老年人體育活動(dòng)量表PhysicalActivityScalefortheElderly

1、老人體力活動(dòng)量表閑暇時(shí)間的活動(dòng):1.過(guò)去1周，您坐位活動(dòng)（如讀書(shū)、看電視或做手工）的情況?（0）根本沒(méi)有（1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天）（3）經(jīng)常（5-7天）跳到第2題1a：都做哪些活動(dòng)：1b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2） 1-2小時(shí) （3） 2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)2.過(guò)去1周，您經(jīng)常在家附近散步嗎？比如遛狗、鍛煉、步行上班、跑步機(jī)上行走（0）根本沒(méi)有（1）很少（1-2天）（2）有時(shí)（3-4天）（3）經(jīng)常（5-7天）跳到第3題2a：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí)（2） 1-2小時(shí)（3） 2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)2b： 1周大

2、約步行 英里（=0.625xm/天x天十1000）（1）小于1英里（2） 1-2英里（3） 2-4英里（4）大于4英里3.過(guò)去1周，您參加輕度體育活動(dòng)的情況？比如：太極拳、釣魚(yú)、瑜伽、高爾夫等。（0）根本沒(méi)有（1）很少（1-2天）（2）有時(shí)（3-4天）（3）經(jīng)常（5-7天）跳到第4題3a：通常是什么活動(dòng)： 3b :通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2） 1-2小時(shí) （3） 2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)4.過(guò)去1周，您參加中等活動(dòng)量體育活動(dòng)的情況？比如： 雙人打網(wǎng)球、乒乓球、跳舞（0）根本沒(méi)有（1）很少（1-2天）（2）有時(shí)（3-4天）（3）經(jīng)常（5-7天）跳到第5題3a：通常

3、是什么活動(dòng)： 3b :通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2） 1-2小時(shí) （3） 2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)5. 過(guò)去1周，您參加較大強(qiáng)度體育活動(dòng)的情況？比如：慢跑、騎自行車(chē)、單人 打網(wǎng)球、有用等。（0）根本沒(méi)有跳到第6題（1）很少（1-2天）（2）有時(shí)（3-4天）（3）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b :通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)6. 過(guò)去1周，您是否參加專(zhuān)門(mén)的肌肉強(qiáng)度鍛煉？比如：舉重、臥推、俯臥撐、 重量理療等。（0）根本沒(méi)有跳到第7題（1）很少（1-2天）（2）有時(shí)（3-4天）（3

4、）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b :通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2） 1-2小時(shí) （3） 2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)7. 過(guò)去1周，您是否參加了輕體力家務(wù)勞動(dòng)？如：洗碗、掃地等。（1）無(wú)（2）有家務(wù)活動(dòng)：8. 過(guò)去1周，您是否參加了重一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)？如擦地板、 擦窗戶、搬運(yùn)東西等。（1）無(wú)有9. 過(guò)去1周，您是否參加了一下活動(dòng)？是否a.家庭修理工作，如修電費(fèi)等。10b.修草坪、掃雪或掃落葉。10C.養(yǎng)花澆水10d.照料他人，如小孩、配偶或其他成年人10工作相關(guān)活動(dòng)：10. 過(guò)去1周，您是否參加了有償勞動(dòng)或當(dāng)職員者？（1）無(wú)（2）有Jlla.每周參加有償勞動(dòng)

5、或志愿工作的時(shí)間： 小時(shí)llb.以下哪種描述最恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)了您的工作情況？（1）經(jīng)常坐著，輕度的上肢活動(dòng)（如辦公室工作，售票員等）（2）經(jīng)常坐著或站著，只需要少量的走動(dòng)（如收銀員等）（3）經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬運(yùn)一般重物（如郵差，女服務(wù)員等）（4）經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬相當(dāng)?shù)闹匚铮ㄈ绶ツ竟と?，建筑工人等）老人體力活動(dòng)量表（內(nèi)部使用說(shuō)明）簡(jiǎn)介：老人體力活動(dòng)量表是評(píng)測(cè) 65 歲以上（包括 65歲）老年人的體力活動(dòng)水平的 調(diào)查表。這個(gè)量表主要由一周內(nèi)的職業(yè)表現(xiàn)、日常生活、生活參與方面組成，可 以通過(guò)電話問(wèn)答、 郵箱等方式完成。 該表用于評(píng)估老人體力活動(dòng)情況和干預(yù)措施 的有效性。 此量表要求參加者先報(bào)告每周的活動(dòng)天數(shù)， 然后報(bào)告每天的活動(dòng)小時(shí) 數(shù)。老人體力活動(dòng)量表是從 12 種活動(dòng)類(lèi)型的程度和頻率得出的。提示：1. 如果老人不清楚“過(guò)去一周內(nèi)”、“過(guò)去 7 天”是什么時(shí)間。你可以根 據(jù)情況舉例說(shuō)明： 如果填表當(dāng)天是周二， 那么老人問(wèn)時(shí)間范圍， 你可以回答 說(shuō)“從上周二到今天”。2. 如果老人的回答沒(méi)涉及到問(wèn)卷的所列的選項(xiàng)，那么便要設(shè)法讓他回答問(wèn) 題答案的選項(xiàng)（例如：如果老人回答頻率性的問(wèn)題說(shuō)： “一直都有做”，那 么便要追問(wèn)哪一個(gè)選項(xiàng)最符合情況。或者老人回答一天做多