清爽去火——萵苣葉豆面條_第1頁(yè)
清爽去火——萵苣葉豆面條_第2頁(yè)
清爽去火——萵苣葉豆面條_第3頁(yè)
清爽去火——萵苣葉豆面條_第4頁(yè)
清爽去火——萵苣葉豆面條_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩1頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

清爽去火萵苣葉豆面條   長(zhǎng)久以來(lái)，人們吃萵筍總是把葉子丟掉，其實(shí)葉子比莖的營(yíng)養(yǎng)更豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，萵苣葉具有清熱解毒功效,萵筍中鉀的含量是鈉的27倍，其含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，保持體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，對(duì)高血壓、心臟病和水腫均有一定的食療作用。此外，萵筍中還含有萵筍素、乳酸、蘋(píng)果酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是它含有較為豐富的尼克酸，尼克酸被認(rèn)為是胰島素的激活劑，有助于改善糖代謝功能，非常適合糖尿病人。而萵筍葉中所含的豐富的維生素C，則能阻斷致癌物亞硝胺的形成。鮮嫩的萵筍葉子做成面條吃，不但口感清香，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，值得一試。春季我們威海當(dāng)季的蔬菜比較少，除了韭菜、春不老、洋蔥苗子就是萵苣葉了，周五小姨到我家來(lái)，捎來(lái)了一袋子絕對(duì)新鮮絕對(duì)綠色絕對(duì)無(wú)污染的萵苣葉子，家里正好還有點(diǎn)豆面條，現(xiàn)在的人大魚(yú)大肉吃多了，吃點(diǎn)豆面條排毒去火，我做的豆面條一滴油、一點(diǎn)鹽不加，對(duì)人體健康非常有利。    將萵苣葉洗干凈，控水，切段。    鍋里加水燒熱，加入豆面條，等面條發(fā)軟后，加入切好的萵苣葉。     等燒開(kāi)后，立刻撈出裝碗，一碗清脂減肥、簡(jiǎn)單易做的豆面條大功告成！春季不減肥，夏天

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論