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承諾戒煙：確定戒煙的動機(jī)和愿望 與醫(yī)生交談、討論想再度吸煙的藥物治療和策略，增大成功的機(jī)會 選擇戒煙日期，不要試圖蜻蜓點(diǎn)水；從戒煙日開始完全戒煙 去除所有與煙草相關(guān)的裝置，在戒煙日前把所有的衣服和車洗干凈；立刻停止在家中和車?yán)镂鼰煟徊灰ツ切﹥A向吸煙的場所 不要考慮飲食問題，直到安全戒煙為止 確保和爭取同事、朋友和家庭的支持，以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態(tài) 如果是父親或母親，應(yīng)為你的孩子樹立榜樣 學(xué)會如何避免或使你想吸煙的情況和行為整理課件15此課件下載可自行編輯修改，供參考！感謝您的支持，我們努力做得更好！
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