小學(xué)生怎么樣預(yù)防感冒

1、小學(xué)生怎樣預(yù)防感冒親愛的同學(xué)們 :大家好 !我們今天來普及下感冒的知識 ,好 ,那你們知道普通感冒是什么呢 ?那你們知道流行性感冒是什么嗎 ?好多同學(xué)們的爸爸媽媽總以為流感就是重感冒 ,多喝開水、用退熱藥、休息休息就可以治好了 ,其實就是一種誤解。每年的冬春季都是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。那么如何區(qū)分普通感冒和流感呢 ?普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型 ,它的主要癥狀以鼻咽部癥狀為突出 ,有鼻塞、流涕、打噴嚏、干咳等癥狀 ;大一些的孩子也有發(fā)燒、頭痛、咽喉痛或全身不適、流涕、鼻塞等現(xiàn)象 ,輕者持續(xù) 34天,重者 57 天后癥狀全部消退而痊 愈。普通感冒發(fā)病有明顯自身因素 ,在同一環(huán)境中有人

2、得感冒有人不得感冒 ,差異很大,因此普通感冒不是一種傳染病。流感就不一樣了 ,它突發(fā)起來則全身癥狀重 ,起病很急,一開始就發(fā)燒 ,體溫高達(dá) 39C 40C,畏寒、全身不適，頭昏頭痛,四肢酸痛,打噴嚏及流涕，大一些孩子會說自己喉嚨痛 ,嬰幼兒有惡心、嘔吐甚至腹瀉現(xiàn)象 ,高熱持續(xù) 35天后,全身癥狀減輕 ,咳嗽等呼吸道癥逐漸加劇。病程持續(xù) 12個星期。如上所述流感作為一種傳染病 ,往往很 多人同時或先后得病 ,影響面廣 ,危害性大 ,蔓延迅速 ,常呈流行。會產(chǎn)生哪些常見并發(fā)癥呢 ?（一普通感冒的并發(fā)癥為 :急性鼻竇或副鼻竇炎感冒后流膿涕 ;時間較長;中耳炎感冒時耳咽管發(fā)炎，這時細(xì)菌可從耳咽管到中耳

3、而引起中耳 炎,有耳痛、鼓膜穿孔、耳流膿等現(xiàn)象；氣管、支氣管炎感冒后咽喉部致病菌可累 及寶寶氣管、支氣管引起炎癥 ,出現(xiàn)痰、咳嗽 ,嬰幼兒甚至可引起肺炎 ;（二流行性感冒的并發(fā)癥為 :肺炎:咳嗽加劇 ,痰多,氣急氣喘，有的孩子肺部有明顯的細(xì)濕音或哮鳴音：病毒性心肌炎患兒可訴心悸、胸悶、氣透不過來 ,醫(yī)生檢查時有心動過速 ,有早搏或其他心音低鈍 ,心電圖檢查有異常 ,以大孩子多見 ,但畢竟少數(shù) ,家長不必緊張 ； 神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥極少見 ,小兒若在熱退 后幾天出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡、抽搐甚至昏迷現(xiàn)象 ,應(yīng)立即住院進(jìn)一步診治。預(yù)防小學(xué)生接觸的人多 ,自身抵抗力比較低 ,容易在感冒易發(fā)季節(jié)患上流行性感冒

4、 ,主要有以下幾種辦法預(yù)防。1、在教室內(nèi)、宿舍內(nèi)保持空氣流通 ,開窗、開門 ,保持空氣清新。2、下課后 ,不要呆在教室內(nèi) ,全班學(xué)生到走廊上換氣 ,讓教室內(nèi)空氣保持流通。3、學(xué)生不要到公共場所逗留 ,如:電影院、電腦室、醫(yī)務(wù)室等熱鬧場所 ,這些場所空氣含大量病毒 ,很易受傳染。4、秋冬季節(jié)盡量適應(yīng)用涼水洗臉、洗鼻子 ,能增強身體的免疫力 ,特別是鼻子對涼水適應(yīng)了 ,能讓學(xué)生抵御感冒。5、早晚堅持跑步 ,堅持體育鍛煉 ,有了強壯的體格 ,自身的細(xì)胞免疫就有了提高 , 抗病毒的能力增強了 ,就不易患病。6、秋冬季 ,早晚較冷 ,同學(xué)們要在早晚多穿點衣服 ,以免受涼 ,受涼后咽喉鏈球菌 易繁殖 ,患

5、呼吸道疾病。7、感冒流行期間 ,未患病的同學(xué) ,可服用板藍(lán)根片或板藍(lán)根沖劑及病毒顆粒等藥連服 3 天,以增強自身抗病毒的能力 ,達(dá)到預(yù)防作用。8、熱水泡腳 :每晚用較熱的水 （溫度以熱到幾乎不能忍受為止泡腳 15 分鐘,要注 意泡腳時水量要沒過腳面 ,泡后雙腳要發(fā)紅。泡完后搓一會足心 ,不但預(yù)防感冒 ,還會變聰明 ,因為足心神經(jīng)很多 ,可對大腦有良好刺激。9、搓手:搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進(jìn)血液循環(huán) ,疏通經(jīng)脈,增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。10、喝白開水 :秋冬氣候干燥 ,人體極易缺水 ,常喝白開水 ,不但能保證人體的需要 ,還可起到利尿排毒 ,消除體內(nèi)廢物的功效。盡量

6、不接觸飲料 ,多喝9、合理睡眠。經(jīng)研究表明 ,人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物 質(zhì)。因此感冒病人保證充足睡眠十分重要。白開水。治療感冒了怎樣治療呢 ?如果萬一感冒了 ,切記不要隨便服用抗生素 ,因為 90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗生素不能殺滅體內(nèi)的病毒。亂用會導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)引發(fā)其他疾病 ,因為有些細(xì)菌對人體是必須的。也不要動不動就輸液 ,液體對人C。如體體也有副作用。輸習(xí)慣了每次感冒就都要輸。對待單純性感冒最好的方法是休息、多喝水、吃維生素溫超過 38.5 度,可適當(dāng)服用一些退燒藥。 最好吃中成藥治療 ,例如三九感冒靈、板藍(lán)根顆粒等 ,因為中成藥副作用小。 睡覺前喝點姜湯 ,就會睡得很舒服。姜湯這樣做 :蔥白 （根往上發(fā)白的部分、較多生姜、紅糖、也可以放上一點梨片 ,一起放在水里煮開 ,要多煮 20多分鐘以上最好。流行性感冒吃哪些食物對身體好 :選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。飲食宜清淡少油膩 ,既滿足營養(yǎng)的需要 ,又能增進(jìn)食欲。保證水分的供給。多食含維生素 C、E 及紅色的食物 ,如雞蛋,西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶