[艾灸減肥肚子方法]艾灸減肚子的方法圖片

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯艾灸減肥肚子方法艾灸減肚子的方法圖片 （艾灸）是（中醫(yī)）常用的一種治療方式，艾灸可以治療許多（疾?。┖停p肥），女人艾灸的好處有許多，那么女人艾灸要留意什么呢?今日，我為你帶來了艾灸減肥肚子方法。 艾灸減肥肚子方法是什么 1、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，猶如給艾灸撤火。 2、假如不是（風濕）類疾病，寒性疾病，（產(chǎn)后）風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后假如要立刻洗手，盼望用熱水，高于體溫的，50度左右即可。 3、備（孕期）剛灸后就不適合立刻

2、同房，這時的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。 4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。 5、大悲大喜大怒，這樣心情不穩(wěn)定，艾灸的效果會打折扣。 6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，肯定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡，不燥，比較嚴厲，便于點燃。 7、假如是隔姜灸或隔蒜久，那么肯定要新姜和鮮蒜，保持新奇。 8、假如上下前后都有配穴，應先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。 9、施灸的（穴位）也應當是由少至多的，熱度也是漸漸適應的。一般施灸

3、早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。 10、艾灸后是否可以立刻洗澡。假如是熱水，可以立刻洗澡，但是最好等20-30分鐘后再洗澡，這時經(jīng)絡也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也漸漸地揮發(fā)和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒適。 11、施灸的反應，會消失發(fā)熱，口渴，（上火），皮膚（瘙癢），有的會起紅疹，疲乏，（便秘），尿黃，出汗，牙痛，（耳鳴），陰道不規(guī)章流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要慌張，連續(xù)艾灸這些癥狀就會消逝。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消逝。 12、在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是由于經(jīng)絡不

4、通，大量的熱不能很快散掉，假如經(jīng)絡是暢通的，很少感到痛，只會有暖和舒適的感覺。身體內(nèi)的寒濕重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內(nèi)寒濕少的人，所灸部位只是出汗。 13、溫灸過程中，很可能消失肚子咕咕叫、屁多、發(fā)冷發(fā)涼、拉稀等現(xiàn)象，這都是體內(nèi)寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反應，應當堅持。 14、假如灸中脘穴時消失了心煩意亂的現(xiàn)象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，假如不是，就應停灸。 15、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的?屬寒還是屬溫，假如艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰(zhàn)。 16、只要家中排煙效果不好時，就不要牽強去做了，由于艾葉擴張血管明顯，（呼吸

5、）進太多的煙味時，人會疲乏、無力。所以熏艾條時肯定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會因煙嗆人給身體帶來不適。 17、假如只想（保?。?，建議艾灸時間在15分鐘即可，假如是治病，時間則應在20-30分鐘，主要視病情輕重、長短而視。艾灸時間過長對經(jīng)脈也是不好的。 18、艾灸后不論冬夏，都要留意對剛做過艾灸的穴位進行保暖，如即使在夏天，剛灸完足三里，也不要立即穿著短褲外出，尤其是外面有風或雨天潮濕，簡單導致寒氣入侵穴脈。 19、孕婦禁用。急性損傷及發(fā)炎部位禁止溫灸。飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。過饑、過飽、酒醉禁灸。 20、溫灸后的飲食以清淡為主，不宜食用油膩生冷食物。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或

6、洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助于排出體內(nèi)毒素。 21、實施艾灸過程中，隨時留意觀看皮膚變化，調(diào)整溫度，以防（燙傷）。 22、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助于排出體內(nèi)毒素。 艾灸減肥的好處 1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和進展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。 2、溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。 3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。 4、溫陽補虛，補中益氣

7、。 5、回陽救逆。 6、防病保健，強身益壽。 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視詳細病情選擇不同的穴位和操作方法。假如自己在家艾灸時要留意以下五大原則，避開損害身體。 艾灸減肥的五大原則 1、艾絨質(zhì)量 選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力急躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。 2、環(huán)境通風 環(huán)境應保持通風，避開艾煙過濃，損害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特殊是（哮喘）病人慎用艾灸。 3、施灸部位 施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不行多灸。 4、避開燙傷 施灸時應準時調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，經(jīng)常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸1015分鐘為宜。 5、留意次數(shù) 體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治12次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次后改為23天1次。 艾灸療法能（健身）、防病、治病，在我國已有數(shù)千年（歷史）。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開頭廣泛使用艾灸法。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增加機體的抗病力量。假如自己在家艾灸時肯定要留意上