2018年高考前老師最后的叮囑(共8頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上2018年高考前老師最后的叮囑（1）在飲食方面，多吃一些富含蛋白質(zhì)的蛋類、豆類、魚類、肉類食品，還應多吃一些諸如蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、蘿卜類等補腦的蔬菜和水果。家長不要給考生特殊的照顧，食譜不要變化太大， 大魚大肉可能會導致考生腸胃不適應?？记皫滋?，堅決杜絕吃冷飲，不在外面小攤上吃飯。（2）考前每天堅持做題，但不做成套的題，把幾次大考的試題整理出來，錯題重做，對比較薄弱的知識，可以看一看筆記或課本，做題時，做中等難度的題目，不做很難的題。（3）考前一天，適當放松，可以聽聽音樂、聊聊天、看看輕松的電視，避免劇烈的體力活動，避免過分疲勞。（4）考前幾天要

2、注意休息，保證充足的睡眠，可以適當早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前要起床，中午 12:30 13:30午休，中午休息前一定要上鬧鐘，不管有沒有家長看護，以防家長大意。睡前一定不要喝茶、咖啡之類有刺激性的飲料。不要吹電扇，開空調(diào)，避免感冒，如果感冒了，也不要緊張。（5）考前一天晚上萬一睡的不好，要用一顆平常心對待，順其自然，對考試影響最大的不是睡不好覺，而是在于睡的不好而產(chǎn)生的擔心、焦慮、不安。有時睡的不好是由于太興奮造成的。（6）考生在考試的前一天晚上，要把考試用品(準考證、身份證、0.5mm黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮、直尺、三角板)都準備好，放在一個塑料袋中，最好將文具用品準備

3、雙份，以作備用?？紙鰞?nèi)也有一套新的，必要時可以申請使用。（7）考試前一天下午要到考點去看考場，熟悉自己考場的位置和往返路線，要計算好從家到考點所需時間，應在考前40分鐘到達考點。注意往返路上的安全，考生最好選擇寬闊大路，避免因為交通堵塞而延誤進入考場。不要隨意變換路線、交通工具。（8）按時進入考場，迅速適應考場氣氛，認真聽取考場內(nèi)的各項指令，不能錯過監(jiān)考教師發(fā)布的有關(guān)信息。（9）若準考證不慎丟失，先參加考試，并由監(jiān)考老師與送考老師聯(lián)系，由家長負責拿到備用準考證或就近打印準考證,交給考點負責老師送至考場。1考試信號及含義（1）三鈴：考生進考場為長鈴30秒（開考前35分鐘）；開考為長鈴15秒；考試

4、結(jié)束為長鈴20秒，提醒考生最后15分鐘為短哨。（2）三次廣播（啟封答題卡（考前15分鐘）、啟封試題（考前10分鐘）、分發(fā)試題（考前5分鐘）。（3）英語開考前15分鐘，遲到考生停止入場。其他各科開考15分鐘后不準進入考點?？荚嚱Y(jié)束前30分鐘，經(jīng)允許方可交卷出場，但提前交卷出場的考生不得再進場續(xù)考，也不準在考場附近逗留或交談，必須到考點指定地點休息，考試結(jié)束鈴響后方可退出考點（手機等物品仍需由考點保留）。2考生持準考證、二代身份證進入考場考生持準考證、二代身份證進入考場，除2B鉛筆、書寫用0.5mm黑色簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等考試用品外，其他任何物品不準帶入考場。嚴禁攜帶各種通訊工具（如

5、無線耳機、移動電話及其他無線接收、傳送設備等）、電子存儲記憶錄放設備以及涂改液、修正帶等物品進入考場，把個人物品放在存物處（手機務必關(guān)機）?？紙鰞?nèi)不得自行傳遞文具、用品等。Attention注意！所帶礦泉水瓶不要放在課桌桌面上，以免污損試卷；建議帶手帕或面巾紙，以免汗?jié)n污損試卷?？紙龅恼胺接戌姳?，也可以問監(jiān)考老師，但考試過程還是以信號為準。建議不要穿校服。任何來自其他考生的干擾可以置之不理或適當應對（如向監(jiān)考老師反映等）。3進入考場后幾點注意事項（1）進入考場后，不要緊張，不要隨便講話，要放松，要滿懷必勝的信心，保持安靜。也可以適當趴趴頭，默默地哼個小曲也可以。答題卡粘貼條形碼，由監(jiān)考人員完

6、成，考生只要核對粘貼條上的姓名，考號是否正確即可（條形碼若貼歪，不影響掃描，萬一破損，不影響閱卷讀卡）；要用簽字筆逐項填寫答題卡上的非答案部分，不要遺漏，座號是關(guān)鍵信息，在答題卡的背面也應填寫姓名和座號，在答題卡第一頁按手印處按右手食指指?。ú灰兀?，填完后一定要檢查一遍；在試題上規(guī)定的地方寫上你的姓名、考生號、科類（準考證）；在草稿紙上寫上姓名、考生號。（2）試卷發(fā)下后，先用23分鐘的時間把全部試卷瀏覽一下，了解共有幾頁試卷、幾個大題、試卷結(jié)構(gòu)和考前模擬考試試卷是否相同，從而做到心中有數(shù)，便于掌握時間，這樣做也容易消除剛開考的心理緊張，有利于發(fā)揮自己的水平。答題一定要在開考鈴響了之后，否則

7、將以違紀論處。要重視監(jiān)考人員的指令信息，有問題可以舉手向監(jiān)考老師提問。（3）提前答卷或考試終了仍繼續(xù)答卷，將按違反考試紀律處理?？荚嚱Y(jié)束鈴了，監(jiān)考人員會說：本場考試結(jié)束，請立即放下筆，如果繼續(xù)答題，將做違反考試紀律處理，現(xiàn)在請大家整理好自己的答卷，方法是答題卡放在最上面（數(shù)學、文理綜合科：答題卡請按頁碼順序放好），下面是試卷，最下面放草稿紙，整理好后坐在自己的座位上，等待老師收卷。請考生務必注意這一點。（4）考試中間是允許上廁所的，但是需申請，監(jiān)考老師陪同，再次進入考場需用金屬探測儀探測。4答題時應注意（1）必須用0.5mm黑色簽字筆在答題卡與題號對應的答題區(qū)域內(nèi)答題，寫在草稿紙上或非題號對應

8、的答題區(qū)域的答案一律無效。（2）每答一題，要仔細審題，做到字字認準，句句弄清，避免答非所問。做完選擇題后，要馬上涂答案卡，這樣涂錯的可能性小，即使涂錯，也會有充足的時間改正。嚴禁在考試的最后5分鐘涂卡（尤其英語科），匆忙涂卡很容易出問題。（3）要先易后難。對于較容易的題目，且不可掉以輕心，要做到答案準確無誤。遇到難題不要緊張（要知道，你覺得難，可能別人覺得更難），如果一時做不出來，就不要在該題上苦苦“掙扎”，要繞過去，先做下面的題目，一直到做完，再回過頭來，攻克難點（且忌因一道難題占用過多的時間而影響解答其他題目）。（4）試卷答完后，要認真進行復查，首先要檢查試題有無漏答，再檢查答過的題有無失

9、誤（如時間不夠，可有重點的檢查可能出錯的題）。（5）答題時要掌握合適的速度（不能太快，也不能太慢），書寫要工整，字跡要清晰，解題格式要規(guī)范，步驟要完整，卷面要整潔。（6）個別科目（文綜和理綜）有選做題，請務必涂黑選做題號。（7）答題過程中，除非試卷印刷問題，否則不要向監(jiān)考老師詢問，詢問時要有禮貌。（8）草稿紙的使用要得當，建議折疊劃分使用，便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，要做到有序而不亂。（9）試卷上，所有填寫的都用簽字筆，畫圖用2B鉛筆。（10）拿不準時，不要輕易改動答案，除非知道自己確實做錯了，往往第一感覺要更準一些。（11）答題紙損壞，可以申請換新的，條碼不再貼。5每當一科考完后每當一科考完后，不要再去考慮前一科的得失，尤其應當記住的是不要和別的考生議論和爭執(zhí)，堅信你不會的，與你同層次的同學同樣在糾結(jié)，所以我們只需積極休整，把精力集中到下一科考試中去。 如果前一科考試失誤較多，要接受教訓，爭取下一科考試中減少失誤。千萬不要因一科考試不利，就失去信心，造成“全軍覆沒”。特別是第一天，上午的語文考試對學生影響不大，關(guān)鍵是下午的數(shù)學考試，考的好壞每個學生都很清楚，不論是因為失誤而懊悔、因為考題難度大而焦慮，還是因為考