回岸邊，女生不能有任何助力等動(dòng)作、否 則視為犯規(guī)。首先到岸者為獲勝者。方案二：英雄救美比賽：四組（或兩組）同時(shí)比賽，每組選兩男兩女 參賽，以游完全程時(shí)間最快隊(duì)為勝。場(chǎng)地為泳池，每名隊(duì)員不限泳姿。男隊(duì)員從深水區(qū)出發(fā)，游到泳池中 心等待，女隊(duì)員從淺水區(qū)出發(fā)，帶救生圈游到泳池中心，會(huì)和男隊(duì)員 后坐入救生圈內(nèi)由男隊(duì)員推回淺水區(qū)池邊后下組隊(duì)員出發(fā)，以游完全 程時(shí)間最快隊(duì)為勝。3:水中皮球接力：設(shè)同樣的距離，四人一組，四個(gè)人在水中四個(gè)位 置，有執(zhí)球的方式把球扔給下一個(gè)人，看哪一組用的時(shí)間最短，哪組 就贏。注意，中間不能跳著過(guò)，四人必須一個(gè)挨一個(gè)的執(zhí)。距離能夠自己定，能夠是單

3、面的，也能夠是往返的。（球就是那種小孩子玩的膠的吹氣的球，很輕的賣游泳衣的地方應(yīng)該 都有賣的） 因此，不考慮用籃球之類的球，太重了，扔不動(dòng)，而且籃 球要是一不小心扔到水中的人了，很疼，甚至可能什么造成傷害。4 :打球，分成兩隊(duì)，規(guī)則跟排球是一樣的，中間最好要找個(gè)網(wǎng)牽起 來(lái)，買個(gè)排球或者足球都行5 :水中拔河比賽：可按照班級(jí)進(jìn)行比賽，女生多的班級(jí)可兩個(gè)女生 換一個(gè)男生。也可抽簽分組對(duì)決，三局兩勝制，勝方進(jìn)入決賽。場(chǎng)地為泳池寬，水深適宜地帶，每組比賽隊(duì)員為5人（可隨時(shí)替換）。以繩中心標(biāo)志物過(guò)己方標(biāo)志線為勝。6:游泳接力比賽：四組（或兩組）同時(shí)比賽，每組 8人，以全部隊(duì)員游完全程時(shí)間最快隊(duì)為勝。場(chǎng)地

4、為泳池，每名隊(duì)員不限泳姿，距離50米（一個(gè)來(lái)回）。聽(tīng)口令腳觸壁出發(fā)，以手觸壁轉(zhuǎn)身和結(jié)束，必須與下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員才能出發(fā)。以全部隊(duì)員游完全程時(shí)間最短隊(duì)為勝。7 :水中撈物比賽：抽簽分組對(duì)決，以積分最高組為冠。場(chǎng)地為泳池寬，水深適宜地帶放置黑白各 100個(gè)圍棋棋子，兩組:4名隊(duì)員分別從池邊出發(fā)，輪流每人潛水一次打撈棋子，潛水后頭部出水必須返回本組池邊放好打撈的棋子后下個(gè)隊(duì)員才可出發(fā)。比賽時(shí)間為10分鐘，打撈到白棋子積2分，黑棋子積1分，以積分多者為勝。8 :快樂(lè)水球比賽：抽簽分組對(duì)決，勝方進(jìn)入決賽。場(chǎng)地為泳池，寬邊設(shè)立球門（美女志愿者做球門），每組比賽隊(duì)員為5人（可隨時(shí)替換）。比賽中除

5、了嚴(yán)禁雙手抱人和將球潛入水中為犯規(guī)以外，用任何方式將球攻入對(duì)方球門為得分，得分后對(duì)方發(fā)球，比賽時(shí)間為5分鐘，時(shí)間到時(shí)打平加時(shí)比賽，先得分方獲勝。八：注意事項(xiàng)健康安全第一，友誼快樂(lè)為主。1 , 一切活動(dòng)聽(tīng)從指揮，比賽服從裁判。2,參加活動(dòng)時(shí)，帶好浴巾浴衣等保暖用品，帶好拖鞋和洗浴用品?？蓭┨?、巧克力、水等補(bǔ)充體力。3 ,遵守場(chǎng)館規(guī)定，一定要換拖鞋，著泳裝入場(chǎng)。4 ,比賽和表演時(shí)，無(wú)關(guān)隊(duì)員請(qǐng)不要入水，同時(shí)為比賽加油助威。5,互相關(guān)心，互相幫助，重在參與，友誼第一。6,天氣寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干頭發(fā)，小心感冒?！酒核蠆蕵?lè)活動(dòng)方案】第四屆永福養(yǎng)生旅游福壽節(jié)“水利杯”水上藝術(shù)表演活動(dòng)方案第四屆永福養(yǎng)生旅游福壽節(jié)“水利杯”水上藝術(shù)表演活動(dòng)，由湖南省瀏陽(yáng)市英美滑水俱樂(lè)部負(fù)責(zé)具體表演項(xiàng)目，參與表演的演職人員均為參加過(guò)國(guó)內(nèi)比賽和滑水表演的滑水運(yùn)動(dòng)員、亞洲和全國(guó)冠軍選手。為確保節(jié)目精彩，安全，特制定本活動(dòng)方案。一、前期準(zhǔn)備（水利局負(fù)責(zé)）1、落實(shí)西