幼兒動(dòng)作發(fā)展內(nèi)容及目標(biāo)

1、幼兒動(dòng)作發(fā)展內(nèi)容和目標(biāo)三至六歲兒童的動(dòng)作發(fā)展年齡動(dòng)作發(fā)展順序3歲一一4歲能身體正直、手腳協(xié)調(diào)地走路；能按指疋的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球； 從高處跳下時(shí)能保持身體平衡；學(xué)拍大皮球，會(huì)滾、 接球；能在游戲場(chǎng)的攀登架上爬上爬下。4歲一一5歲走得自然、協(xié)調(diào)，步子均勻；能快跑，能跑著追人玩；能走、跑交替200米不累；雙腳向前跳得很遠(yuǎn)；往高跳，伸手能碰到掛起20厘米高的東西；能把小石子、飛鏢投出很遠(yuǎn)；能閉目轉(zhuǎn)圈。5歲一一6歲走不姿勢(shì)正確；能快跑、跑的時(shí)候能躲閃、追逐，跑得協(xié)調(diào)；能走、跑交替 300米不累；會(huì)大部跨跳；會(huì)跳“房子”、跳繩、調(diào)橡皮筋；平衡能力較強(qiáng)， 能閉眼睛單腳站立，

2、能閉眼睛向前走；能走地上放著有間隔的磚或木塊；冃能 把小石子、沙包、小皮球等投出很遠(yuǎn)，也能投得準(zhǔn)；會(huì)拍球，會(huì)踢球，也能 邊跑邊拍和邊跑邊踢。、走步：走步的形式及鍛煉價(jià)值走步的形式主要的鍛煉價(jià)值自然走全面控制身體持物走（拉著或推 著物體走）提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性跨過低障礙物走增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力。高舉手臂走增強(qiáng)背部、臂部和腹部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。蹲著走（如模仿矮 人走）鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。用前腳掌走（如模 仿巨人走）鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿部的肌肉力量、肌 肉耐力以及平衡能力。變換走的方向與速 度提高

3、動(dòng)作的靈敏性。在平衡板上走 上下坡走發(fā)展平衡能力倒退步走發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。遠(yuǎn)足活動(dòng)發(fā)展耐力素質(zhì)。靜悄悄走提高控制身體的能力。齊步走全面鍛煉身體發(fā)展控制能力，精神飽滿?；顒?dòng)目標(biāo)年齡段自然走的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲平衡自然地走跟著媽媽走，找玩具小班上體正直自然走一個(gè)跟著一個(gè)走聽信號(hào)向指定的方向走跟著小旗走、開火車、開飛機(jī)、 吹泡泡中班上體正直信號(hào)燈、撿豆豆、聽鼓聲走上下肢協(xié)調(diào)地走 聽信號(hào)有節(jié)奏地走 聽信號(hào)變速走大班不乏均勻、有精神地走 聽信號(hào)變換方向走 一對(duì)一對(duì)整齊地走找朋友、我們邀請(qǐng)一個(gè)人、石 頭剪子布、兩人二組、熊和石 頭人二、跑步跑步的形式及鍛煉價(jià)值跑步的形式主要的鍛煉價(jià)值繞

4、圓圈跑在較狹窄的小道上跑發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力繞障礙跑發(fā)展靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力短距離快跑 接力跑發(fā)展速度、靈敏性四散追逐跑提高速度、靈敏性和對(duì)周圍環(huán)境變化做出迅速反應(yīng)的能力，發(fā)展耐躲閃跑力素質(zhì)一定距離的慢跑增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)高抬腿跑 大步跑增強(qiáng)腿部的肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段跑步的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲在室內(nèi)的戶外活動(dòng)場(chǎng)地上自由跑動(dòng) 圍繞圓圈跑和媽媽一起跑、取小動(dòng)物、宋 小妹妹回家小班一個(gè)跟著一個(gè)跑聽信號(hào)向指定方向跑或沿著規(guī)定路線跑 在指定范圍內(nèi)四散跑100米慢跑或跑走交替等看誰跑得快、我們是快樂的好 孩子、學(xué)大馬、踩影子、紅綠 燈中班繞障礙物跑在一定范

5、圍內(nèi)四散追逐跑20米快跑接力跑100米一200米慢跑或跑走交替等老狼老狼幾點(diǎn)了、插紅旗、捕 小魚、穿樹林、狡猾的狐貍在 哪里、摘星星、磁和鐵大班聽信號(hào)變速跑或改變方向跑四散追逐跑、躲閃跑快跑25米慢跑或跑走交替 200米一300米在較狹窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等奪紅旗比賽、接力比賽、人槍 虎、機(jī)器人、放的隊(duì)、切西瓜、 搶椅子、找數(shù)字、穿衣比賽三、跳躍跳躍的形式及鍛煉價(jià)值跳躍的形式主要的鍛煉價(jià)值原地縱跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展彈跳能力縱跳觸物提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展彈跳能力雙腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力和協(xié)調(diào)能力單腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力、平衡能力和協(xié)調(diào)

6、能力立定跳遠(yuǎn)提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力，發(fā)展協(xié)調(diào)能力由較高處往下跳發(fā)展平衡能力單、雙腳輪換跳， 雙腳交替跳，雙腳 開合跳，轉(zhuǎn)身跳， 側(cè)跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力助跳、跨跳提高動(dòng)作的靈敏性，發(fā)展協(xié)調(diào)能力和視覺運(yùn)動(dòng)能力跳繩提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展上肢肌肉力量和耐力，鍛煉上肢 關(guān)節(jié)跳蹦床提高彈跳能力，發(fā)揮平衡能力和協(xié)調(diào)能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段跳躍的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲雙腳原地向上縱跳（即原地縱跳） 短距離雙腳連續(xù)向前跳等小魚跳、拍皮球小班較長(zhǎng)距離雙腳連續(xù)向前跳 原地縱跳的同時(shí)用頭觸物 雙腳跨跳過一條小河（如一根放在地上的長(zhǎng) 繩）雙腳站立由距離15 25厘米處往下跳等大皮球、小兔拔蘿卜、小鳥找

7、 食中班原地縱跳用手觸物（即縱跳觸物） 立定跳遠(yuǎn)單腳連續(xù)向前跳雙腳交替跳單、雙腳輪換跳助跑跨跳過兩條平行線由20 30厘米高處往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、 跳水運(yùn)動(dòng)員、夾包比賽、跳繩大班行進(jìn)向前側(cè)跳向前、向后、向左、向右變換跳 轉(zhuǎn)身跳助跑跨跳 跳繩 跳皮筋 跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青 蛙捉害蟲、跳房子、跳繩比賽、 跳皮筋四、投擲投擲的形式及鍛煉價(jià)值投擲的形式主要的鍛煉價(jià)值肩上揮臂擲遠(yuǎn)鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高 上肢動(dòng)作的爆發(fā)力，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力將物體投擲到前方投發(fā)展目測(cè)能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性擲架上將物體投進(jìn)小網(wǎng)兜里 用小圈套往前方的小 物體滾球擊靜止

8、和活動(dòng)的“靶”增強(qiáng)手臂的肌肉力量，活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，發(fā)展目測(cè)能力、動(dòng)作的準(zhǔn)確 性以及判斷能力大雪仗增強(qiáng)上肢及軀干部位的肌肉力量，發(fā)展目測(cè)能力、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和肌肉的耐力，提高身體躲閃的靈敏性以及判斷活動(dòng)目標(biāo)年齡段投擲的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲自然地拋物和接物、地滾球、拍球拋口袋、拋接大皮球、互相滾接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或遠(yuǎn)處揮臂擲物（如擲 小沙包、拋小球、投小紙鏢）趕小鴨、數(shù)數(shù)拍球、雙人接力 拍球、把球滾過門、傳球中班肩上擲遠(yuǎn)打雪仗滾球擊物大前方投擲架上的“物體”等火箭上天、投過小河、多人接 力拍球、滾球過門、傳球賽、 運(yùn)西瓜、趕小豬、投籃比賽大班半側(cè)面轉(zhuǎn)體肩上擲遠(yuǎn)將物體投進(jìn)

9、小網(wǎng)兜里投籃練習(xí)用球或沙包擊活動(dòng)著的“靶” 用小圈套住前方的小物體降落傘、拍球接力賽、投目標(biāo)、 看誰接得準(zhǔn)、奔向月球五、攀登、鉆爬（都是運(yùn)用手腳協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作）攀登的形式及鍛煉價(jià)值攀登的形式主要的鍛煉價(jià)值上下臺(tái)階增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及耐力素質(zhì)攀登各種攀登設(shè)備增強(qiáng)四肢肌肉的力量，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性在攀登設(shè)備上座鉆、爬、移位等動(dòng) 作發(fā)展動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增強(qiáng)四肢及軀干的肌肉力量和肌肉的耐力，發(fā)展動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào) 能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段攀登的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲能在日常生活中帶框架的物體上攀上 攀下上樓梯、下樓梯、比比誰高小班攀登勒木

10、攀登較低的攀登設(shè)備小鴨子上架、小鳥飛回家中班在各種類型的攀登設(shè)備上自由攀登等小哨兵、小雜技演員大班在攀登設(shè)備上作鉆、爬、移位等動(dòng)作 盡可能用交替手、交替腳的方法在攀登 設(shè)備上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、掛大紅花、找 寶鉆的形式及鍛煉價(jià)值鉆的形式主要的鍛煉價(jià)值正面鉆發(fā)展平衡能力、柔韌性，增強(qiáng)腿部的肌肉力量鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的小山洞增強(qiáng)腿部的肌肉力量和肌肉耐力，發(fā)展平衡能力、柔韌性和靈敏性側(cè)面鉆發(fā)展動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性活動(dòng)目標(biāo)年齡段鉆的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲低頭鉆過竹竿，鉆爬過障礙物鉆爬毛巾圈、在父母身上身下 鉆爬小班正面鉆，鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的障礙物鉆山洞、小火車長(zhǎng)又長(zhǎng)、螞蟻 搬豆中班側(cè)面鉆，鉆過

11、長(zhǎng)長(zhǎng)的障礙物手膝著地爬二個(gè)圈、 漁網(wǎng)、鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的山洞大班靈活鉆過拱形門套圈比賽、鉆圈賽、跳鉆圈、 鉆跳連環(huán)，鉆同伴推出的飛 圈、跳環(huán)比賽爬的形式及鍛煉價(jià)值抬頭腹著床倒退爬 腹著床向前爬增強(qiáng)腹部肌肉和四肢肌肉的力量 提高四肢肌肉力量雙手雙膝著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉力量和軀干肌肉力量，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性雙手雙腳著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉的量發(fā)展動(dòng)作的靈活性和平衡性低頭鉆爬過障礙物 從障礙物上爬過增強(qiáng)全身肌肉的力量 提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性不碰障礙物爬躍發(fā)展目測(cè)力計(jì)判斷能力 提高動(dòng)作的靈敏性 增強(qiáng)肌肉的力量活動(dòng)目標(biāo)年齡段爬的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲自由地爬自由爬行雙手雙膝著地爬行爬向鈴聲（玩具）爬行取物爬過山洞

12、小班協(xié)調(diào)地雙手雙膝著地爬行 鉆爬過障礙物爬躍障礙物雙手雙腳著地爬行小花貓捉老鼠 帳篷（床）下取物 烏龜賽跑 龜兔賽跑中班雙手雙腳協(xié)調(diào)地爬行爬躍障礙物蚯蚓鉆洞 小螞蟻進(jìn)洞大班協(xié)調(diào)地爬越障礙物 不觸障礙物爬躍爬過圈、雙腳夾球爬行賽 匍匐鉆爬過繩、爬竹竿賽主要的鍛煉價(jià)值爬的形式六、平衡平衡的形式及鍛煉價(jià)值用前腳掌走下肢部位肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力走平衡木發(fā)展腿部肌肉力量和肌肉耐力走窄道體高全身的平衡能力走斜坡增強(qiáng)全身肌肉力量和耐力閉目行走提高動(dòng)作的平衡能力和協(xié)調(diào)能力不起踵旋轉(zhuǎn)閉目起踵旋轉(zhuǎn)在間隔物上行走單腳站立踩高蹺主要的鍛煉價(jià)值平衡的形式活動(dòng)目標(biāo)年齡段平衡的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲用前腳掌走在平行線中間走 有成人牽手走平衡木送雞